Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Смех и другие способы победить стресс
Смех и другие способы победить стресс
Стресс может быть приятным и не причинять вреда (например, предложение о замужестве или выигрыш в лотерее), а вот дистресс действует на наш организм разрушающе и связан исключительно с отрицательными эмоциями.
Как распознавать его различные формы и какие принимать меры, чтобы уберечь свое здоровье?
Неожиданный
Вы не были готовы к такому повороту событий и теперь никак не можете успокоиться и снова влиться в привычный ритм жизни.
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Профессиональное выгорание
Профессиональное выгорание
Трудность: выгорание или эмоциональная перегруженность.
Задача: обеспечить себе комфортный рабочий процесс.
Если вам кажется, что эта трудность про вас, то давайте сначала посмотрим на нее. Какие чувства довлеют над вами, когда вы говорите об эмоциональной перегруженности? Откуда вы знаете, что у вас – профессиональное выгорание, по каким признакам? Что с вами происходит?
Так же важно назвать то, что вас утомляет. От чего у вас эмоциональная перегруженность? Расскажите об этом.
Как случилось ваше выгорание? Что вы для этого делали или, наоборот, не делали?
Поставьте перед собой задачу удалить из своего рабочего процесса то, что способствует вашей усталости, и, наоборот, привнести в него то, что улучшает ваше самочувствие, делает работу комфортной.
Если вы не отдыхаете, примите решение приходить на работу не раньше начала рабочего дня, а уходить – не позже его окончания, а также соблюдать обеденный перерыв. Берите отпуск.
Проверьте, не ставите ли вы перед собой невыполнимых задач или задач, решение которых не зависит от вас (или зависит не только от вас). Четко ли вы знаете круг своих обязанностей? Все ли, что вы делаете на работе, входит в этот круг?
Может быть, работа или стиль взаимоотношений в организации требуют от вас эмоциональной выдержки, хладнокровия или неизменного позитива, тогда как вы периодически испытываете иные чувства - гневаетесь, возмущаетесь, обижаетесь, грустите, устаете и т.д.
Возможно, вам нельзя показывать эти чувства, однако никто не может запретить вам не чувствовать. И, как правило, этого от вас никто не требует. Вам нужно лишь научиться контролировать свои чувства и не выдавать их наружу. И это прекрасный навык, который пригодится не только на работе!
Для этого:
нужно понимать, какие чувства вы испытываете, что конкретно вы будете контролировать;
нужно знать все об этих чувствах: когда, в каких случаях вы их испытываете, что вызывает к жизни эти чувства, что является для них спусковым механизмом;
нужно знать, как вы их переживаете, что с вами происходит, когда вы их испытываете;
нужно знать, какие по интенсивности эти чувства: сильные, слабые, средние.
Вспомните также, что обычно помогает вам справляться с ними или что помогает справляться с другими чувствами в других ситуациях. Что вы обычно говорите себе, когда нужно взять себя в руки? Вспомните удачный пример, когда вам удалось и справиться с ситуацией, и не подавить в себе чувства, уйдя в депрессию. За счет
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Диагноз: Сгорела на работе....
Диагноз: "сгорела на работе
Психологи называют хронический стресс "синдромом выгорания". По статистике, четверть работающих граждан "сгорают" на рабочем месте. Чаще всего это происходит с людьми ответственными и добросовестными, которые болеют душой за общее дело. Психолог Варвара Попова рассказывает, как избежать этого и что делать, если вы чувствуете, что уже на грани.
Мнение психолога
Синдром выгорания развивается постепенно, в течение нескольких месяцев или даже лет. Новая работа поначалу кажется замечательной, человек трудится с удовольствием, с полной отдачей, добиваясь потрясающих результатов. Но постепенно ощущение новизны и праздника проходит, рутина засасывает, количество дел все увеличивается, а силы на исходе.
Основные признаки «синдрома выгорания»:
- непреодолимая усталость, физическая и психическая, причем кратковременный отдых не помогает;
- замкнутость, устойчивое нежелание общаться с коллегами и клиентами, которое со временем распространяется и на все остальное человечество;
- вечная неудовлетворенность, сомнения и неуверенность в себе, чувство безысходности.
Стресс проявляется на все уровнях - тело, чувства, поведение.
Тело: усталость, боли различного рода, особенно головные, бессонница, сердцебиение, кишечные расстройства; угри и прочие кожные проблемы. Происходит снижение, а то и потеря интереса к сексу; часто на фоне повышения интереса к алкоголю и психотропным средствам.
Чувства: постоянная скука, приступы раздражения без особого повода, гнев, ощущение бессилия и опустошенности, апатия, горечь, тревога, недовольство работой и собой на работе. То, что называется «тоска зеленая».
Поведение: неспособность сосредоточиться, забывчивость; потеря чувства юмора; бесконечное недовольство коллегами и руководителем; бегство от реальных проблем.
Причины возникновения
Есть факторы, отрицательно влияющие на нашу психику, и их совокупность может превратить любую работы в пытку:
1.некомфортные условия в офисе: шум, духота, плохое освещение, работа «за стеклом», теснота;
2.некомфортный ритм работы: перегрузки, авралы, неожиданные изменения в графике много раз на дню или, наоборот, полный штиль;
3.некомфортная роль: излишние ожидания окружающих, большая ответственность или, наоборот, полное отсутствие таковой;
4.некомфортная атмосфера: недружелюбие, моббинг, интриги и сплетни, конфликты между сотрудниками.
Еще к негативным факторам относятся: отсутствие перспектив карьерного роста, невозможность узнавать что-то новое, недостаточная информация о своих обязанностях и полномочиях.
Выход есть!
«Есть ли просвет в этом тумане и выход из этого лабиринта? Безусловно, есть, - утверждает психолог. - Оцените ситуацию. Присмотритесь, прислушайтесь к себе, проанализируйте, как изменилось ваше отношение к работе? Если одна только мысль о ней вызывает раздражение и усталость, если вы мечтаете заболеть, причем так, чтоб и температура и чтоб это было на приличное время, типа гриппа с осложнениями, значит, пора принимать меры.
Создайте себе комфорт. Можно принести на работу смешное фото из «личного архива», какие-то приятные безделушки - эти предметы будут вам напоминать, что вы не только винтик в производственном процессе, а что у вас есть жизнь и за стенами офиса.
Готовьте пути отступления. Вы чувствуете, что «засиделись», что ваша рабочая жизнь превратилась в болото, что никакое продвижение вам не светит? Как только вы понимаете, что период «влюбленности» в очередную работу проходит, вот ровно в этот момент, уже следует планировать потенциальную «измену» (даже если потом кризис пройдет).
Разговаривайте с людьми. Чтобы не пришлось потом идти к психологу, разбираться с более тяжелыми последствиями стресса, развивайте отношения с теми, кто
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Планируем рабочий день
Правила планирования рабочего дня
Принципы и правила планирования рабочего дня, которые мы предлагаем вашему вниманию, не носят обязательного характера. Многие из них могут показаться вам несерьезными. Однако они психологически оправданы и зарекомендовали себя в различных жизненных ситуациях. Необязательно использовать все принципы. Попробуйте применить каждый из них, найдите свой стиль – он для вас будет наилучшим.Итак, организация рабочего времени должна соответствовать основному принципу: «Работа должна подчиняться мне, а не наоборот». Правила планирования рабочего дня можно разделить на три группы:
• правила начала дня;
• правила середины дня;
• правила окончания дня.
Правила начала дня
1. Начинать день с позитивным настроением. Старайтесь для каждого дня находить какое-нибудь позитивное начало, поскольку тот настрой, с которым вы приступите к решению предстоящих задач, имеет большое значение для достижения успеха. Каждое утро задавайте себе три вопроса:
1. Как этот день может приблизить меня к достижению целей?
2. Что я должен сделать, чтобы получить от него как можно больше радости?
3. Что я могу сегодня сделать для сохранения своего образа жизни (для поддержки своего здоровья)?
Создание положительного настроя не занимает обычно более двух минут. Дайте себе эти две минуты перед началом «стандартной утренней программы».
2. Хорошо позавтракать и без спешки – на работу. Не выспавшись, без завтрака, как можно скорей на работу – такой старт может запросто испортить день! Не говорите, что у вас нет времени для неспешного завтрака, ведь это – вопрос установления приоритетов (для того чтобы выспаться и успеть плотно позавтракать, нужно просто раньше ложиться).
3. Начинать работу в одно и то же время. Это элемент самодисциплины, способствующий мобилизации сил.
4. Перепроверять планы дня. Установлено, что десятиминутная подготовка к рабочему дню позволяет экономить до двух часов рабочего времени. Так что выиграйте эти два часа! Кроме того, составляя план рабочего дня, учитывайте следующее правило: планировать нужно не более 60 % вашего времени, а 40 % – это резервный фонд для неожиданных и неотложных дел.
5. Приступать к делу без раскачки. Следует категорически отказаться от такого «утреннего ритуала», как многоразовые приветствия, пространные обсуждения последних новостей и т. д. Социальные контакты, конечно, нужны, да и вы не робот. Однако их можно перенести на менее напряженное время, например обеденное и послеобеденное.
6. В первую очередь – ключевые задачи. Начинать рабочий день следует с задач «группы А», все остальные дела могут подождать. Не стоит в первую очередь просматривать корреспонденцию: во входящей деловой почте речь редко идет о делах, которые имеют высший приоритет и должны быть выполнены немедленно.
7. Согласовывать план дня с секретарем. Секретарь, если он у вас есть, является важнейшим вашим партнером, когда речь идет о создании оптимальных условий для деятельности. Ему вы должны посвятить первое время рабочего дня, даже если это всего лишь пара минут. Секретарь должен быть в курсе ваших дел. Согласуйте с ним все сроки, приоритеты и планы дня. Хороший секретарь удваивает эффективность работы своего шефа, а плохой уменьшает ее.
Правила планирования середины дня
1. Подготовьте к работе письменный стол. Уберите со стола все ненужные для решения задач «группы А» бумаги. На рабочем столе должно находиться одновременно не более шести документов. Это психологически оправданно: во-первых, лишние бумаги поглощают время, а во-вторых, порядок на столе стимулирует порядок в мыслях.
2. Устанавливайте сроки. Сроки, установленные для решения задачи, очень часто принимаются безоговорочно, даже если они плохо укладываются в ваши планы. А надо стараться приспосабливать их к своим интересам и «выторговывать время». Короче говоря, просите вдвое больше времени, чем необходимо для решения данной задачи; это часто получается легче, чем вы думаете. Что же касается поручения дел подчиненным, то советую вам давать им примерно на треть меньше времени, чем, по вашему мнению, необходимо для решения задачи. Если этого хватит, вы сэкономите время, если нет, вы все равно не проиграете.
3. Избегайте действий, вызывающих обратную реакцию. Многие руководители склоняются к тому, чтобы
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Искусство критики
Искусство взвешенной критики
Если вы хотите исправить в человеке какие-то недостатки, без критики не обойтись. Но как критиковать так, чтобы и исправить человека, и не стать его врагом?Способ изложения критики
При разговоре, предполагающем критику, важны любые мелочи и не в последнюю очередь место его проведения. Критиковать человека в присутствии посторонних крайне нежелательно, потому что это унижает его достоинство. Человеческое любопытство имеет свойство злорадности в таких случаях, и тем самым, делая собеседника предметом всеобщего внимания, вы лишь вызовете у критикуемого к себе чувство глубокой неприязни. Самый лучший вариант – поговорить с глазу на глаз. Так вы сохраните и свое и чужое достоинство, проявив максимум такта.
Содержание разговора
В случае беседы, целью которой является высказывание критических замечаний, целесообразно разделить вашу речь на три составляющие: преамбула, основная часть, заключение.
Преамбула нужна для того, чтобы настроить человека на дружелюбную волну и снять таким образом с него защитно-оборонительный зажим. Для этого приветливо с ним поздоровайтесь, скажите о том положительном впечатлении, которое произвела на вас его работа (выступление, высказывания, поступок и т. д.). Постарайтесь снять с него напряженность и вызвать его к внимательному слушанию.
Следующий этап - основная часть. Тут нужно аккуратно, используя деликатные фразы и интонации, обозначить проблемную точку и высказать замечания собеседнику в спокойной, беспристрастной манере. Будьте вежливы, но и не сваливайтесь в извинительный тон. Одно из главных условий, которое поможет сдержать человека от оборонительной позиции, - это строгий отказ от перехода на личности. Представьте себя на месте критикуемого и выскажите замечания в такой форме, в какой вы бы сами приняли это конструктивно. Не допускайте повелительных или презрительных ноток, особенно если вы не начальник. Это лишь приведет к конфликту, и ваша критика будет абсолютно бесполезна.
