Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Несколько простых способов подъема настроения

Если вдруг стало совсем не по себе, хочется взять топор в руки или купить глобус и нагадить в туалете на весь мир - не отчаивайтесь. Есть отличные способы поднять себе настроение

СМОТРИ
Теория. Фотки — это не только застывшее прошлое, но и счастливое настоящее. Так уверяют психологи, установившие: просматривание снимков, на которых запечатлены счастливые моменты, повышает самооценку, придает сил и улучшает настроение.
Практика. Носи с собой цифровой фотоаппарат и не упускай случая «пощелкать» любимых людей. А в моменты грусти обязательно полюбуйся сделанными фотографиями. Если фотоаппарат и альбомы таскать с собой лень, поставь «счастливую» фотозаставку на мобильник — и радуйся ей при каждом звонке.

СЛУШАЙ
Теория. Наши древние предки жили в степях и лесах. Звуки природы — «колыбельная» нашей цивилизации. Вооружившись этим знанием, шведские ученые создали специальную шкалу настроения. И выяснили: прослушивание природных звуков — шума волн, шелеста листьев, пения птиц — повышает настроение примерно на 10 пунктов. Этот эффект длится не менее суток.
Практика. Лучший, хотя и чуть экстремальный вариант расправиться с хандрой — ночевка в лесу. Неэкстремалам можно посоветовать чаще гулять по парковым аллейкам и выезжать на пикники.

ОБНИМАЙСЯ
Теория. Тесные контакты по принципу «кожа к коже» резко повышают уровень гормона окситоцина. Это вещество психологи называют «гормоном счастья». Правда, окситоцин радует недолго: в течение 10 минут после обнимашек его уровень снижается до нормы.
Практика. Обнимайся с любимой (-ым), крепко жми руку коллеге, хлопай друга по плечу... Короче, контактируй при любой возможности.

Читать далее...

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Как защититься от энергетического вампира

По работе мне часто приходится сталкиваться с  разными людьми.

Иногда попадаются такие, что после минутного общения не можешь прийти в себя целый день, ощущения как будто на тебе весь день пахали.

После такого, хочешь или не хочешь, начинаешь верить в энергетических вампиров

Нашла вот такую интересную статейку, как обезопасить себя от влияния этих  монстров и не стать их очередной жертвой.

[показать]

Главное для вампира- вытянуть из вас энергию.

Поэтому, если  в вашем окружении есть человек, который постоянно ноет, как ему тяжело живется, но ничего не предпринимает для  того, чтобы  исправить ситуацию, старается всячески вас зацепить, обидеть, вывести из равновесия, если в его присутствии ломается техника, вянут цветы,(в домах таких людей цветов обычно нет),перед вами 100 % энергетический вампир

Итак, первое.

Не позволяйте вывести вас из себя!

Скрестите ноги, не смотрите вампиру в глаза(можно смотреть в один глаз или в переносицу) и по возможности не отвечайте на провокации,какими бы они не были,

Думайте о чем угодно и/или считайте про себя до миллиона.

Или

Вампир хочет кушать?

Так дайте ему. Соберите в себе все плохие мысли, эмоции, все то отрицательное, что каким-то образом закралось в организм. И всю эту "тяжесть" отдайте вампиру - пусть подавиться

"Дикобраз"

Этот способ выглядит следующим образом: человек, который почувствовал опасность, мысленно покрывает свое биополе иглами и шипами.

Энергетический вампир, который попробует высосать вашу биоэнергию, будет ощущать боль при прикосновении биополей.

Представьте, что между вами и вампиром зеркало, стекло или что вас окружает поток света, который сжигает всю негативную энергию,и вы почувствуете, как негатив уходит

В конце общения, сделайте  движение пальцами»ножницы» перед собой, это позволит мысленно отсоединиться от вампира

Помойте руки, если есть

Читать далее...

Это цитата сообщения КонсТаНтА_ИлЛюЗиЙ Оригинальное сообщение

ЗОЛОТАЯ МИНУТА : время исполнения желаний

[699x539]
В ТЕЧЕНИЕ КАЖДЫХ СУТОК СУЩЕСТВУЕТ ОДНА МИНУТА, КОГДА МЕЖДУ НАМИ И ВЫСШИМИ СИЛАМИ, УПРАВЛЯЮЩИМИ НАШЕЙ СУДЬБОЙ, ОТКРЫВАЕТСЯ ПРЯМОЙ КАНАЛ СВЯЗИ. И ВСЁ, О ЧЁМ ВЫ ПОПРОСИТЕ В ЭТУ МИНУТУ, СБЫВАЕТСЯ СТОПРОЦЕНТНО !

