Это цитата сообщения Lyudmila_Nic Оригинальное сообщение
9 мифически «полезных» продуктов, которые опустошают ваш кошелек
Пропаганда здорового образа жизни, охватившая мировое информационное пространство в последние 10-15 лет, помогла многим производителям продуктов и косметики без особых усилий увеличить свои барыши.
«Помогает желудку», «Укрепляет сосуды», «Поднимает иммунитет» — подобные лозунги можно увидеть на сотнях самых разных продуктов в современных супермаркетах. Как показывает практика, потребитель с радостью готов покупать что угодно — от йогуртов до особого вида макарон — если оно обещает ему помощь в похудании, укреплении здоровья, улучшения цвета лица и т.п. К сожалению, далеко не всегда обещания маркетологов соответствуют реальному эффекту от употребления того или иного продукта. Вот список из 10 чересчур разрекламированных товаров или услуг, польза от которых ничтожна по сравнению с их итоговой стоимостью.
Соевые продукты
Изначально соевое молоко, сыр и даже мясо были выведены на рынок специально для людей, страдающих непереносимостью лактозы, и вегетарианцев. То есть для тех, кто по тем или иным причинам не может употреблять их натуральные аналоги. Однако со временем многие начали воспринимать продукты из сои как диетические, и особенно — соевое молоко, которое, по утверждениям некоторых врачей, усваивается организмом намного лучше коровьего.
Но вот в чем подвох. Зачастую соевое молоко более калорийно, чем натуральное средней жирности, за счет того, что почти все производители добавляют в него сахар. Таким образом, никакого «диетического» эффекта оно не имеет (скорее, наоборот), и похудеть от него может разве что ваш кошелек. Для сравнения: литр коровьего молока жирностью 3,2% обойдется вам в 30-45 рублей, цена литра соевого молока колеблется между 75 и 120 руб.
Свежевыжатые соки
Стакан свежевыжатого сока обойдется вам в 3 раза дороже обычного, при этом количество витаминов в нем отнюдь не пропорционально итоговой цене. Кроме того, как в пакетированных, так и в свежих соках довольно много сахара, по калориям они эквивалентны, а зачастую и превосходят обычную газировку, а у некоторых людей могут спровоцировать аллергию и проблемы с пищеварением. Не стоит злоупотреблять этим продуктом — лучше заменить его обычными фруктами.
Бутилированная вода
По данным американского Совета по охране окружающей среды, индустрия бутилированной воды зарабатывает около 4 миллиардов долларов в год только на территории Соединенных Штатов. При этом, как показали многочисленные тесты, качество такой воды ничем не превышает качество водопроводной, пропущенной через самый обычный домашний фильтр. В среднем каждый американец тратит на воду в пластике до 200 долларов ежегодно.
БАДы и витамины
Дефицит витаминов или минеральных веществ — конечно, не выдумка пиарщиков, а реальная и довольно распространенная проблема. Но решать ее с помощью дорогостоящих препаратов (а витамины и БАДы чаще всего стоят дорого) стоит только по совету врача или в случае возникновения серьезных симптомов. Как говорит американский диетолог, автор книги «Полный путеводитель по витаминам и минералам» Элизабет Сомер, в большинстве случаев восполнить нехватку витаминов можно, слегка скорректировав свое питание и больше бывая на свежем воздухе. Максимум, на что стоит потратиться, это кальций, магний и витамин С (аскорбиновая кислота).
Низкокалорийная газировка
Согласно статистике, которую приводит Forbes, американцы и европейцы тратят на газировку примерно по 300 долларов (или 9 тыс. руб.) ежегодно. При этом медики утверждают, что эти напитки вредны вне зависимости от того, содержат они сахар или нет. Дело в том, что искусственные подсластители, которые входят в состав так называемой диетической газировки, по данным исследований, приводят к скачкам кровяного давления и уровня сахара в крови. А это, в свою очередь, как ни парадоксально, вызывает... ожирение.