В конце вашего разговора непременно поблагодарите вашего визави за то, что он проявил внимание и выслушал вас и выразите надежду, что он примет к сведению ваши замечания. Ни в коем случае не используйте ультимативных формулировок и не настаивайте на безоговорочном принятии ваших слов, это может испортить все дело. Дайте понять человеку, что вы не сомневаетесь в его рассудительности и ответственности.
Невербальные сигналы
Это важный аспект разговора, который поможет вам сформировать у вашего собеседника ощущение раскованности и комфорта. Если ваши руки повернуты ладонями вверх, посадка головы прямая, плечи расправлены, взгляд прямой, мимика лица естественная, без напряжения и скованности, то эти жесты и поза будет свидетельствовать о вашей благожелательности и дружелюбии и в значительной мере будет способствовать успеху вашей беседы.
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
50 карьерных советов на все времена
50 карьерных советов на все времена
1. Идеального места работы не существуетИ идеального начальника — тоже. На любом месте ты столкнешься с существенными проблемами — теми или другими.
Будь реалистом — выбирай работу с теми недостатками, с которыми сможешь справиться. Узнай о них как можно больше до того, как начнешь работу на новой должности.
2. Добивайся конкретных результатов
На работе, как и в спорте, ценятся не старания, а достижения.
Конкретика, кстати, и в резюме смотрится гораздо выгоднее: не «участвовал в проекте», а «повысил на 15%" и тому подобное.
3. Избегай модных профессий
Конкуренция за место в них — самая высокая. К тому же мода пройдет задолго до твоего выхода на пенсию.
4. Никогда не следуй карьерным советам буквально
Статьи и книги на карьерные темы используй как пищу для собственных выводов, а не как инструкцию, которую надо заучить наизусть. Не бывает советов, которые подходят всем подряд.
5. Расставайся по-доброму
Даже с теми людьми, которые создавали тебе кучу проблем на старом месте.
Это лишит их возможности говорить гадости тебе вслед. Кроме того, ты уйдешь с незапятнанной репутацией.
6. Получай удовольствие от работы, всегда
Даже если наскучил круг обязанностей, в работе должно оставаться что-то приятное: коллеги, преодоление проблем, получаемый опыт. В тот день, когда невозможно найти ни одного источника вдохновения, отправляйся искать другую работу, пусть даже с потерей в зарплате или с понижением.
7. Не работай с друзьями и родственниками (если вы не совладельцы)
Все вокруг будут подозревать вас в излишне теплых отношениях, а сами друзья и родственники — обижаться на слишком холодные. Будет очень трудно не рассориться.
8. Имей несколько вариантов резюме
Для разных ситуаций и работодателей. Пусть в них будут одни и те же факты (только правдивые), но с различной подачей и акцентами.
9. Отказывайся от предложений, в которых интересна только зарплата
Через два-три месяца она будет радовать уже не так сильно. Когда без других стимулов работа превратится в мучение, разница в оплате все равно будет потрачена на попытки вернуть душевное равновесие.
10. Обсуждай размер зарплаты на собеседовании в последнюю очередь
Сначала выясни как можно больше подробностей о вакансии и расскажи о себе все, что может повысить твою цену.
Оставляй вопрос о зарплате напоследок даже тогда, когда работодатель пытается обсудить его раньше. Он может не знать этого совета, прости ему такую слабость.
11. Активно «торгуйся» на собеседовании
И не только при обсуждении зарплаты. Работодатели уважают смелых и независимых. И у тебя больше не будет такой сильной позиции после подписания трудового договора. Но помни, что переговоры — это не конфликт, а игра, которая должна доставить удовольствие обеим сторонам.
12. Задай на собеседовании как можно больше вопросов
Все нюансы, которые не будут обсуждены, впоследствии будут истолкованы начальником в невыгодную для тебя сторону.
13. Не подстраивайся под чужие представления
Долго изображать другого человека все равно не получится.
Пусть лучше тебя «покупают» таким, какой ты есть. Это, впрочем, не избавляет от необходимости самосовершенствоваться.
14. Поставь во главу угла интересы компании
Тебя наняли, чтобы ты приносил пользу.
Твои личные интересы, скорее всего, мало интересуют начальство. Это нормально до тех пор, пока выполняются условия трудового договора.
15. Будь победителем
Одни люди ищут способы решения, другие ищут отговорки.
Ты из первых или вторых? Не жди идеальных условий для выполнения своей работы, их не будет никогда и нигде.
16. Веди себя как успешный человек — и станешь им
Осанка, манеры и другие внешние признаки имеют значение не только для окружающих, но и для тебя самого.
Сам не заметишь, как дела пойдут лучше.
17. Делись с коллегами хорошим настроением
Это помогает в решении многих рабочих проблем.
Помни, что на работе тебя оценивают прежде всего как человека и лишь потом как
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
10 признаков грозящего увольнения
10 признаков грозящего увольнения
Увольнение редко когда случается на «пустом месте». Очень часто этому предшествуют намеки, предупреждения, даются даже шансы исправиться. Вот 10 признаков, которые могут свидетельствовать о том, что вы не устраиваете начальство. 1. Замечания. Их много, причем самых разных. Придираются не только по работе. У вас не только все просрочено и плохо выполнено, но еще и немыслимый бардак на столе, ваше опоздание на пять минут подводит весь коллектив, а ваш внешний вид оставляет желать лучшего. Основная сложность в том, чтобы отличать придирки от замечаний по делу.
2. Ничего личного. Личное общение с сотрудником-жертвой сводится на нет – с вами говорят строго по делу. Очень часто в таких случаях начальство избегает называть сотрудника по имени – разговор ведется в безличной форме: «Надо сделать!»
3. Нешуточные задания. Вам поручают сложные задачи, выполнить которые практически нереально. Условия и сроки при этом ставятся жесткие, то есть дается понять: игры кончились. Делается это чаще для того, чтобы работник сам осознал свое несоответствие должности или требованиям начальства.
4. Без перспектив. Ваше участие в значимых и длительных проектах компании либо вовсе исключается, либо сводится к символическому. С будущим компании вас ничто не связывает – никаких долгов и обязательств.
5. Без права на идею. На проявление вами инициативы, на все ваши предложения и задумки отвечают уклончиво: «посмотрим», «подумаем», «видно будет». Это значит, что ваш потенциал как работника больше никого не интересует, и ваше мнение потеряло вес.
6. Выговоры и нагоняи. Вас регулярно распекают за допущенные промахи. Плохо, если это делается публично – таким образом начальник привлекает коллектив в свидетели и единомышленники. Еще хуже, если выговор производится в письменной форме. Тогда, скорее всего, ваше увольнение – вопрос решенный.
7. Понижение в должности. Если вас понизили в должности, это уже совсем явный признак недовольства вами, и, возможно, последний шанс проявить себя.
8. Ускользающая зарплата. Если вас попрекают хорошей зарплатой, вполне возможно, на этой сумме хотят сэкономить или получать за те же деньги лучший результат. Также стоит задуматься, если поговаривают о том, чтобы ее урезать или удержать премию. А уж если зарплату сократили и это не связано с общей экономической ситуацией в компании (то есть только вам), начинайте подыскивать вакансии.
9. Указание на место. Если ваше рабочее место переместили, и новое объективно менее комфортно: нет телефона на рабочем столе, хуже компьютер, стул вместо кресла – это тоже может быть предупреждающим знаком.
10. В центре внимания. Вы чувствуете себя как под микроскопом: на вас все время внимательно смотрят, пристально наблюдают за тем, как вы работаете или не работаете. Скорее всего, мысль у начальства созрела, и осталось принять решение.
Даже если подобные вещи случаются у вас на работе, повода паниковать нет – во-первых, вы все равно не улучшите мнение о себе, если начнете нервничать и суетиться, а во-вторых, возможно, для подобного поведения руководителя есть совсем другие причины. Если же вы действительно не в фаворе у начальства, не отчаивайтесь и расценивайте необходимость поиска новой работы не как страшную напасть, а как возможность найти лучшее место.
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Офисные табу: 10 "заповедей" делового человека
Офисные табу: 10 "заповедей" делового человека
[показать]"Маленькая ложь" в офисной среде нередко становится привычной частью рабочего пейзажа. Вспомните все те письма, на которые "забыли" ответить, звонки, которых "не было", мелкие поручения, о которых не потребовали отчета и вы "не успели" их выполнить. А ведь если посмотреть правде в глаза, выяснится, что на письма отвечать было лениво, от мелких поручений вы отмахнулись, как от надоедливых мух, а звонки на самом деле были, просто не хотелось брать трубку и говорить с возмущенным клиентом. Кажется, что мелкая ложь - вовсе и не ложь, а лишь небольшая недоговоренность. В конце концов, от нее никто не пострадает. Так рассуждает большинство офисных работников, забывая о том, что "единожды солгавшему веры нет", а маленькая ложь размывает границы допустимого и открывает путь к более серьезным преступлениям на рабочем месте.Некоторые подобные проступки являются абсолютными табу в деловой среде. Те, кто хоть раз нарушил эти табу и был пойман на "месте преступления", с большой долей вероятности губят свою карьеру раз и навсегда. Как быть? Предлагаем вам список своеобразных офисных "заповедей": чего ни при каких обстоятельствах не следует довершать в собственном офисе. И, кстати, ответьте все же на те письма от клиентов.
1. Не укради
Библейская заповедь как нельзя более актуальна для любого офисного работника. Как часто сотрудники забывают о том, что канцтовары, бумага для принтера, картриджи, наклейки Post-it, лежащие на рабочем столе, являются собственностью компании! Привычка забирать домой новый блокнот, ручку или пару-тройку компакт-дисков не считается чем-то из ряда вон выходящим, но мало кто задумывается над тем, что такие поступки - это банальное воровство. Если начальство поймает за этим занятием, увольнение будет не за горами.
2. Не обвиняй других в своих ошибках
Подобное поведение бесчестно, глупо, да и просто ребячливо. Очень неприятно сознаваться в том, что твои ошибки повлияли на качество общей работы. Но куда как неприятнее сознаваться в том, что ты солгал и очернил другого, чтобы не признавать собственных ошибок.
3. Не распространяй слухов и сплетен
Кто знает, почему люди так жадны до слухов и подробностей о чужой жизни. Не спешите кричать: "Я не сплетничаю!". Подумайте хорошенько и наверняка вспомните, как вчера за чашкой послеобеденного кофе обсуждали с Мариванной поведение ИванИваныча. Наш совет: не слушайте офисные сплетни, а если услышали - не распространяйте их дальше. Кто знает, вдруг объект сплетен решит выяснить, откуда ветер дует, и выйдет на вас? Объясняйте потом, что вы тут не при чем, а виновата секретарша зам. генерального, которая что-то такое сказала ассистентке вашего отдела...
4. Не притворяйся больным, если совершенно здоровы
Утро добрым не бывает - это общеизвестно. Если первая попытка вытряхнуть себя из постели и срочно выдвинуться в сторону родного офиса не удалась, это вовсе не повод для того, чтобы позвонить непосредственному начальству и, интимно покашливая в трубку, сказаться больным. Если усталость и депрессия - вечный спутник менеджера среднего звена - догнала вас, возьмите отгул или отпуск за свой счет. Вранье может только навредить вам. Если вы, сказавшись "самым тяжело больным в мире человеком", вдруг столкнетесь нос к носу с коллегой или начальником в магазине или в ресторане, не рассчитывайте на то, что в ваше внезапное счастливое исцеление кто-нибудь поверит. Да и на дальнейшую работу в той же компании тоже, впрочем, можете не рассчитывать.
5. Не выходи на работу, если совершенно болен
Обратная ситуация: излишек служебного рвения так же наказуем, как и его недостаток. Коллеги, поначалу смотревшие на вас, как на героя-стахановца, вскоре будут кидать на вас уничтожающие взгляды: кому понравится наблюдать тонны использованных носовых платков, слышать кашель и чихание? А если через полдня в офисе то тут, то там будет слышен громовой "чих" и сухой кашель коллег, не сомневайтесь - это ваша работа. Вывести из строя пол-отдела - не самая лучшая затея. Возьмите больничный и сидите дома, иначе ваш трудовой энтузиазм будет "вознагражден" просьбой об увольнении.
6. Не пользуйся офисной техникой в личных целях
Казалось бы, очевидные вещи: телефонные звонки из офиса по личным вопросам отнимают рабочее время, переписка по ICQ, электронной почте и по смс с рабочего мобильника отвлекают от дел, ЖЖ и
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Риск в карьере
Риск в твоей карьере
Рисковать страшно. Не рисковать никогда и не пробовать нового ещё страшнее. Если рисковать продуманно, результат стоит того.Кажется, безопаснее хотеть малого, держать синицу в руках и беречь то, что имеешь. Но если ты не рискуешь, то сама препятствуешь своему развитию. Другое дело, что действовать надо продуманно.
