НЕ могла пройти мимо...Смотрите далее мою работу на эту тему
Тест «Ступеньки» - тест на выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Тест разработан в Гарвардском университете в США в 1942 г. с помощью Гарвардского степ–теста количественно оцениваются восстановительные процессы после дозированной мышечной работы.
При Гарвардском степ–тесте физическая нагрузка задается в виде восхождений на ступеньку.
Задание.
В течение 3 минут поднимайтесь и опускайтесь на ступеньки, так чтобы за 1 минуту Вы совершили 24 подъема.
Выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- Мука пшеничная — 0,25 стакана
- Разрыхлитель — 0,5 чайных ложки
- Яйца крупные — 4 штуки
- Масло оливковое — 2 столовых ложки
- Картофель отварной — 1 штука
- Сыр натертый — 280 грамм
- Лук зеленый (стебли) — 2 штуки
- Соль — по вкусу
- Перец черный свежемолотый — по вкусу
-
Нагрейте вафельницу. Картофель нарежьте кубиками, лук вымойте и мелко нарежьте. В большой миске смешайте муку, разрыхлитель и соль. Добавьте яйца и масло, взболтайте венчиком. Добавьте нарезанный кубиками картофель, натертый сыр, и зеленый лук, перемешайте.
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Отчего, отчего, отчего так хорошо! Флешмобы старых советских песен в-на Украине
Друзья, возможно вы слышали, что сейчас очень популярны видео с исполнением песен в общественных местах.
Вдруг это увлечение вылилось в нечто невероятное - украинская молодежь запела наши старые советские песни. Вы наших заставьте, попробуйте, они и песен то этих не знают. А на Украине запели... Эффект душераздирающий!
И да, опять вчера поспорила с украинкой: в или на Украине. Ну трудно свой родной язык коверкать.
Пусть это пресловутое "в" или "на" Украине будет единственным нашим разногласием.
Корни то общие, и на их земле и на нашей - а без корней и крона засохнет. Таков закон природы.
Здесь студенты местного музыкального училища собрались на железнодорожном вокзале исполнили песню из советского кинофильма «Весна на Заречной улице».
Флеш-моб на вокзале в Запорожье. Весна на Заречной улице
Николай Рыбников - Когда весна придет, не знаю.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вышивка в итальянском стиле барджелло
Один из старинных способов нанесения вышивки на ткань — барджелло. Она еще носит название флорентийская, пламенная и другие, не менее яркие и образные. Если вы увидите название итальянская, речь идет о той же вышивке.
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
ЦВЕТЫ ЧИСТЫ, КРАСИВЫ И НЕВИННЫ... НАТЮРМОРТЫ ОТ JILL KIRSTEIN
 [показать] |
Художница из Австралии Jill Kirstein родилась в штате Новый Южный Уэльс. Более сорока лет назад Джилл приобрела известность как аранжировщик цветов. А потом, вдруг, пришло желание писать маслом. Цветы. И не все цветы подряд, а именно розы. Художница говорит, что розы воздействуют на неё просто волшебным образом – они помогают ей писать. В начале восьмидесятых годов прошлого века Jill Kirstein встретилась с известным художником из Бельгии Морисом Верелстом, который работал в стиле старых европейских мастеров. Известный художник учил Jill Kirstein и помог художнице сформировать свой собственный стиль. Очень быстро любители живописи заметили работы Джилл. А некоторое время спустя картины художницы разошлись по всему миру. |
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Милые фото Коты и цветы
Животные тоже умеют радоваться красоте природы. Они совсем не равнодушны к цветам. В период цветения, ранней весной, когда все вокруг распускается, котики не против остановиться и понюхать цветочки, а после этого еще и пожевать.
Надо же попробовать на вкус эти прекрасные яркие растения!
Любуемся этими милыми фотографиями, и пусть хорошее настроение будет с вами весь день.
[700x582] Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Чистим кишечник соленой водой
Если вы стремитесь хорошо похудеть, необходимы не только быстрые диеты и спортивные упражнения. Чистка кишечника так же очень важна, чтобы избавиться от шлаков и разной гадости.
Это цитата сообщения Рецепты_с_фото Оригинальное сообщение
Голубцы - топ 20 рецептов голубцов
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Рецепты салатов "Петушок" 2017 - 12 рецептов!
Рецепты салатов в виде петуха
Приближается Новый Год 2017 и вы решили начинать готовить список блюд? Обратите внимание на гаши рецепт, как приготовить салаты «Петушок». Эти салаты станут шедеврами вашего стола.
Это цитата сообщения Iskuschenie Оригинальное сообщение
Зимние текстовые рамочки для Вас!
|
|
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Объёмная ёлка из сутажа
Посмотрите какая красавица!
Автор Bysines, рассказывает, что для создания данного изделия нам понадобятся следующие материалы и инструменты:
- сутаж 3,5 мм цвета хаки и 3 мм светло-золотой тонкий (в роли хвои и мишуры);
Это цитата сообщения Lusha777 Оригинальное сообщение
Зимний приветик! Анимация от Lush@
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Как связать очаровательного Деда Мороза своими рукамит!
Голова:
Вяжем бежевым цветом:
Делаем кольцо амигуруми.
Это цитата сообщения solo2012 Оригинальное сообщение
ДА БУДЕТ ДЕНЬ,КОГДА ДОБРО ВОССТАНЕТ...
|
[показать]
Серия сообщений "настроение":настроение
Часть 1 - Мальчик написал одно желанье...
Часть 2 - Alcarrondas - Peter Weekers
...
Часть 31 - И ты снишься мне... ♫♪♫♪
Часть 32 - Любовь..............
Часть 33 - ДА БУДЕТ ДЕНЬ,КОГДА ДОБРО ВОССТАНЕТ...
Часть 34 - Мы молчим о любви
Часть 35 - Бах. Пастораль.
Часть 36 - =FU=
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Великолепная живопись Когай Жанны Анатольевны
Великолепная живопись Когай Жанны Анатольевны
Пионов дивный аромат
меня разбудит ранним утром,
и будут радовать мой взгляд
цветы, сияя перламутром.
А память унесёт туда,
в прекрасное былое время,
неповторимые мгновенья,
в те романтичные года.
Людмила Полянкина
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Приданое...
|
