Лечебная гимнастика способствует улучшению кровообращения и лимфообращения и уменьшению венозного застоя в полости малого таза, а также помогает выводить продукты распада из очагов воспаления. Упражнения повышают также общий тонус организма и улучшают окислительно-восстановительные процессы.

Упражнения для лечения гинекологических заболеваниях

[показать]

Очень нужный опыт по изготовлению двусторонних силиконовых молдов. Думаю, вы оцените простоту и доступность метода. 

Источник - http://stranamasterov.ru/node/618319?tid=451

Автор МК - Reksa

Хочу похвастаться своими самодельныим силиконовыми молдами))) В магазинах очень дорого стоят такие молды, почему бы не сэкономить? С такими мыслями я выбирала в поисковик ' мк двухсторонние молды'. Но увы ничего толком не нашла. :-( Пришлось своими силами, пробами и ошибками делать молды. Сначала в стакане воды я развели 2,5 ч.л. моющего средства (у меня АОS) но без пены! На подготовленную поверхность выдавила горку герметика ( у меня белый герметик, фото в в конце). Смочила руки в мыльной воде, но чтобы вода не капала с рук! И размазала герметик в форме листа. Создаем форму так чтобы лист полностью поместится на силиконовой лепешке) Лист смачиваем в мыльной воде, но так же чтобы с него не капала вода. Для этого держите при себе полотенце. Прижимаем лист к лепешке и убираем воздух из под листа начиная с середины к краям. Сверху листа так же выдавливаем горку герметика и размазываем его по листу, не забыв перед этим смочить руки! Старайтесь посильнее 'выжать' воздух и прижать посильнее герметик к листу.

[520x390]

Оставляем высыхать. Я оставила молды на солнце и они высохли за пару часов. Но я оставила для полного высыхания их на сутки. На след. день я разрезала молды, но не до конца ( оставила в виде книжечки). 

Вышивка лентами на машине. Вышиваем стебли

Вышивка лентами - сравнительно недавнее увлечение, хотя корнями уходит в далекое прошлое, когда рукоделие было престижным времяпрепровождением вельмож и царственных особ. Есть масса методов и вариантов.
Вышивка лентами на машине имеет свои преимущества и недостатки - смотрите в видео

Но главное очевидно - вышивка лентами на машине незаменима, если мы осуществляем декор для солидных площадей, даже для украшения одежды

Другие интересные техники по рукоделию, дизайну, украшению одежды, переделке и прочим замечательным вещам, смотрите здесь

Вышивка лентами на машине. Вышиваем стебли

[показать] [показать]

[показать]

[700x469]

[525x700]

1.
[646x700]

2.
[525x700]

3.

Совсем недавно я уже публиковала бумажные вырезалки-одевалки для маленьких девочек, посмотреть можно здесь, а сейчас представляю вашему вниманию новую подборку, еще лучше) Очень понравились мне варианты одежды для куколок. Смотрите сами) Думаю, вашим маленьким принцессам такой гардероб для бумажных куколок очень понравится) Только, вам обязательно понадобится цветной принтер, для распечатки всех этих прелестей. Вообще, с каждым днем убеждаюсь все больше: принтер просто необходим в любом доме

[546x673]

[534x685]

[560x696]

[562x688]

Оказывается и такая техника бывает, как будто ваш дом прямо в лесу строился. Как то передачу видела - "Квадратный метр" там из какого-то хитрого бетона дерево делали с "ростреском" стены из которой оно как бы выбилось в квартиру, очень сильное впечатление произвело и на меня и на владельца квартиры, у того аж слёзы навернулись  (надеюсь тоже от восторга ;) А тут не просто дерево, тут целый ландшафт можно сделать, кусочек природы пробивается в вашу вполне обыденную, городскую жизнь. Мне кажется это просто волшебство! И одного такого волшебника зовут Том Моберг, родился он в Остине, штат Техас, 13 апреля 1945 года,  он считает себя ландшафтным скульптором и кажется рад что смог выразить свои природные таланты. (если интересно почитать о Томе то где-то внизу есть ссылка на его профиль, а вот мои скудные познания англ. языка не позволяют мне узнать об авторе больше...) Это какая-то арт студия, вот такую роспись можно у них заказать, жаль до нас далеко ехать будут ;) А вообще и у нас что-то похожее должно быть!

[638x400]

"Дизайнерские идеи декора стен для нашего дома настолько разнообразны и интересны, что, иногда, просто теряешься от богатства вариантов отделки. Дизайнер Том Моберг, которые использует в своих работах гипс, просто захватывает наше воображение и переносит нас в чудесный волшебный мир, где деревья растут прямо из стен. Этот дизайн создает гармоничное настроение, придает простор и перспективу нашему интерьеру и вливает энергию природы в наш дом."

У вам всегда хватает сил на общение с собственными детьми? Всегда? Точно? С этими маленькими чудовищами, способными замучить своими "почему" все живое в радиусе пары километров? С этими неутомимыми энерджайзерами, при одном взгляде на которых хочется прицепить к ним турбину электростанции и одним этим обеспечить бесперебойную работу всех промышленных предприятий города и близлежащих окрестностей? Бабушкам, добровольно отдающимся в лапы своих внуков, однозначно можно ставить памятник еще при жизни, разве нет?