Правило 1: Рискуй расчетливо, а не безрассудно
Есть большая разница между туристическим рафтингом, когда ты в шлеме, под командой опытного инструктора, и внезапным прыжком с водопада на автомобильной шине. Всегда задумывайся, рисковать или нет. А когда задумываешься, спроси себя: каким образом можно максимально увеличить шансы на успех и снизить вероятность неудачи?
История: Я всего год работала рекламным менеджером в глянцевом журнале. И вдруг узнала, что моя начальница увольняется. Я записалась на прием к директору издательства. И… попросила эту должность. «Хорошо, — сказал он, — дадим вам такую возможность».
Чем я рисковала? У издателя испортилось бы мнение обо мне? Или он уволил бы меня за такую наглость? Вряд ли. Но если бы я не попросила это место, то так бы и сидела годами в менеджерах.
Правило 2: Самый худший исход риска редко бывает так плох, как ты его представляешь
История: Однажды у меня появилась возможность уехать поработать в США. Коллеги меня отговаривали: мол, потеряешь здесь хорошую должность, приличную зарплату, а что будет там — неизвестно. Тем более фирма, которая меня приглашала, не внушала особого доверия. И все же я рискнула. Через полгода компания, где я работала, в самом деле разорилась.
Случилось наихудшее: я в Калифорнии, без работы и перспектив. Тогда было очень просто потонуть в своем отчаянии. Преодолев гордость, я стала звонить в Москву, в издательство, где работала. Сказала, что возвращаюсь. Мое место, естественно, было занято. Но, к счастью, мне удалось убедить директора создать должность, расширяющую мои обязанности.
Пару лет спустя он спросил меня: «Ты теперь поняла, что отъезд в Америку был ошибкой?» — «Нет», — ответила я ему. Несмотря на все трудности, я все же вынесла из этого немало опыта для себя. Я стала свободно говорить по-английски, обрела новых друзей, да и просто полгода радовалась жизни. Разве этого мало?
В общем, не зацикливайся на том, что не получилось. Лучше сконцентрируйся на том, что узнала для себя полезного и как можно это использовать.
Правило 3: Продавай свою идею быстро
Бывало ли так: тебе хотелось предложить на работе что-то новое, но ты не осмелилась из боязни, что люди сочтут это дурацкой идеей? Или стеснялась выразить свой взгляд, принять решение, потому что не хотела создавать проблемы коллегам? Хотя это естественные реакции, в них все же усматривается твоя неуверенность в себе. А вот и зря! Лучше предложить свою идею, чем ждать, пока её озвучит кто-то из твоих коллег, и кусать локти. Ведь это всего лишь идея, и она наверняка возникла у тебя не во сне, а на основании твоего опыта и знаний.
Доверяй своей интуиции и быстро продавай свою идею. Если ты долго обдумываешь то, что хочешь сказать, то легко попадаешь в языковые ловушки. Но чем четче, энергичнее ты выразишь свои мысли, тем серьезнее к ним отнесутся. Не нужно лишних объяснений — будь уверена в том, что твоя идея обоснованна.
Правило 4: Не принимай на свой счет то, в чем нет ничего личного
История: Однажды ко мне в кабинет вбежала сотрудница со слезами на глазах: «Объясните, почему? Я что, работаю хуже других?» Оказалось, что в приказе на повышение зарплаты пропустили её фамилию. Просто произошла ошибка. Хорошо ещё, что коллеги убедили её узнать причину. Сотрудница решила, что я намеренно вычеркнула её из списка, потому что плохо к ней отношусь. Она забыла одно важное правило: не принимать на свой счет то, в чем нет ничего личного. И лучше рискнуть выяснить причину, чем страдать и злиться.
Конечно, иной раз может быть и так, что какому-то человеку ты просто не нравишься и он не скрывает этого. Реагируй на это точно так же: будто ничего личного тут нет. Так вы оба будете застрахованы от чересчур ярких эмоций и публичных разборок. А кроме того, это прекрасно нейтрализует любой личный конфликт, если он и вправду есть.
Правило 5: Не скупись на похвалу и не усердствуй с критикой
Офис — это как семья: ты вынуждена тесно общаться с людьми, которых сама не выбирала. Из-за этого
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Не деловой подход
«Это не деловой подход…»
Из чего складывается репутация профессионала? Из знаний, навыков, разумных амбиций и колоссальной трудоспособности. А чтобы этот союз засиял всеми гранями, не обойтись без хороших манер. Не затрагивая «специфических» тонкостей делового этикета, поговорим об «универсальных» вещах - ляпсусах, недопустимых для «строителя карьеры».Фамильярность, «тыканье»
К сожалению, весьма распространенное явление. Многие, не успев толком познакомиться с собеседником, ведут себя по-свойски: «тыкают», похлопывают по плечу – дескать, манеры – отставить, теперь мы, если не друзья-товарищи, то уж точно по одну сторону баррикад! Однако такая назойливость - дурной тон. Обращаться на «ты» можно лишь к ближайшим сотрудникам и только если они не возражают против общения «запросто, без церемоний». Даже руководителю предприятия рекомендуется называть своих подчиненных на «вы», желательно по имени-отчеству («сокращенный» вариант в виде имени допустим лишь в обращении к молодым сотрудникам). Что касается прикосновений, тут впору воскликнуть: «Руки прочь!», так как любые формы «рукоприкладства», кроме рукопожатия, считаются «вне закона».
Привычка перебивать
Привычка перебивать говорящего – вообще «смертный грех» в деловом общении. Первое правило вежливости гласит: внимательно выслушай человека, а потом уж соглашайся с его мнением либо аргументированно опровергай. Так что запаситесь терпением… и да пошлет вам Всевышний собеседников, умеющих связно и четко излагать свои мысли! Если беседа проходит в вашем кабинете (при этом необязательно, что вы «крутой босс»), постарайтесь не отвлекаться на телефонные звонки, разговоры с другими посетителями, изучение не относящихся к делу документов, наведение порядка на рабочем столе и так далее – тем самым вы демонстрируете неуважение к собеседнику.
