• Авторизация


ВОДА - ГЛАВНЫЕ ЭЛЕМЕНТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ 13-12-2014 10:31

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ВОДА - ГЛАВНЫЕ ЭЛЕМЕНТ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Поговорим о важных функциях воды. Вопреки, уже давно укоренившемуся в нашей голове мнению о том, что основной источник энергии для нашего организма это пища, преимущественно углеводы, ученые давно доказали, что вода также способна вырабатывать энергию внутри нашего организма. Именно недооценка воды, как источника энергии является одной из главных причин накопления жира на нашем теле.Почему? Как мы уже говорили, мышечные волокна используют энергию АТФ для своей работы, все остальные клетки нашего организма, точно также, как и мышечные волокна содержат в себе заряженные энергией молекулы АТФ, которые они используют для своей жизнедеятельности. Вода, во время усвоения организмом, точно также как и пища способна вырабатывать энергию.
[580x300]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мудрые советы бабушки 11-12-2014 20:42

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Мудрые советы бабушки

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!









пост составила



Серия сообщений "О здоровье":
[показать]

Часть 1 - Это нужно знать всем...!!!!!!!!!
Часть 2 - Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.
...
Часть 6 - Как определить инсульт
Часть 7 - Помощь при инсульте — кровопускание
Часть 8 - Мудрые советы бабушки


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Салат "Березка" 09-12-2014 16:47

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Салат "Березка"

[535x604]

Ингредиенты:

● куриное филе — 300 гр.,
● шампиньоны свежие — 300 гр.,
● яйцо — 5 шт.,
● огурец маринованный — 5-6 шт.,
● майонез,
● лук зеленый — 50 гр.

Приготовление:

Перед приготовлением салата нужно предварительно подготовить продукты. Шампиньоны с луком обжарить на растительном масле, куриную грудку отвариваем в подсоленной воде. Яйца также сварить. Мелко нарезать огурец.

1 слой — выкладываем обжаренные с луком грибы.
2 слой — нарезанная кубиками куриная грудка.
Перемазываем майонезом.
Сверху натираем белок на крупной терке.
3 — выкладываем огурцы.
Перемазываем.
4 — натираем желток на мелкой терке и украшаем.
Рисуем майонезом ствол березки.
Черные полосочки делаем из нарезанных маслин.
Мелко шинкуем зеленый лук.
И делаем листву березке.
Салат «Березка» готов!

Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1049936

Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Конструктор флеш-плееров 07-12-2014 17:01

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Конструктор флеш-плееров

Не умеете работать в флеш-программах? А сделать флеш-плеер со своей музыкой хочется...)))
Не беда... На помощь придет КОНСТРУКТОР ФЛЕШ-ПЛЕЕРОВ

Вот такие флеш-плееры со своей музыкой я сделала буквально за две минуты:








Как работать в конструкторе?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Утренние привычки, которые разрушают ваш день 01-12-2014 21:35

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Утренние привычки, которые разрушают ваш день

[показать]

Замечали ли вы, что очень часто ваш день не задаётся с самого утра? Задать себе правильный темп в начале дня — это очень важно. К сожалению, многие люди сознательно делают вещи, которые мешают им хорошо и с пользой провести день. О самых распространённых таких привычках и способах борьбы с ними мы сегодня и поговорим.

4360286_116318498_3166706_4677 (105x88, 21Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салаты с куриным филе! 01-12-2014 16:54

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Салаты с куриным филе!


[604x443]
1. Салат с курицей

Ингредиенты:
- отварное куриное филе – 300г
- фасоль (отварная или консервированная) – 200г
- сыр (твёрдый) – 150г
- кукуруза (консервированная) – 400г
- маринованные огурцы – 3-4 шт.
- чёрный хлеб – 3 ломтика
- чеснок – 1 долька
- соль, майонез, пучок петрушки

Приготовление:
1. Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс.
2. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла.
3. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Маринованные огурцы нарезать кубиками.
4. С кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой.
5. Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать.
6. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать.
Приятного аппетита!

2. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами

Ингредиенты:

●Филе куриной грудки - 400г
●Помидоры черри - 250г (можно взять обычные, но с черри, на мой взгляд, вкуснее)
●Сыр - 200г
●Шампиньоны - 250г
●Майонез
●Соль

Приготовление:

Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка лучших рецептов салатов-тортов, которые всегда украсят Ваш праздничный стол 01-12-2014 16:52

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Подборка лучших рецептов салатов-тортов, которые всегда украсят Ваш праздничный стол

[550x357]
[602x398]
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый новогодний декор 01-12-2014 16:43

Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение

Красивый новогодний декор

02473_29_11_2014.jpg
[250x216]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ёлочный Базар открыт! 01-12-2014 16:37

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Ёлочный Базар открыт!

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




Фотографии в альбоме «Елочки в ЗИМУ», автор Ирина N на Яндекс.Фотках





[показать]



Серия сообщений "клипарты":
[показать]

Часть 1 - ОБУВЬ РАЗНАЯ (клипарт)
Часть 2 - НАУШНИКИ (клипарт)
...
Часть 47 - Козочки и барашки на выбор
Часть 48 - Алфавит в PNG разный
Часть 49 - Ёлочный Базар открыт!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И ВОТ ОПЯТЬ ПРИШЛА КРАСАВИЦА ЗИМА 23-11-2014 15:28

Это цитата сообщения Valentina-g Оригинальное сообщение

И ВОТ ОПЯТЬ ПРИШЛА КРАСАВИЦА ЗИМА




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зимний дизайн для блога от Vladarxipoff 23-11-2014 15:26