Читать далее...

Это цитата сообщения сорбина Оригинальное сообщение

Снять с себя негатив

Это цитата сообщения tatuxa Оригинальное сообщение

Ещё раз о квашеной капусте

[400x300]
Правильно приготовленная квашеная капуста не только порадует своим вкусом, но и поможет укрепить иммунитет в холодные месяцы.

Когда-то в незапамятные времена хлеб и капуста были главными (и практически единственными) поставщиками витаминов для наших предков в холодное время года. Но не спеши сочувствовать предкам: во-первых, по содержанию витамина С капуста легко делает лимоны, а, во-вторых, сочная хрустящая квашеная капустка с хлебом – это невероятно вкусно!

Зачем квасить?

Действительно, к чему эти церемонии с заготовками, если и в сырой капусте содержится большое количество витаминов (А, В1, В2, В3, В6, С и К)? Дело в том, что помимо улучшения вкуса квашение дает капусте еще три значительных бонуса:
• разрыхление клетчатки (а, значит, более легкое ее усвоение)
• повышение содержания органических кислот (триптофан, метилметионин, лизин, тирозин)
• увеличение концентрации витамина С.

Кроме того, рассол, образующийся при закваске, улучшает пищеварение и выведение желчи, а также имеет эффективное действие против запоров. C язвой желудка и двенадцатиперстной кишки борется еще один белокочанный витамин – U. Квашеную капусту можно использовать и для красоты – в качестве увлажняющей и отбеливающей маски. Но и это еще не все! Помимо всего прочего, капуста – диетическое блюдо. Небольшое содержание калорий и высокое содержание холина делает его бесценным для тех, кто мечтает постройнеть.

Вообще, перечисление всех полезностей квашеной капусты похоже на чтение этикетки на баночке с поливитаминами. Посуди сама: натрий, калий, кальций, магний, железо, марганец, фосфор, кобальт, фтор, йод, кремний, селен, цинк…

Говоря кратко: заготавливай капусту, повышай иммунитет!

В домашних условиях

Конечно, на рынке продается множество разновидностей квашеной капусты. «Вот эта хрустящая, эта покислее, эта послаще, эта с морковкой, а эта с клюковкой», – зазывают к прилавкам румяные тетушки в белоснежных передниках. Но приготовить капусту дома – очень просто!

Выбери несколько свежих кочанов, с чистым упругим срезом. Вымой, удали верхние листья. Нашинкуй капусту на специальной терке, посоли по вкусу, аккуратно перемешай. Не разминай руками, как для приготовления салата, – это лишит ее хрустящих свойств. Добавь тертой моркови (чем больше, тем слаще в итоге получится блюдо). Плотно уложи смесь в приготовленную емкость (фарфоровую, стеклянную или фаянсовую; если у тебя есть деревянный бочонок – идеально!). Поставь сверху гнет и оставь в теплом месте бродить.

Забывать о капусте не стоит: каждый день удаляй образовавшуюся пену, протыкай длинной спицей или острым ножом, чтобы дать выйти газам (иначе она испортится!). Через 36 часов, как правило, процесс брожения заканчивается. Теперь блюдо можно разложить в удобные для хранения емкости и отправить в холодильник.

Подают капусту, заправив сахаром, маслом (выбирай на вкус: оливковое, подсолнечное или кукурузное) и украсив клюквой и петрушкой.
Источник: ivona.bigmir.net

Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение

Sensorica - Natura Rerum. Relax...

Серия сообщений "МУЗЫКА. КЛИПЫ. Ю-ТУБ":

Часть 1 - мульт ? :-) музычка. The Gummy Bear Song
Часть 2 - Любимое... Amber - Sexual
Часть 3 - Личное. Игорь Растеряев. Ромашки - Camomiles.
Часть 4 - Шум прибоя и...музыка.........
Часть 5 - Sensorica - Natura Rerum. Relax...
Часть 6 - Clelia Felix - So Quiet . Relax
Часть 7 - Angelight - Молчание Духов,Долина свершений, и т.д. из серии "Карлос Кастанеда"
...
Часть 45 - Купи мне Бентли!
Часть 46 - И я вам того желаю...
Часть 47 - Petite Fleur /история шлягера

Серия сообщений "Лечение музыкой.Медитация, релакс.":

Часть 1 - Шум прибоя и...музыка.........
Часть 2 - Sensorica - Natura Rerum. Relax...
Часть 3 - Clelia Felix - So Quiet . Relax
Часть 4 - Angelight - Молчание Духов,Долина свершений, и т.д. из серии "Карлос Кастанеда"
...
Часть 15 - Релаксирующая музыка
Часть 16 - Стереокартинки для релаксации
Часть 17 - Мандала. Медитация

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Морской ноктюрн...

