Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Купальники 2012
Купальники 2012
Лето грядущего года предполагает модными купальники 2012 целомудренных фасонов и пастельных оттенков, соответствующих наиболее модным расцветкам наступающего сезона: телесный цвет, клеточная расцветка, оттенки синего, леопардовый цвет, черно-белый и т.п.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Готовим из печени
ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ПЕЧЕНИ?
Некоторым людям кажется, что печень – это продукт низшего качества по сравнению, например, с мясной вырезкой. Это мнение ошибочно, так как среди субпродуктов именно печень отличается самым высоким содержанием полезных и питательных веществ.
Поэтому мастера кулинарии относят этот продукт к деликатесам, а диетологи рекомендуют употреблять печень в лечебных и оздоровительных целях.
СОСТАВ, СВОЙСТВА И ПОЛЬЗА ПЕЧЕНИ
В печени очень много полноценных белков, в состав которых входят такие важные элементы, как железо и медь, причём в легкоусвояемой форме.
Железо необходимо нашему организму для нормального синтеза гемоглобина, а медь давно известна своими противовоспалительными свойствами.
Кроме этих элементов, печень содержит кальций, магний, натрий, фосфор, цинк; витамины А и С, витамины группы В; аминокислоты: триптофан, лизин, метионин.
Особенно богата печень витамином А, который необходим для здоровья почек, работы мозга, нормального зрения, а также для гладкой кожи, густых волос и крепких зубов.
Правильно приготовленное из свежей печени блюдо может обеспечить нашему организму полную дневную норму многих витаминов и минералов, поэтому печень так полезна маленьким детям, беременным женщинам и людям, склонным к атеросклерозу и диабету.
КАК ВКУСНО ПОЖАРИТЬ ПЕЧЕНЬ?
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Куриная колбаса-рулет
[показать]Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Ресницы.Как увеличить объем и длину ресниц
РЕСНИЦЫ 200% ОБЪЕМА
Длинные пушистые ресницы подчеркивают неповторимую красоту ваших глаз.
И хотя жизнь их коротка - всего 100-150 дней, постарайтесь сделать их здоровыми и длинными, используя для этого не только тушь, но также простые и доступные рецепты
За ресницами следует ухаживать не менее тщательно, чем за волосами.
Самое проверенное и эффективное средство для этого - касторовое масло.
Каждый вечер перед сном наносите его на ресницы по всей длине от корней до кончиков, используя для этого ватные палочки или промытую кипятком щеточку для ресниц.
*****
Подойдут и другие масла: розовое, сандаловое, льняное, миндальное - все они будут укреплять и питать ресницы.
В них можно добавить витамины А или Е.
Смешанное с витамином масло удобно хранить в старом тюбике от туши (заранее вымойте его и просушите).
*****
Если же под рукой не оказалось масла, используйте обычный вазелин: наносите его щеточкой, как тушь.
Подпитывайте ресницы маслом не от случая к случаю, а регулярно, каждый день в течение 10-30 дней: делайте такие процедуры 2-3 раза в год.
*****
Понравится вашим ресницам и такая маска:
в оливковое масло добавьте сок алоэ и очень мелко нарезанную зелень петрушки.
Легкими массирующими движениями нанесите смесь на верхние и нижние веки так, чтобы она попала на корни ресниц.
Касторовое масло и витамины могут уже входить в состав туши для ресниц, также компонентами пита-тельной туши могут быть кератин, восстанавливающий структуру волос, и протеины из ростков пшеницы, благоприятно влияющие на рост ресниц.
Секрет визажиста
Если вам срочно надо придать ресницам длину, важно правильно нанести на них тушь при окрашивании.
Для этого необязательно использовать удлиняющую тушь.
Тонким слоем нанесите на ресницы тушь по всей длине и, пока она не высохла, слегка припудрите ресницы; после этого нанесите следующий слой туши. )
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Плюшевые кровати
Не кровать, а мечта любого ребенка! Детские постели в виде плюшевых собачек и динозавров с цветными чупчиками, по которым и определяется для мальчика или для девочки - кровать и мягкая игрушка одновременно. И не страшно спать одному. В основе каркас и чехол, наверное, можно даже самим сшить.
[550x553]
[550x779]
Фотографии с Amazon.com
Это цитата сообщения Галина_Кулибаба Оригинальное сообщение
Салат "Подсолнух"
Состав: грудка куриная отварная - 200 г, жаренные шампиньоны - 200 г, яйца вареные - 3 шт, сыр - 100 г, желток - 3 шт, маслины без косточек, чипсы "Принглс". Салат укладываем слоями, каждый слой покрывая майонезом, в следующей последовательности: 1 - измельченная куриная грудка; 2 - жаренные шампиньоны; 3 - тертые яйца на крупной терке; 4 - сыр, тертый на крупной терке; 5 - желтки, раздавленные вилкой (поливать майонезом ЭТОТ слой не надо); 6 - нарезаем маслины на 4 части и сверху укладываем на салат; 7 - салат убрать в холодильник на 12 часов, перед подачей на стол по краям салата разложить чипсы в форме подсолнуха и в серединку посыпать тертый желток.
[600x400]
Это цитата сообщения Галина_Кулибаба Оригинальное сообщение
Салат "Грибная поляна"
Ингридиенты для приготовления салата:
1 Грибы шампиньоны 1 баночка
2 Лук зелёный и укроп
3 Филе курицы 2 шт или другого мяса варённого
4 Морковь по корейски 200 гр
5 Сыр твёрдых сортов 200гр
6 Картофель 3 шт среднего размера
7 Майонез
8.огурцы марипованные 3 штуки
Для этого салата потребуется глубокая салатница с высокими краями
Салат укладывается слоями.
1. Грибы уложить в глубокую тарелку, вниз шляпками, (предварительно выложите в сито, чт
[400x300]
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Игрушка для отдыха
Думаю не сильно ошибусь, что каждый человек хочет время от времени отдохнуть от всех проблем хоть на пару минут, вот для этого предлагаю Вам игру. Надеюсь, вам она понравится.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Программа для создания видео-ролика - Киностудия windows live 2011
[показать]ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ОПЕРАТОРАМ
[250x156]Что такое киностудия windows live, уже знают пользователи Windows 7, поработав с этой программой и оценив ее стабильность в отличие от того же Мувмейкера. Чтобы воспользоваться Киностудией windows live в Windows 7, ее нужно первоначально скачать вместе с другими программами windows live либо отдельно. Программа киностудия windows live бесплатная и скачать ее можно бесплатно.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Супер сайт для оформления Ваших фотографий
Супер сайт для оформления Ваших фотографий
Ещё один сайтик для оформления Ваших фотографий.
[показать]Вот что у меня получилось
[показать] [показать] [80x]
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Как сделать свой дневник более популярным и красивым: виджет постов 2leep для блога, сайта, дневника.
Давно хотела написать этот пост, но все времени не хватало. Итак, теперь расскажу всем, кто заинтересован в росте популярности и посещаемости своего дневника как легко сделать его более популярным и красивым с помощью виджета постов 2leep.
Этот виджет достанет все ваши посты, оформит их и будет увеличивать просмотры страниц за счет привлечения внимания читателя и показа похожих постов с вашего блога. Вот так он выглядит примерно на моем сайте:
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Отличная замена фотошопу!
Отличная замена фотошопу!
[показать]Cайт,который может пригодится всем кто не владеет фотошопом!
Отличный сайтик, всё очень понятно и не требуется регистрация.
Ссылка на сайт Pastel Photo Frame II
А сейчас для примера ,что можно сделать .
[500x800]| | Звездная пыль  [331x500] |
|---|
Эффект WIRL  [341x500] | Тепловая карта  [332x500] |
|---|
Фоторамки  [371x500] | ***  [371x500] |
|---|
Поп-арт коллажей  [332x500] | Stereodelic  [371x500] |
|---|
Настенная живопись  [331x500] | Мотивационный постер  [365x500] |
|---|
Карандашный рисунок  [332x500] | ***  [332x500] |
|---|
| Фотография в живопись  [332x500] | Мечтательный смесь  [332x500] |
|---|
| Ретро эффект  [332x500] | Уголок редактора  [332x500] |
|---|
Источник.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Простые рецепты пончиков без дрожжей
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения ягодиц
Что может быть хуже отвисших, полных ягодиц? Сама себе перестаешь нравиться! Предлагаю Вам комплекс упражнений, который сделает попу красивой и упругой.
Помните, что любую тренировку, в том числе и комплекс упражнений для похудения необходимо начинать с разминки, которая занимает 3-5 минут.
Это цитата сообщения cherepashka-viki Оригинальное сообщение
Школа гастронома. Коллекция рецептов №4 (февраль 2012)
Это цитата сообщения elena_-rai Оригинальное сообщение
Жиросжигающий суп. -8 кГ за неделю
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
жиросжигающий супДень шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Общие правила
* Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
* Взвешивайтесь по утрам.
* Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
* Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
* Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
Это цитата сообщения Бодряшка Оригинальное сообщение
"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Авторская методика от Татьяны Малаховой.
три кита
принципы нашего питания стоят на «трех китах»
1. правильный выбор продуктов,
2. взаимное сочетание продуктов
3. время и последовательность употребления продуктов[/font]
суть системы питания "диета дружбы" сводится к десяти заповедям, каждая из которых важна в равной мере.
[показать]Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение
Комплекты для малышей: шапочка и шарфик спицами
1.
[349x555] 2.
[410x601] Это цитата сообщения Елена_Коцарь Оригинальное сообщение
Жилетка крючком из элементов
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для бедер
Выполнение силовых упражнений помогает уменьшить целлюлит и корректируют форму бедер. Этот комплекс упражнений поможет добиться наилучших результатов.
Комплекс упражнений для бедер: общее описание
[показать]Тренировку ведёт Ольга Ходькова, призер чемпионата по бодибилдингу и фитнесу РБ, персональный тренер в тренажерном зале фитнес-клуба «Новая лига».
Комплекс подходит для всех уровней подготовки. Старайся максимально точно следовать методическим указаниям и технично выполнять упражнения. Начинай с базовых, а затем переходи к упражнениям с более локальной нагрузкой.
Данный комплекс поможет тебе проработать основные проблемные зоны: «галифе», задняя
и внутренняя поверхность бедра. Выполняй каждое упражнение по 3-4 подхода
по 20 повторений. Между подходами небольшой отдых - 15-20 секунд.
1. Комплекс упражнений для бедер. Приседания
Цель. Базовое упражнение позволяет проработать сразу несколько основных мышечных групп. Работают мышцы ног, но основная нагрузка приходится на бедра. В зависимости от положения ног, ты можешь варьировать направленность мышечной работы.