Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Кардиган трехцветный
https://hitsovet.ru/kardigan-trexcvetnyj/
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ
В век засилья компьютеров и гаджетов человеческий позвоночник и мышцы спины подвергаются безжалостной атаке. Медики констатируют, что боли в спине и неврологические проблемы с позвоночником «помолодели» на добрых два-три десятка лет. В этом обзоре пойдет речь о пяти доступных абсолютно каждому человеку асанах из йоги, которые можно выполнять дома самостоятельно. И боли в спине обязательно уйдут.
[700x457]Существует расхожий миф о том, что занятия йогой доступны лишь от природы гибким людям и требуют недюжинных спортивных навыков. Коллективное бессознательное рисует картинки с тощими сверхгибкими индийскими старцами, забросившими бедра за уши. Но можно с уверенностью утверждать, что это не так. Универсальная йога доступна каждому человеку и прекрасно подходит для занятий дома. Дело в том, что практически каждую асану (позу для растяжки определенной мышцы тела) можно выполнять на десятках уровней сложности — от самых простых до сверхсложных.
Уттанасана (наклон стоя к прямым ногам)
[700x467]Универсальный наклон к полу
Наклон к прямым ногам доступен абсолютно каждому человеку. Но его выполнение будет варьироваться в зависимости от физической подготовки выполняющего. Далеко не каждый может достать ладонями или кончиками пальцев до пола с первой попытки, но при регулярном выполнении наклон будет выполняться ниже и ниже с каждой новой попыткой.
Основной рекомендацией является несгибание коленей – это непременное условие. Знаменитая хитрость «присогнуть колени, чтобы достать пальцами до пола» обнуляет все усилия в попытках укрепить позвоночник и спину. Также важно прижимать живот к бедрам: поначалу это покажется сложным, но при регулярном выполнении упражнения это станет доступно.
[259x52]Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
МАМИН РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ! ЛЕЧИТ ЗА НЕДЕЛЮ И НАВСЕГДА!
[490x480]Благодаря маминому рецепту мы с мужем забыли про гипертонию
Расскажу, как лечила мужа от гипертонии - у него было давление 220/180. Он пил лекарства, делал уколы - помогало, но при этом все его пенсионные деньги уходили на это лечение. Жили на мою пенсию, еле сводили концы с концами.
Моя мама, глядя на все это, решила зятя лечить иначе. Она у меня была травница, прожила 90 лет. Многому меня научила. Но главное: давление у мужа - ему 69 - держится на отметке 130/90.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КАПРИЗНАЯ ПАМЯТЬ...
[600x427]
У памяти моей дурное свойство, –
Любая пакость будет долго тлеть.
Хочу прогнать больное беспокойство,
Но не могу себя преодолеть.
Как в безразмерной камере храненья,
В сознаньи – чемоданы и мешки,
В которых накопились оскорбленья,
Обиды, униженья и щелчки.
Не в силах изменить свою природу,
Я поименно помню всех врагов.
Обиды-шрамы ноют в непогоду,
К прощенью я, простите, не готов.
В самом себе копаюсь я капризно,
На свалке памяти я черт-те что храню...
Обидчиков повычеркав из жизни,
Я их в воображеньи хороню.
Конечно, признавать все это стыдно,
И я раскрыл свой неприглядный вид.
Я очень плох, и это очевидно,
Мое сознание – летопись обид!
У памяти моей дурное свойство –
Я помню то, что лучше позабыть.
Хочу прогнать больное беспокойство,
Но не могу себя переломить.
[показать]
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Пуловер
1.
[597x640] 1.
[539x640] 1.
Это цитата сообщения Надежда7162 Оригинальное сообщение
Квадратный мотив "викторианская решетка" крючком.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Красивый плед спицами. Схема узора
Схема узора спицами для создания красивого и теплого пледа.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Пуловер "Цветущая веточка"
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Пуховая шапочка Kitty Cap
1.
[604x570]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Схемы для вязания юбок.
Среди такого множества схем, для вязанию юбок, Вам обязательно понравится какая то из них.
Это цитата сообщения Эссика Оригинальное сообщение
Как быстро и красиво закрыть вязанное изделие?
Если вы не знакомы с таким способом, как быстро и красиво закрыть вязанное изделие, то посмотрите на этот мастер класс. Такой способ называют исландским. Как видите ничего сложного.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Красивый и стильный жилет спицами.
Очень понравилась модель жилета. Красивая вязка. Такой стильный жилет спицами пригодиться в любом женском гардеробе.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Женственный шраг спицами.
Этот воздушный, женственный шраг, связанный спицами - отлично дополнит образ в одежде, делая его нарядным.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Хлопковый летний топ спицами от DROPS DESIGN.
Очень стильный, красивый и в нежных тонах, хлопковый летний топ спицами от DROPS DESIGN. Работа не из лёгких, но она того стоит. Красивые косы придают этому топу богатый вид.
