Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Газетные фантазии ко дню Святого Валентина. Идеи, мастер-классы
Доброго времени суток!
То, что газета - очень перспективный рукодельный материал, мы с вами убеждались уже не раз. В преддверии 14 февраля хочу показать вам немного идей с мастер-классами по созданию интересных украшений для интерьера, подарков, букетов и т.д., выполненных с использованием газет или книжных страниц.
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Праздничные композиции со свечами
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Делаем декоративную бумагу. Мастер-класс
Автор: 
twenty_fingers)
Способов применения такой бумаги можно найти превеликое множество: те же открытки, упаковка, скрапбукинг, можно делать конверты, чтобы хранить там свои маленькие секреты и тайны, всякие декоративные штуки, на что хватит фантазии...
Ну что, делаем бумагу?
Нам понадобится:
♥ бумажные салфетки, вообще можно использовать любую бумагу, но на этом я подробней остановлюсь позже.
♥ клей ПВА
♥ картофельный крахмал
♥ различные сухие листики, цветочки, нитки, все что может украсить нашу бумагу
♥ несколько тряпочек, мы брали "губчатые" тряпочки для мытья посуды, они лучше впитывают воду.
♥ ситчатый экран, мы использовали детское сито от мозаики
♥ обычные листы бумаги
Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение
Бочонок из прищепок. Мастер-класс.
[800x697]Читать далее
Это цитата сообщения igla_s Оригинальное сообщение
Цветочный шар
[показать]Цветочный шар
http://vk.com/semynova_spb?z=photo-31963425_277355582%2Fwall51868990_2108
[524x604] [показать]
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Сотвори себе куклу.
[200x]Куклы примитивы.
Идеи и выкройки ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/4360308/post193952072/
[200x]Кукла из Страны тканей.
Мастер класс ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3909035/post201509780
[200x]Каркасная кукла.Кукла изнутри.
Мастер класс ЗДЕСЬ clubs.ya.ru/4611686018427395774/replies.xml
[200x]Радужные пупсы из колготок от НеВероятнаЯ
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/187414
[200x]Мастер-класс ростовой куклы от rujroz .
МК ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/pawy/post187501240/
[200x]Волосы для куколок от Лилияны.
Мастер класс ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/pawy/post187501240/
[200x]Волосы для кукол. Дешево и сердито)))
Автор Оля и Ко
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/287922
[200x]Глазки для кукол в технике ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР.
Автор wirina
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/195803
Рисуем глазки . Автор Татка
Мастер класс ЗДЕСЬ www.livemaster.ru/topic/90259-risuem-glazki
[200x]Совсем просто!Кукла-зерновушка (вальдорфский вариант).
Мастер-класс от Анны Биглер ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/kseniya_smail/post133579073/
Это цитата сообщения Светлана_август Оригинальное сообщение
Прекрасное танцевальное выступление собаки.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Кресло-игольница. Мастер-класс + выкройка
Внутри можно хранить пуговицу, кусок мела и вечно исчезающий среди тряпочек на столе напёрсток. Кресло игольница заняло почётное место в моей коллекции. Возможно такое же достойное место оно найдет и у вас, дорогие рукодельницы!
Мастер-класс + выкройка здесь: http://alyonamaslova.ru/izbrannoe/kreslo-igolnitsa
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Очень изысканная игольница!
Автор МК: Ирина Радионова
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Как уменьшить чувство голода?
Как уменьшить чувство голода?
Свою болезнь ищи на дне тарелки (Народная китайская мудрость).
Всем привет. Надеюсь все пережили январское обжорство без особых потерь в наших рядах. И сегодня я хочу дать вам информацию, которая позволит тем, кто сидит на диете или соблюдает режим правильного питания (что должно быть одно и тоже) или занимается спортом:
Уменьшить производство жировой ткани в своём организме
Уменьшить чувство голода между приёмами пищи
Ну как заинтриговал? Тогда читаем дальше...
Когда вы съедаете продукт, повышается уровень сахара в крови, поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать инсулин. Он выполняет две основные функции в организме человека.
1. Снижает уровень сахара в крови, распределяя его по различным тканям тела для краткосрочного использования или для откладывания про запас в виде жира (усиливает синтез жира).
2. Подавляет активность ферментов, расщепляющих жиры т.е. не дает жировым накоплениям снова преобразоваться в глюкозу, которую ваш организм немедленно сожжет подобно топливу.
К тому же именно из-за синтеза инсулина мы испытываем чувство голода, быстрое усвоение глюкозы приводит к подъему уровня норадреналина, который побуждает к последующему желанию подкрепиться. У каждого, наверное, такое было, когда вроде бы и поел, а всё равно хочется есть и пихаешь в себя всё, что под руку попадётся. И холодильник не предел. Так вот - это он, родимый, работает :)
Такой своеобразный защитный механизм достался нам в наследство от первобытных предков (см. статью про кроманьонцев).
Вывод: Снижая количество и скорость повышения уровня сахара в крови, мы снижаем выработку инсулина и как следствие, уменьшаем синтез жировой ткани и чувства голода. Всё, как обычно, просто.
Чтобы разделить все продукты в зависимости от того, как они повышают сахар, умные дядьки придумали специальный показатель -- гликемический индекс (ГИ).
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ (ГИ) - это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу - главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его ГИ. За эталон была принята глюкоза, ГИ которой равен 100. Все остальные показатели сравниваются с ГИ глюкозы.
Классическое деление продуктов на три группы по ГИ:
Высокий ГИ 70-100
Средний ГИ 70-50
Низкий ГИ 10-50
Чем выше гликемический индекс, тем быстрее поднимается уровень сахара в крови после употребления продукта и тем больше будет выработка инсулина, тем больше будет сгенерировано новой жировой ткани, тем быстрее и сильнее мы почувствуем очередной приступ голода, тем толще будет наша задница.
Классическая рекомендация диетологов: Ешьте продукты с низким ГИ и да прибудет с вами талия.
Хотел бы я посмотреть, как они реализуют это на практике, хотя бы одним глазком :)
Если вы так сделаете, то ваш организм начнёт питаться отдельно от вас. Из чужой тарелки, по ночам, в магазине пробники зачистит, с вами или без вас, но он найдёт выход, уж поверьте:
- Доктор, моя жена таракан......
- ?
- да она обещала похудеть, теперь жрёт только по ночам, а когда свет включаешь, начинает в панике прятаться!
Поэтому с булочек на пророщенную пшеницу мы переходить не будем. А сделаем очень просто.
Выписываем три продукта, которые вы больше всего употребляете. Не самые вкусные, любимые и т.д., а что больше всего едите. Больше трёх не надо. Помните правило Парето? Те, кто школу всё-таки закончил, должны знать, что:
20% усилий нам дадут 80% результата. 80% усилий дадут только 20%.
Поэтому 20% - это наши три продукта. Можете даже взять один для эксперимента.
Итак, как это сделал я:
С
Это цитата сообщения lenusikkotik Оригинальное сообщение
Мастер класс. Изготовление картонной коробочки-сундучка
Здравствуйте, скраперы! Снова мастер-класс! Сегодня мастерим небольшую картонную коробочку-сундучок, предназначение которой, как водится, вмещать также небольшой, но приятный и близкий сердцу подарок! Почему "сундучок"? Да потому, что конструкция у неё такая. Открываться и закрываться она будет а-ля сундук.
[504x]
Материалы и инструменты:
- картон или плотная бумага размером 12х24 см. и 17.4х17.4 см;
- инструмент для биговки;
- ножницы;
- клей.
1. Бигуем отрезок 12х25 см. – кладём лист длинной стороной вертикально и бигуем на расстоянии 3см., 9см., 15см., 21см. от нижнего края. По бокам бигуем на расстоянии 3 см. от краёв (фото). Вырезаем из середины две боковушки и делаем надрезы длиной 3 см. выше и ниже, всё очень доступно показано на фото. Это будет внешняя часть коробочки.
[504x]
[504x]
[504x]
2. Отрезок размером 17.4х17.4 см. Его тоже бигуем, отступая от каждого из краёв 5.8 см. Обращу Ваше внимание, что отступ от края в 5.8 см. – максимальный отступ, если взять больше,
то мы с Вами поимеем проблемы, когда попытаемся совместить две части коробочки. Делаем надрезы, как на фотографии. Основа для внутренней части коробочки готова!
[504x]
3. Собираем и склеиваем внутреннюю часть коробочки. Думаю, Вы с этим справитесь без лишних инструкций.
[504x]
4. Приклеиваем внутреннюю часть коробочки на внешнюю по центру. Внешнюю часть коробочки склеиваем по краям, как на фото.
[504x]
[504x]
Наш каркас готов, но он предполагает дальнейшую импровизацию. Каркасик можно обклеить бумагой, привязать ленточки, украсить цветами и штампами. Карты Вам в руки, как говорится! Удачи!
[504x]
[504x]
http://scraphouse.ru/masterclass/boxes/mc-making-a-cardboard-box-trunk.html
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Все для дизайна
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КОФЕ-КАПУЧИНО
КОФЕ-КАПУЧИНО
Кофе молотый – 1 ч.л. (или 2 ч.л. для тех, кто любит покрепче)
Молоко (2,5 -3,2 % ) – 200 мл
Сахарная пудра – 1 ч.л.
Какао –0,5 ч.л.
Сварим кофе обычным способом, но уменьшив количество воды в 2 раза (т.е. полчашки крепкого кофе). Турку снимаем с огня, как только пенка начнет подниматься… Одновременно с этим нагреваем молоко до кипения , но не кипятим…Как только на поверхности появятся тревожные пузырьки- готово ))
[350x233]
Наполняем чашку на одну треть молоком, затем тонкой струйкой доливаем кофе…
Теперь самое интересное… В оставшееся горячее молоко добавляем 1 ч.л. сахарной пудры и взбиваем на высокой скорости миксером или блендером (кто-то делает это и венчиком) до появления устойчивой пенки… Ложкой выкладываем пенку на кофе, посыпаем какао или тертым шоколадом…
[350x233]
Наслаждаемся…
[500x333]
Это цитата сообщения PaniPolak Оригинальное сообщение
Стеклянный дом в Иркутской области
Архитектор Андрей Тигунцев (Andrey Tiguntsev) представил потрясающий проект House on the Bay. Этот стеклянный дом был разработан специально для семьи из трех человек и возведен в Иркутской области, Россия. В очередной раз мы можем убедиться в том, что при грамотном проектировании даже абсолютная прозрачность не помеха приватности и комфорту.
[670x447]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
его превосходительство ГЛИНТВЕЙН - любое ненастье способен обратить в праздник.
В зимние холода, а особенно в дни новогодних каникул, когда мы выбираемся на каток или просто побродить по снежным улицам, нередко приходит в голову коварная мысль: «Согреваться снаружи, кутаясь в теплую одежду – это, безусловно, здорово, но неплохо бы согреться и изнутри». Что ж, мысль отличная, если подойти к ней с должной культурой и ответственностью. Вариантов «сугрева» существует великое множество, но сейчас речь пойдет об одном из самых популярных зимних напитков, история которого насчитывает не одну сотню лет. Итак, встречайте – его превосходительство ГЛИНТВЕЙН!
[690x388]
Какой бы холодной ни казалась зима за окном, глоток горячего глинтвейна согреет тело и душу!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КОФЕ ПО-БРАЗИЛЬСКИ