Батончики мюсли
Одержимость мюсли в самых разных видах и формах пришла к нам из Европы и больше всего охватила офисных работников. Ни с того ни с сего мюсли-батончики стали считаться идеальной едой для тех, кто ведет сидячий образ жизни — но вот незадача: по калорийности и составу большинство таких батончиков ничем не отличаются от обычных шоколадок. В них так же много сахара, так же много трансжиров (крайне вредных для сердца и сосудов), а питательных веществ, возможно, чуть больше, чем в той же шоколадке с цельными орехами.
В Америке сейчас другая мода: с легкой подачи звезд Голливуда все увлеклись протеиновыми батончиками. И это такое же следствие рекламы, как популярность мюсли, говорят диетологи. Опять же, много сахара, трансжиры, несоразмерно высокая цена (от 50 до 120 руб.), а по содержанию белков эквивалентом могут быть, например, 2 яйца (8-10 руб.).
«Лечебная» косметика
Омолаживающие, подтягивающие, освежающие, питательные и прочие «чудесные» кремы и тоники могут стоить от 1500 до 5-7 и более тысяч рублей в зависимости от состава, объема и
Это цитата сообщения Lyudmila_Nic Оригинальное сообщение
Самые интересные факты об энергетических напитках
[493x335]Многие из нас когда-либо пробовали энергетические напитки. Кто то попробовав раз пристрастился к ним , кто то же наоборот старается их не употреблять , считая , что они вредны для здоровья или что можно обходиться без них , прибегая к более привычным тонизирующим напиткам. В сегодняшней статье попробуем разобраться в положительных и отрицательных сторонах употребления энергетических напитков и по традиции вам будут представлены самые интересные факты о них.
Самые интересные факты об энергетических напитках
Начнем с того , что еще в далеких 1980-х годах австриец Дитрих Матешич (Dietrich Matesic) стал регулярно употреблять энергетический напиток , который спустя некоторое время он решил производить в промышленных масштабах. На сегодняшний день этот напиток носит известное имя Red bull и занимает большую часть рынка энергетических напитков , если быть точнее около 70%.
Что касается положительных сторон употребления энергетиков , то тут энергетические напитки они прекрасно стимулируют умственную деятельность человека и поднимают настроение. Энергетические напитки можно разделить на две группы: 1. Содержащие больше кофеина (подойдут для студентов , людей , работающих по ночам) 2. Содержащие больше углеводов и витаминов (подойдут для людей , занимающихся спортом).
Как было сказано чуть ранее , энергетики содержать витамины и глюкозу. Что касается витаминов , то их действие всем известно , а глюкоза в свою очередь , молниеносно поступая в кровь , снабжает энергией мозг , мышцы и другие внутренние органы человека. Отличие энергетических напитков от кофе заключается в том , что тонизирующего действия кофе хватает на 1-2 часа , а действие энергетического напитка на 3-4 часа.
Разумеется , дозировка в случае употребления энергетиков гораздо строже. Суточная норма – 2 банки. Передозировка приводит к резкому повышению давления и увеличению сахара в крови , так что людям страдающим гипертонией или какими то сердечными заболеваниями энергетические напитки противопоказаны. К примеру во Франции , Норвегии и Дании по этой причине энергетические напитки были официально запрещены и продаются исключительно в аптеках.
Мнение , что энергетики обеспечивают организм необходимой энергией ничем не обосновано. Другими словами при употреблении энергетиков открываются внутренние резервы организма , то есть человек использует собственные энергетические запасы , нехватка которых рано или поздно даст о себе знать. Проявляться это будет в виде усталости , депрессии , раздражительности и бессонницы.
Плюс ко всему прочему кофеин , который содержится в энергетиках может привести к нервному срыву. Это касается любых аналогичных стимуляторов. Ввиду того факта , что тонизирующее действия энергетических напитков длится около 3-4 часов , после этого человеку обязательно нужен отдых. Не стоит забывать и про то , что кофеин вызывает привыкание , а энергетические напитки в которых он содержится крайне вреден для молодого организма.
