Это цитата сообщения master1955 Оригинальное сообщение

Заготавливаем кабачки на зиму. Рецепты

  [400x347]

Консервировать кабачки можно точно также как огурцы или помидоры - с троекратной заливкой, два раза водой и на третий - маринадом. При этом, если кабачки совсем маленькие и молоденькие, их можно оставить целыми, а можно нарезать кружками.

Покупая кабачки для консервации, смотрите на хвостик: если срез свежий, можно брать. Конечно, кожица должна быть неповрежденной, а сам кабачок - ровным.

Если кабачки молоденькие или просто тонкокорые, очищать их от кожицы необязательно.

Читать далее...

Это цитата сообщения oksa03 Оригинальное сообщение

Комнатные растения для спальни.

  [400x400]

читать далее

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как отбелить зубы или секрет голливудской улыбки!

[310x206]
Наши зубы каждый день подвергаются влиянию различных красителей , содержащихся в продуктах, напитках, лекарствах, косметике, а многие ещё и табаком портят белизну своих зубов. Если у вас нет желания и финансов отбеливать зубы у стоматолога, сделайте АППЛИКАЦИИ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ в домашних условиях.

Темные пятна с зубов исчезнут, эмаль укрепится, и улыбка сохранит свою красоту, если проделать несложную процедуру.

Зубы хорошо почистить зубной пастой, нитью, зубочисткой. Приготовьте 4 полоски из ваты, пропитайте их 10% раствором глюконата кальция (1 ампула -10мл или 2 ампулы по 0,5 мл). Аппликации положите на внешнюю и внутреннюю стороны зубов на 10-15 минут, затем все удалите и прополощите рот.

Процедуру делают 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Это цитата сообщения Алефтина_Рыжкова Оригинальное сообщение

Художник Алесандр Шилов.

Известный художник Александр Шилов.

Коренной москвич Александр Шилов родился 6 октября в 1943 году. Он рано лишился отца, и еще старшеклассником был вынужден перейти в вечернюю школу, чтобы по утрам работать грузчиком. В этом же возрасте начал проявлять склонность к живописи. В 1968 году Шилов поступил в Московский художественный институт имени В. И. Сурикова и окончил его в 1973 году.Практически, в самом начале своего творческого пути, Александр Шилов избрал тот романтический стиль, каким он был у портретистов середины 19 века, во времена С. К. Зарянко и В.А.Тропинина, и отвергал всякие модернистские эксперименты. Именно поэтому, основной жанр художника трогательные, сентиментальные образы безымянных стариков, с тщательно выписанными морщинистыми лицами и узловатыми руками. Наиболее яркими примерами тому служат такие известные картины Шилова, как Старый портной(1971), Зацвел багульник(1980), Непобедимый(1982), Солдатские матери (1985), Забытый (1985).Другой крупный раздел в творчестве Шилова, вызывающий немало споров у критиков заказные портреты дипломатов, известных писателей, артистов, видных политических деятелей, представленные, главным образом, в атмосфере салонного изыска, внешнего лоска и покойной композиционно-колористической гармонии: И. К. Архипова (1974), М. Лиепа в балете Спартак (1976), балерина Л. И. Семеняка в Жизели (1980), С. Ф. Бондарчук (1983), С. В. Михалков (1984), Г. А. Зюганов (1995) и др.С середины 1980-х годов Шилов написал внушительную галерею портретов священников, иноков и инокинь, среди которых: В келье ( Матушка Паисия ) (1988), Архимандрит Тихон, настоятель Свято-Данилова монастыря (1989).Стиль художника, близкий манере старых мастеров, снискал большую популярность, став одним из знаменательных феноменов российской массовой культуры рубежа 20-21 вв. А в 1997 году даже вышла серия шоколадных наборов Галерея А.Шилова.Александр Шилов с успехом участвует в самых разных выставках вот уже более 35 лет. Его работы выставляются не только в городах России, но и в Париже, Лиссабоне, Торонто, Токио, Белграде и Кувейте.

 

[450x640]

 

Иеромонах Зиновий  1987 год

 

[450x640]

 

Сестра милосердия 1992 год

Читать далее...

Это цитата сообщения master1955 Оригинальное сообщение

Аджика из баклажанов.

  [400x270]


Состав на 8 л:

• 2 кг баклажанов
• 1 кг сладкого перца
• 1 кг лука
• 1 стручок перца чили
• по 3 кг красных и зеленых помидоров
• 200 г чеснока
• 2 пучка зелени петрушки
• 500 мл растительного масла
• 1 стакан 6-% уксуса
• 150 г сахара
• соль

Серия сообщений "кулинарные рецепты":
Часть 1 - "Рецепты аджики"
Часть 2 - "Консервирование баклажанов"
...
Часть 21 - Заготавливаем баклажаны на зиму.
Часть 22 - Хрустящие огурцы с водкой
Часть 23 - Аджика из баклажанов.
Часть 24 - огурцы по-корейски

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Женская логика...

Нашла в инете небольшую историю из жизни)) а может просто анекдот..судить вам))

Еду в автобусе. Надо передать на билет. Рядом стоит девушка.
[показать]
Как к ней обратиться - на ты или на вы? Рассуждаю логически. Этот автобус - экспресс. Если девушка не сошла на предыдущей остановке, значит, она едет в мой микрорайон. Едет с бутылкой вина, значит, к мужчине. Бутылка дорогая, значит, едет к красивому мужчине. В нашем микрорайоне двое красивых мужчин: мой муж и мой любовник. К моему любовнику она ехать не может, так как я сама еду к нему. Значит, она едет к моему мужу. У моего мужа две любовницы - Оля и Катя. Катя сейчас в командировке. - Оля, передай на билет! Девушка (ошеломленно): - Откуда Вы меня знаете?

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Который день стоит жара… Нигде не спрятаться не скрыться… - эффективные рецепты спасения от жары

Не сгореть помогут теплый душ, пищевая фольга и мятный отвар.
[620x310]


ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ

Повезло тем, у кого стоят кондиционеры. Они не парятся в буквальном смысле этого слова. Тем же, кто еще не обзавелся этим чудом климат-контроля, советуем взять на вооружение эти советы.

Дальше

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Благословение матери: как благословить ребенка и не наговорить лишнего

Благословение матери сильнее любого оберега! Мама - самый важный человек в жизни. Наверное, именно поэтому материнское проклятие — самое страшное, что можно услышать. Впервые благословение упоминается в ветхом завете библии. Его дал Бог Адаму и Еве, когда поставил управлять раем, плодиться, размножаться и наполнять землю.

[539x451]

Это цитата сообщения vilitana Оригинальное сообщение

Тайное станет явным.

[показать]	[показать]
	Тайное станет явным Выяснить суть личности – без шелухи социальных стереотипов, ролевых установок – это тернистый и весьма запутанный путь. Гораздо проще по внешнему виду понять, каким человек хочет быть. Но увидеть больше, чем вы привычным образом «считывали», – это реально. Итак, приступим к имидж-расследованию. Светлана Графская © Наша Психология

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ТОП НА КОСТОЧКАХ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС

http://www.stranamam.ru/post/1872221/

Опубликовала Ekaterina11

Примечание мое Иримед: по-моему, идея простая и гениальная! Дальше все слова автора мастер-класса!

"Хотела найти МК "Топ на косточках", но так и не нашла. Решила создать свой. Вязать буду из "Ириса" изумрудного цвета крючком 1.50.

[показать]

"Ориентироваться буду на свой старый бюстик, т. е вязать по его размерам. А вот и он:"

[показать]

"Вытащим из бюстика косточку."

[показать]

"По размеру косточки наберем цепочку из в. п. в моем случае это 77 в. п.

С 1р.по 6р. - ст. без накида."

[показать]

"Соединяем 1 и 6 ряд ст. без накида."

[показать]

 

Читать далее...

Не могу понять,почему у меня при копировании из интернета в дневник пропадают картинки. Дайте совет.Заранее благодарю.

Это цитата сообщения Тюльпанчик28 Оригинальное сообщение

Уголок сада и клумба-альпинарий с пряными травами-красиво, вкусно, полезно

Делаем своими руками средиземноморский альпинарий-клумбу  для выращивания пряных, кулинарных растений

[229x321]И в наших широтах вполне можно создать очаровательный уголок со средиземноморским дизайном, соорудив в нём альпинарий, спиральную или круглую клумбы с ароматными травами. Для изготовления основания лучше всего применить принцип сухой каменной кладки. Огородик или садик с пряными травами можно сделать любой формы, предусмотрев в нём зоны с многолетниками и однолетниками. Такие растения, как, например, перечная мята, мелисса лимонная, орегано (дикий майоран), можно годами выращивать на одном месте. И при этом использовать их в свежем виде в качестве аппетитного дополнения к пище или как приправу при приготовлении горячих блюд. Срезка ветвей совсем не вредит растениям — напротив, она стимулирует их развитие и пышный рост.

Эти травы неприхотливы

Травянистые растения не нуждаются в особом уходе, они выносливы и нетребовательны. Для их корней не надо слишком много места. В дикой природе многие пряные травы растут в расщелинах между камней, а ведь там не так много земли. Поэтому в саду лучше создать для пряных трав условия, подобные естественным, — спиральные или круглые каменистые клумбы, а также альпийские горки оптимально подходят для этого.

Строительный материал для средиземноморского альпинария, или если угодно “огородика с дизайном” можно найти в своих окрестностях. Валуны или камни можно собрать и по окраинам полей, и на собственном участке во время земляных работ. Но можно использовать и кирпичи, и блоки из гранита, и булыжники. Какой бы материал вы ни выбрали, пряные травы найдут среди них своё место.

Почвенный субстрат для растений

Большинство пряных трав не нуждается в каком-то особом почвенном субстрате. Глинистые грунты, безусловно, требуют добавления песка. Кроме того, никогда не помешает компост — он не только будет способствовать разрыхлению грунта, но и обогатит его питательными веществами. Лучший состав почвы при создании травяного огорода — садовая земля, песок и компост в равных долях. В любом случае можно просто купить упаковку готовой почвенной смеси в специализированном магазине.

Читать далее...

Альпийская горка для ленивых
http://www.diy.ru/dom_i_uchastok/67_landshaftnyj_dizajn/
альпийская горкаМногие с восторгом смотрят на фотографии альпийских горок в разнообразных садоводческих журналах. Это неудивительно, ведь альпийская горка с грамотно подобранными растениями будет радовать вас круглый год. А если еще и совместить альпийскую горку с ручейком!

Однако обустройство альпийской горки требует больших затрат труда, времени материалов. Подобрать для нее растения крайне сложно, ведь альпийские травы приживаются далеко не везде. А при одной мысли о том, что когда-то эта альпийская горка надоест и захочется ее убрать, перспектива будущего перетаскивания огромной массы земли со щебнем и камнями разных размеров выглядит пугающе.

Вот так и я когда-то смотрела на фото альпийских горок и восхищалась, а потом огорчалась, вчитываясь в инструкции. До того дня, когда решила сделать альпийскую горку по-своему, что и вам советую.
Итак, для «ленивой» альпийской горки нам понадобится:

камни различных размеров. Камни можно брать абсолютно любые, но идеально подойдет для таких целей дикий камень, гранит (бесформенными кусками) или песчаник (часто можно найти на берегу моря). Если есть возможность найти гальку, цветной щебень и прочие им подобные камни – отлично, их можно использовать для декорирования горки.
земля. Лучше подбирать землю на своем участке. Если вы параллельно строите водоем, проблема решиться автоматически. В иных случаях – в редком саду не найдется неровностей, которые не хотелось бы подравнять.

Начинаем возводить альпийскую горку

Первым делом выкладываем из камней определенные группы первого яруса (они потом будут видны из-под земли). Создавать контур всей альпийской горки, выкладывая их сплошным рядом, нет никакой необходимости.

Теперь засыпаем первый ярус землей. Равномерным слоем в 15-20 см. насыпаем землю и утрамбовываем ее. На участках без камней, земля должна плавно сходить склоном на уровень участка.

Когда первый ярус готов, можно начинать второй. Для этого мы снова выкладываем камни, которые позже будут видны из-под слоя земли. Теперь камни нужно уложить уже более плотно, так, чтобы они попадали в промежутки между камнями первого яруса.

Снова засыпаем ярус земли.

Повторяем операции до тех пор, пока альпийская горка не будет сформирована.

По формам самой горки особых ограничений нет. Тут все определяется вашей фантазией. Альпийская горка будет именно такой, какой вы ее придумаете. Стоит только учесть, какие варианты подходят для высаживания определенных растений. Если вы планируете высаживать травянистые растения, то можно не делать никаких дополнительных площадок. А вот если планируются кустарники, хвойные миниатюрные растения, следует позаботиться о их комфорте – подготовить дополнительные площадки.

Выбираем растения для альпийской горки
Вот теперь можно переходить к выбору растений. Для такой горки подойдут любые травянистые растения, которые растут в вашей климатической зоне, и остается лишь подобрать их так, чтобы в течение лета постоянно что-то цвело.

Идеально будет выглядеть абриета, шиловидный флокс, ясколка, различные виды ирисов, тюльпаны, крокусы, нарциссы, всевозможные водосборы, живучки, гвоздики… В общем, любое травянистое низкорослое растение или луковичный весенний цветок будет себя отлично чувствовать на такой горке.
Если говорить о кустарниках, то следует обратить внимание на миниатюрные розы, можжевельники (например, Blue star), юкку, астильбу.

Подбор растительности – это вопрос вашего личного вкуса и предпочтений. Тут главное, чтобы растение не было слишком крупным, тогда оно гармонично впишется в вашу горку.

Внешне такая горка будет ни чуть не хуже, а может даже лучше настоящей альпийской. Она менее требовательна в уходе и поливе. А когда вам захочется поменять что-то в саду и убрать эту горку – вы легко уберете камни, лежащие на поверхности, и перенесете ничем не засоренную землю.
Альпийская горка для ленивых

альпийская горкаМногие с восторгом смотрят на фотографии альпийских горок в разнообразных садоводческих журналах. Это неудивительно, ведь альпийская горка с грамотно подобранными растениями будет радовать вас круглый год. А если еще и совместить альпийскую горку с ручейком!

Однако обустройство альпийской горки требует больших затрат труда, времени материалов. Подобрать для нее растения крайне сложно, ведь альпийские травы приживаются далеко не везде. А при одной мысли о том, что когда-то эта альпийская горка надоест и захочется ее убрать, перспектива будущего перетаскивания огромной массы земли со щебнем и камнями разных размеров выглядит пугающе.

Вот так и я когда-то смотрела на фото альпийских горок и восхищалась, а потом огорчалась, вчитываясь в инструкции. До того дня, когда решила сделать альпийскую горку по-своему, что и вам советую.
Итак, для «ленивой» альпийской горки нам понадобится:

камни различных размеров. Камни можно брать абсолютно любые, но Читать далее...

Роксолана


Украинские девушки всегда славились своей красотой, умом и умением вести хозяйство. Но еще ни одна из них не достигла таких высот, как легендарная Роксолана. Это не мифическая героиня, это реальная женщина, сумевшая укротить восточных мужчин. Она - не просто очередная наложница Сулеймана. Она - его самая любимая жена и подруга. Роксолана заставляет вспоминать о себе и после смерти.

Анастасия Гавриловна Лисовская Роксолана знаменитые женщиныАнастасия Гавриловна Лисовская (родилась ок. 1506 г. - ум. ок. 1562 г.) была дочерью священника Гаврилы Лисовского из Рогатина - небольшого городка на Западной Украине, расположенного юго-западнее Тернополя. В XVI веке эта территория принадлежала Речи Посполитой и постоянно подвергалась опустошительным набегам крымских татар. Во время одного из них летом 1522 года юная дочь священнослужителя попалась отряду людоловов. Легенда гласит, что несчастье произошло как раз накануне свадьбы Анастасии.

