1. Начинать с малого – это нормально
«Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей»

2. Мысли материальны
«Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит.»

3. Простить
«Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы»

4. Ваши поступки имеют значение
«Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что буду они значить, если вы не будете им следовать?»

5. Пытайтесь понять
«Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя»

6. Победите себя
«Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад»

7. Живите в гармонии
«Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи»

8. Будьте благодарны
«Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере мы учились немного, а если мы не учились немного, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны»

9. Будьте верны тому, что знаете
«Самый главный проступок — не быть верным тому, что знаешь наверняка»

10. Путешествуйте
«Лучше путешествовать, чем прибыть на место»

просто мне хочется запомнить этот момент...
момент когда ты просыпаешься утром и ты чувствуешь как любимые руки крепко тебя обнимают за талию...ты чувствуешь как любимый нос тихонько сопит уткнувшись в твое плечо..
он почти всегда просыпается в одно время со мной.. но сегодня я поймала пару минут его сна.. просто лежала и смотрела в закрытые глаза и подумала что я хочу варить этому мужчине кофе по утрам...
хочу выбирать с ним остров для медового месяца и подарить ему желанную дочь
быть вместе... делить с ним свои мечты и самые счастливые моменты жизни

он так смотрит...а глаза бездонные и родные... и я не тону.. нет...я остаюсь собой.. целостной..женственной.. самодостаточной... но я так люблю его глаза..
когда вырываюсь из его объятий бежать по делам... а он еще крепче обнимает, крепко держит...люблю с ним дурачится перед сном... готовить завтраки и мечтать

это так прекрасно быть любимой...любить его... я хочу запомнить этот момент...
когда просыпаешся утром и ты понимаешь.. что ты каждый день... каждую секунду...счастлива.......

...создать счастливую и крепкую семью...
[500x334]

Хочу чтобы все мои хочу - осуществились!
[604x377]

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.
2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.
3. Они принимают обдуманные решения.
4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.
5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения.
6. Они задают правильные вопросы - те, которые исчерпывают ответ.
7. Они не жалуются - это лишняя трата сил. Все их жалобы лежат в суде.
8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя.
9. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего.
10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют - они работают.
11. Они собирают вокруг себя единомышленников - ничто так не помогает в достижении цели, как сплоченная команда.
12. Они честолюбивы; они задают себе вопрос - а почему бы не я. Это позволяет управлять своей судьбой, а не плыть по течению.
13. Они знают, какой они хотят видеть свою жизнь, и делают ее такой, в то время как другие просто смотрят на свою жизнь со стороны.
14. Они не подражают, а ищут новые пути.
15. Они не откладывают, а значит - не проводят жизнь в ожидании "чего-то”.
16. Они учатся всю жизнь. Любой жизненный опыт - это урок.
17. Они оптимистичны, а потому во всем видят пользу.
18. Они делают то, что они должны делать, независимо от того, как они чувствуют себя в данный момент.
19. Они идут на риск - финансовый, эмоциональный, профессиональный, психологический.
20. Они не уходят от проблем, а поворачиваются к ним лицом.
21. Они не загадывают желания и не ждут счастливого шанса. Они строят свою судьбу.
22. Они стараются предупредить события. Они принимают меры прежде, чем что-то успеет случиться.
23. Они умеют управлять эмоциями. Они чувствуют то же самое, что и все, но они - не рабы своих эмоций.
24. Они владеют искусством коммуникации, и постоянно его совершенствуют.
25. Они имеют определенный план жизни, и они придерживаются его. Их жизнь - не череда беспорядочных событий.
26. Их исключительность означает, что для них совершенно привычны те вещи, которые другие делать не умеют или не хотят. Это решения, которые никто, кроме них принять не сможет.
27. В то время как большинство людей зависят от комфорта, успешные люди понимают - в трудностях закаляется характер.
28. Они осознали свои ценности, которые дают им полноценную жизнь.
29. Они гармоничны. Они не путают понятия - успех и деньги, счастье и достижения. Многие проблемы от того, что люди не всегда понимают: деньги - это просто инструмент, средство, но они не дают тебе счастья.
30. Они понимают важность дисциплины и самообладания.
31. Они уверены в себе.
32. Они щедры и добры. Они получают удовольствие, когда помогают другим.
33. Они скромны, и они готовы признать ошибки и извиниться. Они уверены в своих способностях, но не высокомерны. Они умеют учиться у других. Они счастливы позволить другим выделяться, и не выпячивают себя.
34. Они умеют приспосабливаться, они не рабы своих привычек.
35. Они держат себя в хорошей физической форме, но не слишком увлекаются своим телом.
36. Они очень деятельны. Они всегда упорно трудятся.
37. Они эластичны. Где другой бы взорвался, он только нагреется.
38. Они открыты для людей.
39. Они не якшаются с неприятными и нечистоплотными людьми.
40. Они не тратят время и силы на вещи, которые им не нужны.
41. Они рады плыть против течения, делать что-то из ряда вон. Они не нуждаются в постоянном одобрении.
42. Они везде как в своей тарелке.
43. Они устанавливают для себя действительно высокую планку - выше, чем для всех остальных.
44. Они не тратят время на оправдание своих неудач.
45. Они никогда не СДАЮТСЯ!

