Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Журнал вышивки крестом Just Cross Stitsh 03-04-2009

[528x700]Читать далее...

Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Вышивка крестом, схемы WC триптих, куры

[420x600]Читать далее...

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Платье для девочки. Выкройка на рост 93 см

[показать]

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Сарафан для малышки. Выкройка на рост 95 см

[показать]

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Летнее платье для девочки. Выкройка на рост 80 и 90 см

[показать]

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Сарафан с воланами для девочки. Выкройка на рост 80 и 90 см

[показать]

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Очень простая выкройка платья - футболки (Diy)

Очень простая выкройка платья - футболки (Diy)

Своими руками  →  Простые выкройки

[показать]

Далее>>>

Это цитата сообщения nastka2006 Оригинальное сообщение

Тризуби від майстрині Inna Koval

Схеми розміщені для ознайомлення, не використовувати в комерційних цілях / Схемы размещены для ознакомления, не для коммерческого использования.Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем роскошную юбку-годе в пол. Обворожительный русалочий силуэт на Новый год! + видео мк, готовая выкройка, образы для вдохновения!

[416x595]

Чего хотят женщины? Над этим вопросом ломают головы лучшие умы человечества. И до сих пор однозначный ответ не найден.

А между тем, для нас, женщин, он очевиден — мы хотим такую юбку!

Царственную, эффектную, элегантную, подчеркивающую достоинства и приковывающую взгляды. Это именно то, что нужно, чтобы добавить в жизнь немного роскоши. Такая вещь сделает вас королевой любого бала, не говоря уже о новогодней ночи.

Несмотря на кажущуюся сложность, выкройка длинной юбки годе строится достаточно просто, а с пошивом справится даже новичок! Так что скорее за дело!

Это цитата сообщения вика-вика2 Оригинальное сообщение

Мастер-класс. Как вшить классический рукав

http://www.liveinternet.ru/users/don4anka/post416092224/

Мастер-класс. Как вшить классический рукав


У многих портних-любительниц возникают проблемы со втачиванием в пройму классических рукавов жакетов, пиджаков и пальто. В этом мастер-классе своим опытом по втачиванию рукава (на примере жакета) делится одна из самых известных мастериц - Deo.



Deo покажет, как распределять посадку по окату, как применять подокатник и пришивать подплечник, поделится секретами формообразования красивой головки рукава за счет ВТО.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения lokvi Оригинальное сообщение

Как заделать разрез, чтобы не рвался

Это цитата сообщения вика-вика2 Оригинальное сообщение

Как припосадить рукав

http://www.liveinternet.ru/users/don4anka/post416092239/

Как припосадить рукав


Автор мастер-класса: Юлия Деканова

Припосаживание позволяет придать окату рукава необходимый объём. От точности и аккуратности выполнения этой швейной операции зависит общий вид изделия.

 



Правильное положение рукава в пройме повторяет естественную форму плеча и обеспечивает свободу движения руки. 

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИПОСАДИТЬ РУКАВ ПО ОКАТУ

ША

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как добавить текст на фото.

Оригинальным оформлением фотографии может служить наложение на нее определенной надписи, позволяющей таким образом превратить интересный или дорогой сердцу кадр, скажем, в памятную открытку. Не любая современная программа с легкостью справится с таким заданием. Представляем вашему вниманию Фоторедактор Movavi — наилучшее средство для работы с изображениями. Попробуйте Movavi, чтоб наложить текст на фото.

Чем уникальна эта утилита:

• повышает качество, ретуширует недостатки


• позволяет работать с фильтрами и эффектами


• корректирует формат кадра: обрезает, ровняет, отражает


• умеет заменять фон на нужный, а также автоматически добавляет вместо удаленной области окружающие объекты

[показать]

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Зачем подтягивать живот плюс упражнения в гифках

Красивый подтянутый живот - это не только идеальный эстетический вид. Работа над этими мышцами решает также серьезные проблемы. Ведь состояние пресса напрямую связано с нашим здоровьем и долголетием. Все просто. Животик, заплывший жиром - это сигнал о возможном наличии ожирения внутренних органов. Такой "внутренний" жир представляет реальную угрозу, поскольку может привести к таким заболеваниям как инсульт, инфаркт, сахарный диабет 2 типа, рак и иным патологиям сердечно-сосудистой системы. Поэтому чем раньше вы обратите внимание на состояние своего пресса, тем меньше риск получить серьезное заболевание.

Как правило, похудеть локально невозможно. Придется избавляться от лишнего веса в целом. Стоит изменить рацион питания и начать больше двигаться. В идеале добавить бег по утрам. В не комплекса следующие упражнения не являются панацеей от большого животика. Но помогут подтянуть слабые мышцы. Ну и конечно все зависит от вашей выносливости, наличия хронических заболеваний и т. п. Если не уверены, лучше проконсультируйтесь с врачом по поводу физических нагрузок, которые допустимы для вашего организма и возраста.

Упражнения на пресс в гифках:

1.
[620x350]

Читать далее...

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Простейшие упражнения, которые изменят ваше тело всего за 4 недели

 

[показать]

С начиналом нового года, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться.

Предлагаю познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день.   читать далее

Это цитата сообщения ОЛЬГА_СИБИРСКАЯ Оригинальное сообщение

Вышивка.Птицы на ветке

[708x1000]Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Обработка горловины и проймы изделия кантом. Мастер-класс

Огромная благодарность автору: Светлана Хацкевич
[286x426]

Впереди лето, пришла пора шить легкие наряды себе и деткам. Придайте изделиям особое звучание с помощью очень простой и эффектной обработки горловины и пройм – контрастным кантом.

Кант очень хорош в пестрых тканях, он подчеркивает их красоту, контрастный кант хорош и в однотонных изделиях. И еще он выручает в тех случаях, когда на обтачки и косые бейки не хватает основной ткани.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЖНИЙ ПРЕСС

ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЖНИЙ ПРЕСС

Забирай и делай!

Для тех, кто не против поразмяться на рабочем месте, мы предлагаем отличные упражнения для пресса, если конкретнее – акцент сделаем на нижнюю область пресса и на косые мышцы. Итак, начинаем!

1. Первое упражнение - сидя на стуле, держитесь за сиденье обеими руками. Можно держать руки за головой. Будет гораздо сложнее, но эффективнее во много раз. Приподнимите ноги – одна прямая, другая согнутая, как в исходном положении к упражнению «велосипед». Позиция потребует от вас небольшого наклона корпуса назад, поэтому садитесь ближе к краю. Итак, вы приняли исходное положение. Задержитесь в нем, считая до трех. Затем поменяйте ноги. Опять считайте до трех. Продолжайте менять ноги и считать до трех до тех пор, пока пресс не сведет от напряжения. Когда свело, сделайте еще три-четыре раза. «Не будет боли – не будет ничего!» - так, кажется, сказал Капитан Свобода в фильме «Бегущий человек». Запомните то количество повторений, которое вы сумели осилить, чтобы на завтра сделать больше.

Если вам не хочется экспериментировать с нагрузкой, следуйте схеме:

- минимальная нагрузка – по 4 повторения на каждую ногу, всего 8 повторений;
- средняя нагрузка – по 8 повторений на каждую ногу, всего 16 повторений;
- сильная нагрузка – по 12 повторений на каждую ногу, всего 24 повторения.

Количество подходов - от одного до трех соответственно уровню подготовки.

ПРИМЕЧАНИЯ:

- Ноги устанут не меньше пресса, устанет спина, поскольку она тоже в работе;
- Старайтесь концентрироваться на работе мышц живота.

2. Второе упражнение – вариант первого, а скорее, даже продолжение. Чередуя ноги, разворачивайте к согнутой ноге противоположное плечо.

3. Третье упражнение – заключительная серия всего мини комплекса. Выполняйте все, как описано выше, но не считайте до трех, удерживая нужную позицию. Чередуйте ноги на каждый счет. Ускорение изменит характер нагрузок.

©leskey
[700x473]

Это цитата сообщения вика-вика2 Оригинальное сообщение

Миникурс по Adobe After Effects (Фотошоп для видео)/Зинаида Лукьянова [Фотошоп-мастер]

http://www.liveinternet.ru/users/4933277/post415645091/

Миникурс по Adobe After Effects (Фотошоп для видео)/Зинаида Лукьянова [Фотошоп-мастер]


Про фотошоп сегодня знают многие. Практически все профессиональные фотографы и большинство любителей так или иначе используют его для обработки своих фотографий.

Но в последние годы все большую популярность набирает видео, и теперь многим стало интересно, а есть ли такая же мощная и удобная программа для обработки видео?

Да, такая программа конечно же есть. Она называется Adobe A

Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение

Сумка

Источник: журналы "Вышиваю крестиком"

[383x700]

Читать далее...