Сначала пленница попала в Крым - это обычный путь всех невольниц. Ценный «живой товар» татары не гнали пешком через степь, а под бдительной охраной везли на лошадях, даже не связывая руки, чтобы не попортить веревками нежную девичью кожу. Пораженные красотой полонянки крымчаки решили отправить девушку в Стамбул, надеясь выгодно продать ее на одном из самых больших невольничьих рынков мусульманского Востока.
В столицу султанов прекрасную пленницу отправили на большой фелюке, и продавать ее повез сам хозяин - его имя история не сохранила. По прихоти переменчивой Судьбы в первый же день, когда ордынец вывел пленницу на рынок, она случайно попалась на глаза оказавшемуся там всесильному визирю молодого султана Сулеймана I, благородному Рустем-паше. Турка поразила ослепительная красота девушки, и он решил купить ее, чтобы сделать подарок султану. Не в обиду будь сказано актрисе Сумской, но судя по описаниям в исторических хрониках, ее красота далеко не отражает истинного внешнего облика Лисовской, в которой, вероятно, кроме украинской текла и польская кровь.
Однако подобные подарки падишаху не делались просто так - сначала пленницу тщательно осмотрели опытные лекари и дали заключение: она девственница и абсолютно здорова. Иначе Анастасии никогда не видать Топ-Капы, или «Дома Радости», как высокопарно именовали в Блистательной Порте гарем султана.

По законам веры падишах мог иметь четырех законных жен. Дети первой из них становились наследниками престола. Вернее, наследовал трон один первенец, а остальных часто ждала печальная судьба: все возможные претенденты на верховную власть подлежали уничтожению.
Кроме жен, повелитель правоверных имел любое число наложниц, которое пожелает его душа и потребует плоть. В разное время при разных султанах в гареме жило от нескольких сотен до тысячи и более женщин, каждая из которых непременно была удивительной красавицей. Кроме женщин в гареме состоял целый штат евнухов-кастратов, служанок разного возраста, костоправок, повитух, массажисток, врачей и тому подобных. Но никто, кроме самого падишаха, не мог посягнуть на принадлежащих ему красавиц чисто физически. Руководил всем этим сложным и беспокойным хозяйством «начальник девушек» - евнух кызлярагассы.

Впрочем, одной удивительной красоты было мало: предназначенных для гарема падишаха девушек в обязательном порядке обучали музыке, танцам, мусульманской поэзии и, конечно, искусству любви. Естественно, курс любовных наук являлся теоретическим, а практику преподавали опытные старухи и женщины, искушенные во всех тонкостях секса.

Анастасия Гавриловна Лисовская Роксолана знаменитые женщины
Итак, Рустем-паша решил купить славянскую красавицу. Но ее хозяин-крымчак отказался продавать Анастасию и преподнес ее в дар всесильному царедворцу, справедливо рассчитывая получить за это не только дорогой ответный подарок, как принято на Востоке, но и немалые выгоды.
Рустем-паша приказал всесторонне подготовить ее в подарок султану, в свою очередь рассчитывая добиться этим еще большего его благорасположения. Падишах был молод, он взошел на престол только в 1520 году и очень ценил женскую красоту, причем не просто как созерцатель.
Паша получил хорошее образование и многое знал, поэтому он дал красавице новое имя - Роксалана, под которым она и вошла в историю. Роксаланами или роксанами в древности называли сарматские племена во II-IV веках нашей эры, кочевавшие в степях между Днепром и Доном. Начиная с VI века о них нет никаких исторических сведений, но в Средние века роксаланов многие считали прародителями славян. Это и обусловило выбор нового имени для Анастасии.

Жена падишаха
Вопреки распространенной версии, новая наложница не сразу привлекла внимание падишаха и всецело завладела его сердцем, умело разжигая в нем бешеную страсть. Сулейман просто не мог жадно накинуться на нее, имея в гареме сотни удивительных красавиц, обученных всем секретам сладострастия. Но все-таки это наконец произошло, и Роксалана-Анастасия поклялась себе, что во что бы то ни стало добьется положения законной Читать далее...

Горькая царица Евдокия – последняя русская царица
url]http://adamsnotes.net/?p=5672/урл]



Про эту царицу я прочла, когда мне было лет 13-14 в романе Алексея Толстого «Петр Первый». Выведена она там была красивой, глупой и очень серой. В противоположность блистательной Монс и прочим пассиям веселого царя Петра.

Недавно наткнулась на статью о ней – о удивилась, что и у этой женщины была биография. И что Алексей Толстой слишком поторопился рисовать ее портрет такими уж серыми красками.

Ее отец был стрелецким головой Илларионом Лопухиным. Вообще девушку звали Авдотья, но перед свадьбой ей поменяли имя – от порчи и сглаза. Лопухины были древним и очень почтеннным родом, в дружбе с Нарышкиными, из которых происходила царица Наталья Кирилловна, мать Петра. И когда пришла пора искать царю жену – выбор царицы-матери остановился на дочке старого друга. У Натальи Кирилловны был и другой интерес: сыну нужно было опираться на крепкие стрелецкие войска, и брак с Евдокией станет залогом их преданности.

Мнение жениха и невесты при сватовстве не учитывалось – да и тогда это было странной традицией при заключении династических браков. Впрочем, Петру еще повезло: Евдокия была хороша собой и воспитана по домостроевским канонам: была скромна, послушна, религиозна и смиренна. В 1690 году Евдокия родила первого сына, печально известного Алексея Петровича а через год – второго, названного Александром. Но мальчик прожил недолго. Тем временем Петр занимался прорубанием окна в Европу, что совсем не нравилось его царице, привыкшей жить совсем другой, размеренной и неспешной жизнью. Евдокия любила Петра – и ей хотелось, чтобы он был почаще дома. Но ему было скучно с женщиной, которая не интересовалась военными потехами и делами постройки флота.

А тут еще на беду Петр в Немецкой слободе встретил белокурую немку, дочь лавочника Анну Монс.

После смерти матери в 1694 году Петр окончательно оставил жену. Она еще именовалась царицей, ей еще оказывали почести – но все понимали, что в Кремле она долго не задержится. Уже ее родня в опале, уже и над ней сгущается черной тучей немилость царя. В 1698 году она была сослана и насильно пострижена в монахини Суздальского монастыря. Имя, данное ей и постриге – Елена. Царь даже не счет нужным назначить ей содержание – все необходимое она получала от родственников.

В 1709 году любовь постучалась в сердце опальной царицы. К ней в монастырь приехал ровесник, друг детства Степан Глебов, майор петровской армии. Его брак был очень несчастливым – и он рассказал об этом царице. Они долго говорили, а потом Степан начал посылать ей еду, меха, ткани. Их любовь была поздней любовью двух человек, не знавших в жизни счастья, оттого любили они друг друга крепко и искренне. Мечтали, что Евдокию отпустят из монастыря и они смогут жить как супруги.

А между тем началось дело царевича Алексея, его мать вызывали на допрос с пристрастием (если я правильно помню, это допрос в камере пыток при всем палаческом арсенале). Евдокию помимо участия в заговоре Алексея обвинили в связи с Глебовым, который к тому времени дослужился до генерала. Петр казнил всех, кто участвовал в деле, Степана Глебова в том числе, а Евдокию после ее слезного письма, в котором она умоляла не казнить ее, перевел в Ладожский монастырь.

Смерть Петра Первого только ухудшила положение опальной царицы – безродная чухонка, ставшая Екатериной Первой, очень опасалась за трон и перевела Евдокию в Шлиссельбургскую крепость, и даже имени ее в документах не упоминалось. Просто «известная особа».

Только родной внук Евдокии Петр Второй освободил бабку из крепости и перевел ее в Новодевичий монастырь, дав щедрое содержание от казны в 60 тысяч рублей. Бабушка имела право навещать внука – но тому быстро надоел этот осколок прошлого, большую часть жизни проведший в монастырях. Евдокию окружили большими почестями, но во дворец не допускали. В «бабий век» кандидатура Евдокии Лопухиной на престолонаследие даже не попала – поэтому Анна Иоанновна ее вовсе не притесняла, а наоборот – осыпала милостями. В ее-то правление Евдокия мирно скончалась.

Похоронена царица Евдокия на Новодевичьем кладбище.

Снижаем кровяное давление без лекарств

Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что она подкрадывается к нам постепенно, без каких-либо ощутимых симптомов, подвергая риску болезней сердца, почек или даже инсульта. Исследования показали, что гипертонию можно держать под контролем, не прибегая к использованию фармацевтических препаратов. Если вам все же приходится принимать лекарства для снижения артериального давления, то изменение образа жизни может способствовать лучшему их действию, снизить или даже свести на нет вашу потребность в них.

Простые усилия с вашей стороны могут привести к значительному снижению кровяного давления. Даже небольшие снижения показателя систолического (верхнего) давления считаются ценными. По мнению врачей, падение систолического давления всего на два пункта сокращает вероятность смерти от инсультов на 6% и от болезни коронарных артерий – на 4%.

Верхнее давление связано с сокращением сердца, когда оно выбрасывает кровь в аорту – самый крупный сосуд. Оттуда кровь растекается по мелким артериям и капиллярам. Сразу после сокращения сердца кровь переполняет аорту и крупные сосуды. Вот в это время тонометр (прибор для измерения давления) и фиксирует верхнее давление. Затем, когда сердце расслабляется, а кровь попадает в более мелкие сосуды, в больших сосудах давление падает. Шкала тонометра в это время показывает нижнее (диастолическое) давление.

Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий (утолщение стенки сосуда) или более мелких сосудистых ответвлений – артериол. При верхнем повышенном давлении поражается сердце (инфаркт миокарда, ишемия, стенокардия), мозг (расстройство памяти, инсульт). При нижнем повышенном давлении – почки (почечная недостаточность).

Снижать давление нужно и верхнее, и нижнее. Нормальным давлением считается 120/80. А вот давление 140/90 – это уже мягкая гипертония, 160/100 – умеренная, а если у вас давление 180/110, то это тяжелая гипертония.

Американские эксперты дают следующие советы по снижению кровяного давления естественным путем:

1. Следуйте диете DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетический подход к остановке гипертонии). Эта диета богата фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами. В ней низкое содержание жиров, а также красного мяса, сладостей и сладких напитков. Придерживаясь такого рациона, вы сможете понизить показатель систолического давления на 8–14 пунктов. Некоторые исследования доказали, что соблюдение такого режима питания может быть даже более эффективным, чем прием некоторых лекарственных препаратов для борьбы с гипертонией.

