[800x]
[604x292]
Упражнение 1
Укрепляет бедра, ягодицы, талию
Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.
[700x] |
|
Гимнастика для лица поможет сохранить молодость кожи, ведь морщины и дряблые мышцы лица еще никого не украшали.
Упражнения для лица помогут вам бороться с этими напастями, укрепив мышцы лица и разгладив морщины. Такому массажу желательно уделять одиннадцать минут два раза в день минимум пять раз в неделю. Буквально через две недели вы уже заметите видимый результат. Кстати, гимнастику для лица можно делать как дома, так и на рабочем месте или в машине, что очень удобно.
Интересно, что упражнения для лица заставляют работать 57 лицевых мышц, благодаря чему происходят следующие изменения:
- кожа светлеет;
- губы становятся объемнее;
- уменьшаются мешки под глазами;
- веки поднимаются, благодаря чему глаза становятся больше;
- уголки рта поднимаются;
- разглаживаются носогубные складки;
- подтягивается подбородок;
- овал лица приобретает четкий контур.
При этом использовать ботокс и обращаться за помощью к пластическому хирургу вовсе не нужно.
[показать] Простые секреты дыхания Разбирая коллекцию журналов за прошлые годы, я случайно наткнулась на буклет, которого раньше не замечала, непонятно как он затесался он в мою интерьерную подборку, но так или иначе, дождался своего часа - это был буклет с моделями 2011 года от Luisa Spagnoli.
[700x640]Предлагаю Вам этот отсканированный буклет - может и Вас порадует элегантность и очарование такого удивительно привлекательного стиля одежды:-) Я не знаю, сколько стоит каждая из представленных в коллекции моделей, т.к. моё знакомство получилось заочно-виртуальным, а ещё я нашла какие в 2013 тренды - подбирайте и воплощайте по-вкусу, думаю, не останетесь равнодушны!
[700x510]
[показать]У каждого из нас за правым плечом постоянно обитает наш личный Ангел-Хранитель, который отвечает за все светлое и доброе, что есть в нашей душе. Он направляет нас, подсказывает то направление движения, которое угодно Богу и которое не даст погубить нас. Если, конечно, мы будем прислушиваться к своему внутреннему голосу, которым зачастую с нами и говорит наш Ангел-Хранитель.Правда, нельзя не учитывать, что за левым плечом за нами неотрывно следует и личный черт, который тоже может пробиваться в наше сознание и подталкивать нас к ошибкам, грехам и прочим богопротивным делам. Вот почему, выходя из дома, стоит звать за собой Ангела-Хранителя (Ангел мой, пойдем со мной, ты впереди, я за тобой), стараясь черта «оставить дома». Конечно, наш Ангел и так рядом с нами, но он ничего не будет за нас делать, то есть не будет ничего подсказывать, пока мы осознанно его об этом не попросим. А вот черт – рад стараться. Он и без обращения к нему с удовольствием под руку толкнет. Но сегодня речь не о нем, а о той светлой половине нашей души, которую мы называем Ангел-Хранитель, и который, несмотря ни на что, защищает, бережет нас. И вот это он делает без просьб с нашей стороны. Ибо он дан нам свыше.
|
Если верхний слой кожи пят покрывается мелкими трещинками или теряет свою эластичность, то самое время предпринять косметические меры по их восстановлению. В продаже существует для этого множество различных средств, но всем ли они доступны и насколько безопасен их состав? В данной статье мы поможем Вам выбрать и приготовить самые эффективные из них.
Невероятно вкусный и очень полезный общеукрепляющий напиток на основе молока и мякоти авокадо поможет не только укрепить иммунную систему нашего организма, но и улучшит ваше самочувствие, укрепит сердце и сосуды, придаст сил и бодрости!
|
[215x215]