Выходите замуж по любви,
От большой любви и ночи слаще.
Чтобы Вы в ней спрятаться смогли,
Чтобы сердце радовалось чаще!
Выходите замуж по любви,
Было чтоб приятно и уютно.
Чтоб желание быстрей домой прийти,
Грело Вас,всегда, ежеминутно!
Выходите замуж по любви,
Не смотрите Вы на окружение.
Лучшая дорога впереди,
Как Вам жить, лишь ваше с ним решение.
Потому что от большой любви,
Появляются на свет лишь ангелочки.
Милые снаружи,добрые внутри,
Маленькие сЫночки и дочки.
Алинка Лессовая
[700x525]
Бзяраш бай (Абхазия)
Ассалам алейкум (Азербайджан)
Хеллоу/Хай (Англия)
Барев дзез (Армения)
Хаумыгыгыз (Башкортостан)
Дзень добры (Белоруссия)
Здравей (Болгария)
Алоха (о. Гаваи)
Гутн таг (Германия)
Ясу (Греция)
Гомар Джоба (Грузия)
Ола (Испания)
Бонжорно (Италия)
Санбона Бантвана (Зулу)
Шалом (Израиль)
Амантрана (Индия)
Мендвт (Калмыкия)
Нихао (Китай)
Аляфунду (Корея)
СабайдИ (Лаос)
Лаба дена (Литва)
Бунэ зиуа (Молдавия)
Намастэ (Непал)
Гуддаг (Норвегия)
Бунэ зиуа (Румыния)
Добр дан (Сербия)
Ахой (Словакия)
СаваддИ (Таиланд)
Сэлэм- Исэнмесез (Татарстан)
Мираба/ Мирхаба (Турция)
Джечь буречь (Удмуртия)
Здоровеньки булы (Украина)
Терве (Финляндия)
Бонжур (Франция)
Хей (Швеция)
Норуон норгуй (Якутия)
Конишуа (Япония)
Старайся больше улыбаться,
Что не случилось, не сдаваться,
Следи за весом, не толстей,
Но быть дистрофиком не смей.
Не плачь напрасно. Это глупо.
Смех без причины также тупо,
Ты умной будь. Держи баланс,
Не истери. Не падай в транс.
Часами не лежи в постели,
Всегда стремись упорно к цели,
Ложись не поздно. Днем не спи.
Зарядку утром полюби.
На выходных будь на природе,
В кафе сходи при непогоде,
Спиртного много ты не пей,
Других старайся быть трезвей.
Болтай поменьше. Больше слушай,
Не упускай счастливый случай,
Квартиру чаще убирай,
Запомни, дом твой – не сарай.
Людей люби. Не жди ответа,
Послушай доброго совета:
Остерегайся тех, кто льстит,
На честных – не держи обид.
Читай стихи. Конечно, прозу,
Ток-шоу – для ума угроза,
Это цитата сообщения itast Оригинальное сообщение
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;
5. Выпады с гантелями: четыре сета по 10-12 раз.
3 День:
На третий день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
4 День:
1. Пресс. 3 по 30.
2. Отжимания. 3 по 15.
3. Планка - упор лежа. 1.5 минуты
4. Подъем гантелей на бицепс: делаете 4 сета по 10-12 раз.
5 День:
На пятый день тренировок делаете перерыв, отдыхаете.
6 День:
1. Планка - упор лежа. 1.5 минуты.
2. Подъемы на носки с гантелями в руках: делаете пять подходов по 20-40 раз. Если физических сил достаточно, то можете делать это упражнение с рюкзаком с весом или же выполнять упражнение на одну ногу.
3. Подъем ног в положении лежа. 3 раза по 25.
7 День:
1. Отжимания от пола: ноги кладете на диван. Делаете 3 подхода по 10 раз. При этом, первый подход выполняете до отказа. Перерыв между сетами должен быть 1 минута;
2. Пресс. 3 раза по 20.
3. Приседания с гантелями: делаете семь подходов по 10-20 раз;
Внимание: Перерыв между всеми указанными упражнениями, кроме тех, где время перерыва указано, составляет три минуты.