Употребление просторечной лексики
Находясь в кругу друзей, вы вполне можете позволить себе посетовать: «вырубилась», «устала, как собака». Но упаси вас Бог произнести подобное на официальной встрече или во время переговоров: минимум прослывете «барышней милой, но слегка не в себе», максимум – произведете резко отрицательное впечатление. Не спасут от провала ни стильный костюм, ни громкие звания. Словечки вроде «ихний», «хочете» и т.п. также способны нанести серьезный удар по светлому образу первоклассного специалиста. Об употреблении непечатных слов, наверное, и говорить не стоит. Недаром они называются табуированной лексикой, «сдабривать» повествование бранью – табу не только в деловом, но и в обычном общении. Отдельная тема – правильная постановка ударений. Потрудитесь раз и навсегда запомнить, как нужно произносить слова «звонят», «квартал», «договор» и прочие «опасные моменты».
Неумение держать зрительный контакт
Чтобы завоевать доверие собеседника, найдите в себе мужество смотреть ему в глаза. Бегающий по сторонам взгляд или «опущенные долу очи» могут навести вашего визави на мысль, что вы либо что-то не договариваете, либо привираете. Если по каким-то причинам не можете выдержать поединок «глаза в глаза», нацельтесь на зону между бровями – это лучше, чем блуждающий взор.
Зажатая поза
Даже мало-мальски подкованный в психологии человек знает, что переплетенные руки и ноги – признак нервозности и закрытости для общения. Так что не «завязывайтесь» в узел, дав руководителю или партнерам повод думать, что вы «штучка себе на уме» либо отчаянно боитесь разоблачения в неких каверзах. Расслабьтесь, откройтесь для общения (это не значит вальяжно развалиться на кресле), а еще лучше незаметно скопируйте позу собеседника, тем самым вы быстрее настроитесь на его волну. Желаете придать своим словам больше значимости, не стесняйтесь жестикулировать, главное – соблюдать меру.
Привязанность к жевательной резинке
Несколько лет назад был популярен рекламный слоган: «Иногда лучше жевать, чем говорить». Реклама рекламой, но в деловой беседе этот «девиз» неприменим. Когда зубная щетка недоступна, подушечка с «мятной свежестью» действительно спасет, однако не стоит пытаться «облегчить понимание» во время
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Умение слушать
Талантом собеседника отличается не тот, кто охотно говорит сам, а тот, с кем охотно говорят другие.
Лабрюйер
Практика делового взаимодействия показывает, что умение целенаправленно, активно слушать других имеет большое значение для взаимопонимания. Умение слушать – это необходимое условие правильного понимания позиции партнера, верной оценки существующих с ним разногласий, залог успешной деловой коммуникации.
Умение слушать – это:
· восприятие информации от говорящих, при котором слушающий воздерживается от выражения своих эмоций;
· поощряющее отношение к говорящему, «подталкивающее» его продолжать акт общения;
· незначительное воздействие на говорящего, способствующее развитию мысли последнего «на шаг вперед».
Слушание – процесс активный. Специальные исследования показали, что современные администраторы ежедневно тратят 40% служебного времени на слушание, а эффективность слушания (точность восприятия информации, процедурная культура, эффект понимания и др.), как правило, у большинства не очень высока – около 25%.
Умение слушать как метод восприятия информации используется в деловом общении намного чаще, чем умения читать и писать вместе взятые:
слушание – 40% рабочего времени, говорение – 35%, чтение – 16%, письмо – 9%.
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Без заголовка
Что делать, если
|
|
|
- Дура тупая, сосчитать
Прививка
Профилактика стресса заключается не |
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Без заголовка
Люди, которые мешают строить карьеру
Даже если у вас интересная и высокооплачиваемая работа, грамотный начальник и доброжелательные сослуживцы, все это может быть омрачено присутствием в коллективе одного-единственного, но очень неприятного типа.
Завзятый сплетник или скандалист способен напрочь отбить желание ходить на работу у десятка коллег или даже заставить задуматься о смене места. Но бросать любимую работу из-за одного человека, который даже не является вашим руководителем — непозволительная роскошь, поэтому лучше заранее продумать способы нейтрализовать врага.
Скандалист
Этому человеку вовсе не нужна веская причина, для того чтобы начать сотрясать воздух криками, постепенно переходя на ультразвук. В качестве повода для голосовых упражнений сгодится незакрытая дверь, чашка недопитого чая на вашем столе или просто косой взгляд в сторону скандалиста.
Стратегия борьбы. Ни в коем случае не начинайте кричать в ответ — скандалист только этого и ждет, ведь для таких людей ссора — лучший способ развлечься, сбросить негативные эмоции и привести себя в тонус. Кроме того, ступая на скользкую почву выяснения отношений, вы заведомо проигрываете, ведь у скандалиста гораздо богаче опыт подобных стычек.
Лучший выход — сохраняя олимпийское спокойствие и самую лучезарную и доброжелательную улыбку, дать скандалисту как следует прокричаться и выпустить пар. Увидев, что вы не намерены ругаться, скандалист быстро потеряет к вам интерес. Еще один способ нейтрализовать скандалиста — проявить жалость. Как только в ваш адрес понесутся обидные слова, скажите: «Я понимаю, у тебя проблемы в личной жизни, не переживай, все наладится!» или что-нибудь подобное. Скандалист будет обескуражен.
Сплетник
Если вы неожиданно для себя начали замечать недоуменные взгляды коллег в вашу сторону и шушуканье за спиной, скорее всего, вы стали объектом сплетен. Возможно, когда-то вы по неосторожности поделились с кем-то из коллег подробностями личной жизни, а после этого ваша история обросла совершенно невероятными деталями, над которыми теперь потешается весь коллектив.
Стратегия борьбы. Единственный способ справиться со сплетником — держать рот на замке в его присутствии. Но постоянно хранить молчание скучно, поэтому нужно уметь вовремя вычислить врага. Узнать любителя покопаться в чужом белье не так уж сложно: если человек начинает выпытывать у вас подробности вашей жизни, просит пересказать семейную ссору по ролям и во всех деталях, постоянно вставляет реплики типа: «Ох, как я тебя понимаю!», «А что ты ему?», вероятнее всего, перед вами законченный сплетник. Поначалу может показаться, что вы наконец-то обрели лучшего друга, — сплетник непременно будет делать вид, что переживает за вас, но именно от таких «лучших друзей» стоит держаться подальше.
