Эми Адамс: «Красота - это уверенность в себе без высокомерия»

Осознание того, что выбор есть всегда, очень важно. Проанализи- ровав любую проблему, мы увидим, что существует как минимум два варианта ее решения. Причем иногда для того, чтобы что-то выбрать, вовсе не обязательно сломать все прежнее, что-то изменить, начать новую жизнь — можно принять сложившееся положение, но уже осоз- нанно. В таком случае мы влияем на ситуацию, а не ситуация на нас, и мы не ощущаем себя ее жертвами(с).

Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри больше не остается места.
[604x389]

Невероятно тяжело нам лучше становиться...
Мы ценим то, чего так трудно было нам добиться.
Где мы слабы, там сила наша скрыта и хранится.
Под страхом с ленью в ожидании пылится...

Антон Тихомиров
[465x604]

Хочу минус 10 кг этим летом, загорелое и сексуальное, здоровое тело!
[604x377]

между нами февраль. майский ветер. пьянящее лето.
килобайты стихов - тех, что так не хотелось писать.
мне расскажут в подробностях, с кем ты, на ком ты и где ты.
я тепло улыбнусь - "он свободен. он может гулять".

амазонка сдалась. я лила тебе мёд каждой фразой,
хоть и знала давно, что покорность змее не идёт..
получился финал, предсказуемый, в принципе, сразу.
хорошо, что сейчас. хорошо, не на высшей из нот.

ты придёшь в мои сны бессознательным эхом соблазна.
и во сне я вернусь даже в ад, если ты позовёшь..
просыпаюсь в слезах, обнимаю хороших и разных, -
"что, кошмары опять?" - "да.. кошмары". не худшая ложь.

если слабость сильна, то логично, что сила угасла.
ты не нож и не пуля, - ты медленный, ласковый яд..
это жутко пугает привыкших кататься по маслу:
лучше честная драка, объявленный громко джихад.

я кричу в пустоту этой осени - хватит. довольно!
дай мне право стереть его образ с закрытых страниц!
пусть он блекнет легко. пусть он больше не делает больно.
пусть другие в экстазе сгорают и падают ниц...

_____
ты остался запретным - гора или яма /по рейтингу бывших/?
я не бросилась в пропасть, но я отдалилась, любя.
мы не будем вдвоём... слава Богу.
и ты не услышишь,
что когда я молюсь, я всё время молюсь
за тебя.

© Е. Балахонова

как то не хорошо, как то совсем не хорошо и очень уныло
где делась моя вера в себя..куда ушел мой оптимизм
все так надоело....чувству. что так устала...что так все тяготит
очень хочу уехать...уже скоро...дотерпеть...еще 6 дней и я улетаю далеко за океан
в то же время страшно...а вдруг я потом пожалею....а какой я там буду...а кого я там встречу.....а если буду скучать
ужасное такое чувстов когда хочется просто закрытся в комнате и больше никого не видет до конца этой недили..как будто руки связаны..как будто сил совсем нет
ненавижу разводить сопли и ныть...но устала...устала улыбатся....старатся..говорить с теми от кого тошнит....слушать тех кто говорит бред
забитая голова хочет покоя, тело удовольствия, душа наслаждения

В воскресение на Великий праздник Троицы, Я решила подарить себе замечательный подарок и поехать в Киев на женский семинар о ролях, который мы играем с мужчинами...вернулась в большом восторге
Я наполнилась энергетикой красивых, молодых женщин, которые учатся и развиваются, и хотят быть по настоящему счастливыми в семейной жизни ... Виктория много нам рассказывала о том, как стоит вести себя с любимым мужчиной....что бы отношения оставались интересными, и крепкими
" Я
Мужчина
Хобби, работа, творчество
Дети
Родители
Друзья"

И Я всегда на первом месте, к моему сожалению, отметила что мое Я оказалось после мужчины, после чего мне стало еще и одиноко...
Королева
Любовница
Хозяйка
Девочка

О себе отметила что мне нужно обратить серьезное внимание к роли девочки-дурочки-дочечки
что мне очень уж тяжко делать вид что я чего то там сама не могу, и видом показывать что мне нужна помощь
слишком уж почему то тяжело удержать себя что бы ни быть для него мамочкой-хозяюшкой, и не опекать го непомерной заботой

Сделала еще вывод что мне нужно подымать самооценочку и проявлять любовь по отношению к себе....позволить себе отдохнуть в то время как мужчина добывает и работает, попросить его когда могла бы сама дотянуть и принести

Почувствовала что мне необходим любимый мужчина рядом...для заботы..для секса...удовлетворения.....чувства легкости и влюбленности..для того что бы делать глупости и наслаждаться жизнью...для личностного роста и радости от того что он есть в млей жизни, а я в его

Очень понравились рассказы и техники взятые из школы гейш, вот, например, одна из них...
Когда муж приходит после работы...взять его за шкирку...посадить на стул и сказать..." Садись, сосать буду! "
[483x604]

Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Зачем вам нужен список

Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни. Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.

Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное. Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка. Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!

Как это сделать

Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.

Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:

Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
Какие страны и места вы бы хотели посетить?
Какие чувства вы бы хотели испытать?
Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
С кем вы бы хотели познакомиться лично?
Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?
Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобиться, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.

101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь

1. Объедьте весь земной шар

Посетите все страны мира
Посетите все чудеса мира
1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти
2. Изучите новый язык

3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере

4. Добейтесь своего идеального веса

5. Пробегите марафон

6. Примите участие в триатлоне

7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:

Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание
8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах

9. Обучитесь верховой езде

10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите

11. Следуйте вашей мечте

12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите

13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти

14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь

15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это

16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается

17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере

18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прижки с парашютом и т.д.

19. Взойдите на гору

20. Сделайте большой сюрприз для кого-то

21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни

22. Сделайте доброе для для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен

23. Напишите книгу о чем-то важном для вас

24. Попутешествуйте на воздушном шаре

25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории

26. Попробуйте себя в волонтерской программе

27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице

28. Встретьте рассвет

29. Встретьте закат

30. Посмотрите на северное сияние

31. Станьте свидетелем затмения солнца

32. Усните на траве во время звездопада

33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет

34. Заведите себе домашнее животное

35. Произнесите речь перед большой аудиторией

36. Напишите письмо свои самым Читать далее...

Хочу знать чего я хочу
идти на риск, и получать удовольствие
[604x343]

На этот вопрос отвечают (или не отвечают), исходя из разных степеней «доступа».

Доступа к самому себе.

Помнится, я довольно бойко отвечала на этот вопрос лет двадцать назад. Я имела очень четкие установки – кем хочу быть, как жить и к чему стремиться. Потом планы менялись, но я по-прежнему хорошо представляла себе, какой должна быть семья, дети, какой должна быть я.

Все казалось понятным и вполне достижимым, но приблизительно к возрасту Христа меня настиг первый серьезный кризис.

Все, к чему я стремилась, было достигнуто, но почему-то мое душевное состояние все время ухудшалось.

Отчетливо помню, как крутили у виска мои подружки, которым я жаловалась на отсутствие смысла. Они не могли понять: как можно быть разочарованной и недовольной жизнью, когда у тебя, по всем социальным меркам, все хорошо? Можно ли так судьбу гневить?

И тогда я впервые осознала, что на самом деле я не того хотела. Я хотела чего-то другого.

Но чего – другого?

Это было неизвестно, и, сколько я ни задавала себе этот вопрос, ответ не находился.

...Сейчас я наблюдаю такое явление настолько часто, что могу назвать его поголовным.

Когда я задаю другим людям этот вопрос, я получаю ответ из разных степеней доступа. Доступа к себе.

Чаще всего люди озвучивают родительские установки или установки определенной группы, или социальные ожидания и предписания. Перенимая их, они считают их своими собственными. Карьера, семья, дети, дом/квартира, определенные отношения... И, изрядно вложившись в их реализацию, они так же приходят к тому, что упустили из своей жизни что-то важное.

Понурые и сосредоточенные, они точно так же недоумевают: «Как же так? Я стремился к известным, декларируемым ценностям, я их достиг; отчего же мне так хреново?»

...Все, во что ты свято верил, теряет былую привлекательность.

Разочарование – тяжкий груз, а разочарование в своих ценностях и приоритетах грозит окончательным спадом энергии, унынием и депрессией.

...«Чего же ты хочешь?»
В ответ – взгляд намокших глаз, полный тоски, и тяжелый вздох.
«Я не знаю».

Когда это случилось со мной, я поняла, что я не хочу делать почти ничего из того, что делаю сейчас.

Не хочу готовить.
Не хочу здороваться и мило беседовать с соседкой.
Не хочу продолжать весьма успешную карьеру.
И дома сидеть не хочу.
Не хочу чистить зубы.
Не хочу поверхностного общения.

Чего хочу – сама не знаю.

Внезапно я начинаю осознавать, что все, что я делала раньше, было продиктовано не моим собственным желанием, а тревогой и долгом. И еще насилием над собой. Я так привыкла себя заставлять, что не считала это зазорным. Я полагала, что такое отношение к себе нормально, естественно. Я совершенно не умела прислушиваться к себе. Я не имела такой опции. Все функции, отвечающие за это, были атрофированы.

Сейчас я объясняю это своим клиентам так:
«Так происходит от того, что ваши родители не имели привычки спрашивать вас – чего же вы хотите. Они очень тревожились и не доверяли вашей способности справляться с жизнью.
Поэтому они спешили все сделать за вас, все предвидеть, стелить соломку. Они не умели ждать, пока у вас вырастет собственное мнение и собственная позиция. Поэтому они предлагали готовые решения. А иногда они сами были потеряны настолько, что могли только назначить вас своими родителями. И, поскольку они не уважали ваши потребности, вы тоже не смогли научиться их уважать. Вы привыкли следовать за их желаниями и установками. Вы потеряли связь с собой и теперь ее нужно долго и нудно восстанавливать».

Такое открытие рождает много злости: «Почему они так поступили со мной?» И много страха, так как какие-никакие ориентиры были и если их отбросить, что же останется? Куда идти потом?

Мы научились следовать чужим желаниям и установкам, отключив внутреннюю связь с собой, а как же жить по-другому? Если мы привыкли жить, заставляя, насилуя себя?

Конфронтировать с родительскими установками не так легко, как кажется.

Мы подавляем собственную волю – привычно, автоматически – в глубокой, и чаще всего, неосознанной надежде на их, родителей, поддержку. И не возражаем против притеснений, так как боимся ее потерять.

Теперь уже не реальных родителей, а всех тех, кто встал на их место. Партнеров, мужей, детей (!), начальников, а в некоторых случаях – любых представителей социума. Соседок, учителей, друзей и т.п.

...А что они скажут, если я вдруг брошу работу, буду по-другому общаться со своими детьми и родителями, захочу заниматься чем-то, с их точки зрения, нежелательным?

А вдруг они меня «не поймут?»
Вдруг не примут-отвергнут?

...Это может рождать ужас, и без поддержки – внутренней и внешней - не справиться.

...Думаю, для того чтобы научиться чистить зубы из уважения к своим зубам, нужно сначала вступить в конфронтацию с родительским требованием чистить зубы.

«Позволить себе свои желания» - означает не просто найти их и понять.
«Позволить себе свои желания» - означает, в первую очередь, столкнуться с ужасом непринятия, непонимания, Читать далее...

Настроение сейчас - позитивно настроена

В 2014 году принять прекрасный подарок от Вселенной, и стать обладательницей этой замечательной квартиры:

[700x462]


[700x462]

Это мои апартаменты в центре красивого, большого города... мне здесь очень комфортно..
[700x462]

это место приносит мне счастье и достаток, прибыль...
[700x462]

я здесь могу отдохнуть всей душой...
[700x462]


Я уникальная и неповторимая личность, и я достойна что бы мои мечты сбывались !!!
[700x462]

сегодня приснился очень странный сон
во сне я много летала, с легкостью отрывалась от земли и летела так высоко как только хотелось
мне приснилась моя улица, я иду по ней и вижу на горизонте иллюминацию огромной Эфелевой башни, я летаю вокруг нее и думаю что нужно позвать кого нибудь их домашних, что бы они вышли и посмотрели на эту красоту, но никто не идет, все заняты.
Я лежу в постели с бывшим парнем, мы понимаем что этой ночью мы были вместе, оба смущены и не понимаем как оказались рядом. Я молча смотрю на него, он глубоко задумчив, но я чувствую как под одеялом он нежно обнимает мои ноги, и продолжает думать.
Мы идем с бывшим парнем вместе, и на нас нападает огромная, черная туча, я понимаю что это ведьма, которая желает нам зла, у нее нет четкого образа но я вижу ее яркие, свирепые глаза. Мы делаем все возможное что бы она улетела. Мы вдвоем продолжаем свой путь, оказываемся в доме, и здесь ведьма снова пытается напасть на нас, теперь у нее есть 2 помощницы, две ее дочери, которые покоряются ведьме против своей воле. Она пытается меня отравить, и когда у ведьмы не выходит, то она приходит в ярость и снова пытается меня убить, она отталкивает своими силами парня, который все время пытается мне помочь но физически не в силах этого сделать. Я понимаю что силы не равны, но в тоже время ощущаю что не сдамся не за какую цену,и чего бы этого не стоило мы с ним победим эту огромную тучу и будем вместе.
Проснулась я с чувством удовлетворения и улыбки на лице.

[показать]

Какое вы природное явление

Существует еще одно странное правило, многократно проверенное на практике. Путь к успеху — это единственный вид деятельности, в котором ВЫ НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНЫ!!! Живите в первую очередь по своим моральным законам, а не в соответствии с оценками и требованиями окружающих. Парадокс в том, что те люди, которые действительно могут оценить вас по достоинству, вряд ли станут вас оценивать. А если кто-то «косо» смотрит или обсуждает вас за вашей спиной, то это явно не тот человек, к чьему мнению стоит прислушиваться.

«Кто понимает, не оценивает; а кто оценивает — не понимает», — старая китайская мудрость.

http://psyfactor.org/lib/uspeh10.htm
рекомендую замечательный сайт для тех, кому нужно
[604x340]

Проблемы, связанные с победой, более приятны, чем проблемы, связанные с поражением, но неизмеримо сложнее.

Уинстон Черчилль
[400x534]

...встретить близкого по духу человека
[600x450]

..принимать и любить себя такой какая я есть сейчас
[500x313]

...романтических и страстных отношений
[604x411]

...получать легкость и удовольствие от общения
[466x700]

...полетать на воздушном шаре этим летом
[604x377]