[604x340]
[466x700]«Обувь меняет язык вашего тела. Она возвышает вас как физически, так и эмоционально» Кристиан Лубутен.
Именно безупречная пара туфель способна изменить женщину, предать ей уверенность и сделать ее образ совершенным и достойным. Так давайте заглянем в онлайн-витрину модной и качественной женской обуви на портале jenskaya-obuv.com.ua. Здесь собраны стильные и актуальные новинки от популярных интернет-магазинов в одном флаконе. Тут вы найдете и босоножки, и балетки, туфли, ботильоны, сланцы, кроссовки и многое другое. Это обеспечит вам удобный поиск без максимальных потерь во времени.
Обувь – это основа гардероба. Поэтому не стоит забывать, что любая обувь должна быть не только красивой и удобной, но и качественной.
[400x267]Обеспечение пожарной безопасности на предприятиях, а также в многочисленных зданиях и сооружениях является одной из важнейших функций защиты людей, имущества от возникновения возгорания и самого пожара.
Но перед тем, как осуществить комплексное обеспечение пожарной безопасности, необходимо получить лицензию, так сказать разрешение на проектирование, монтаж систем пожарной безопасности, сигнализации и систем оповещения. И в этом вам поможет группа компаний «АП-Реал». Полученная лицензия в области пожарной безопасности в Нижнем Новгороде даст право осуществлять желаемую деятельность, и обеспечивать здания и сооружения необходимыми средствами пожарной безопасности. Также, вы можете пройти обучения для повышения квалификации и получить всю необходимую консультацию и помощь. Таким образом, вы сможете сэкономить не только время, но и денежные средства. Так, вы получите необходимые знания и документацию, которые помогут без проблем вести свой род деятельности.
Домик в деревне. А что еще надо?
Солнышко чтобы светило в окне
Ветки сирени цветущей в ограде,
Маслом пейзаж на сосновой стене.
Чтоб ветерок колыхал занавески.
Чистая скатерть была на столе,
Крашеный пол чтоб был вымыт до блеска,
Книги на полке, да кот в уголке.
Чтобы петляла от дома тропинка
К маленькой тихой и чистой реке,
Чтобы на солнце сверкала росинка,
Иль стрекоза на моем поплавке.
Домик в деревне. А что еще надо?
Встретить вечерний закат во дворе.
Сердцу усталому в жизни награда
Запах травы листопад в октябре.
© Виктор Фортунатов
1.
[700x520]
2.
[700x384]
Ремонт вашего дома или же квартиры в самом разгаре, и самое время позаботиться о налаживание сантехнических систем и узлов. А для этого Вам понадобиться заглянуть в интернет-магазин «Тройник». Здесь Вашему вниманию представлен широкий ассортимент сантехники и сантехнического оборудования как для дома и промышленных зданий, так и для садовых и парковых территорий. Уже сейчас Вы можете приобрести бойлеры, счетчики, радиаторы, внешний водопровод, мойки, крепления и другие инструменты. Что касается качества и надежности, то вся продукция подтверждена специальными сертификатами, что обеспечивает Вам гарантию и уверенность в продукции. Также Вашему вниманию представлено вот такое предложение, как лидеры продаж, актуальные новинки и аукционные товары, что сделает Вашу покупку еще приятней и доступней.
[424x283]
Ингредиенты:
● 200 гр твердого сыра
● 5 вареных яиц
● 4 небольших твердых помидора (лучше сливки)
● хлеб для приготовления сухарей (либо готовые сухари)
● майонез
● соль
Приготовление:
1. Нарезаем кубиками хлеб нарезаем хлеб и отправляем на сухую раскаленную сковородку.
Сушим хлеб до того момента, как наши сухарики станут хорошо подрумяненными.
2. Нарезаем кубиками яйца и отправляем в салатницу.
3. Нарезаем кубиками сыр и перекладываем его в миску.
4. Нарезаем помидоры и отправляем их в наш салат, стараясь брать только мякоть, без помидорного сока.