Включите одновременно два плеера и наслаждайтесь шумом прибоя и музыкой.Автор Zomka

[показать] [показать] [748x502] [748x502] [748x502] [748x502] [748x502] [748x502] [748x502] [748x502] [748x502] [748x502] [333x500]

[показать]

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Уютное местечко для медитаций

Уютное местечко для медитаций и релакса

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Лечение с помощью собственного голоса

[показать] [показать]Сегодня нас окружает миллион различных звуков

Звук — это одно из главных способов познания окружающей среды человека.

При лечении травм и заболеваний в традиционной медицине активно применяются ультразвуковые вибрации. Но следует знать, что огромная сфера лечебного воздействия звука намного шире.  

дальше...

Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение

Лечение народными средствами растяжений связок и сухожилий

[показать]
Растяжение - это повреждение связки в результате сильного натяжения или же, разрыв связки.
При растяжении может быть повреждена одна или несколько связок. Серьезность растяжения зависит от степени повреждения связки, а также от количества поврежденных связок.
*Сразу после травмы нужно наложить не согревающий, а холодный компресс (или же приложить лед).
*Заверните кусочки льда в салфетку или в плотную ткань и приложите к больному месту, постоянно меняя по мере того, как компресс согревается. Если льда нет, прикладывайте к пораженному месту смоченное холодной водой полотенце.
[показать]

[показать]

Серия сообщений "Растяжения, удары, ушибы,":

Часть 1 - Лечение народными средствами растяжений связок и сухожилий

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА КЕФИРЕ

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

МОЙ ПЛЭЙКАСТ "ГРЕЗЫ"

ГРЕЗЫ Автор плэйкаста: Создан: 16.08.2011

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Дышим ноздрями по очереди

[показать]             [показать]             [показать]     

Это универсальное и популярное упражнение быстро приводит в норму нервную систему.

Вы почувствуете себя спокойным и уравновешенным уже после нескольких вдохов и выдохов. Вы будете готовы к медитации или полны сил начать новый день.

1. Сядьте прямо, левую руку положите на колено или на бедро. Поднимите правую руку на уровень лица. Большим пальцем правой руки вы будете зажимать правую ноздрю, указательный и средний пальцы лягут на лоб на уровне лобной чакры, а безымянный палец закроет левую ноздрю.  

дальше...

Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение

Как очистить селёдку от костей одним движением

Посмотрите на этот потрясающий способ очистки селедки. Всего одним движением вы теперь сможете очищать эту любимую в наших краях рыбу от костей.

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Урок по написанию поста на Ли.ру от MissKcu

1.
[700x550]

2.
[700x550]

3.
[700x550]

4.
[700x550]

5.
[700x550]

6.
[700x550]

7.
[700x550]

8.
[700x550]

9.
[700x550]

10.
[700x550]

11.
[700x550]

12.
[700x550]

13.
[700x550]

Нажми и увидишь, как выглядит этот пост

 

Серия сообщений "Мои уроки по Ли.ру":
Часть 1 - Урок создания прозрачного фона от MissKcu
Часть 2 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Уход за ногами, ступнями. Здоровье ваших ног. Уход за кожей ног. Упражнения для ног. Ванночки для ног


Уход за ногами просто необходим в наше время. В течение всего дня мы очень много времени проводим на ногах: ходим, бегаем или просто стоим. Уход за ногами - неотъемлемая часть ухода за своей внешностью и телом в целом. При отсутствии ухода ноги начинают доставлять нам не мало неприятностей - грубеет кожа, появляются трещины и мозоли, появляется усталость в ногах, отекают щиколотки. Очень полезны для здоровья ваших ног специальные травяные ванночки и гидромассажные ванны, снимающие усталость, успокаивающие и оздоравливающие.
смотри полностью

Источник: Женский сайт inmoment.ru - красота и здоровье женщины

Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение

Отличная замена фотошопу!

 

[показать]

Сегодня случайно обнаружила сайт,который может пригодится всем кто не владеет фотошопом!
Отличный сайтик, всё очень понятно и не требуется регистрация.
Ссылка на сайт http://www.tuxpi.com/photo-effects/pastel-photo-frame2 
А сейчас для примера ,что можно сделать .

[532x800]

Жми

Это цитата сообщения Svetarut Оригинальное сообщение

Пасха

[500x500]Состав: 800 гр. творога; 200 гр. сливочного масла; 2 стакана сахарного песка; 200 гр. сметаны; 0,5 чайной ложки соли; 2 взбитых яйца; ваниль; изюм или цукаты.   Приготовление: Все продукты смешать (кроме изюма или цукатов), взбивать миксером в течение 20 минут. Затем добавить промытый и распаренный изюм или цукаты, хорошо перемешать. Массу сложить в марлю и пожить в форму (можно использовать глубокий конусообразный салатник), сверху поставьте гнет и уберите на ночь в холодильник. На следующий день переверните форму на плоское блюдо, уберите марлю.

 

Это цитата сообщения lukysia Оригинальное сообщение

Лечение гранатом.

[показать]

О том, как плоды граната полезны и сколько они содержат нужных человеку веществ известно со времен Авиценны. Особенно благотворно гранат действует на кровь, повышает гемоглобин. А еще зернышки граната полезны при простуде, при лихорадочных состояниях, респираторных инфекциях . А грубая клетчатка косточек улучшает перистальтику кишечника.
Порошок , приготовленный из косточек граната стимулирует выработку мужских и женских половых гормонов. Перемолоть в кофемолке высушенные косточки и принимать по 1/4 ч.л. утром натощак и через 2 часа после ужина.
Сок тоже невероятно полезен. Он так же повышает уровень гемоглобина в крови человека, борется с паразитами, помогает при диабете, атеросклерозе, бронхиальной астме.
[показать]
И плода и сок нормализуют кровяное давление, задерживает рост раковых клеток, поддерживает здоровье суставов.
При конъюнктивите закапать на ночь в глаза 2 — 3 капли сока граната .
При болях в желудке принимать по 100 — 200 мл сока граната, отжатого из сладких сортов, с 1 столовой ложкой меда 3 раза в день. ( нельзя при повышенной кислотности)
Сыпь при кори смазать мазью, приготовленной из перетертых в порошок косточек граната и оливкового масла.
Даже цветки граната полезны. Оказывается, они обладают вяжущими и антисептическими свойствами. А какие они красивые!!!
[показать]
Но и гранатовые корки обладают тоже чудесными свойствами. Про отвар сухих корок, как отличное средство от поноса знают наверное все- старое, испытанное поколениями, народное средство. Напомню, как заваривать сухие гранатовые корки:
Измельчаем высушенные корки. Берем стакан воды, доводим до кипения , бросаем в кипяток десертную ложку и кипятим еще минут 7. Выключаем, накрываем и даём настояться. Малышам по паре столовых ложек каждый час, пока у него всё не нормализуется, но обычно быстро помогает.взрослым можно выпить сразу треть, а то и полстаканчика настоя.
Оказывается, с той же целью можно заварить и свежие корки,если сухих не оказалось. Готовить отвар так. Моем гранат, срезаем с него корку, мелко режем, заливаем стаканом крутого кипятка, накрываем, укутываем и ждём, когда отвар потемнеет. Принимать отвар из свежих корок нужно в объеме в 2 раза большем, чем из сухих.
А еще отвар корок применяют в качестве полоскания при ангине и стоматите.
2 столовых ложки сухой корки залить кипятком и полчаса держать на очень малом огне. Потом процедить. Количество воды за полчаса здорово уменьшится, так вот после того, как процедили, нужно долить кипяченой водой до того количества, которое было.
При маточных кровотечениях используют такой отвар :
Столовую ложку с горкой сухой корки заливают холодной водой, доводят до кипения и держат кипящей еще 30 минут. Потом процедить, отжать, долить водой и пить по четверти стакана 3 раза в день.
[показать]
И еще один рецепт ,в состав которого входит гранат.
Для укрепления иммунитета
Выжать сок из 3 кг свеклы, 3 кг моркови, 2 кг лимонов .Лимоны очистить от кожуры и удалить косточки. Гранат использовать полностью- с кожурой, белыми перегородками и зёрнышками. Поэтому из 2 кг гранат отжать сок отдельно .Весь полученный сок сливают в банку, перемешать и добавить 2 кг меда . Напиток пьют месяц по рюмке 2 раза в день — утром и на ночь .

[700x525]

Огромный выбор крепёжных изделий, в том числе кронштейны в широком ассортименте. Выбрать по каталогу и купить кронштейн в Санкт-Петербурге с доставкой удобно и не дорого.
[показать]
Забронировать номер в гостинице, не спеша сделать выбор, просмотрев все отели Анапы любой звёздности по приемлемой для вас цене можно онлайн.

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Мысли вслух...

[показать]