...выиграть денежную награду
[300x300]

.....спеть в рок группе
[550x403]

.....играть в театре
раскрыть свои таланты....быть шокирующей и тайной...любимой и прекрасной
[486x700]

Может настоящая любовь - это решение. Решение начать отношения. Отдавать себя кому-то, не думая, что получишь взамен. Что будет больно и что вдруг это не тот человек. Может быть любовь - это выбор. Может быть ты просто должен сделать выбор...

Из фильма "Любовь и другие катастрофы"

p/s будьте счастливы
просто возьмите и будьте

Недавно ушел из жизни Стивен Кови, автор одной из наиболее влиятельных бизнес-книг 20 века «7 навыков высокоэффективных людей». Но его наследие еще долго будет жить среди нас, так как его книги действительно меняют мир и людей

Вот уроки, которыми он поделился с миром:

1. Знайте, что ваша личность является критической

Основа нашей личности - это наши привычки. Потому что они являются последовательными, часто бессознательными моделями. Они постоянно и ежедневно выражают наш характер

Следите за своими привычками, потому что через них выражается ваш характер. А ваш характер определяет вашу жизнь. Вы не можете подняться выше пределов стойкости вашего характера. Он является основой вашей жизни

Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь, в первую очередь вы должны менять свой характер

2. Распишите свои приоритеты

Ключ не в том, чтобы определить, что входит в ваш план. А в том, чтобы расписать свои приоритеты

Распишите и составьте план своих приоритетов - это очень важно. То, что не будет запланировано, не будет выполнено

Определите свои приоритеты и на них основывайте свой день

3. Никогда не забывайте о «самом главном»

Главное - постоянно держать то, что действительно является главным, на первом месте

Никогда не упускайте из виду общую картину, и держите то, что действительно является для вас важным, постоянно на первом плане. Рассеянный фокус - одна из основных причин неудач

Недостаточно просто начать свой путь с правильной дороги. Главное не сворачивать с неё и не отвлекаться на посторонние вещи

4. Используйте своё воображение

Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории

Ваше воображение может заранее проиграть ваше будущее. Используйте свое воображение для того, чтобы создать желаемое будущее. Вы не можете уехать далеко, если постоянно смотрите в зеркало заднего вида

Представьте себе своё светлое будущее. Если вы можете представить и поверить в него, значит вы можете достичь поставленных целей

5. Первоочередные вещи на первом месте

Эффективное руководство на первое место ставит самое важное

Для того, чтобы быть хорошим лидером, вы должны определить порядок и на первое место поставить действительно важные вещи

Вы должны уметь отличать критическое от незначительного и правильно расставлять приоритеты

