• Авторизация


Без заголовка 05-09-2017 21:13

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

★✔3 Упражнения которые эффективнее приседаний★

 

3 Упражнения которые эффективнее приседаний

Приседания с подъем на носочки

 

Попробуйте лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях, которые помогут вам держать в форме не только попу но и внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Эти упражнения помогут укрепить ножки.

 

 Упражнения  разработанные специально персональным тренером Национальной Академии Спортивной Медицины в Нью-Йорке – Челси Дорнан.

 

Повторяйте каждое упражнение 45 – 60 секунд в указанном порядке. Сделайте три подхода, то есть каждое упражнение по три раза и скоро вы себя не узнаете.

 

Удачи!

prisedaniya-s-vypryamleniem prisedaniya-sumo
D1opY.gif

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео-мк по вязанию летнего жакета реглан сверху и рекомендации по вязанию ростка. Расчет реглана 03-09-2017 22:22
liveinternet.ru/users/lilia...420757130/

Видео-мк по вязанию летнего жакета реглан сверху и рекомендации по вязанию ростка. Расчет реглана.








 

Пряжа: Nako Calico 50% хлопок и 50% акрил

100 г . – 245 м. 300 г.

Спицы № 3,5 и № 4. На леске 60 и 100 см.

Жакет связан на обхват груди 92 см, талии 77 см и бедер 94 см.

Плотность вязания на квадрат 10х10 см 22 петли и 30 рядов.

Длина 60 см, ширина в груди с
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 28-08-2017 17:38

Это цитата сообщения Нескучная_мама Оригинальное сообщение

Жакет "Бохо" от Светланы Волкодав.Вязание спицами

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-08-2017 17:37

Это цитата сообщения Granddama1 Оригинальное сообщение

Жакет и пальто с аппликацией «Розы».

по мотивам С Волклдав [416x700]
 
[511x700]
 
 

[409x700]
 
[444x700]
 

СХЕМЫ И ОПИСАНИЕ

[475x537]
 
[484x304]
[581x89]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-08-2017 17:21

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Сумка крючком

本文转载自秋梦轻幽《【转载】塑料钩

[300x273]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-08-2017 17:13

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Лекарство, которое лечит все болезни.

Что скрывала медицина СССР?

clip_image001

Это лекарство лечит от всего, стоит копейки, и ему уже 60 лет!

Называется этот препарат «АСД», стоит копейки, а лечит едва ли не от всего!

Не так давно в одном из архивов НКВД была найдена докладная записка, написанная Берией Сталину. Вот что в ней написано:
«…в связи с тем, что официальное медицинское применение препарата изобретенного профессором Дороговым А.В. неминуемо приведет к:

— уменьшению сроков лечения большинства заболеваний, а как следствие этого, к сокращению численности медперсонала и к снижению промышленного выпуска многих лекарственных средств;   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-08-2017 18:50

Это цитата сообщения Olga_Barsukova Оригинальное сообщение

Бродилочка "Портной"



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-08-2017 18:49

Это цитата сообщения tane4ka777 Оригинальное сообщение

Как пробить петли для пуговиц

[224x32]



комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-08-2017 18:47

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Пальто и жакет связанные спицами в стиле *Бохо*

Очень интересное пальто в стиле бохо связанное из мохера с ангорой.Модель из журнала о вязании Светланы Волкодав.Описание модели и схемы вязания смотрите по ссылке.

[250x400] [240x403]

Схемы и описание пальто

[487x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-08-2017 18:44

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Целебный напиток : Умирающего на ноги поставит

Целебный напиток : Умирающего на ноги поставит

[300x222]

 

Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-08-2017 18:39

Это цитата сообщения Aleksanamoon Оригинальное сообщение

Симоронские одностишия, которые меняют ваши вибрации!

Если вас настигла полоса неудач в какой-то сфере жизни, можно быстро вернуться в хорошую струю с помощью веселых симоронских аффирмаций. Они в один момент поменяют вибрации, которые вы излучаете. А как известно - что излучаем, то и получаем. Соответственно, начнете получать больше хорошего в определенной области. Поменять ситуацию с минуса на плюс очень просто, достаточно в течение дня весело напевать нужную фразу:

- Потратилась, а денег только стало больше...
- Мне сбычу мечт - на сдачу!
- Начальник, извиняясь, предложил путевку в Сочи
- В квартире восемь комнат, где же тапки?
- Я на работе - царь и бог. Начальник моет мне ботинки
- Чуть поведу я бедрами - несут мне деньги ведрами
- Какое чувство странное - вот я миллионер...
- Вдохну.. На выдохе худею...
- Расслабься! Все само собой случится
- Где целлюлит мой? Канул в Лету...
- Худею не по дням, а по часам! Торты не помогают...
- С большим достоинством валюта льнет ко мне!
- Так и живу: все даром плюс зарплата
- Работу я собою украшаю. За это платят крупную зарплату
- Мой кошелек от денег просто пухнет...
- Опять банкир звонит, жениться хочет...
- Ну вот, опять зарплату повышают!
- Кольцо с брильянтом снова подарили...
- А вот и мой - на белом "Мерседесе"...
- Любимый ждет с цветами возле ЗАГСа...
- Как хорошо мне жить в большой квартире!
- В маршрутке поутру так много места...
- Я коту погладил лапки - значит завтра будут "бабки"!
- Плюну я через забор - и подписан договор!
- Надо скушать перец жгучий, чтобы денег была куча
- Я воткнула в уши вату - увеличили зарплату
- Поцелуй кору у дуба - будет норковая шуба
- Почитаю "Мойдодыра" - будет новая квартира!
- Муж мне действует на нервы! Не беда, повалят евро!
- Мой дядя самых честных правил,
Когда квартиру подарил,
Поцеловать себя заставил
И на Канары отвалил.
- Раз ромашка, два ромашка - деньги прыгают в кармашки!

Удачи и радостной жизни вам!!!!!!!!
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИГОТОВЬТЕ САМИ ЭТОТ ВОЛШЕБНЫЙ ГЕЛЬ, КОТОРЫЙ РАЗГЛАЖИВАЕТ МОРЩИНЫ, УДАЛЯЕТ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И УСТРАНЯЕТ РАСТЯЖКИ 26-08-2017 18:29
liveinternet.ru/users/marti...419938450/

[показать]

Мы все слышали об удивительных полезных свойствах алоэ вера и кокосового масла и о том, как благотворно они могут влиять на состояние кожи. Но далеко не все знают, что если соединить эти два компонента, то получится совершенно уникальная комбинация, которая обладает прямо-таки магическими свойствами и способна радикально улучшить состояние нашей кожи.

Одно из свойств этой чудесной смеси – то, что
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭФФЕКТНЫЙ ТОП, СХЕМА И ОПИСАНИЕ 26-08-2017 18:27
liveinternet.ru/users/afink...419943658/

Эффектный топ, схема и описание




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-08-2017 15:24

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Салат Шерлок очень вкусный и нежный

[604x371]

Жареный лук придает такому сытному рецепту особенную нотку. А название этого салата говорит само за себя – он готовится просто элементарно, Ватсон!. 

Чтобы приготовить салат Шерлок вам понадобятся: 
- 250г отваренного куриного филе; 
- 200г маринованных шампиньонов; 
- 4 отваренных яйца; 
- 1 репчатый лук; 
- 80г очищенных грецких орехов; 
- 200г майонеза; 
- соль, перец, растительное масло. 

Почистите лук от кожуры, мелко его нарежьте и на сковороде с маслом обжарьте до золотистого цвета. Можно в процессе жарки чуть-чуть посыпать лук смесью специй для курицы. Вместе с эфирными маслами лука, смесь даст дополнительную ароматную и вкусовую особенности. 
Нарежьте курицу и яйца мелкими кубиками, а шампиньоны – тонкими пластинками. Слегка поджарьте орехи на сковороде, и измельчите их. 
Смешайте все ингредиенты, оставив лишь немного орехов для украшения, и посолив и поперчив блюдо, заправьте салат Шерлок майонезом. Сверху красиво выложите оставшиеся орехи.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-08-2017 15:19

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Восемь причин жевать сушёную гвоздику

Восемь причин жевать сушёную гвоздику

[300x262]В каждом доме на кухне стоит баночка с почками гвоздичного дерева. А знаем ли мы, что эта пряность включена в травяную фармакопею Британии? Известно ли нам, что душистая гвоздика входит в состав известного антипаразитарного БАДа? Быть может, посмотреть на баночку со специей по-новому и воспользоваться полезными свойствами гвоздики?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-08-2017 22:29

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Убираем Бока за 20 занятий

[490x330]

1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-08-2017 22:27

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ЗНАМЕНИТАЯ ТУРЕЦКАЯ ПАСТА "МЕССИР" : СЕКРЕТ ОСМАНСКОЙ ИМПЕРИИ

[436x364]
Турция — один из популярнейших курортов, на которые постоянно выезжают российские туристы. Мы едем туда не только за отдыхом и новыми впечатлениями. Многие поправляют на теплых берегах Средиземного моря свое здоровье. И, естественно, заглядывают в лавочки местных целителей за чудесными восточными снадобьями. Часто туристы привозят из путешествия целебную пасту «Мессир», которая является не только мощнейшим афродизиаком, но и помогает восстановить здоровье после тяжелых болезней, укрепляет иммунитет, помогает в борьбе даже с онкологией. В состав пасты «Мессир» входит 40 компонентов, они держатся в тайне производителем.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-08-2017 22:26

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Смешай кефир со сметаной - божественная закуска!

[640x336]

Смешав кефир со сметаной, через два дня Вы получите божественную закуску! Сливочный домашний сыр

Что может быть вкуснее приготовленной с любовью домашней еды! Сыр можно подать в качестве закуски, добавить в салат или намазать утром на тост.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-08-2017 22:25

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ЖЕНСКИЙ БАЛЬЗАМ

[показать]

В первую очередь женский бальзам помогает справиться с заболеваниями женской половой сферы (мастопатией, дисфункцией яичников, миомами). Но его свойства отлично помогают при заболеваниях нервной системы, различных воспалениях, начиная от гайморита и заканчивая пневмонией. Сразу оговариваемся, что лечения лекарственными средствами женский бальзам не отменяет! Он помогает выздоровлению при правильном медицинском назначении.

Для изготовления бальзама нам понадобятся:

- Бефунгин (аптечный экстракт чаги) – 100 мл
- Тысячелистник- 75 грамм
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-08-2017 22:14

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Как очистить печень в домашних условиях

Предлагаю вам приготовить отвар из изюма, который активизирует биохимические процессы в организме и очистит кровь и печень от токсинов. Узнайте как очистить печень в домашних условиях, благодаря этому рецепту.

[700x451]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии