Отгремели фейерверки, оливье доеден, лишний килограмм набран, друзья-родственники одарены и поздравлены.
Впереди еще Рождество и Старый Новый год, но ощущения праздника уже утеряны…
Чуда, которого ты так ждала, не произошло!
Вообще ничего не изменилось! Все осталось таким же, как и неделю назад. Тот же пейзаж за окном, те же проблемы, да и ссоры те же.
Настроение портится, появляется раздражение, апатия, а там и до депрессии не далеко.
Вот уже скоро неделю ты валяешься на диване, отдыхаешь изо всех сил, а в результате, вместо повышения уровня энергии ты получаешь упадок сил.
Сколько времени и сил ты потратила на подготовку к Новому году? Ты бегала по магазинам, составляла списки подарков, искала, покупала и планировала меню.
Ты вспомнила про всех, позаботилась даже о «любимой» золовке и семиюродной тетке из Урюпинска.
Ты старалась всем угодить, улыбалась и излучала счастье все праздничные дни, принимая толпы гостей.
А теперь у тебя ощущение, что батарейка села.
Почему так происходит? Давай разбираться!
Когда ты была маленькой, ты очень сильно зависела от родителей. Они были для тебя всем! Если у мамы было плохое настроение, ты это чувствовала и очень сильно переживала. Если она злилась, тебе было страшно, и сильнейшая тревога охватывала тебя. Если же у мамы было хорошее настроение- весь мир улыбался тебе!
Ты была слишком маленькой, чтобы понять, почему мамино настроение так сильно меняется. И ты сделала такие выводы на которые была способна.
Например, ты могла решить, что ты причина всех перепадов маминого настроения. Особенно, если тебя часто ругали. Если твои родители разошлись, ты точно так же могла решить, что все из-за тебя. Ведь не родители же виноваты! Они идеальны!
Ты выросла, а привычка считать во всем виноватой себя- осталась. Ты и сейчас во всем винишь себя: утка не удалась- вот бестолочь; не уследила за мужем и он напился-не настояла; гости разбили посуду- нафига ты достала самый дорогой сервиз; дети разочарованы подарками- не продумала; твои родители обижены, что вы сначала пошли в гости к свекрам- не предусмотрела; дети выскакивали раздетыми на улицу- теперь болеют- я виновата! И так это легко происходит, что ты даже осознать не успеваешь.
В детстве родители тебе объяснили, что такое хорошо и что такое плохо. Плакать-плохо, а улыбаться- хорошо, жадничать плохо, а отдавать свои игрушки даже не знакомым детям- хорошо, бегать и баловаться- плохо, сидеть и молчать-хорошо, грустить- плохо, притворятся веселым- хорошо. И ты изо всех сил старалась соответствовать.
Ты и сейчас привычно улыбаешься, когда тебе плохо, даришь подарки чужим в твоей жизни людям и помалчиваешь, даже если в твоей голове рождаются прекрасные идеи. Ты уже почти профессионально умеешь создавать видимость счастья и веселья!
Но беда в том, что быть счастливой и создавать видимость счастья - далеко не одно и то же.
На это уходит столько сил, что ты чувствуешь буквально физическое опустошение после стольких дней фальшивых улыбок и симулирования радости.
К тому же ты опять( в который раз) решила начать жить правильно буквально с первого дня Нового года: не есть сладкого и мучного, начать делать зарядку по утрам, бросить курить и перестать материться. Новый год наступил, а ты опять ничего не изменила в своей жизни.
Не хочу… Не могу… Лень… Завтра… Потом… С понедельника точно…
Ты уже сама знаешь, что никакой понедельник не заставит тебя сделать эту дурацкую зарядку.
Ты живешь не своей жизнью, а жизнью родителей, даже если тебе уже далеко не «шешнадцать». Это их ценности и желания ты выполняешь. Это их страхи и тревоги ты переняла. Это их жизненные принципы ты взяла за основу своей жизни.
Поэтому тебе так тяжело. Потому что во всем этом нет тебя. Ты знаешь, чего от тебя хотели, и с легкостью можешь вспомнить их ожидания. А чего хочешь ты- не понятно.
Ты даже в новогоднюю ночь, под бой курантов с трудом подбирала слова, чтобы загадать самое сокровенное!
Чтобы все были здоровы… чтобы не было войны… чтобы все были живы… чтобы не было проблем… денег побольше…чтобы все было хорошо…
А где за всем этим ТЫ?
Наплюй сейчас на зарядку, разреши себе ничего не предпринимать 2-3 месяца. Займись тем, что действительно важно- собой!
Разберись, что же действительно, хочется тебе?
Каковы твои истинные желания?
А в чем ты талантлива? ( То, что ты талантлива- даже не сомневайся! Все люди талантливы, просто многие свои таланты зарыли)
Какие у тебя достоинства?
А каковы недостатки? Вытаскивай их смело- ведь это тоже ты! Просто нужно научиться все недостатки перевести в достоинства!
Что ты отрицаешь в себе? А какие грехи лежат на тебе страшным грузом? За что ты ожидаешь расплаты? А грехи ли это?
И только тогда, когда ты поймешь КТО ТЫ, только тогда ты узнаешь А НАДО ЛИ МНЕ ЭТО?
Нужны ли все те диеты и зарядки, которые ты себе на планировала? А может, занявшись любимым делом, ты просто перестанешь переедать? Или поняв, что жизнь прекрасна, начнешь подолгу гулять и приведешь свое тело в порядок? Или найдешь свой, иной путь?
Сделай свой выбор и начни уже жить!
Если тебе страшно, если ты растерянна и не знаешь с чего начать- давай начнем вместе!
Тренинг Путь к себе стартует уже 11 января. Присоединяйся! Я помогу тебе, поддержу и направлю!
Сегодня у тебя еще есть возможность прослушать Вебинар в записи. Доступ можно получить после регистрации ЗДЕСЬ,
Для участия в тренинге тоже нужна регистрация НА САЙТЕ. После регистрации ты получишь письмо с реквизитами для оплаты. Обязательно сообщи об оплате любым удобным способом.
Если есть вопросы- я всегда готова ответить. Пиши на izyumova.v@mail.ru