6. Перемены, выбор и принципы

Есть три составляющие жизни - перемены, выбор и принципы

Перемены, выбор и принципы помогают нам достичь поставленных целей. Вы можете изменить свою жизнь, если приравняете свой выбор с вечными принципами, которые помогают достичь успеха

С таким оружием, как перемены, выбор и принципы невозможное становится возможным

7. Помните, что решения вершат судьбы

Мы не животные. Мы не продукт того, что случилось с нами в прошлом. У нас есть сила выбора

Мы являемся креативной силой наших решений. И через наши решения, а не через наши условия, если мы с осторожностью научимся делать определенные вещи, мы можем достичь поставленных целей

Ваши решения в конечном счете определяют, куда вам идти в этой жизни. Вы не ограничены достижениями своих родителей и вы не ограничены достижениями своих коллег

Вы можете достичь всего, во что верите, что вы можете достичь. И вы можете делать всё, что можете, если верите в это

У мира нет границ. Ты - хозяин своей судьбы...

Настроение сейчас - желтого цвета

очень хочется что бы в этом году сбылась моя давнейшая мечта...и я попала на остров, на котором можно пожить в Раю

[600x450]
[700x525]

Цитата сообщения Irina_Snezhko

Вы вправе себя чувствовать уникальным и неповторимым человеком, потому что Вы являетесь таковым от природы.
Как самое чудесное явление в природе Вы заслуживаете того, чтобы с Вашими чувствами считались с момента Вашего появления на свет.
Вы свободны выбирать то, чем именно Вы бы хотели заниматься, а не следовать воле других.
Вы можете прекратить общение, если при этом задевается Ваше человеческое достоинство, независимо от социального статуса собеседника.
Вы можете вести себя так, как хотите, если это не ущемляет свобод других граждан.
При общении с кем-либо вы можете не отвечать на вопросы, на которые не хотите или еще не готовы отвечать.
Вы не обязаные в своем присутствии терпеть чьи-либо дурные привычки и можете прямо или косвенно указать на них их обладателю.
Сказать нет, это совсем не значит обидеть человека, просто так вы выражаете свою позицию и высказываете свое мнение. Вы уверенно можете сказать "Нет, спасибо", "Извините, нет" или просто "НЕТ!", не испытывая впоследствии чувства вины.
Вы свободны отнестись к обстоятельствам так, или иначе.
Всегда можно найти то, что Вы делаете лучше всех.
Вы можете преодолевать трудности и воплощать мечты.
Вы имеет право предоставлять другим людям возможность решать их собственные проблемы.
Вы не должны терпеть несправедливую критику.
Вы свободны в выборе: пребывать в одиночестве, или общаться с кем-либо, независимо от чьих-либо желаний.
Вы можете менять свои решения и даже убеждения, если они уже перестали быть актуальными или полезными для Вас.
Вы никогда не обязаны делать приятное людям, которые Вам неприятны и любить людей, которые причиняют Вам боль.
Вы не обязаны следовать за всеми остальными, если Вам этого не хочется.

Вы вправе себя чувствовать уникальным и неповторимым человеком, потому что Вы являетесь таковым от природы.
Как самое чудесное явление в природе Вы заслуживаете того, чтобы с Вашими чувствами считались с момента Вашего появления на свет.
Вы свободны выбирать то, чем именно Вы бы хотели заниматься, а не следовать воле других.
Вы можете прекратить общение, если при этом задевается Ваше человеческое достоинство, независимо от социального статуса собеседника.
Вы можете вести себя так, как хотите, если это не ущемляет свобод других граждан.
При общении с кем-либо вы можете не отвечать на вопросы, на которые не хотите или еще не готовы отвечать.
Вы не обязаные в своем присутствии терпеть чьи-либо дурные привычки и можете прямо или косвенно указать на них их обладателю.
Сказать нет, это совсем не значит обидеть человека, просто так вы выражаете свою позицию и высказываете свое мнение. Вы уверенно можете сказать "Нет, спасибо", "Извините, нет" или просто "НЕТ!", не испытывая впоследствии чувства вины.
Вы свободны отнестись к обстоятельствам так, или иначе.
Всегда можно найти то, что Вы делаете лучше всех.
Вы можете преодолевать трудности и воплощать мечты.
Вы имеет право предоставлять другим людям возможность решать их собственные проблемы.
Вы не должны терпеть несправедливую критику.
Вы свободны в выборе: пребывать в одиночестве, или общаться с кем-либо, независимо от чьих-либо желаний.
Вы можете менять свои решения и даже убеждения, если они уже перестали быть актуальными или полезными для Вас.
Вы никогда не обязаны делать приятное людям, которые Вам неприятны и любить людей, которые причиняют Вам боль.
Вы не обязаны следовать за всеми остальными, если Вам этого не хочется.

