[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "Туника, топ":
Часть 1 - Ажурный топ крючком
Часть 2 - Ажурный белый топ
Часть 3 - Еще один ажурный топик
Часть 4 - Ажурная туника
Часть 5 - Топ в технике ирландского кружева
Часть 6 - Длинный желтый топ с поясом
...
Часть 9 - Короткое платье-туника
Часть 10 - Короткое платье-туника
Часть 11 - Ажурное платье - туника
Вот и эти пирожки кифле с сыром. Их можно приготовить, абсолютно, с любой начинкой. Рецепт теста очень хороший. Это дрожжевое тесто. Только совет, не используйте слишком горячее молоко, оно может убить дрожжи. Оптимальная температура его должна быть 37 градусов и всякое дрожжевое тесто любит тепло.
[604x453]Ингредиенты на 1 пирог(форма 22 см.): 400-500 гр. слоёного теста(домашнего или покупного) 3 крупных луковицы 3 яйца 4 ст.л. сметаны 100 гр. твёрдого сыра черный молотый перец растительное масло |
С удовольствием сегодня продемонстрирую 5 тибетских упражнений, которые окажутся для Вас очень эффективными, не смотря на кажущуюся их простоту.
[показать]
Перед выполнением обязательно прочтите предыдущую статью с общими характеристиками, правилами, противопоказаниями и рекомендациями.
От слов к делу- 5 тибетских упражнений:
-Первое упражнение помогает обрести легкость, настроить равновесие и и привести в баланс энергетические потоки тела.
Для этого встаньте прямо, разведите руки в стороны с ладонями обращенными вниз. Начинайте вращаться вокруг своей оси. Совершив полный оборот по часовой стрелке, постарайтесь не сходить с места. Сделайте 3 таких круга и обязательно после упражнения немного отдохните. Учтите, у Вас возможно будет головокружение, но это нормально. Число вращений с опытом не должно превышать 21 число.
Это Ваш первый шаг на пути к омоложению и здоровью. Рисунок на основном фото.
-Второе упражнение облегчает пмс у Женщин, тонизирует внутренние женские органы, улучшает пищеварение, дыхание и кровообращение. Плюс ко всему оно тонизирует, бодрит и повышает энергию Вашего тела.
Для этого Вам необходимо лечь на пол, вытянуть ноги. Руки по швам и ладонями вниз. Делаем глубокий вдох и во время него поднимаем голову и прижимаем к груди. Одновременно поднимайте ноги вертикально вверх. Учтите, что желательно не отрывать таз от пола. Впервые это будет не просто, а потом наработаете в себе эти навыки. Далее делаем выдох и опускаем ноги и голову. Расслабьтесь и повторите упражнение 3 раза на первой неделе. Такое упражнение отлично укрепляет пресс.
[300x95]
[600x700]
[548x700]
[400x533]
[200x]ВЯЖЕМ ДЛЯ МАЛЬЧИКА СПИЦАМИ ЖИЛЕТ (от 2-х до 12 ти)
[200x]
[200x]ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ ИЛИ СПИЦАМИ ВЕСЁЛЫЙ ДЕТСКИЙ ЖИЛЕТ.
[200x]Безрукавка для мальчика.
[200x]