Это цитата сообщения Евджения Оригинальное сообщение
Amigurumi-Пони-Plushie
Серия сообщений "«My little pony»":
Часть 1 - Пони, выкройка. Герой мультика "Мой маленький пони"
Часть 2 - Amigurumi-Пони-Plushie
Часть 3 - Удивительно милые, плюшевые игрушки...
Часть 4 - Как сшить пони из сериала My Little Pony
...
Часть 13 - "Моя маленькая пони" автор Ари-Ювер
Часть 14 - Розовая Поняшка
Часть 15 - Принцесса Рарити
http://iskusnitsa-tm.ru/blog/43420281594/Prostoy-u...omain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1 с благодарностью взято отсюдаажурная шаль
Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение
ПРИТЧА про правду и ложь.. оч понра.
|
Правда
|
|
Решил человек найти Правду. Искал её всюду по свету, но не мог найти. Однажды в далёкой обители на его вопрос о Правде монах ответил: «Она здесь, лежит под покрывалом. Откинь его – и увидишь». Человек подошёл к чему-то, накрытому покрывалом, отдёрнул его... и отшатнулся. Правда была ужасна. =============================================================================
Это психологическая притча. А вот христианская: |
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
узоры-схемы для оборочек к юбкам для девочек
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как обрести осиную талию? - уникальная методика
Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Белоснежный топ и шляпка.
Размер: 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 250 г (300) пряжи Lana Grossa qualita «New Cotton» (60% хлопок, 40% микрофибра, 140м/50г) белого цвета;
Спицы №4;
Крючок №3
Узоры и вязки:
Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
Тортик "Пышный" из творога
[604x453]
Ингредиенты:
- 0,5 кг творога
- 1 яйцо
- 2 стакана сахара,
- 2 ч. ложки соды
- 3 стакана муки
[показать]Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как убрать жировую прослойку с низа живота
Как убрать жировую прослойку с низа живота
Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него.
Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно включать и силовые движения, и диету. Итак, приступим к работе.
Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
Если вы не новичок, можете дополнить этот комплекс упражнениями на другие группы мышц или аэробными движениями – бегом, прыжками, упражнениями на велотренажере или эллиптическом тренажере. Кроме того, постарайтесь избегать простых углеводов и насыщенных жиров в питании и не переедать.
[525x700]
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТНЫЕ ВЯЗАНЫЕ САЛФЕТКИ С ЦВЕТАМИ И БАБОЧКАМИ СВОИМИ РУКАМИ!
http://prosto-ma-ma.ru/blog/43297491384/Mudraya-ev...astavlyaet-zadumatsya%E2%80%A6 с благодарностью взято отсюда
http://prosto-ma-ma.ru/blog/43524957624/%C2%ABZabi...ebe%C2%BB.--Buddiyskaya-pritch с благодарностью взято отсюда
http://prosto-ma-ma.ru/blog/43813777663/TSena-zhel...,-nad-kotoroy-stoit-zadumatsya С благодарностью взято отсюда
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
30 ПРАВИЛ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВЫХ ОТТЕНКОВ.
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно – голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ С КРУЖЕВНЫМИ ПЛАНКАМИ, УКРАШЕННЫЙ ЦВЕТКОМ-ЗАСТЕЖКОЙ
Размеры (европейские): 36/38 (42/44) 48/50
Размеры (российские): 42/44 (48/50) 54/56
Вам потребуется: 350 (400) 450 г пряжи цв. пудры Lana Grossa Organico (100% биохлопка; 90 м/50 г); 100 г голубой пряжи Lana Grossa Secondo (55% хлопка, 25% полиамида, 20% шелка; 125 м/50 г); спицы № 5,5; круговые спицы № 5; крючок № 3,5 и 4,5; булавка.
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Спрей для роста волос
Ингредиенты: [475x610]
Травы все по одной чайной ложке:
[показать] Ромашка
[показать] Зверобой
[показать] Череда
[показать] Мята
[показать] Календула
[показать] Крапива
[показать] Лопух
[показать] 1 палочка корицы.
[показать] Кардамон 3 шт.
[показать] Настойка женьшеня 1 баночка.
[показать] Никотиновая кислота в ампулах.
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Ажурный жилет, декорированный пуговицами
Размер: 42-44. [показать]
Вам потребуется: 250 г пряжи "RAM ANGORA" (60% акрила, 40% мохера, 500 м/100 г) цвета морской волны; спицы №5 и №6; крючок №2; 5 пуговичек черного цвета.
Основные узоры:
лицевая гладь (лиц. ряды — лиц. петли, изн. ряды — изн. петли);
изнаночная гладь (лиц. ряды — изн. петли, изн. ряды — лиц. петли);
платочная вязка (лиц. и изн. ряды — лиц. петли);
узор по схеме 1.
Плотность вязания:
15 п. * 22 р. = 10 * 10 см — для спиц №6;
17 п. * 24 р. — 10 * 10 см — для спиц №5.
Выполнение.
Вязать пряжей в 2 нити.
Спинка: на спицы №6 набрать 80 п., провязать 2 р. платочной вязкой. Затем в 3-ем р. для образования расклешенного низа распределить петли след. образом: кром. п., 15 п. лиц. глади,
6 п. изн. глади, 15 п. лиц. глади, 6 п. изн. глади, 15 п. лиц, глади, 6 п. изн. глади, 15 п. лиц. глади, кром. п. Таким образом выполнить 3 клина изн. глади.
Для зауживания полотна к линии талии на участках изн. глади закрыть по обе стороны в каждом 11-ом р. 2 раза по 1 п. и в 11-ом р. по 1 п. в каждом клине (=65 п.).
Через 15 см от наборного края перейти на вязание узором по сх. 1, распределив петли след, образом: кром. п., 1 п. до рап., 60 п. узора (5 рап,), 2 п. после рап., кром. п.
На высоте 36 см от начала работы для пройм закрыть с обеих сторон по 3 п. и в каждом 2-ом р. 1 раз по 2 п., 2 раза по 1 п. (=51 п.).
Через 5 см от проймы для бретелей закрыть средние 25 п. и продолжить вязать по 1 3 п. с обеих сторон платочной вязкой на высоту 25 см. Затем для закругления края бретелей со стороны переда закрыть с обеих сторон каждой бретели в каждом 2-ом р. 2 раза по 1 п. и нетуго закрыть оставшиеся по 9 п. для каждой бретели.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Новый взгляд на цветочные горшки
Как подмечено в известной детской песенке: «Вот горшок пустой, он предмет простой, он никуда не денется! И потому горшок пустой гораздо выше ценится!» Но те цветочные горшки, которые предлагают нам современные мастера, назвать простыми язык, как говорится, не повернется.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Весенний яркий кардиган
Как сшить весенний яркий кардиган трансформер - мастер-класс от Ольги Никишичевой.