Всем привет мои дорогие, так давно здесь не писала..но так много в жизни случилось..начало сбываться то что планировала в 2011.. то был год под названием "подготовка" я много мечтала, думала как хочу прожить не просто следующий год, а следующую жизнь.
Потом пришел 2012...этот год я назову "чистка". Я выметала всю дрянь из души, что бы прийти в свое светлое будущее. И вообще, работала так сказать на перспективу))

Приобретения года:
верный и надежный друг в лице моего психолога
MacBooK Air - подарок себе на Новый Год
Дневник успеха
новая,стильная, красивая одежда
украшения и миленький телефончик:)
красивые часы в подарок
много много много ярких и красочных путешествий по чудесной Бритиш Коламбия
карты Таро - открыла для себя абсолютно новый мир =)
прошла тренинг "Звезда Успеха" - училась быть лидером
+ 7кг ... да...) это тоже "приобретение"



Достижения года:
окончила университет в Украине
переезд в Канаду
зачисление в языковую школу в ванкувере
я была лучшей студенткой в классе
получила необходимый уровень знания английского языка!!
поступление в канадский университет
я живу в одном из самых красивых и чистых городов мира
выбор лучшего жилья для себя
работа над собой..выросла как личность..стала уверенней в себе
изменилась..стала ближе к мечте )
встретила свою любовь, строю крепкие отношения, ищу гармонию
нашла в себе силы и мудрость открыться и принять мужчину в свою жизнь
водила машину))
много приятных знакомств, встречала самых разных людей вокруг))
люблю и любима
научилась рисовать мехенди
научилась общаться с родителями
поднялась на гору, поход в 15 км.
научилась кушать японскими палочками
открыла себя на фестивале!! вдохновение, творчество. Я ходила по раскаленным углям и прыгала через костер, лежала на гвоздях!
открыла для себя много психотехник, танра, арт терапия
училась и научилась говорить от сердца "я тебя люблю"
меня любили, ухаживали, дарили подарки, писали по утрам приятные смс - ки =)
получаю наслаждение от секса, дарю такое же удовольствие парню
выбираю своих людей
вегитарианка

Путешествия!!!
Львов, была в Почаевском монастыре...открыла для себя смысл своей веры...
Одесса - прекрасссно отхохнула с друзьями))
поехала на море с девченками
Харьков, Тавале фестиваль!!
Ванувер
красивейшие водопады, сказочные озера
Вистлер
Камлупс
США: Сан Франциско, Лас Вегас, Большой Каньйон, Моно Лейк, Шаста.. красивыейшие в мире горы Сиера Невада Маунтин
Киев - фестиваль Сказочный Город

Впервые:
Попала на настоящий Гей парад!
научилась готовить лягушачья лапки)
была в корейском ресторане
подружилась с иностранцами )
мужчина подарил мне букет цветов, мы были в самом красивом и дорогом ресторане города
была в пустыне, собирала финики
поехала на море с друзьями, хорошо отдохнула
была на нудистом пляже
работала волонтером
отметила прекрано праздник Хеллоуин!! Отлично повеселилась на вечеринке
занялась йогой и танцевала зумбу


Смешные события:
вечеринка сюрприз для любимого
отметила свой день рождения очень весело, заказала чудесную фотосесию))
бачиш витряк? - я там не був!
-я слышала что мужчины предпочитают поспать, а не поговорить
- я бы поговорил...
-???
-после того как посплю =)



Потеряшки года:
тяжелый и плохие эмоции. Старый и ненужный груз страхов
отрезала общение с ненужными людьми



Планы на следующий год:
P.S. этот год я назову "Реализация" если предыдущие были "планирование" когда мечтала,мотивировала и намечала цели; и "чистка" когда для поставленных целей я прошла через огромный труд работы над собой, переезд; То этот год - это время работать дальше для улучшения своего будущего, но так же немного уже расслабится, дышать ровно и спокойно, и наслаждаться миром. Это время когда пора Быть красивой,любимой, счастливой, стройной, реализованной!

- настоящему любить и ценить себя, жить себе в удовольствие
- развить здоровый эгоизм! наслаждаться ним
- жить в комфорте и уюте, окружать себя приятными и полезными мне людьми
- стильно и красиво одеваться
- добиться фигуры своей мечты, быть стройной, ухоженной и сексуальной
- вести здоровый образ жизни, укрепить иммунитет, пополнить витаминный запас
- хорошо закончить первый и второй семестры в университете, легко и быстро обучатся, интерес и активность на лекциях
- хочу поехать на Тавале фестиваль в мае
- погулять по Чикаго
- оставаться любимой и любить в ответ. Я хочу иметь прочные отношения, основанные на взаимном желании быть вместе, развиваться вместе, прожить жить вместе держась за руку
- хочу быть желанной и интересной своему мужчине
- жить в удовольствие, наслаждаться своей жизнью..каждым своим днем
- хочу обвенчаться с любимым в райском уголке, красивом острове
- хочу раскрыть свои таланты
- хочу много приятных маленьких и больших сюрпризов от жизни

Красивая женщина лучше своей внешности. Глубже своего содержания. И выше
всей этой компании. Ее появление мужчины не видят, а чувствуют. М. Жванецкий

Есть такое хорошее выражение : «дайте мне точку опоры и я переверну весь мир»
Спустя некоторое время я нашла свою. Это моя свобода и право выбора, мои действия. Выбивая их под ногу мою точку опоры я становлюсь слабой, становлюсь кем угодно только не собой.
Зачем я все это пишу? Для себя конечно, это еще один шанс приблизиться и услышать себя изнутри, в последнее время мне это нравиться
Меня разделяют 8647 км, и моя опора будет у меня под ногами, моя свобода в моих руках
2 недели назад я пережила перерождение, все так просто… с чистого листа… все по другому… восприятие, разговоры.. люди вокруг.. ощущение запахи и вкусы
Просто когда со всем этим возвращаешься прежней до этого не устраивавшей тебя жизни начинаются неполадки
И страшно и очень хочется скорого приближения августа. Я хочу продолжить там свою новую жизнь. Очень хочу встретить там мужчину с которым познаю нежность и радость от любви, с которым буду узнавать еще и еще этот мира, который будет понимать меня, и которого буду понимать я, просто быть интересными друг другу и счастливы вместе.
Я очень хочу радоваться каждой прожитой минутке, заряжаться позитивной энергией и с радостью встречать новый день
Мне действительно хочется приехать и сбросить лишнее 15 кг которые все это время «прятали» меня от внешнего негатива, быть стройной, радоваться своему телу в любых отражениях. Правильно питаться, здоровой и вкусной пищей, заниматься физическим здоровьем и от этого массу удовольствия. Благодарить Бога за сбывшиеся мечты и продолжать мечтать дальше.
Очень хочется иметь хороший круг общения, приятных и интересных людей вокруг, поддержку от новых друзей. Хочется быть в этом кругу нужной, что бы люди приглашали меня в свое общение, на вечеринки и выезды, учили и мотивировали на победы и достижение целей.
Когда я далеко от дома мне становится хорошо. Очень легко, приходит чувство неуязвимости, уверенности, внутренней силы. Это моя точка опоры. И она не соприкасается с городом в котором я сейчас живу.
Мне очень хочется адаптироваться в новой стране, сдать тест по английскому языку и начать обучение в университете. Найти дело которым хочется заниматься на протяжении жизни, получать от этого дела стабильный высокий доход.
Научится понимать себя и свои действия, прислушиваться своим потребностям, нуждам организма, выглядеть молодой и красивой, стройной и свежей, как распустившийся цветок.

Кнут или пряник. Выбор за вами
Кнут или пряник. Выбор за вами Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника или с Нового года? Мы приступаем к делу с большим энтузиазмом, однако через несколько дней вдохновение оставляет нас, находятся отговорки и тысяча причин, чтобы не выполнять задуманное. Либо пытаемся заставить себя делать то, что надо, но совсем не хочется.

Где взять мотивацию, чтобы чётко двигаться к намеченной цели?

Существует два метода: метод кнута и метод пряника

В чем заключается метод «кнута». Человек представляет себе нелицеприятные картины о том, что произойдёт, если он не выполнит намеченное. Например, если не похудеет на десять килограммов, то будет плохо выглядеть, не сможет поехать на отдых со спокойной душой, отдыхать и не думать о том, какой он толстый. Или если не вылечит зубы, то представляет, как они будут портиться все больше и больше. То есть, человек заставляет себя делать то, что не хочется, так как боится мрачного будущего.

Метод «пряника» прямо противоположный. Человек думает о том, что произойдёт, если он выполнит намеченное. Если, например, похудеет и станет стройным, то сможет одеть красивое долгожданное платье. А если вылечит больные зубы, то боль больше не будет беспокоить и т.д.

Мотивация «кнута» импульсивна – она действует здесь и сейчас, быстро загорается, но так же быстро гаснет, если условия нормализуются или угроза исчезает.

Мотивация «пряника» силу набирает медленно, зато не угасает моментально. То есть, необходимо, чтобы человек загорелся идеей, проникся ею.

Негативная мотивация включается тогда, когда человек понимает, что при бездействии ему будет еще хуже, чем сейчас. То есть необходимо действовать, чтобы ситуация осталась прежней и не ухудшалась. А позитивная мотивация работает тогда, когда человек хочет, чтобы стало лучше, чем сейчас, даже если в настоящем времени все довольно неплохо.

Поэтому людей можно разделить на два типа: те, кто мотивируется «пряником», и те, на кого действует «кнут».

Люди с мотивацией «кнутом» осознают свои проблемы, прежде всего обращая внимание на то, что им не нравится. Поэтому представление мрачных картин является мощной мотивацией к действию.

Люди с мотивацией «пряником» прежде всего заостряют внимание на целях. Они думают о том, что могут достичь. Именно картина блестящего будущего успеха мотивирует их к действию.

Какой тип мотивации подходит именно вам

Попробуйте задать себе такой вопрос: что дает вам карьерный рост?

Если у вас преобладает мотивация «кнут», то вы ответите - стабильное положение в обществе, уверенность в завтрашнем дне. То есть, вы боитесь проблем в будущем, поэтому для вас важно решить проблемы сегодня, чтобы не было плохо завтра, используя негативную структуру предложения, например: «мне нельзя зарабатывать менее трехсот долларов».

Если у вас преобладает мотивация «пряник», то вы ответите – развитие, познание нового. То есть, для вас важно то, что вы приобретете, важен именно будущий результат. Поэтому вы решаете проблемы по принципу, чтобы завтра было лучше чем вчера, используя позитивную структуру предложений, например: «я хочу зарабатывать больше трехсот долларов».

Таким образом, появляется возможность придти к выводу, что нужнее: «кнут» или «пряник», и в дальнейшем использовать именно этот тип мотивации для достижения своих целей.

Однако не все так однозначно. Более правильным решением представляется совмещение двух вышеназванных методов. В разные моменты жизни требуются разные подходы, поэтому будьте более гибкими. Применяйте оба метода по мере необходимости.

Например, вы решили сбросить десять лишних килограммов, так как в таком виде себе не нравитесь. И вы с энтузиазмом беретесь за дело: находите диету, покупаете нужные продукты, начинаете делать зарядку или идете в фитнес-клуб. Но проходит какое-то время и мотивация «кнута» начинает угасать. Желание сохраняется, но такой вид мотивации уже не помогает. В этой ситуации рекомендуется использовать метод «пряника». Представьте, какой вы будете стройной и привлекательной, как вам будут делать комплименты. Проникнитесь этим желанием, и так как мотивация «пряника» долгосрочная, вы дольше будете сохранять боевой настрой.

Итак, лучше всего совмещать два метода. Но при этом необходимо ориентироваться на то, какой тип мотивации больше подходит именно вам. Однако если подходит метод «пряника», не стоит сбрасывать со счетов метод «кнута». Иногда именно этот метод способен сдвинуть процесс с мертвой точки. И наоборот, если вам подходит метод «кнута», то иногда не лишним будет применить «пряник». Тогда вы будете мыслить позитивно, ваши мысли будут светлыми.

Делайте правильный выбор для гармонии души и тела.

хочу......что бы это было обо мне

Великолепная осанка: плечи расправлены, голова приподнята. На лице играет улыбка. В глазах огонек и тайна, доброта и понимание, смешинка и знание чего-то, открывшегося только ей.
Походка летящая, танцующая в такт своей неслышной внутренней мелодике. Ощущение, что это представительница семейства кошачьих: та же гибкость, плавность в жестах, движениях, покачиваниях бедер.
Прекрасна. Уверена в себе. Искриста. Грациозна. Все, что она делает, она делает вкусно и с удовольствием. Не спеша.
Она живет в своем собственном мире по своим собственным правилам. В этом мире нет спешки, напрасной нервотрепки. Да и смысл суетиться, переживать? В ее мире всему свое время. Самое лучшее для нее. Нужная информация находит ее, Ее двери открываются перед ней, нужные люди встречаются на ее пути. Ее шанс стучится громко и столько, сколько нужно. И он не один. Каждый человек в ее мире – это ключ к познанию себя или очередной тайны. Поэтому она наблюдательна, открыта всему новому и бесконечно влюблена в Жизнь. В ней нет страхов. Она доверяет своему миру и любит его. Он отвечает ей взаимностью. Ведь она его автор. Поэтому все ее желания исполняются во время.

В ней нет грусти. Она всегда осознает, что от нее самой зависит видеть лужу или отражение в ней звезд. И как только появляются признаки упадка духа, она улыбается себе и вспоминает, что ее ощущения зависят только от нее. И она выбирает не тоскливые думки, а радость и свет, создавая вокруг себя уют и счастье. Она выбирает жить не воспоминаниями о прошлых страхах, а воспоминанием о самом счастливом будущем. С ней всегда ощущения исполняющейся Мечты и Любимого Мужчины рядом.

Ее Мужчина изменяет, совершенствует мир, делая его более безопасным и чистым для нее и их детей. Она вдохновляет его и создает для этого мира новую культуру: быта, мышления, взаимоотношений.
Каждое утро она просыпается в предвкушении чуда. И сама творит его своей Жизнью. С каждым днем ей открываются все новые и новые грани мира, ее способности совершенствуются. Она видит энергии, существующие вокруг, и умеет ими управлять. Она не боится поверить в то, что ей они подвластны – в этом ключ. Она мудра и она Божественна. Раз открыв в себе это начало, Женщины-Вселенной, она продолжает идти к нему навстречу. На встречу с Богом. И срабатывает еще одно правило ее мира: когда ты начинаешь движение к цели – цель начинает свое движение к тебе. Если это твоя истинная цель, твое заветное желание.
Она источает шарм, притягательность. Голос бархатистый, чарующий. Часто собеседники не помнят что она сказала, но ясно помнят как.