Почти все энергетики содержат внушительное количество витамина B , вызывающий дрожь в конечностях и учащенное сердцебиение. Спортсмены употребляющие подобные напитки должны помнить о том , что кофеин имеет сильный мочегонный эффект , поэтому не рекомендуется употребление энергетических напитков после тренировок , когда организм потерял много жидкости.
Помимо витаминов , глюкозы и прочих веществ в состав энергетических напитков входят такие ингредиенты как глюкоронолактон и таурин. Действие этих веществ на организм человека до конца не изучено и не известно как они взаимодействуют с кофеином. Однако известно , что количество глюкоронолактона , которое содержится в двух банках энергетического напитка превышает суточную норму в 500 раз.
Организму человека требуется около 3-5 часов чтобы избавиться от кофеина , поэтому в такие периоды нельзя употреблять напитки содержащие кофеин (чай , кофе и т.д.) , в противном случае доза кофеина в организме будет превышена.
Напоследок стоит напомнить о правилах употребления энергетических напитков и тем самым подвести логический итог всему вышеизложенному.
- Нельзя превышать суточную дозу употребления энергетиков (не более 2 банок в сутки)
- Не употреблять энергетические напитки после физических нагрузок
- Нельзя употреблять подобные напитки детям , беременным женщинам , пожилым людям и людям которые страдаю от сердечных заболеваний , глаукомы , гипертонии.
- Ни в коем случае нельзя употреблять энергетические напитки вместе с алкоголем , что постоянно делают посетители ночных клубов , так как кофеин повышает давление , а
Это цитата сообщения Lyudmila_Nic Оригинальное сообщение
Долой изжогу!!!
[240x150]Хочу поделиться рецептом, который помог мне избавиться от изжоги навсегда!
Заливала 1 ст.л. травы чернобыльника (полынь обыкновенная) 200 мл кипятка, ставила на огонь и кипятила в течении 6-7 минут. Затем остужала и процеживала. Пила по 100 мл утром натощак. После чего через 10 минут выпивала 0,5 ст. отвара аптечной ромашки, приготовленного точно также, как отвар полыни.
Если вы не поленитесь и проведете, не прерываясь 12-дневный курс лечения, то наградой вам будет полное избавление от изжоги!
___________________________________________________________________________
Отличный сайт диета малахова. Благодаря этому сайту я узнала много новой и полезной информации. Советую посетить сайт и вы останетесь довольны. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Самый необычный терапевт в мире!
 [показать]Пару лет назад я прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безумия пациентов, совершенно не видя самих пациентов. Он читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. И когда он улучшал себя, пациент тоже шёл на поправку. Когда я впервые услышал эту историю, я подумал, что это какая-то городская байка. Как может кто-либо вылечить кого-либо, леча при этом себя? Как может пусть даже самый-самый мастер по самосовершенствованию вылечить полное безумие? Я счёл рассказ вымыслом. Это было не логично, и я выбросил из головы ту историю. |
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Специи и здоровье
[показать]Самые обычные приправы и специи, которые продаются в ближайшем магазине, не только придают блюдам пикантный вкус, но и помогают сохранять здоровье. Народная медицина рекомендует применение практически всех пряных растений, а современные медицинские исследования подтверждают пользу приправ и пряностей.
Про пользу лука и чеснока знает каждый школьник. Но и другие специи очень полезны. Так, специи интенсивно желтого цвета (куркума, шафран, карри) — являются профилактическим средством от болезни Альцгеймера. Не случайно, что в Индии, где карри едят каждый день, уровень заболевания этой болезнью в 8 раз ниже, чем в Европе.
Гвоздика обладает антисептическим и легким обезболивающим действием. Жевание веточки гвоздики облегчает легкую зубную боль. Красный перец регенерирует десны и улучшает кровообращение. Черный перец улучшает кровообращение во всем организме. Натуральная, в палочках, корица имеет ярко выраженное антиоксидантное действие, помогает сохранять молодость и красоту.
