• Авторизация


4 ЯПОНСКИХ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ И ЗДОРОВЕЕ И 6 ЯПОНСКИХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ 21-04-2018 00:15

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

4 Японских Упражнения, Чтобы Стать Сильнее и Здоровее и 6 японских правил для тех, кто хочет стать сильнее и выносливее



Чтобы стать здоровым, у нас есть всё, только оно находится внутри нас. Это наши скрытые резервы, ещё не использованные нами. Мы можем разбудить их в любой момент, тогда. Когда это нам необходимо. Поэтому ни в какой, даже самой сложной ситуации нельзя опускать руки, нужно собраться и жить по правилам, которые помогут выстоять, набраться сил и победить любую болезнь.Внутренние резервы наши неиссякаемые, мы можем улучшать своё здоровье с помощью самомассажа, лечебных упражнений, мы можем перераспределять свою энергию и направлять в нужное нам русло. Это всё подвластно человеку, просто не каждый из нас владеет этими техниками. Надо учиться, стараться, осваивать новые методы лечения и профилактики. А не просто сидеть перед компьютером в поисках красивых картинок. Подумайте, сколько времени в день у Вас уходит на бессмысленный поиск чего-то совсем не нужного Вам, и сколько времени Вы могли бы уделить себе на решение собственных проблем.  Вы даже не представляете, на что Вы способны! Проверьте!
Правил всего 6, и они достаточно простые, выполнить их сможет каждый!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЮБИТЕ КЛЕМАТИСЫ? САЖАЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ! 20-04-2018 23:00

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Любите клематисы? Сажайте на здоровье!

3937411_cfbb8cb159 (700x463, 80Kb)

Клематис — нежный и очаровательный красавец, роскошный обольститель наших сердец. Его можно наградить еще не одним десятком лестных и совершенно искренних эпитетов, но даже самые восторженные слова не передадут всей прелести этой лианы — ее нужно видеть.

Клематис может смело конкурировать по красоте с экзотическими заморскими диковинками: крупные цветки разнообразных окрасок водопадом обрушиваются в сад с двухметровой высоты. Как всякий красавец, клематис заставит хозяев позаботиться о себе, без этого не дождаться его пышного цветения. Но, как благородный джентльмен, он отблагодарит за труды, подарив возможность несколько недель любоваться роскошными цветками.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

9 НАВЫКОВ ЗАЯДЛЫХ ЧИСТЮЛЬ! 11-04-2018 18:11

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

9 навыков заядлых чистюль!

Может у вас дела обстоят получше, но у меня в доме постоянный бардак. И убираю постоянно, и вещи почти все на месте. Но всё время что-то валяется, а где-то недомыто. Перед приёмом гостей мне нужно как минимум 2 дня выдраивать квартиру, а там всего-то 3 комнаты. Что же делают люди, у которых целые дворцы? Самое страшное происходит, когда внезапно на пороге появляются знакомые или друзья… без предупреждения. Тогда меня всю трясёт и я начинаю на ходу придумывать истории, почему у меня дома такое творится.

[600x313]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЦЕЛИТЕЛЬ ИЗ ЯПОНИИ КАЦУДЗО НИШИ. СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ 10-04-2018 22:06

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Целитель из Японии Кацудзо Ниши. Семь упражнений

 Целитель из Японии Кацудзо Ниши. Семь упражнений упражнений, которые способны сотворить чудо с организмом женщины


3509984_1_1 (569x700, 225Kb)Книга этого целителя написана не на пустом месте, а основана на личном опыте автора. В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. НО только он не сдался и продолжил борьбу за жизнь. Ему это удалось, он исцелил себя сам и прожил долгую и плодотворную жизнь.

Свою жизнь он посвятил разработке и совершенствованию своей системы. В ней собрана мудрость древнегреческой и древнеегипетской медицины, тибетские и китайские практики, йога и множество других источников. Система здоровья Ниши шагнула гораздо дальше, это не просто набор упражнений и правил питания, это целая философия.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ МОЯ СПИНА СТАЛА, КАК НОВАЯ! 09-04-2018 00:31

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

После этих упражнений моя спина стала, как новая!