2. Сбросьте вес. Конечно, это может быть нелегко. Подсчитано, что вы можете опустить показатель систолического давления на 5–20 пунктов за каждые десять килограммов потери веса. Даже потеря 2,3 килограмма веса может быть полезна. В любом случае, снижение веса только прибавит вам жизненных сил.

3. Ограничьте потребление хлорида натрия (поваренной соли) до 2,4 грамма в сутки (одна чайная ложка), и вы сможете убавить еще 2–8 пунктов. Изучайте содержание натрия на упаковке: более 0,2 грамма натрия на 100 граммов продукта – высокое содержание (колбасы, копченая рыба, томатный соус и сок, сыры, оливки); менее 0,1 грамма – низкое содержание (рис, овес, фрукты, овощи, картофель, свежие мясо, птица, рыба, отруби). Следует учитывать, что ряд продуктов включает натрий в виде иных солей (например, бензоат или глутамат натрия), а не только в виде хлорида натрия.

4. Занимайтесь физическими упражнениями пять-семь раз в неделю по 30 минут, и вы сможете потерять еще четыре-девять пунктов. Занимайтесь ходьбой в быстром темпе 30–40 минут три-пять раз в неделю. Полезно чередование ходьбы с плаванием и ездой на велосипеде. Но не допускайте переутомления, ощущения дискомфорта и одышки.

5. Ограничьте употребление алкоголя, и вы сможете убрать два-четыре пункта. Не более 50 миллилитров (одна рюмка) крепкого алкоголя или не более 500 миллилитров пива (одна бутылка) в день – норма для мужчин. Женщинам допустимо употреблять в два раза меньше.

6. Обеспечьте себе здоровый сон в ночные часы. Недостаток сна может способствовать возникновению гипертонии.

7. Ограничьте употребление жидкости. Не более 1,5 литра жидкости в сутки, а при наличии отеков – до 800 миллилитров. Учитывается вся жидкость, в том числе потребляемая в виде чае и супов.

8. Употребляйте пять-шесть граммов калия в день. Калий улучшает деятельность сердечной мышцы за счет усиления мочевыделения. Более 0,5 грамма калия в 100 граммах продукта имеется в урюке, фасоли, морской капусте, черносливе, изюме, горохе, картофеле (печенном в «мундире»). До 0,4 грамма калия содержится в говядине, свинине, треске, хеке, скумбрии, кальмарах, овсянке, зеленом горошке, томатах, свекле, редисе, зеленом луке, смородине, винограде, абрикосах, персиках.

9. Получайте достаточное количество кальция и магния. Необходим один миллиграмм кальция в день, если вы моложе 50 лет, и 1,2 миллиграмма, если вам Читать далее...

Техника безопасности на пикнике: как уберечься от клещей
http://www.artofcare.ru/poleznie-soveti/4960.html
Надевайте облегающую одежду и не забудьте о репелленте!

Уже сейчас можно поваляться на душистой травке и от пуза наесться ароматных шашлычков. И хотя об опасностях, которые таит в себе пикник, медики предупреждают каждый год, случаи отравления, ожогов и прочих «побочных эффектов» загородного отдыха повторяются из мая в май.
От укуса клеща защитят лосины

1. Чтобы уменьшить шансы заработать укус клеща, оденьтесь в облегающую одежду (так ему будет труднее найти лазейку), которая максимально закрывает все части тела: гольфы, рубашки с длинными рукавами, лосины (если брюки, то заправьте их в носки). На ноги – кроссовки, открытая обувь опасна. Не забудьте про головной убор. На шею лучше повязать платок.

2. Время от времени осматривайте друг друга. Дело в том, что, прежде чем пристроиться для укуса, этот кровопийца ищет удобное место. На поиски уходит, как правило, несколько часов. Потому вы можете успеть обнаружить и сбросить непрошенного гостя, прежде чем он вас укусит. К слову, чтобы лучше увидеть при случае клеща, одевайтесь в светлую одежду.

3. Клещи на самом деле водятся в любых лесах. Но больше все же в лиственных. Потому по возможности разбивайте лагерь в сосняке и лучше – полянке, то есть подальше от деревьев. При этом помните, что чем выше и гуще растительный ковер, тем большая вероятность, что в нем копошатся клещи. При этом знайте, что большинство клещей нападают из засады. Они не летают, не заползают на высокие ветки и деревья, не прыгают, не планируют, как то им приписывает народная молва. Нет, клещи ждут, расставив лапки, и цепляются за любое живое существо или предмет, перемещающиеся мимо. Только некоторые активно наползают с земли как, например, крупные виды «глазастиков» на юге Украины.

4. Перед тем как вы войдете в лес, желательно обработать одежду репеллентами. При этом учтите, что не существует средств, одинаково хорошо действующих на клещей и комаров, поскольку клещи – это не насекомые. Знайте, что антиклещевые препараты правильно называются акарицидами («акарос» – клещ). Препараты же против насекомых – инсектициды («инсекта» – насекомое).

Первая помощь

1. Если обнаружили укус клеща уже дома – идите к врачу. Никто, кроме профессионала, не управится с паразитом лучше.

2. Если «находка» обнаружилась во время отдыха, вытаскивайте клеща сами (а по приезде все равно покажитесь доктору). Ведь клещ может быть заражен порядка 15-20 инфекциями, среди которых наиболее известные – болезнь Лайма и энцефалит. Потому чем раньше вы от него избавитесь, тем меньше шансов заболеть.