Это цитата сообщения vladarxipoff Оригинальное сообщение

Зимний дизайн для блога от Vladarxipoff

подпись.png
Название: Снежно_метельное
Автор: vladarxipoff
Создана: 23.11.2014 09:38
Скопировали: 4 раз
Установили: 3 раз
Примерить схему | Cохранить себе
[250x250]

Название: Winter beauty
Автор: vladarxipoff
Создана: 23.11.2014 09:04
Скопировали: 13 раз
Установили: 25 раз
Примерить схему | Cохранить себе
[300x188]

подпись.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
23 вещи, которые поймут только люди, любящие проводить время в одиночестве 21-11-2014 16:44

Это цитата сообщения Я_Наталья_Л Оригинальное сообщение

23 вещи, которые поймут только люди, любящие проводить время в одиночестве

1. Выходные, на которые у вас нет ни планов, ни обязанностей где-то быть, вы считаете одними из лучших выходных.

2. Иногда друзья приглашают вас и вроде как нет веских причин отказать им, кроме той, что вы просто хотите побыть наедине с собой. (Ваш план – не иметь никаких планов, большинство людей этого не понимают)

3. Хорошая книга, музыка или сериал скрасят ваше времяпровождение много лучше, чем любая вечеринка или посиделки.
[показать]

4. Поездка в тихое, уединенное место где-нибудь среди горных хребтов или на берегу моря – для вас лучшая идея, как провести отпуск.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 вкуснейших салатов на каждый день 21-11-2014 16:39

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

9 вкуснейших салатов на каждый день


[604x342]
Подборка:

1. Салат вкусненький с сухариками.
2. Салат с копченым сыром.
3. Хрустящий салат с ананасами и курицей.
4. Салат из пекинской капусты с курицей.
5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами.
6. Салат с яйцом и ветчиной.
7. Салат с курицей, фасолью и сыром.
8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками.
9. Салат с корейской морковкой.

1. Салат с сухариками

Огурец свежий большой — 1 шт.
Грудка куриная отварная (или куриная ветчина) — 250 г
Сыр твёрдых сортов — 70-100 г
Кукуруза — 1 банка
Чеснок
Сухарики
Майонез

2. Салат с копченым сыром

Морковь (сырая) — 1 шт.
Сыр копченый — 100 г
Колбаса копчёная — 100 г
Чеснок — 3 зубчика
Майонез — 2 ст.л.
Кукуруза консервированная — 1 банка
Соль, перец.

— Морковь и сыр натереть + колбаса (соломкой) + кукуруза + чеснок и майонез.
— Украсить зеленью!

3. Хрустящий салат с ананасами и курицей

Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 - НОВОГОДНИХ салатов 21-11-2014 16:37

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

5 - НОВОГОДНИХ салатов

[604x577]
1. Новогодний салат «Шишка»

Ингредиенты:

● 300 г. сливочного сыра,
● 200 г. ветчины,
● 100 г. кедровых орешков ,
● немного укропа,
● печенье-крекер со вкусом бекона ,
● майонез, соль и
● чеснок по вкусу (можно обойтись без чеснока)
● миндаль.

Приготовление:

Сыр взбить с блендером вместе с укропом, чесноком, майонезом, и солью.Ветчину порезать кубиками.
Смешать сырную массу и кубики ветчины, добавив туда кедровые орешки, посолить и на 15-20 минут поставить в холодильник.Миндаль подсушить в духовке минут 15, постоянно помешивая, или 3 минуты в микроволновке.Выложите в блюдо в форме шишки, втыкайте миндаль остренькими концами к себе, украсьте зеленью.Вокруг салата «Шишка» выкладывается печенье-крекер.

2. Салат "Новогодний"
Продолжение!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схема от Schamada/Бесшовная 48/Новогодняя 21-11-2014 16:32

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Схема от Schamada/Бесшовная 48/Новогодняя

[258x171]
Название: Бесшовная 48/Новогодняя.
Автор: Schamada
Создана: 20.11.2014 22:06
Скопировали: 24 раз
Установили: 28 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Добро пожаловать, Зима! -схема 20-11-2014 18:27

Это цитата сообщения vladarxipoff Оригинальное сообщение

Добро пожаловать, Зима!

Название: Добро пожаловать, Зима!
Автор: vladarxipoff
Создана: 20.11.2014 08:53
Скопировали: 22 раз
Установили: 25 раз
Примерить схему | Cохранить себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Алфавит в PNG разный 19-11-2014 18:22

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Алфавит в PNG разный

[216x30]


Нашла на Яндекс фотках вот такие симпатичные алфавиты, которые можно вставлять в свои посты или делать коллажи. Спасибо автору.Включайте слайдшоу, выбирайте и кликнув по картинке, попадёте в альбом на Яндексе.

Читать далее











пост составила



Серия сообщений "клипарты":
[показать]

Часть 1 - ОБУВЬ РАЗНАЯ (клипарт)
Часть 2 - НАУШНИКИ (клипарт)
...
Часть 46 - Клипарты осенние
Часть 47 - Козочки и барашки на выбор
Часть 48 - Алфавит в PNG разный


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Текстуры на любой вкус 18-11-2014 18:51

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Текстуры на любой вкус



Серия сообщений "* Текстуры":

Часть 1 - Текстуры на любой вкус


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Информер Нового года - 2 - от Любаши К 17-11-2014 19:03

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Информер Нового года - 2 - от Любаши К

[240x30]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимон и масло против ломающихся ногтей 16-11-2014 15:31

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Лимон и масло против ломающихся ногтей

1. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи!

2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно.

3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками.

4. На десять – пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении делать через день, а для профилактики – еженедельно.


Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_16389

Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии