Вариант 1

http://xobi.com.ua/2498-bolero-iz-pryamougolnika-spicami-i-kryuchkom.html

Для выполнения модели 44-46 размера требуется 25-300г синтетическрй пряжжи; спицы №2,5.

Свяжите резинкой 2x2 прямоугольное полотно размером 76x68 см. Перегните его пополам. От линии сгиба отложите вниз 18 см - это начало проймы рукава. Сшейте боковые швы. Линию низа и проймы объвяжите крючком:
1й ряд - ст.б/н
2й и все последующие ряды - 2 в.п. для подъёма,*2 пышных столбика в 4ю петлю основания,между ними 1 в.п., 3 петли нижнего ряда пропустите (только во 2м ряду)*.

Пышные столбики можно выполнять в шахматном порядке. Ширина отделочной каймы 12см.

Когда вы наденете кофту, отверните кайму как воротник, а спинку оттяните вниз.
 

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Вариант 2

Лучшие посты за 2011 год:

[показать] Здесь Вы найдёте  историко-культурные сведения о столицах государств мира. Вы познакомитесь с историей городов, памятниками архитектуры, достопримечательностями, традициями культурных центров. Содержится информация о 191 столице. Очень  интересно и познавательно для тех, кто собирается в путешествие или интересуется географией, историей, страноведением. 

Путеводитель по столицам мира

Занятие ведет научный руководитель центра Лечебно-Оздоровительном Центре Бубновского - кандидат медицинских наук Александр Юрьевич Шишонин, который является также научным консультантом Студии Персонального Тренинга "London Body School" г.Москва. и научным руководителем клиники кинезитерапии и реабилитации "Здоровье ХХI века" г.Ростов-на-Дону

А.Шишонин разработал и внедрил в практику гимнастику для шеи, тренажер для мышц шеи, тренажер для динамического вытяжения шеи, практику коррекции тонуса глубоких мышц шеи а также другие методики и тренажеры
Фильм "Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.". По-моему, даны все нужные упражнения , чтобы как следует проработать все мышцы шейного отдела. Ничего читать не надо - сиди, смотри, делай, как показывают. Шишонин объясняет в начале - из-за стрессов и нервного напряжения рефлекторно спазмируются мышцы ны шее, сосуды пережимаются и как раз отсюда берутся все эти мерзкие ВСДшные симптомы.






От себя могу добавить. Делала эту гимнастику целую неделю и реально заметила облегчение в области шеи.
Действительно действует. Могу сказать как опытный вегетатик. Только конечно нужно очень аккуратно.
А вот здесь еще много интересного о здоровье.

    Всем здоровья!!!

Любите вкусно покушать? Или может быть хотите порадовать близких вкусным и полезным блюдом? Тогда, если Вы владеете украинским языком, то очень советую прочитать рецепт блюда «риба в томатно-сметанному соусі» на замечательном сайте miykulinar.ru.

Тери-яки - в переводе с японского это слово обозначает «блестящий», «жареный». Окономи – яки – это просто оладьи или пицца по-японски. Но опять же совсем не просто!

Millwater

[показать]      [показать]

          [показать]

           [показать]

http://club.osinka.ru/topic-68761?p=7787434#7787434

Автор описания Немка7

Далее весь текст автора: "Очень понравилась модель своей гениальной простотой и универсальностью, вязала по фото. 

Пряжа: 5 моточков Lang Yarns Merino+ Superwash 100% мерино, 90 м/50 г. Спицы 5,0. 

Страничка на Р. 

Набрать на бросовую нить 54 п. (т.е. открытый набор) . 
1-й р.: провязать 10 п. платочной вязкой (= вязать только лиц.петлями), *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторить *...** 6 раз, 20 п. платочной вязкой ( прим.: кром.п. уже включены в узор, провязывать в каждом ряду лицевыми). 
2-й р.: 20 п. платочной вязкой, *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторять *...** 6 раз, 10 п. платочной вязкой. 
Повторить 1 и 2 ряды 6 раз. 
След.ряд с перехлестом: 10 п. платочной вязкой, отложить 12 п. на вспом.спицу за работу, *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторить *...** 3 раза, затем провязать петли со вспом.спицы *2 лиц.п., 2 изн.п.**, повторить *...** 3 раза, далее провязать 20 п. платочной вязкой. 
Провязать 1 и 2 ряды 11 раз, далее

  [показать]Ингредиенты:

600 г рыбного филе,
300 г риса,
400 г крабовых палочек,
1 яйцо,
2 луковицы,
2 ст. л растительного масла,
соль, молотый чёрный
перец, мука для панировки (или панировачные сухари).

Приготовление:
1. Репчатый лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Разогреть на сковороде с антипригарным покрытием 1 ст. л. растительного масла и жарить лук при постоянном помешивании, пока он не станет прозрачным.

2. Рыбное филе почистить, вымыть в проточной воде, обсушить бумажным полотенцем, удалить все мелкие косточки и крупно нарезать. Крабовые палочки очистить и нарезать кусочками. Рыбу и палочки пропустить через мясорубку.

3. Полученную массу соединить с обжаренным репчатым луком, перемешать, добавить яйцо, приправить солью и молотым чёрным перцем. Тщательно всё перемешать, чтобы лук распределился равномерно.

4. Муку или панировачные сухари насыпать в небольшую миску. Из рыбной массы слепить небольшие котлеты и обвалять их в панировке. Рис промыть, положить в кастрюлю, залить горячей водой, посолить и варить 20 минут.

5. Разогреть на сковороде оставшееся растительное масло и жарить котлеты по 7 минут с каждой стороны до образования румяной корочки. Можно приготовить котлеты в пароварке, тогда панировать в муке не надо. На гарнир подать рис.

Каждый уголок в доме хочется превратить в райский. И туалет тоже. Это самое маленькое обитаемое помещение, которое нужно и сделать красивым и разместить там все то, что нужно. Короче говоря:
В предверии предстоящего ремонта в туалете запасаюсь энтузиазмом. Вот, набрала чужих идей, может что-то и пригодится.

[показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать]

Идём дальше

[показать]

Ведь он чрезвычайно важен для организма. Зная, в каких продуктах много йода, можно сбалансировать свой рацион микроэлемента. Этот микроэлемент отвечает за рост организма. Поступая с пищей, водой и воздухом, йод имеет свойство накапливаться в щитовидной железе. Йод участвует в процессе синтеза гормонов, которые отвечают за функционирование щитовидки. 

Наибольшее количество йода находится в морепродуктах, особенно морских водорослях (ламинарии или морской капусте). Употребление ламинарии - это профилактика многих заболеваний. Кроме того, в морской капусте есть много белковых биологических веществ, и аминокислот. 

Суточная потребность в йоде составляет 200 граммов ламинарии. Но в наших регионах необходимы и другие продукты, восполняющие нехватку йода. К ним относится морская рыба, особенно треска. 200 г трески в день восполняет недостаток йода в организме. 

Незаменимый рыбий жир - в нем тоже много йода!. Важно давать детям рыбий жир. 

А эти милые морские гребешки, вкуснющие кальмары, экзотические крабы, любимые креветки, специфические устрицы и мидии! Это натуральный источник йода!

Если ваш рацион скуден на эти продукты, обязательно употребляйте препараты богатые йодом, а также морскую и йодированную соль. 

Комфортные качественные ортопедические матрасы для крепкого сна и здорового отдыха предлагает специализированный магазин "Время Сна"! Разнообразие ассортимента и доступные цены вас порадуют! На сайте можно подобрать любой матрас благодаря удобной программе.

[288x96]

Кто-то верит в талисман и носит его с собой, надеясь на помощь и удачу. Кто-то, наоборот, скептически относится к талисману, веря в свои собственные силы. Однако больше тех людей, которые верят в силу талисмана. Именно для них - эта статья:)

Талисманом 2012 года является Дракон - уникальное мифическое существо.

В качестве талисмана можно сделать кольцо с изображением дракона или в виде звероящера по индивидуальному заказу. Это будет очень оригинально! Перстень в виде дракона - это нечто! Дракон не переносит фальши и подделок, поэтому выберите для кольца драгоценные камни и ценные металлы. Кстати, подобное кольцо можно найти в индийской лавке. Вместо кольца можно заказать и кулон в виде дракона.

Брелок с драконом - отличный талисман и оберег! Однако не давайте ключи никому в руки, так как талисман не переносит чужой энергии и перестанет приносить вам удачу. Такой талисман защитит жилище и поможет «подобрать ключ» к взаимопониманию с любым  человеком.

Если вы любите мягкие пушистые игрушки, то вам подойдет талисман в виде небольшой мягкой игрушки. Большую игрушку можно поместит в доме  в зоне семьи, то есть на востоке помещения. 

Дракона из кости, то есть нэцкэ, можно носить с собой или поставить фигурку дома или в офисе. Дракон поможет проявить себя, получить признание, вознаграждение.

[558x49]

Чтобы познать настоящее искусство, необходимо организовать свой досуг качественным образом! Безусловно, билеты в Большой театр, заказанные на специализированном сайте, а также афиша и театральные новости помогут преобразить жизнь, сделав ее вдохновенной, эмоциональной, прекрасной и разнообразной!

[700x450]

• Взбейте белок, добавьте 2 ч. л. муки и 1 ч. л. меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 мин. масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица.

• Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 ст. л. оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу.

• Возьмите 2 ч. л. меда, 1 натертое яблоко и 1 десертн. л. растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу.  Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.

• Дрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. Дрожжи соедините с водой до получения густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 слоя, ожидая пока каждый слой полностью высохнет.

• 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стак. горячего молока и 1-й десертн. ложкой растительного масла. Маску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. Держите 20 мин. После маски нанесите увлажняющий крем. Великолепно освежает и тонизирует.

[521x573]

[250x344]

Существует много рецептов народной медицины, которые помогают восстановить здоровье волос - ломких, сухих, тусклых, жирных, с перхотью.

Чтобы укрепить сухие волосы, используйте лекарственные растения. Эффективны настои, приготовленные из травы мать-и-мачехи или настоя шелухи в виде ополаскивания. Светлые волосы могут приобрести рыжеватый оттенок, поэтому используйте средства с осторожностью или воспользуйтесь отваром ромашки в качестве ополаскивания. Трава с водой берется в пропорции 1:15 и настаивается в течение 40 минут, затем используется для промывания волос после мытья.

Для сухих волос подойдут маски с применением яичного желтка или же простокваши. Нанести средство на волосы по всей длине перед мытьем головы и подержите 20 мин., затем смойте, используя шампунь.

Жирные волосы можно укрепить, используя настой березовых почек. 1 часть почек + 10 частей кипятка настаивайте до остывания; используйте для промывания волос после мытья шампунем. Жирные волосы очень хорошо ополаскивать соком алоэ и отваром липы.

Для стимулирования роста волос используйте сборы лекарственных растений: цветы календулы, шишки хмеля, семена льна, череду, чеснок  и репейное масло.

Эффективнейшим средством для укрепления и роста волос является крепкий отвар корня лопуха и луковый сок. Втирайте регулярно в кожу головы, укутав и оставив на полчаса, затем смойте при помощи шампуня.

Перхоть выведется при помощи ополаскивания отваром крапивы, втирания в корни волос касторового или репейного масла.

Регулярно используя народные средства, вы улучшите состояние волос, придав им блеск, сияние и здоровый вид. А еще очень важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и правильно питаться.

Если вы столкнулись с проблемой выпадения волос, рекомендую прочитать полезные рекомендации по восстановлению и укреплению волос, а также предупреждению облысения! Если волосы выпадают - срочно примите меры! На сайте kakmed.com можно пообщаться на данную тему и узнать много полезного!

Удивительная люстра под названием Skyphos напоминает по своей форме медузу. Или даже загадочный люминисцентный организм, обитающий в океанических просторах на огромной глубине. Оригинальный дизайн люстры создала чешская студентка Катерина Смоликова За креативную творческую находку она была удостоена премией Outstanding Student Design.

Огромная люстра  имеет потрясающий вид! Прежде всего, ее предназначение - в освещении темных помещений. Скорей всего, это даже не люстра-светильник, а предмет интерьера, выполняющий роль декорации. Легкость свечения, которое создает люстра, напоминает парение медузы в воде.

Экономичность энергии - налицо! Вместо обычных лампочек в люстре использованы современные светодиоды. Дизайнер позаимствовала у медуз не только внешний вид и форму, но и  имя. Ведь Skyphos - это термин семейства медуз, формы которых напоминают удивительной красоты древнегреческие вазы.

[680x455]

фото

[452x50]

Организовать свой рабочий день должен уметь каждый - школьник, студент, взрослый работающий человек. Сделать рабочий график будет намного проще вместе с ежедневником. Покупайте ежедневники, а также товары для офиса и школы вместе с компанией А-Верс! Удачных покупок!

Баньян - так называется национальное индийское дерево, которое расположено в Хауре в ботаническом саду. Дерево примечательно тем, что оно имеет тысячи стволов и, как следствие, огромнейшую, самую большую в мире площадь зеленой кроны!

[показать]

ФОТО

[700x493]

ИНТЕРЕСНЫЕ ФОТО

+ сохранить в цитатнике

[288x300]

Вылечить простудный насморк можно с помощью эфирного масла эвкалипта. Если не принимать никаких мер по устранению ринита, то наличие насморка отрицательно отразится на здоровье, провоцируя осложнения различных болезней - гайморита, бронхита, воспаления легких и даже органов пищеварения. Слизистая оболочка выполняет очищающую функцию. Насморк сужает размеры носовых ходов, препятствуя попаданию в кровь кислорода. Меняется газовый состав крови и как следствие и результат вы ощущаете повышенное артериальное давление. Масло эвкалипта, как и сушеные листья, можно приобрести в любой аптеке.  

Для ингаляций сделайте отвар: заваренную в 1 литре кипятка горсть листьев эвкалипта настаивайте в течение нескольких минут. Можно добавить в отвар несколько капелек эфирного масла эвкалипта. Отвар используйте в качестве ингаляций.

Целебные свойства растения - обеззараживание воздуха. Поэтому можно порекомендовать добавлять эфирное масло в аромалампу. Эфирное масло имеет свежий камфорный аромат. Из тонны свежих листочков растения получается лишь 20 кг ценного эфирного масла.

Используйте эвкалиптовое масло для промывания носа. Лечебный раствор делается следующим образом. На 1 стакан теплой воды возьмите 1 ч. л. морской соли, 2 капельки масла эвкалипта. Эфирное масло капайте на соль, затем растворяйте в воде. Это поможет избежать испарения ценных ароматических веществ. Промывайте раствором носовые пазухи 3 раза в день. Курс лечения - 1 неделя.

Масло эвкалипта хорошо сочетается с другими эфирными маслами, усиливающими его целебное действие: чайного дерева, бергамота, герани, чабреца, аниса. Вдыхая пары эвкалиптового масла, вы обеспечиваете носовым пазухам очищение. Сон будет спокойным.

Эфирное масло эвкалипта способствует насыщенному выделению мокроты, а значит выздоровлению.Смолистые вещества, находящиеся в эфирном масле эвкалипта, устраняют воспаления, обеззараживают органы дыхания и носоглотку, препятствуя распространению инфекции. Также используйте ингаляции при гриппе, ангине, сухом кашле.

Эфирное масло эвкалипта обладает мощными антибактериальными, отхаркивающими, противовирусными, спазмолитическими, антисептическими, жаропонижающими и противоревматическими свойствами.

Противопоказания. Нежелательно использовать при беременности без консультации врча; не рекомендовано использовать для лечения маленьких детей, а также животных.

[426x360]

Как всегда, моя излюбленная тема - уход за собой и рецепты красоты. И сегодняшняя тема поста - омолаживающие маски для кожи лица и шеи.

• Освежающая кефирная маска. Используйте для омоложения кожи лица и шеи. Разведите кефиром 1-2 ст. л. муки, добавьте 1 желток и нанесите маску на кожу на 20 минут. Ополосните кожу водой, подкисленной лимонным соком.

• Тонизирующая морковная маска. 2 измельченные на терке моркови, 1 желток, 1 ч. л. белой косметической глины и столько же крахмала, 1 ст. ложка растительного масла. Перемешайте и нанесите на чистую кожу. Через 15 минут умойтесь и нанесите крем.

• Омолаживающая ягодная маска. Горсть свежемороженой черной смородины разморозьте и измельчите в пюре. 20 г дрожжей разведите в теплом молоке и дайте настояться в теплом месте 1 час. Затем добавьте немного крахмала, 2 ст. л. молока и ягоды. Должна получиться вязкая смесь. Нанесите маску плотным слоем и оставьте до высыхания. Затем умойтесь.

Чередуйте маски, не ленитесь их делать 1-2 раза в неделю, и результат - красивая кожа - не заставит себя долго ждать!

Greenali 

Многие мои друзья не могут бросить курить. А ведь курение приносит огромный вред коже - морщины, потеря упругости и естественного цвета. Избавьтесь от этой вредной привычек, посетив интернет магазин электронных сигарет Perfect Smoke! Безопасное курение - для вас и окружающих!