5. Перемешиваем наш салат, солим по вкусу и заправляем майонезом.Уже при подаче салат следует посыпать хрустящими и румяными сухариками.
Приятного аппетита!
[596x380]
Сегодня услуги опытного и высококвалифицированного сантехника являются достаточно востребованными. Ведь сантехник – это своего рода фея, которая специализируется на ремонте, монтаже и замене сантехнических систем и приборов, и с легкостью справиться со всеми бытовыми трудностями.
Так, у меня недавно сломался холодильник, который верно служил мне несколько лет. И я, недолго думая, обратилась за помощью к грамотному сантехнику на портале super-mario.com.ua - http://super-mario.com.ua/uslugi-santehnika. Сказать честно, я была приятно удивлена, насколько качественно и оперативно был отремонтирован мой холодильник, а главное по доступной цене. Думаю, с таким мастером я могу не покупать новый холодильник, а семейный бюджет будет в целости и в сохранности.
Услуги сантехника «Super Mario» доступны каждому, стоит только зайти на сайт и оформить заявку по указанным номерам (044) 232-89-34 или (063) 885-89-89. И в удобное для Вас время профессиональный сантехник выполнит качественно и в полном объеме любые сантехнические работы: ремонт систем водоснабжения, ремонт отопительных приборов, замена и прочистка труб, а также демонтажные и другие работы.
Компания «Super Mario» - это сплоченная команда профессионалов - коллектив опытных сантехников, настоящих мастеров своего дела, которые непременно придут к Вам на помощь в любой сложной бытовой ситуации.
[700x540]
Улыбок, отличного настроения и солнечного дня!
Пусть день начнется с ДОБРОТЫ!
Не с суеты, не с маеты,
Пусть будет больше ТЕПЛОТЫ!
Пусть день начнется с КРАСОТЫ!
Пусть день наполнится ДЕЛАМИ!
Прибудет новыми ДРУЗЬЯМИ!
И важно быть САМОЙ СОБОЙ!
Ведь завтра будет ДЕНЬ ДРУГОЙ!
[596x380]
Свадьба – это знаменательный и важный день в жизни каждого человека. И в этот день хочется запечатлеть каждый момент, каждую счастливую минуту, чтобы можно было вспомнить через несколько лет и поделиться этой радостью своими родными и близкими. Поэтому в день свадьбы не обойтись без услуги фотографа.
Я знаю одно отличного фотографа на портале http://photo-kiev.in.ua/wedding-photographer – профессионала своего дела, который сохранит теплоту и нежность Ваших влюбленных сердец, те эмоции, которые будут переполнять Вас в этот день, а также подарит непередаваемую атмосферу любви и романтики. Свадебная фотосессия – это небольшая история двух влюбленных сердец, которую Вы сохраните в памяти, как самый счастливый и светлую в своей жизни.
1.
[640x425] 2.
[300x410] 3.
[554x369]
Украсить улицы, дачные участки, пешеходные дорожки и площади можно с помощью тротуарной плитки. Этот материал способен придать окружающей среде красивый внешний вид, уют и определенный стиль. Существует множество разновидностей тротуарной плитки – за цветом, формой, фасоном. Поэтому, выбирать плитку нужно таким образом, чтобы она гармонично вписывалась с окружающим объектом. Вам нужна тротуарная плитка Винница? Тогда покупайте у нас – на портале http://plitka.vn.ua/. Здесь Вы сможете приобрести высококачественную плитку по доступным ценам, а также заказать услугу укладки тротуарной плитки. Таким образом, плитка придаст улицам, паркам и фасадам завершенности, лаконичности и оригинальности.
1.
[500x500] 2.
[550x360] 3.
[550x367]
Сегодня в быту очень популярными и востребованными стали тканевые шкафы, полочки, коробочки и органайзеры. Прочитав отзывы про шкафы разборные тканевые, я решила приобрести такой же или же сделать своими руками. Такой шкафчик отлично подойдет для частых переездов, путешествия, для дачи или же для похода на природу. И хочу предложить несколько вариантов для ваше воображения.
1.
[600x600] 