Ну а чтобы окончательно обезопасить себя и свою репутацию, никогда не говорите гадостей о начальстве и сослуживцах, иначе ваши шансы нажить дополнительных врагов сильно повысятся.
Жалобщик
У жалобщика все всегда не слава богу: у его ребенка постоянно объявляют карантин в детском саду, у него самого имеется куча проблем со здоровьем, его краны протекают с завидным постоянством, в его квартире идет вечный ремонт, а его маме регулярно требуются дефицитные лекарства. В итоге, преисполнившись сочувствием ко всем этим проблемам, вы безропотно взваливаете на себя обязанности жалобщика и работаете за двоих.
Стратегия борьбы. Услышав у себя над ухом жалобное поскуливание и просьбу задержаться на работе, смело начинайте жаловаться в ответ. Наверняка у вас тоже имеется целый ряд домашних проблем, требующих немедленного решения, а если у вас дома царит полный порядок, вы запросто можете рассказать жалобщику о неурядицах своих знакомых, выдав их проблемы за свои. Если у вашего коллеги осталась хоть
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Карта желаний
Как составить карту желаний
Наверняка ты уже слышала о «волшебной» карте желаний. Это целый коллаж твоих целей, планов, многочисленных «хочу», это история твоей жизни. Будущей жизни.Это цитата сообщения CHELO_VEK Оригинальное сообщение
МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ МЫСЛЕЙ или СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ...
[300x320]Все наши идеи имеют тенденцию к материализации, когда достаточно часто повторяются.
Вот почему, чтобы преуспеть, мы должны внимательно следить за своими мыслями.
Если мы постоянно фокусируем внимание на финансовых затруднениях, мы фактически приглашаем их остаться.
На чем вы фокусируете внимание, на что вы направляете энергию, то и произрастает. Если вы сосредоточены на том, что хорошо для вас, вы притягиваете к себе изобилие, процветание и успех. Если же вы думаете только о том, как мало денег вы приносите в дом каждый месяц, вы не вылезете из нужды.
Если вы сосредоточите свои усилия на том, чтобы откладывать хотя бы небольшую сумму, хотя бы десять долларов каждую неделю на особый сберегательный счет, и представите себе, как этот счет растет, вы начнете притягивать богатство, потому что сместите центр внимания с "недостачи" на "рост".
Испытайте этот подход, и вы будете поражены тем, как изменится ваше самочувствие и самовосприятие, если будете думать о росте ваших сбережений, а не их нехватке, о процветании, а не бедности.
Подсознание - это огромное поле, на котором правит закон причинно-следственных связей. Что вы на нем посеете, то и пожнете. Причиной являются мысли и идеи, следствием - события вашей жизни.
Большинство людей чаще воображают, представляют проблемы, мешающие реализоваться их мечтам, нежели находят возможности для их осуществления. Стивен Кови, автор "Семи привычек высокоэффективных людей", подчеркивает этот момент:
"Привычки обладают огромной силой притяжения. Как и любая другая природная сила, сила притяжения может работать на нас или против нас. Сила притяжения некоторых наших привычек может не давать нам добраться туда, куда мы хотим попасть. Чтобы порвать с такими глубоко укоренившимися привычными тенденциями, как склонность к промедлению, нетерпеливость, критиканство или эгоизм, нарушающими основные принципы человеческой эффективности, требуются большая сила воли и довольно значительные перемены в образе жизни.
"Взлет" требует огромных усилий, но когда нам все-таки удается преодолеть силу притяжения, наша свобода обретает совершенно новое измерение.
Перемены - настоящие перемены - происходят изнутри вовне... Менять нужно корни - образ мышления, основополагающие парадигмы, определяющие ваш характер и создающие призму, сквозь которую вы смотрите на мир".
Удачливые люди находят вдохновение в своих мечтах и фокусируются на средствах к их осуществлению. Изобретатели мысленно представляют свои изобретения. Художники - свои завершенные полотна. Предприниматели - процветание своего бизнеса. Дальновидные общественные деятели представляют себе изменившийся к лучшему мир.
Миром правят идеи. Сила, которой они обладают, феноменальна.
Поэтому необходимо периодически наполнять свой мозг идеями служения, изобилия и успеха, преодолевая силу тяготения наших негативных мыслей. Со временем мы заменим все старые негативные мысли новым, позитивным Я-образом.
Каждая мысль обладает энергией и, повинуясь какому-то таинственному закону притяжения, подобно магниту привлекает к себе предметы, людей и обстоятельства схожей с ней природы. Негативные мысли притягивают негативные переживания. Позитивные мысли притягивают позитивные переживания.
К сожалению, эта идея не всегда находит поддержку в обществе.
Наша система образования поддерживает и поощряет в основном рациональную и строго логическую сторону мышления, пренебрегая его интуитивной, образной стороной, порой даже подавляет последнюю. Правое полушарие мозга слишком часто игнорируется.
А ведь ничто великое не было бы создано без лежащей в его основе первоначальной мечты. Мечта ~ это своего рода проекция вашего внутреннего Я, та часть вашего существа, которую вы выдвигаете на передний план. Чем более возвышенный Я-образ мы программируем, тем более грандиозными становятся наши мечты. И наши мечты, сколь бы смелыми они ни были, очень часто оказываются куда более достижимыми, чем мы могли представить поначалу.
Стивен Спилберг некогда мечтал снять фильм. У него был сценарий, но не было продюсера, который бы профинансировал съемки. Однажды, гуляя по пляжу, он "случайно" познакомился с богатым человеком, который охотно вкладывал деньги в начинающих кинематографистов. Получив деньги от этого, тогда еще совершенно незнакомого ему человека, Спилберг смог снять свою "Прогулку", получившую признание на Венецианском кинофестивале и привлекшую внимание Голливуда к молодому режиссеру.
Подсознание очень часто таким вот образом решает наши проблемы: нам предоставляется шанс встретить нужного человека, или найти ответ на мучающую проблему в подходящей журнальной статье или телепередаче, или получить необходимую помощь со стороны друзей или родных - да так, что они в то время и не осознают,
Это цитата сообщения Муза_Хобби Оригинальное сообщение
Без заголовка
Как правильно загадать желание, чтобы оно сбылось?
На Новый год, в Святки, в День рождения, да и просто мечтая, мы загадываем себе много всяких желаний. Больших и маленьких. Реалистичных, не очень и «очень не очень»...
И, конечно, мы все хотим, чтобы эти желания сбылись. Даже самые несбыточные… Оказывается, и это возможно. В принципе…
Ну, проще всего загадывать желания на Новый год под бой курантов. Правда, много в эти минуты не загадаешь, да и выпили к этому моменту многие уже изрядно. Вот и сбываются очень странные, если смотреть на трезвую головку, желания.
Итак, желания для того и существуют, чтобы сбываться. Надо лишь правильно загадывать.
Сначала – общие правила.
1. Никогда при формулировке желания не употреблять частицу "не".Например: желание «Не желаю быть полной!» лучше сформулировать так: «Желаю быть стройной, цветущей, привлекательной и обаятельной!». Что-нибудь из этого набора обязательно сбудется!
2. Очень Важный Момент - продумать, каким образом это желание будет реализовываться. Например: «Хочу поехать в кругосветный круиз» Но ведь можно и уборщицей на океанский лайнер попасть! Поэтому, желание лучше сформулировать так: - Хочу поехать в речной круиз отдыхать и… - Дополните фразу другими подробностями. Чем больше их будет, тем лучше!
3. Загадав желание надо твердо и безоговорочно верить, что оно сбудется. Никаких сомнений в этом быть не должно! Просто загадайте желание, на некоторое время отрешитесь от него. Пусть энергия желания «поварится» в Вашем подсознании.
4. Необходимо как можно чаще и полнее визуализировать результат, т.е. представлять результаты уже исполненного. Например, если Вы хотите шикарную квартиру, представляйте не только интерьер, но и как Вы будете отмечать новоселье, как смотреть телевизор в гостиной, как обедать в столовой и т.д.
5. Необходимо как можно чаще произносить про себя или вслух (вслух лучше) утверждающие предложения-аффирмации. Особенно эффективны эти утверждения вечером перед сном и утром, ещё в полудрёме. Разум в это время ещё (или уже) дремлет, и слова как бы впечатываются в подсознание. При этом все действия должны быть только в настоящем времени: «Я имею (делаю) то-то и то-то».
6. Сделать себе некий символ исполненного желания. Например, монетку. И носить Это с собой, пока желание не исполнится.
7. Составить план достижения желаемого. Многие пренебрегают этим простым правилом. А ведь чего проще: написать или даже просто представить все шаги, необходимые для осуществления задуманного!
А вот процесс загадывания для эффективного (быстрого и лёгкого) получения результата для всех людей будет разным.
Обратимся к классической западной астрологии. Итак… Если Ваш знак Зодиака:
• Овен, Лев или Стрелец - Ваш главный помощник огонь. Выберите время в сумерках, когда Вам никто не мешает. Зажгите свечу. Загадайте желание, глядя на огонь свечи. Запишите его на бумаге. Если Вы хотите от чего-либо избавиться, то сразу же сожгите свои записи. Если Вы хотите что-либо приобрести, чаще читайте свою запись при свете свечи. А когда желание исполнится, можно сжечь эту бумагу с благодарностью Высшим силам.
• Рак, Скорпион или Рыбы - Ваш главный помощник вода. На берегу водоёма, глядя на воду, нужно загадать желание. Записать его на бумаге. Потом сделать из записки кораблик и пустить его плыть. Лучше в этот момент находиться в лодке или на мостике.
• Телец, Дева или Козерог - Ваши главные помощники деньги и еда! Загадывать необходимо по одному желанию и носить в кармане заветную монетку до того, как это желание исполнится. Денег в долг в это время никому не давать! При загадывании хорошо жевать несколько виноградин или жевательный мармелад.
• Близнецы, Весы или Водолей - Ваши главные помощники веселая компания и… облака. Позовите как можно больше своих друзей и во время шумной вечеринки загадайте желание. Или желания. Можно загадать сразу несколько. Можно также загадывать желания во время прогулки, глядя на облака.
Вот такие простые правила. Надеюсь, они сильно облегчат Вам жизнь. Удачи!
Это цитата сообщения Xana_Suray_II Оригинальное сообщение
Украшения на руку - хочу сотворить подобное
Это цитата сообщения Варварушка_Рукодельница Оригинальное сообщение
Таблицы и диаграммы правильных сочетаний цветов
Это цитата сообщения Владимир_Гринчув Оригинальное сообщение
Притчи, которые изменили мир...
Притчи — это не просто тексты, не просто рассказы. Каждая притча может что-то дать, научить чему-то, в ней заложена какая-то определённая правда, какой-то определённый урок, маленький или большой закон Мира, в котором мы живём. Посредством притч можно получить доступ к знанию законов объёмного мира. Причём этот доступ — облегчённый, потому что притчи — это искусство слов попадать прямо в сердце. Это своеобразный учебный материал, который непременно поможет внимательному и вдумчивому ученику путешествовать по Миру осознанно и радостно.
Абуль-Фарадж называл притчи рассказами, освежающими разум и удаляющими из сердца горе и печаль. «Пусть они послужат утешением для страждущих, целительным бальзамом для людей с разбитым сердцем, путеводителем для любящих наставления и лучшим другом для ценителей смешного», — писал он.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Счастливая монета
[349x256]Возьмите все монеты, какие найдутся у вас в кошельке. Чем больше, тем лучше. Загадайте — орел или решка, что вам больше нравится. Потом рассыпьте монеты по столу. Те, что сразу выпали «не той» стороной, отложите в сторону. Оставшиеся бросайте еще и еще раз и все время убирайте «неудачников».
В итоге у вас останется всего одна монетка, которая падала именно той стороной, на которую вы загадывали. Это и есть ваша счастливая монета . Всегда носите ее с собой, показывайте нарождающемуся месяцу, когда впервые его увидите, и денежка у вас не перестанет водиться. А кроме того, к помощи счастливой монеты можно прибегать в затруднительных ситуациях. Подбросьте ее и загадайте: «Орел или решка?». Монета даст вам верный ответ.
[показать]http://gadanie.dljavseh.ru/
Серия сообщений "- магия денег":
Часть 1 - Магические способы притягивания денег
Часть 2 - Твоя счастливая купюра
...
Часть 31 - Кармическая программа на финансовые затруднения (бедность).
Часть 32 - Чистые деньги
Часть 33 - Счастливая монета
Часть 34 - Как поправить свои денежные дела...
Часть 35 - Ритуалы в полнолуние
...
Часть 42 - "Денежная" мазь для кошелька
Часть 43 - Притягиваем деньги в полнолуние
Часть 44 - Зеркало поможет привлечь деньги