3. Выкручивать паразита лучше специальным устройством. Оно продается в аптеках. И если учесть, что этот пикник не последний в вашей жизни, то эта покупка пригодится еще не единожды. Но помочь укушенному можно и с помощью обычного пинцета, который есть в косметичке у каждой женщины. Движения должны быть слегка в стороны и обязательно – вверх. Затем продезинфицируйте место укуса спиртом.

4. В последующие дни следите за своим здоровьем. Если «затемпературили» в течение 2-6 дней и появились покраснения на теле – к врачу. Клещ мог вас чем-то заразить.

Техника безопасности на пикнике: как уберечься от клещей

Надевайте облегающую одежду и не забудьте о репелленте!

Уже сейчас можно поваляться на душистой травке и от пуза наесться ароматных шашлычков. И хотя об опасностях, которые таит в себе пикник, медики предупреждают каждый год, случаи отравления, ожогов и прочих «побочных эффектов» загородного отдыха повторяются из мая в май. Потому советуем запомнить советы наших экспертов – Романа Родака, ортопеда-травматолога клиники «Гармония здоровья», Оксаны Терпеливец, дерматолога клиники Healthy&Happy, Бориса Скачко, диетолога Клуба «Здоров-Е», и Игоря Небогаткина, младшего научного сотрудника Института зоологии НАНУ им. И.Шмальгаузена.

От укуса клеща защитят лосины

1. Чтобы уменьшить шансы заработать укус клеща, оденьтесь в облегающую одежду (так ему будет труднее найти лазейку), которая максимально закрывает все части тела: гольфы, рубашки с длинными рукавами, лосины (если брюки, то заправьте их в носки). На ноги – кроссовки, открытая обувь опасна. Не забудьте про головной убор. На шею лучше повязать платок.

2. Время от времени осматривайте друг друга. Дело в том, что, прежде чем пристроиться для укуса, этот кровопийца ищет удобное место. На поиски уходит, как правило, несколько часов. Потому вы можете успеть обнаружить и сбросить непрошенного гостя, прежде чем он вас укусит. К слову, чтобы лучше увидеть при случае клеща, одевайтесь в светлую одежду.

3. Клещи на самом деле водятся в любых лесах. Но больше все же в лиственных. Потому по возможности разбивайте лагерь в сосняке и лучше – полянке, то есть подальше от деревьев. При этом помните, что чем выше и гуще растительный ковер, тем большая вероятность, что в нем копошатся клещи. При этом знайте, что большинство Читать далее...

http://samsebelekar.ru/index/0-175
Высокая вязкость крови опасна образованием тромбов в кровеносных сосудах и сердце.
Чтобы разжижить кровь соблюдайте диету и питьевой режим. Необходимо пить не менее 1,5 л жидкости в день. Лучше всего пить травяные чаи (по рекомендации врача) или зеленый чай, натуральные фруктовые или овощные соки, воду. Особенно полезен свежевыжатый сок из винограда темных сортов. Из-за высокого содержания биофлавоноидов он считается бальзамом для сердечнососудистой системы.
Питание должно быть сбалансированым. Основным источником белка должна быть морская рыба, яйца и молочные продукты. 2 раза в неделю в рацион нужно включать мясо курицы или индейки.
Льняное масло является дополнительным источником омега-3 жирных ненасыщенных кислот. Льняное можно принимать по 1 ст. л. в день.
Очень много биологически активных веществ в нерафинированном оливковом масле холодного отжима, его также обязательно включите в питание.
Для разжижения крови рекомендуются продукты, содержащие аминокислоту таурин. Таурина больше всего в рыбе и морепродуктах: кальмарах, креветках, моллюсках, камбале, тунце .
Регулярное употребление ламинарии, т.е. морской капусты (имеются противопоказания) улучшает усвоение железа, белков, фосфора, а также снижает "вредный" холестерин, т.е. оказывает антиатеросклеротическое действие, понижает вязкость крови. Сухую капусту (продается в аптеке) перемелите на кофемолке и употребляте в пищу вместо обычной соли.
Полезно также и употребление орехов, т.к. в них много белка, минеральных веществ (магний,кальций, калий). Не более 30 г в день - рекомендуемая доза.
Полезно кушать цельнозерновой хлеб, блюда из гречки, овса, ячменя, коричневого нешлифованного риса и проса, бобовые, овощи и фрукты. Сахар нужно заменить медом.
Хорошо ежедневно употреблять по 1 -2 ст. л. пророщенных семян пшеницы, в них содержится много витамина Е. Подсушите пророщенные зерна, перемелите в кофемолке и добавляют в любые блюда.
Разжижению крови помогают свежий чеснок и лук. А еще они повышают "хороший" холестерин и снижают в крови "плохой".
Сладкий болгарский перец, улучшает текучесть крови и состояние стенок сосудов, т.к. он богат витамином С и другими биологически активными веществами. Достаточно съедать по 1 перцу в день. Также полезны помидоры, патиссоны, кабачки, тыква, репа, баклажаны, стручковая зеленая фасоль, салат, огурцы, корень сельдерея.
Улучшает текучесть крови дыня. Таким же действием обладает и имбирь. Его добавляют в готовые блюда (0,5 ч. ложки в день).
При высоком риске тромбообразования и повышенной вязкости крови из питания необходимо исключить бананы.
Не рекомендуется часто и в больших количествах употреблять рыбий жир в капсулах, йогурт, соевое масло. Все эти продукты являются источниками витамина К, который в больших дозах может усилить свертываемость крови.
Пищу лучше употреблять в свежем виде, готовить на пару или отваривать, запекать или тушить. Масло добавляйте уже в готовое блюдо.

Почитайте еще какие есть народные средства для разжижения крови

Вегето-сосудистая дистония (ВСД). Лечение народными средствами.
http://samsebelekar.ru/index/0-13

вегето-сосудистая дистония ВСД

Вегето-сосудистая дистония ВСД проявляется разнообразными неприятными ощущениями: сердцебиением, аритмией, одышкой, колебаниями АД, болями в области сердца, головными болями, нередко болями в животе. У больных могут возникать обмороки, предобморочные состояния, головокружения, неустойчивость при ходьбе. Характерно повышенная потливость или, наоборот, чувство озноба. Наиболее частой причиной вегето-сосудистой дистонии являются эмоциональные нарушения, невротические расстройства, воздействие эмоционального стресса. Нередко вегетативная дистония возникает или усиливается в периоды гормональных перестроек. Спутником вегето-сосудистой дистонии часто бывает вегетативный криз (Паническая атака). В типичных случаях симптомы возникают внезапно (появляется чувство тревоги, страха) и достигают своего пика в течение 10-15 минут. Пик панической атаки - сильное сердцебиение, потливость, озноб или дрожь в теле, затруднение дыхания, боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки, головокружение, общая слабость, страх, чувство внутреннего напряжения, может повышаться АД до высоких цифр, резкая головная боль, онемение и покалывания, шум в ушах, шум в голове и др. Приступ длится, как правило, не более 1,5 часов. Характерна повторяемость приступов и выраженная тревога ожидания следующего приступа. В межприступном периоде человека беспокоят различной степени выраженности проявления вегетативной дистонии, нарушения ночного сна. Известно, что эта болезнь не лечится лекарствами. Зато лечится другими средствами, например, травами.

Особое внимание я уделила вегето-сосудистой дистонии (ВСД), так как людей с таким диагнозом много, а помощи мало.

Народная медицина реально помогает улучшить состояние при ВСД. Привожу ниже рецепты, средства, которые помогают при вегето-сосудистой дистонии:

Перед тем, как принимать сборы, ознакомьтесь с противопоказаниями к травам, входящих в их состав! Травы пьются курсами с обязательными перерывами между ними.

Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД) народными средствами, а также рецепты, которые помогут очистить и укрепить сосуды, повысить их эластичность:

При вегето-сосудистой дистонии рекомендуется ежедневно в меню включать бананы, желательно с любыми орехами.
Настой для очищения сосудов.

1 стакан сухого укропного семени, две столовые ложки корня валерианы залить литром кипятка в термосе, оставить на сутки. Затем процедить, добавить два стакана меда. Все хорошенько размешать и поставить в холодильник. Принимать смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды, пока вся не закончится.

ОТЗЫВ:Очень хорошее средство от ВСД. Чувствовала себя отлично. Но как только закончился настой, стало еще хуже. Стала принимать следующую настойку:
Сердечная настойка облегчит состояние при вегето-сосудистой дистонии.

Приготовить так. Купить в аптеке по 100 мл настоек пиона уклоняющегося, валерианы, боярышника, пустырника и добавить к ним 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты перечной. Смешать все в пол-литровой бутылке и добавить 10 бутончиков гвоздики (пряность).
Бутылку с «коктейлем» поставить в темное место на две недели, периодически встряхивать. Принимать лекарство 3 раза в день за 15-20 мин. до еды по 20-25 капель, разводя небольшим количеством воды или капая на сахар. Курс лечения — месяц. После небольшого перерыва можно повторить.
Спектр действия такого лечения весьма обширный: оно понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное, оказывает антиспазматическое и противосудорожное действие, помогает при варикозах, улучшает мозговое кровообращение, предупреждает образование тромбов, стимулирует кроветворение.


При лечении вегето-сосудистой дистонии этот рецепт полезен людям с жировыми отложениями или склеротическими бляшками в артериях, которые являются причиной болей в сердце, гипертонии, недостаточного кровоснабжения головного мозга.
Настой улучшает обмен веществ, кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждаются склероз, инфаркт, гипертония, исчезают шумы в голове, головокружения. Улучшается общее состояние организма, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм
Взять по 100гр. каждой травы: ромашку, зверобой, бессмертник, почки березы. Все перемешать. Вечером 1ст.л. смеси залить 0,5 кипятка, настоять в термосе 3-4часа, процедить через ткань и выжать. Выпить перед сном 1 стакан с 1ч.л. меда. Утром выпить остальную часть, предварительно подогрев, также с медом, за 30 минут до еды. Так делать ежедневно, пока не закончится смесь. Повторить курс можно только через 5 лет.


Сосна чистит сосуды.

5 ст.л. мелко измельченных иголок сосны (желательно брать молодые иголки текущего года), 2-3 ст. ложки луковой шелухи (лечит пиелонефрит - если почки не беспокоят, луковую шелуху добавлять не обязательно). Все это залить 0,7 л кипятка в термос. Настоять ночь. Процедить и пить вместо воды в Читать далее...

Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение

Мультфильм "Песенка радости" 1946 г.

M EKsilina