Она само очарование. Когда она хочет этого. В ней же есть и хаос, буйство, ярость, сила. До поры до времени она как кошка прячет коготки, но никому не стоит забывать об их существовании. Она всегда разная, но всегда остается собой. В этой Женщине спрятаны миллионы Джульет, Афродит, Жанн д’Арк, Таис Афинских. Но в любой игре, которую она затевает, она отождествляет себя с принятой ролью. Она искренна. Все, что делает, она делает легко, откровенно и от души. Она не боится любить, не боится доверять, не боится Жить, слушая свое сердце, свое внутреннее я. Для нее нет догм, норм, прописанных кем-то когда-то для кого-то. Она не плывет по течению, не плывет против течения, а плывет туда, куда Ей хочется.
[470x470]

Так много камней брошено в меня,
Что ни один из них уже не страшен,
И стройной башней стала западня,
Высокою среди высоких башен.
Строителей ее благодарю,
Пусть их забота и печаль минует.
Отсюда раньше вижу я зарю,
Здесь солнца луч последний торжествует.
И часто в окна комнаты моей
Влетают ветры северных морей,
И голубь ест из рук моих пшеницу...
А не дописанную мной страницу —
Божественно спокойна и легка,
Допишет Музы смуглая рука.cnb

мне тяжело, и бог видит как.
моё видение жизни, видимо, очень сильно расходиться с видением моей семьи, и тех людей которые меня окружают.
через несколько дней я буду в канаде, в городе почти за 10 тис. км.
на расстоянии от моего города, на котором мечтала жить, всегда
В этом моменте есть уйма удивительных и замечательных возможностей подареных судьбой, чистый воздух, чудесная природа, новые знакомства, стиль жизни который мой изнутри. Я буду учиться в лучшем университете этой страны, выучу английский язык на достаточно высоком уровне, начну самостоятельную жизнь, реализуюсь как личность, как человек, который добиваеться, хочет и может
более того, видящий человек подтвердил правилность моего намериния с переездом, и подсказала что сделать лучше и как, намекнула что там сложиться моя личная жизнь, вот что я не перестаю верить.
свобода выбора, право быть собой, ошибиться, и самой исправить свою ошибку, прийти позже домой и не чувствовать свою вину, есть то что я хочу, ДЫШАТЬ...

но почему то меня не слышат
мои самые родные делают из меня ужасно эгоистичного монстра, который, покидает дом, дабы ввести в тоску всех его жителей. " я буду переживать за тебя, как ты там, и все ли хорошо"
мне будет лучше там чем здесь в любом случае, я в это свято верю
мама....почему ты так не тосковала и не плакала так много жалея моя детскую психику...когда были срывы...истерики...когда мы мочали и терпели...почему не была такая расстроеная когда я пол года лечилась у терапевта....когда доставала из себя все обиды....выписывала их..вырисовывала...
почему так не расстраивалась когда я годами жила в унынии и депрессии, когда ужасно много пила, и выкуривала в 16 лет по пачке в день

почему ты так расстраиваешся когда я хочу изменять свою жизнь к лучшему....когда хочу быть счастливой, иметь семью, образование, работу, когда хочу общаться с умными и успешными людьми и не чувствовать себя куском грязи на чьих то старых ботинках

Это преступление?? ты так сильно хочешь что бы я просидела всю жизнь возле тебя что готова зачеркнуть всю меня??
а кто же тогда из нас эгоист?? извини, я не могу и не хочу решать твои проблемы, ты взрослый человек, тебе не 5 лет и тебе не нужна моя опека.
Я выбираю для себя другую жизнь, и мне очень жаль, что на самом деле вы не желаете мне того что я для себя выбралала

Я тоже буду по вам очень сильно скучать, но не так истерически и панически, потому что есть самолёты, загран паспорта и деньги на билет, и я еще не умираю. я благодарна за все что вы для меня сделали, спасибо.
ваша любящая, взрослая дочь.

[604x424]
[598x604]
[600x300]