[150x337]Ключ к стройной фигуре — ужин. Многие диетологи утверждают, что ужин является наиболее важным приемом пищи, чтобы поддерживать сбалансированный рацион и не набирать лишний вес. Контроль количества потребляемых калорий и выбор правильных продуктов питания помогут нам худеть естественным образом без вредя для здоровья. Хотите узнать больше? Читайте далее.
Сбалансированный ужин поможет не только поддерживать хорошую физическую форму и внешний вид, но и лучше отдыхать в ночные часы, а также повысить качество жизни в целом. Иногда мы совершаем достаточно серьезные ошибки, например, очень мало едим в течение дня, а потом «наверстываем» вечером или же попросту «пропускаем» ужин в надежде на то, что так мы избавимся от лишних килограммов. Так вот диетологи-профессионалы убеждены, что это большая ошибка. Нельзя отказываться от приемов пищи, они должны присутствовать в обязательном порядке, вопрос только в количестве и сочетании продуктов, которые оказываются у нас на столе. Давайте посмотрим.
[1003x488]
_________________________________________________________________________________________________________
Клумбы из резиновых колес. Мастер-класс Лукъяновой Руши
[600x448]
Очень простой и быстрый рецепт мягких и вкусных пирожков с картошкой.
Сидячая работа и хождение на каблуках могут привести к варикозному расширению вен. Первичное варикозное расширение вен имеет свойство развиваться. После того, как под кожей стали явно проглядывать голубые потоки, «звездочки» и «сеточки» из сосудиков, через какое-то время возникает чувство тяжести и усталости в ногах. Тяжесть сопровождается отеками и потемнением кожи, а ссадины и порезы очень долго не заживают. Следующий этап недуга – появление варикозных язвочек. Они возникают из-за плохого оттока крови, и малейшая травма провоцирует их расползание по всей голени. Но самое главное – в расширенных венах часто образуются тромбы, которые могут в любой момент оторваться. В этом случае вместе с током крови они попадают в легочную артерию. А это уже прямая угроза жизни.
Причины возникновения варикоза
На просторах интернета можно отыскать массу интересных и креативных идей для вторичного использования старых автомобильных шин. Они служат для изготовления предметов для детских площадок, садовых украшений, предметов обихода, мебели, игрушек для детей. Используя максимально свою фантазию и вдохновение, можно придумать и свой собственный вариант повторного использования шин.
Прекрасно и практично смотрятся клумбы для садовых и декоративных растений из автомобильных покрышек. Красиво оформленные скульптуры из этого материала порадую деток. Вырезанные птицы, лягушки, пальмы, бабочки особенно хорошо смотрятся, если их красочно раскрасить. Также, сложенные один в один колеса могут послужить удобным местом для хранения садового инвентаря. А вот половники из шин уместно применить при создании мебели для сада или террасы. Эту мебель не страшно на ночь оставить под открытым небом даже в дождливую погоду. На внешней стене дома, подвешенные шины могут послужить в качестве дополнительных полок. Качели из автомобильных шин прослужат довольно долго. Вкопанные в землю покрышки можно использовать как подставку для велосипедов.
Все вышеперечисленное и более можно смастерить из старых шин, проявив находчивость и фантазию.
Подборка идей:
1.
[640x480]


Это все отличные фильмы, которые после просмотра не оставят у вас пустоту и впечатление, что вы зря потратили свое время, они на вас произведут впечатление

Я собрала 40 швейных советов , которые могут сделать вашу жизнь проще.
Эти швейные советы отлично подходят для увеличения ваших навыков,
ускоряя технологический процесс.
[250x43]Псориаз имеет самое большое распространение по всему миру как незаразное кожное заболевание. Относится оно к хроническим, и может протекать долгие годы, то проявляясь внешне, то исчезая. В среднем, страдает им два процента населения планеты, причем чаще в развитых странах.
[700x437]Печенье "Гата "
Очень люблю это печенье. Моя мама его всегда готовила на праздники. Вкусное — пальчики оближешь!!!
Очень интересный рецепт теста, да и само приготовление. Печенье , как нежная подушечка получится ещё у Вас рассыпчатым, как говорится, тающим во рту, да ещё и пустым внутри. Но это всё надо ощутить и попробовать. Это очень вкусно. Знакомьтесь с рецептом. Читать далее »
В день, когда вы родились, Большой Симфонический оркестр Вселенной играл для Матушки Земли одну из своих самых торжественных мелодий. Он играл ее, конечно же, и лично для вас, чтобы поприветствовать животворящими аккордами, вновь пришедшую душу! Стать для нее незабвенным Гимном Рождения!
Сколь долго будет струиться поток вашей бесценной жизни, столь долго эта волшебная музыка будет пробуждать, вдохновлять и придавать вам Силы…
Мне нравится, как описаны значения чисел ДНЯ РОЖДЕНИЯ в книге«НУМЕРОЛОГИЯ. ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО» (авторы: Кей Лагерквист и Лиза Ленард). С удовольствием делюсь этой информацией с Вами.
— Итак, о чем же рассказывает ваш День Рождения?
Серия «Единиц» (1, 10, 19, 28).
Общие характеристики: Обладает независимым духом, стремлением лидировать в группе, оригинальностью и легендарным мужеством. Чаще всего люди с единицей дня рождения, являются первопроходцами.
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
[показать]
10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток.
Диета Хорвата — 7 дней
МЕНЮ ЧЕШСКОГО ДИЕТОЛОГА ХОРВАТА
1 ДЕНЬ
Диета легко соблюдается на протяжении длительного времени. Лишний вес уходит постепенно, поэтому результат считается стойким.
Читать далее »Научитесь распознавать сигналы своего организма, и Вы всегда будете здоровы
Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме