Доброе утро. А я задание не получила((

Ответ на комментарий Blizz # Доброе утро!- пришлите мне,пожалуйста,адрес в личку

Валерия, добрый день!!! Ура, неделя работы над собой, наконец-то наступила!!! Уже хочется (не просто хочется, а требуется) нового "промыва" своих тараканов!!! Мой отчет за 1 день. Список дел получился довольно-таки внушительным. Но особого завала я не увидела, т.к. с недавнего времени стараюсь завершать все свои дела вовремя. Естественно это подготовка к НГ- уборка, елка, подарки. Думаю, что без генеральной уборки обойдусь - недавно была в отпуске, очень много всего выкинула, разобрала. Остались небольшие текущие дела. На работе тоже аврала нет, т.к. тоже все успеваю. Дела важные и срочные. В основном они касаются финансовых вопросов- оплатить, накопить, закрыть. Не хочется в Новый год идти с долгами. Еще есть важное и срочное- сходить к стоматологу, но, талон сегодня уже взяла. Что касается себя, то важно и срочно продолжать работать над собой (это касается не только каких-то психологических аспектов, но и профессионального развития)- нужно купить тренинг по расчету з/платы, продолжать работать с негативными установками, одним словом улучшать качество жизни здесь и сейчас. Да, и нужно поручить мужу починить засор в раковине, это ужас как срочно!!! Дела важные и не срочные. Подготовка к корпоративу (стрижка, укладка, маникюр). Записалась еще на той неделе. Платье купила. Покупка подарков на НГ- это очень нелегко, но нужно попробовать купить их в эти выходные. А так же нужно завершить вышивку. Дела не важные, но срочные. Чего-то таких не обнаружила. Дела не важные и не срочные. Скорее всего эти дела связаны с уборкой квартиры, я думаю, что если не протру пыль на шифоньере- ничего криминального не случится. natalya....1976@yandex.ru

Ответ на комментарий НаташаРостова # Наталья, добрый день! Отличный отчет! Все очень хорошо скомпоновано и прописано. Замечательно!

Ответ на комментарий психолог_Валерия_Изюмова # Валерия, спасибо!!! Учусь, учусь...

Да, кстати!!! Это тоже нужно успеть до НГ.!!! Кто хочет к старости накопительную часть пенсии не забудьте до 31.12 написать заявление в пенсионном фонде. Уж не знаю получим мы что-то или нет, но попытаться может быть стоит.

Ответ на комментарий НаташаРостова # О,Наталья, точно!! Я буквально на днях бумаги подписала! Спасибо!

Марина Коломак amatue74."Успеть все - миссия выполнима!" Мой отчет за 1 день 1) Дорогие друзья в жизни не все бывает хламом и вещи мои пойдут на разбор: это на тряпочки,на пряжу связать коврики, следки. 2) Подарки не передаривают но исключение можно сделать. 3) Нужно повыкидывать искусственные цветы которые собирают только пыль. 4) Книги которые никто не читает подарить. 5) Обувь старую рваную вынести на помойку. 6) Вещи не до шитые нужно дошить. 7) Нужно добиться на весну портал для реабилитации чего не добилась в этом году. 8) Стоматолога навестить и запломбировать зуб. 9) Наладить отношения с любовью и выйти наконец-то замуж, и тогда почувствовать себя уже счастливой. Может быть в моем положение это мало,но все что хотелось бы завершить на этот год. Мне нравится сегодня в 18:51|Редактировать|Удалить

Ответ на комментарий Марина_Коломак # Марина, отлично! А кто сказал, что подарки не передаривают? Вам их подарили, а значит вы вольны делать с ними все, что посчитаете нужным. Представьте, что подруга подарила вам флакон дорогих духов. Но аромат вам категорически не нравится. Что будете делать? Спрячете,а потом выкинете? Или передарите тому, кто о таких духах мечтает?

Ответ на комментарий психолог_Валерия_Изюмова # ну вообще так говорят ноя просто не верю в эти суеверия

до завтра спасибо за оценку

Ответ на комментарий Марина_Коломак # Марина_Коломак, все верно- суеверие и не больше)

Сегодня первый день) нужно составить списки незаконченных дел. получился список из 26 пунктов 10 из них - важные и срочные 6 - важные и не срочные 4 - неважные, но срочные и 6 неважные и не срочные сделала из него за вечер два)) потому что ещё больше у меня дел как обычно безотлагательных))) забрать Ксю из сада, приехать домой, убраться, сварить ужин, накормить всех, убрать посуду, поиграть с Ксю, помыть Ксю, почитать Ксю, прочитать несколько страниц книги, если не уснула под ксюхину... параллельно какие-то рабочие дела в ВК, хотя во внерабочее время сейчас стараюсь вообще игнорить их и оставлять до рабочего утра. у меня вообще ощущение, что у меня нет незаконченных дел. У меня есть просто большущее колесо рутины: и я в нём бегу, бегу.. пока бегу, одно дело делаю, там уже всё остальное приходит в упадок. Хватает времени на ежедневную уборку а-ля раскидать всё по углам, закинуть стирку, отодвинуть в сторону игрушки. Но чтобы разгрести шкаф, (у Ксю вообще всегда там война и немцы, потому что она за один выходной может переодеться раз 10), помыть холодильник, кухонный шкаф... - руки не доходят никак.. пиздец. хуёвая хозяйка я. Не знаю, как люди всё успевают -приходить с работы домой часов в 20 и всё делать. моё главное незаконченное дело - просто сесть и ничего не делать. А здесь, в Марафоне, нужно пинать себя делать и делать ещё больше)) мне и так кажется, что я никогда не отдыхаю и ничего не успеваю.. правда, ладно уж, выкроила себе 45 минут ходьбы на беговой дорожке. Но если я пожертвую этим временем, чтобы разгребать комоды и раскладывать по местам игрушки, то что останется мне?.. ну посмотрим..постараюсь сегодня сделать ещё что-то из списка. пожертвовав беговой дорожкой))

Ответ на комментарий мама_чуда # Наташ, отличный отчет!! Люди приходящие домой в 20-00,а уходящие в 8 утра- не фига делать не успевают. И это не от того, что они плохие хозяйки, а тупо из-за отсутствия времени. Живя в таком режиме важно минимизировать свой домашний труд- посудомойка, машинка, готовка простых блюд,заготовка полуфабрикатов и проч, приучать домашних помогать вам вести дом на равных, бороться ссобственным перфекциогнизмом и т.д Иначе ты навсегда погрязнешь в текучке

Ответ на комментарий Марина_Коломак #

divcot75@... День еще не завершился, возможно, успею провернуть еще пару дел, но тем не мене отчитываюсь. Список получился очень длинный, но у него есть особенности 1) дела не важные и не срочные, а также дела срочные, но не важный там почти не представлены. 2) Первое место держит категория важных и (относительно) срочных дел, и львиная доля - по поводу творчества. С одной стороны, естественно, потому что я им и занимаюсь, с другой - показательно, потому что я часто сама себя торможу кому-то написать-позвонить и тяну до последнего. Дела все глобальные, 15 минут на них не хватит, пока просто записала. 3) Ввела еще одну категорию: Дела каждожневные. Которые надо выполнять именно каждый день, типа приема лекарств и витаминов, зарядки, прогулки, поддержания активности в соцсетях, занятия английским. Многие укладываются как раз минут в 15. Буду ставить плюсики, что ли, отмечая каждый день. В целом такие дела часа три в день скушать могут, по грубой прикидке. Что сделала из списка сегодня: по причине ужасного самочувствия самые простые дела, не особо требующие участия головы. Что сделала: 1) большую часть каждодневных дел. Может быть, еще успею прогуляться и немного позаниматься языком. 2) разобрала ящики с кофтами, часть отложила на дачу 3) упорядочила программы и данные об учениках для работы 4) заказала контактные линзы (сто лет собиралась) 5) спросила у мамы организационный вопрос (тоже сто лет собиралась и забывала) Не так и плохо, хоть какой-то процесс идет)

Лера, привет! Мой e-mail: chepizhko_n@ и т. д. Сегодня поздравляю себя с продолжением замечательных перемен в моей жизни! Я снова участвую в замечательном тренинге под руководством классного психолога Валерии Изюмовой. Ура! Сегодня составила список дел и улыбнулась: дела есть, а страх перед ними отсутствует)) Да и не сказать, что такие уж непосильные дела. Нормальные, решаемые.Есть трудоёмкие, есть полегче. Главное - они названы и записаны. И всё - буду их делать! Чувствуется, очень помог мне апрельский тренинг. Я стала относиться к проблемам как к задачам и без паники их решать. Спасибо, Лера, ты великолепный учитель! В общем, дел набралось у меня не мало. И не много. Потому что постоянно что-то выполняю. Кстати, Лера, если тебе интересно: через полгода после прошлого тренинга заглянула в свою тетрадку и с удивлением отметила, как много из отложенного выполнено. С удовольствием вычеркнула сделанное. Сама не ожидала, что получится настолько приятный результат! Сегодня составила новый список, скромнее прежнего)). Меня это радует. Но не задираю нос: впереди новые планы, заботы, дела. И это здорово, это - жизнь. Удалось сегодня сделать 3 срочных и важных и 2 несрочных, но важных дела. Причём одно заняло много времени, но это зависело уже не от меня. Главное - выполнено! Ура! Мало времени после работы на выполнение заданий, но я ступила на дорогу наведения порядка в своей жизни и душе. Эта дорога трудная и позитивная. Выбираю её!

Ответ на комментарий Divcot # Divcot, отличный отчет! И новая категория- замечательная! Можно сделать себе Проверочный список таких дел, распечатать и контролировать себя таким образом.

Ответ на комментарий ptitschka # Надюш, конечно мне интересно! Отличные результаты! Я очень рада, что ты вынесла из тренинга главное и перестала волноваться из-за дел. Ведь это,действительно, просто задачи!

читаю отчеты девочек и поражаюсь, ощущение, что другое задание выполняла) у меня список хвостов практически уходит в бесконечность, и я без преувеличения полдня его составляла. В итоге у меня всего 292 пункта!!! из них львиную долю занимают те, которые "важные и не срочные", таких процентов 80 ( я мастер оставлять на потом и не доводить до конца). С ужасом смотрю на них и понимаю, что зафиксировала не все и что просто вычеркнуть и расстаться с каким-то пунктом мне сложно. Я хочу его выполнить, однажды, когда-нибудь, не знаю когда, но хочу.. Например, в категории не важно и не срочно оказался ряд рекомендуемых спектаклей, до которых я еще не добралась. Это объективно не срочно и не очень важно, но интересно.. и таких пунктов много.. Из всего списка хвостов дел на 15 минут ни много, ни мало - 51 штука. Я сегодня ничего не вычеркнула и не сделала. Только структурировано оформила сам список дел. И это ОГРОМНОЕ дело. Жаль, что больше нечем похвастать и порадоваться((

моя почта начинается на st84

Ответ на комментарий Blizz # Blizz, спокойствие,только спокойствие! :-) Вы в самом начале пути и обязательно разберетесь со своим списком. Главное- вы уже начали работать и приводить дела в порядок. И составленный и структурированный список- явное тому подтверждение!

Ответ на комментарий Blizz # Хорошо.

Доброе время суток! Я не стала описывать рутинные каждодневные дела типа детей из сада, школы, от няньки, продукты, готовка, уборка, мытье унитаза, постирушки посикушек, отмывание после ужина кухни от детей и уборка маломальски того, что разбросали ))))). Иначе список поболее чем у Blizz, будет))))). Написала то что "давит". Вышло 32 пункта.3 синих, которые вычеркнула. 10 оранжевых, 12 красных, 7 зеленых. Красные буду решать до нового года!!!! мой майл opium

Ответ на комментарий Дневник_Ангела_Любви # Дневник_Ангела_Любви, отличный отчет! Будем работать дальше!

Добрый вечер Валерия! Можно ли ещё присоединиться? я как то прошляпила начало. Очень интересно принять участие. ya.irish-kova@yandex.ua

Ответ на комментарий Irishkina # Отправила! Проверяйте почту

Ответ на комментарий психолог_Валерия_Изюмова # Ура получила. Спасибо!

Ответ на комментарий Irishkina # Добро пожаловать на Марафон! Будет жарко))

Здравствуйте. Мой email natalirazbitnova@. Составила список. Получится достаточно длинный. Все дела мне кажутся важными и ,видимо, не очень срочными ,раз у меня до них не "доходят руки ". Срочные дела делаются по мере необходимости. Очень хочу, все таки, привести все в порядок!