А как же быть тем мамам, у которых кроме парочки неугомонных малышей еще работа, магазины, стирка, уборка, кухня и все остальное прочее, ну вы меня поняли.... Считайте вам повезло, если во дворе дома или в близлежащем парке есть детские площадки с качелями, каруселями, игровыми и спортивными площадками от компании Мой Дворик http://mydvorik.ru/2009-05-28-16-22-22?page=shop.browse&category_id=34, где с восторгом и радостью детишки любого возраста могут с пользой потратить свою неуёмную энергию. Хотя, даже если вы живете в частном доме или на даче, при желании вполне возможно украсить собственную лужайку каким-нибудь шариковым бассейном или надувным батутом и обрести пару свободных часов под радостные крики расшалившейся малышни... да...

А вот у меня еще предложение есть, очень подходящее для всех детишек, активно познающих мир. А вам оно оно может обеспечить несколько часов блаженного тихого отдыха. Идея с сайта http://www.jugglingwithkids.com

Ну очень замечательная идея, пробуждающая исследовательский интерес, фантазию, творчество и в дополнение абсолютно безопасная! Вы как раз за продуктами собрались? Отлично! Купите бутылку растительного масла, оно нам понадобится.

Давайте покажем детям как делать водяные фейерверки!

[показать]  

Если вы не очень то любите вышивать, но декупаж - ваша стихия, есть замечательный выход! Декупаж на канве отлично имитирует вышивку крестиком.

[500x375]

Нам нужно:

• канва или другая, подходящая по фактуре ткань;
• вышивальные пяльцы;
• трехслойная бумажная салфетка с рисунком;
• жесткая плоская кисть;
• клей ПВА, разбавленный водой или специальный декупажный;
• игла.

Читать далее

Представляю вашему вниманию замечательную мастерицу из Польши Анну Kruchko, ее работы из картона, палочек от мороженого и кофейных зерен я уже не раз вам показывала. На фотографии ниже - сама автор, очень красивая и безумно талантливая девушка) Сегодня мастерица нас радует своим новым шедевром - гитарой из картона, в натуральную величину. Ниже прилагаю шаблон и фото мастер-класс от автора. Смотрим?

[700x468]

История одной сумки. МК

Автор: Ирина Болдырева

[300x225]

Всем, привет :) Даже не знаю, что это на меня нашло? Не любитель я делать МК... Впрочем, эту работу только с натяжкой можно назвать мастер классом. Поэтому и название "История одной сумки". Вернее, история рождения :)   Итак, вот то, что нам может понадобиться в процессе "рождения".  

  [640x426]

1. Ножницы портняжьи. 2.Карандаш или маркер для раскроя. 3.Линейка. 4. Булавки. 5. Распарыватель. 6. "Дырокол" не знаю, как эта штука называется :) 7. Установщик заклепок. 8. Круглогубцы. 9. Хольнитены  (Заклепки). 10. Металлические подвесочки. 

МК - Карманы внутри сумки 

Автор: Козловская Людмила(Lusi)

[300x225]

Доброго времени суток!

Предлагаю вашему вниманию мастер-класс - карманы внутри сумки. Мой способ. 

1. Выкраиваем все детали “внутренностей” сумки. Нужное дублируем, у меня это обтачки. [635x476]

2.Первым делом будем вшивать молнию. Сначала саму молнию дотачиваем по бокам основной тканью.

Представляю вашему вниманию небольшую коллекцию выкроек слоников.

[499x700]

Такой мешочек всегда пригодится в хозяйстве, предлагаю вам сшить его своими руками. Нашла отличный фото мастер-класс, который поможет вам легко справиться с пошивом. Для работы нам понадобится любая хлопчатобумажная ткань, ткань для подкладки и веревочка. Смотрим?

[510x341]

[700x536]

Яблочки из папье маше можно сделать на основе самих яблок, с использованием салфеток, клея, акриловых красок и лака. Точно также можно сделать любые фрукты и овощи и использовать их в декоративных композициях

[658x700]

Кукла Мамка − подарок и оберег материнству.
В народе куклу с двумя детьми дарили на достаток, считалось,что если детей двое достаток удваивается.
Одевались женщины согласно традициям рода, если женщина была вдетородном возрасте в ее одежде присутствовал красный цвет,
 чем старше становилась женщина тем меньше красного цвета.

[181x300] [225x300]

[300x240]

Черноплодная рябина в народной медицине считается одним из самых эффективных продуктов для борьбы с различными заболеваниями (от простуды до язвы желудка). Свежие плоды черноплодной рябины применяют для профилактики Р-витаминной недостаточности, а также лечения гипертонической болезни I и II степени, а также других заболеваний, сопровождающихся повышенным давлением. При применении ягод в лечебных целях понижается как внутричерепное давление, так и артериальное давление в целом. Применяют плоды черноплодной рябины  помимо всего прочего для снижения холестерина в крови.  Из этой статьи Вы сможете узнать, как приготовить лекарства на основе плодов и листьев этого растения у себя дома. 

Средства на основе черноплодной рябины - эффективные рецепты исцеления и укрепления организма