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Специи и здоровье. Что можно и что нельзя.
Х [показать]ронический гастрит с нормальной или повышенной скрецией
Рекомендованы: мелисса, мята перечная, шалфей, фенхель.
Исключаются: горчица, лук (ограниченно можно зеленый), перец, редька, хрен, чеснок, острые соусы.
Хронический гастрит с секреторной недостаточностью
Рекомендованы: анис, асафетида, кардамон, кориандр, мелисса, мята перечная, розмарин, тимьян, тмин, хрен, шалфей, эстрагон.
Запоры и склонности к ним
Рекомендованы: анис, бадьян, базилик, кориандр, кунжут, лук, маслины, сельдерей, тмин, укроп, чеснок.
Хронические колит, энтерит
Рекомендованы: анис, гвоздика, мята перечная, орегано, тимьян, тмин, укроп, фенхель, шалфей, шафран.
Исключаются: горчица, лук, перец, редька, хрен, чеснок, острые соусы.
Потеря аппетита и нарушение пищеварения
Рекомендованы: анис, асафетида, бадьян, базилик, гвоздика, горчица, имбирь, лук, мята перечная, орегано, петрушка, перец черный, редька, розмарин, сельдерей, тимьян, тмин, укроп, хрен, чеснок, шалфей, эстрагон.
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
«Маски» дистонии
[показать]Вегето-сосудистую дистонию врачи часто называют «невидимой» болезнью.
Они иногда шутят с пациентом:
„Кто его знает, что с вами, но, похоже, вы не притворяетесь”.
А все потому, что этот диагноз может скрываться за множеством «масок», скрытых симптомов, которые на первый взгляд кажутся временными и безобидными…
О ЧЕМ РАССКАЖУТ «ТОСКЛИВЫЕ ВЗДОХИ»?
При вегето-сосудистой дистонии практически всегда возникают дыхательные расстройства. Наиболее часто появляется учащенное поверхностное дыхание при физических нагрузках и волнении, чувство затрудненного вдоха, желание и потребность периодически глубоко вдыхать воздух (так называемый «тоскливый вздох»). Нередко человек может даже испытывать «удушье», похожее на то, которое возникает при бронхиальной астме.
Среди других неприятных ощущений — чувство «комка» или сдавливания горла, плохая переносимость душных помещений, потребность постоянно открывать окна, выходить на улицу. При этом возникают головокружение, сердцебиение, чувство тревоги, боязнь задохнуться и даже умереть. Как правило, все эти явления возникают большей частью во время эмоционального напряжения. Состояние легких и бронхов при этом нормальное, рентгенограмма и другие исследования не показывают никаких патологических изменений.
«УТОМЛЕННЫЕ ЖИЗНЬЮ»
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
10 самых полезных продуктов
Пока ты молод и нормально себя чувствуешь, здоровье не самый важный вопрос, который тебя в это время волнует. Но не зря говорят «береги здоровье смолоду». Когда в первый раз «прихватит», тогда задумаешься всерьез о том, что не берег здоровье. Вот так у меня недавно случилось. В области моего сердца ни с того ни с чего появилась сильная боль, такая что пришлось ехать сразу в больницу. Тут-то вся жизнь пролетела в голове. У меня куча творческих планов, вообще жить хочется. В силу своей профессии провизора представляю горы таблеток, которые обычно необходимо пить при сердечных заболеваниях и становится дурно. Приятного мало. Надо бы обследоваться, чтобы выявить и не запустить недуг. Чтобы меньше переживать за свое здоровье, думаю, надо верить в Бога, есть полезные продукты, заниматься фитнесом, поменьше злиться и стараться побольше получать положительных эмоций.
10 самых полезных продуктов
Хотите защититься от болезней? Тогда включите в свой ежедневный рацион замечательные продукты:
1. АВОКАДО
Польза: Многие не едят авокадо из-за высокого содержания жиров. Однако, именно этот фрукт помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития рака и диабета. Кроме того, в авокадо содержатся антиоксиданты.
Питательные вещества: Витамины E, C и В6, калий, клетчатка, витамин К и соли фолиевой кислоты.
2. ЯБЛОКИ
Польза: содержат много антиоксидантов, а также витамина С, который защищает сосуды и улучшает абсорбцию железа. Все это снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно, если есть яблоки с кожурой.
Питательные вещества: клетчатка и витамин С.
Рецепт: нарежьте яблоко небольшими ломтиками и смешайте с листьями зеленого салата.
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Рапсовое масло – лучший продукт для женщин
Рапсовое масло богато растительным эквивалентом женского полового гормона и борется с раковыми клетками, провоцирующими рак груди. Как выбрать, как хранить рапсовое масло и какое блюдо им заправить?
Достоинства рапсового масла
-
Медики выделили из рапса точную копию женского полового гормона эстрадиола. В первый день менструального цикла яйцеклетка выходит из яичника. В этот момент начинает выделяться главный женский половой гормон – эстрадиол. Глаза у женщины блестят, кожа становится эластичной. Женщина готова к зачатию. Через несколько дней в организме вырабатываются второй женский половой гормон прогестерон, и если зачатие случилось, прогестерон создаст все условия, чтобы плод рос и нормально развивался.
-
В рапсовом масле содержатся Омега-3 незаменимые жирные кислоты, которые, как известно, снижают холестерин и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, подвижность суставов и работу мозга.
-
В рапсовом масле много мононенасыщенных жиров, которые снижают уровень холестерина. Следует помнить, что его надо потреблять вместо животных жиров, только тогда будет эффект.
-
Витамин Е в рапсовом масле укрепляет клеточные стенки, предотвращая проникновение микробов в клетки.
-
Рапсовое масло предотвращает рост раковых клеток. Некоторые ученые считают, что это происходит благодаря более высокому соотношению Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Так в 2008 году в городе Сан-Франциско опрос населения выявил, что у женщин, которые готовят на оливковом и рапсовом масле риск заболеть раком груди ниже, чем у тех женщин, которые готовят на растительном или кукурузном масле или гидрогенизированных жирах.
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
Безобидные на первый взгляд симптомы
[показать]Частенько икота нас в вами застает врасплох. А что мы о ней знаем, кроме того что молвит людская молва? Да толком ничего. А вот ученые считают, что икотой чаще страдают люди, которые больше подвержены стрессам и чрезмерным волнениям. Икота является признаком переохлаждения, особенно, у маленьких детей, может возникнуть из-за переполнения желудка едой, при нервных потрясениях, а также являться одним из симптомов серьезного заболевания. Если у человека наблюдается длительная и упорная икота, которая в отдельных случаях сопровождается изжогой, болью в груди и нарушением глотания, срочно надо обращаться к врачу.
Также, например, желтый налет на языке не столь безобидное явление.
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Рукоделие
Иконы написанные бисером
Издревле на Руси к писаным иконам мастерицы – умелицы вышивали богатые оклады. Кто заморским бисером, а чаще жемчугом и пиленым перламутром, сдабривая это рукотворное чудо драгоценными камнями да самоцветами. Но пришла беда - лихолетье, и монастыри наши – оплот православия – позакрывали, братию и сестер поразгоняли, церкви порушили. Пытались и веру нашу православную изничтожить, да только куда им. Вера она в людях живет – никто ее не видит и не слышит, а она человека изнутри согревает и поддерживает. А вот традиции православные – они на виду, их и вытравливали. Так и с окладами шитыми: кто умел – поумирал, а молодые не научились, да и опасное в те годы это умение было. Так постепенно и забылось старинное мастерство.
Но душе-то живой неймется, хочется ей отразить свою любовь к Богу в видимой красоте. Потому-то и стали, как редкие звездочки, появляться по всей России –матушке самородки- мастера, да возрождать потерянное умение. Кто как мог – кто копировал то немногое, что с давних времен осталось, а кто на старинные работы посмотрел, да и свое осмелился придумать. Вот в городе Рязани такой человек живет – художник Мария Николаевна Янтовская. Начала она вышивать давно – более 30 лет тому назад, еще в те времена, когда за такое творчество «по головке не гладили». И придумала она свою собственную технику вышивки икон, а потом и других обучила. А те работы, что Вы здесь увидите, по ее технике и выполнены – каждая бисеринка пришита отдельно, а все вместе, как в византийской мозаике, образуют цельную картину. И хоть и выполнены эти иконы строго по православному канону, но и в его рамках остается место для творчества – узоры из трунцала да канители выложить, стразами, камнями, жемчугом или янтарем изукрасить. Вот и получается каждая икона уникальная, одна-единственная и неповторимая.
Да только что я Вам все это рассказываю – Вы лучше сами посмотрите….
Это цитата сообщения Карина_2001 Оригинальное сообщение
Веточка сосны.МК
Для начала возьмём проволку 30 см, набираем на неё 8 зелёных бисеринок, затем обходя последнюю бисерину проходим через 7 набранных.
Вот такая иголочка получилась.
Это цитата сообщения Карина_2001 Оригинальное сообщение
Деревья из бисера
Сегодня здесь на сайте нашла эту ссылку, оставила Лора. Всем, кто любит делать деревца советую заглянуть. Вот, например, пара деревьев:
[347x432]
Это цитата сообщения Надя_Кольнер Оригинальное сообщение
Цветы из биссера от Аллы Масленниковой
[400x600] [400x600] [400x600] [400x600] [400x600] [400x600] [400x600] [400x600] [400x600]
Это цитата сообщения Леонардо Оригинальное сообщение
дерево шар из розочек
| ||||||||||||
Это цитата сообщения Леонардо Оригинальное сообщение
деревце на счастье
Вид творчества/техника/стиль: Сувениры.Цветы из бисера
Материалы: Проволока, бисер
Время работы: 4 часа
Сложность2
Розовое и зеленое деревца одинаковые. Каждое деревце состоит из трех веточек. Каждая из трех веточек состоит из двух маленьких веточек. Маленькие веточки: одна из двух листочков, другая из трех листочков:
[600x439]Ветки двух деревцев перекрутить до начала стволов. Стволы изогнуть в форме сердечка:
[600x450]Развожу алебастр, 1 ст. ложки водой до консистенции сметаны, и быстро заливаю в блюдце. Все нужно делать очень быстро (алебастр застывает до безобразия быстро, 1-2 минуты и все пропало). Беру деревце и корни быстренько в середину раствора. Придерживаю несколько минут. Потом ставлю между двумя, тремя опорами, и оставляю до полного застывания. Через полчаса, если раствора мало (блюдца-то тоже разные), развожу еще алебастр и аккуратно добавляю.
Минут через 5-10 наношу на алебастр клей. Я всегда работаю только с титановым клеем. Он прозрачный, не оставляет желтых пятен. С ним тоже нужно работать быстро. Клей нанесла и сразу все засыпала бисером. Под розовым деревцем больше розового бисера. Под зеленым деревцем больше зеленого. Добавила белый бисер. Я повторюсь, что клей сохнет мгновенно, поэтому и бисер приклеится не равномерно.
[600x520]Деревце готово. Извините, что мало снимков.
Деревце, которое я сейчас показала — очень хороший подарок. И как «Валентинка», и как просто подарок по любому случаю. Идем к семейной паре, одни пожелания, например, чтобы всю жизнь были тесно связаны, жить в дружбе, согласии и чтобы сердца ваши... и т. д., идем к подруге одинокой, чтобы ты нашла свою половинку и чтобы у вас..., и т. д.
С уважением, Нина Булгакова.
Блог мастера тут http://www.livemaster.ru/bulgakova/workshop
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Вяжем гетры и не только.Практические советы по вязанию.
[307x270]