Современные технологии намного упростили нашу жизнь. Но спина от этого здорово страдает. Ведь постоянное пребывание за компьютером, ноутбуком или другой техникой заставляют позвоночник находиться в одной позе длительное время. Боли в области спины становятся вечным спутников офисных работников. А малоподвижный образ жизни только усугубляет эту проблему.  [599x316]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТАКОЙ ПОЛЕЗНЫЙ СИЛИКАГЕЛЬ! 07-04-2018 18:43

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Такой полезный силикагель!

При покупке обуви, сумочки мы получаем в придачу маленький пакетик с силикагелем. Я думаю, мало кто знает зачем он нужен и мы выбрасываем его в мусор, не задумываясь. На самом деле, силикагель является веществом, в форме гранул, которое впитывает влагу и защищает купленный нами товар от повреждений.
Хочу поделиться с вами интересными приемами, доказывающими то, что силикагель не стоит выбрасывать и он может нам пригодиться.

[показать]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК СДЕЛАТЬ СКРИНШОТЫ (СНИМКИ) С ЭКРАНА КОМПЬЮТЕРА 07-04-2018 00:09

Это цитата сообщения Ольга_Гутовская Оригинальное сообщение

Как сделать скриншоты (снимки) с экрана компьютера

как сделать скриншотыВ этом уроке речь пойдет, о полезной возможности делать снимки с экрана вашего компьютера, не прибегая к помощи фотоаппарата. Проще говоря, будем, сегодня учиться делать так называемые, скриншоты. В принципе для этих целей есть специальные программы, в конце данного материала я представлю одну из них, на мой взгляд, задача "как сделать скриншоты с экрана компьютера" достаточно простая и прекрасно выполняется без специальных программ для скриншотов, с помощью средств которые есть в Windows.

Для того чтобы сделать снимок с экрана, нам понадобится клавиша на клавиатуре [Print Screen], также возможен вариант [PrtScr].

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА - ВЫШИВКА КРЕСТОМ - ИДЕАЛЬНАЯ ИЗНАНКА ПРИ ВЫШИВКЕ КРЕСТОМ 07-04-2018 00:04

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Вышивка - Вышивка крестом - Идеальная изнанка при вышивке крестом

koko_shik

5591840_V32 (470x180, 40Kb)

МК    Ирина (ПростоВышей)

Существует мнение, что идеальная изнанка — это пустая трата времени, да ещё и в ущерб лицевой стороне. Существует и противоположное мнение, что качественная вышивка не может быть без идеальной изнанки. 

Я не буду приводить аргументы ни "за", ни "против". Вышивка с идеальной изнанкой — это технический прием, которым должна владеть каждая профессиональная вышивальщица (и вышивальщик — есть и такие) и использовать его тогда, когда сочтет нужным. Когда? Ну, например, при вышивке столового белья, когда изнанка видна.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ… УДОВОЛЬСТВИЯ! 06-04-2018 21:04

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ… УДОВОЛЬСТВИЯ!

Пять упражнений для… удовольствия!

[показать]

Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.    читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВОЕ БЛЮДО НА МОЕМ СТОЛЕ 02-04-2018 01:53

Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение

Новое блюдо на моем столе

На днях приготовила новое блюдо. Разумеется, вполне возможно, что кто-то уже давным-давно готовит так и "америку" я не открою, но поделиться впечатлениями хочется.

Поскольку мы с мужем изменили  подход к питанию (не диета, просто отдельно белки и углеводы, т.наз.раздельное питание), постепенно назрела необходимость в поиске новых рецептов, все привычно - известное уже поднадоело. Конечно, вкусненько есть плов, картошку с курицей, голубцы, но.. кг на талии  откладываются аж бегом... Беда для нас в том, что не все овощи мы любим и едим, приходится изворачиваться по своим пристрастиям в рамках допустимого, а список этих пристрастий весьма мал, стандартен:картошка,капуста,морковь,свекла,лук,перец, баклажаны,кабачки.Последние три позиции по сезону дороговаты, поэтому совсем скудный перечень...

Итак. Дано: курица и цветная капуста. По отдельности готовлю постоянно, надоело. Решила совместить.Что получилось в итоге.

Курица - 2 филе, примерно 400 г

Цветная капуста - 2 пакета замороженной или два  кочанчика размером с два кулака каждый (если кочаны - отварить)

Лук - большая луковица

Морковь - 1 большая

Болгарский перец - 2 штучки небольших или щедрая горсть замороженного

Сметана - 2 ст.л. с верхом или грамм 100 (делала уже с обоими вариантами - разницы нет)

Соль,перец, растительное масло. Зелень по вкусу.

Обжарила мелкие кубики филе, лук полукольцами, морковь на крупной терке, перец соломкой. Пока это обжаривается, разобрала предварительно отваренную свежую цветную капусту. Выложила в сковородку к мясу с овощами, добавила немножко воды - с треть стакана, закрыла крышкой и на слабом огне тушила примерно минут 20. Через 20 минут посолила, + перец и сметана + еще треть или даже меньше стакана воды. Если овощи замороженные, то вода не нужна совсем - ее достаточно будет из них. Если не  нравится соус - опять же еще меньше воды. Еще 10 минут, высыпаем порезанную зелень и еще 5 минут под крышкой. Выключить и оставить на 20 минут под крышкой.

Что получается: овощей много, вкус напоминает любимые голубцы. Сытно. Нам понравилось. Фото успела только в сковородке сделать, дальше было недосуг...))))) Подумала, что подобное же можно готовить без курицы и на гарнир отваривать рис - мне кажется, будет тоже вкусно...)

KnEpqYJeg3k (393x700, 333Kb)

Девочки, если у кого есть рецептики проверенные именно мясное с овощами, не сочтите за труд прислать, пожалуйста. Особенно интересуют мелкие детали: что добавить... Из овощей не воспринимаем или я, или муж, или оба ни в каком виде фасоль и морковь в большом количестве (типа гарнир из моркови), остальное вполне.

Серия сообщений "блюда из овощей":
Часть 1 - Рататуй
Часть 2 - баклажаны в томатном соусе
...
Часть 41 - Жареные грибочки с картошкой
Часть 42 - Закуска из баклажан с орехами
Часть 43 - Новое блюдо на моем столе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
STYLE BOOK ВЕСНА 2018 30-03-2018 23:01

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

STYLE BOOK Весна 2018

4870325_002TAt5xzy7jc2sD5TF57 (530x690, 232Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА-БУКЕТ РАНУНКУЛЮСОВ 30-03-2018 22:27

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

ВЫШИВКА-Букет Ранункулюсов

ХОМЯЧКИ - https://vk.com/clubrucodelnic

Букет Ранункулюсов (700x636, 653Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАСТЕР - КЛАССЫ... ЖГУТ ИЗ БИСЕРА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ОТ "МЕЛОДИЯ БИСЕРА" 27-03-2018 22:51

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

Мастер - классы... Жгут из бисера для начинающих от "Мелодия бисера"







Автор: Евгения Волкова

https://www.youtube.com/watch?v=AUwT5rLQqdI

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАСТЕР-КЛАСС ЗИГУГУ 27-03-2018 22:46

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

Мастер-класс ЗИГУГУ

3FJi5n0wnp (700x540, 217Kb)

Зигугу – это небольшая вышитая подушечка, которая состоит из одного квадрата, но имеет при этом объемную форму. Данный мастер-класс научит вас правильно осуществлять сборку зигугу. Для вышивки подойдет любая квадратная схема, рисунок которой симметрично располагается относительно центра. Работа может быть выполнена крестом, гладью или любыми декоративными стежками. В данном примере используется «алжирский глазок» двух видов.

Для изготовления зигугу вам потребуется:

  • Канва;
  • Мулине;
  • Швейные нитки;
  • Бисер;
  • Синтепон;
  • Пяльцы, ножницы, иглы.
  • нитки

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕРЕВЯННЫЕ ОПОРЫ ДЛЯ ЦВЕТОВ. ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ 27-03-2018 22:40

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Деревянные опоры для цветов. Интересные идеи

3937411_1rTos4nHeng (517x517, 83Kb)

Деревянные опоры для цветов. Интересные идеи

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИШИТИЙ ОДЯГ №8-9(2-3) 2018. 27-03-2018 22:28

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Вишитий одяг №8-9(2-3) 2018.

Издательство: ИИД "Диана-плюс"
Язык: Украинский 
Украинский журнал по вышивке.

IMG_0001 (497x700, 150Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УКРАЇНСЬКА ВИШИВКА №64(4) 2018. 27-03-2018 22:26

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Українська вишивка №64(4) 2018.

Издательство: ИИД "Диана-плюс" 
Язык: Украинский
Украинский журнал по вышивке крестиком.

IMG_0001 (498x700, 165Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИТЫЕ РУБАШКИ 22-03-2018 22:30

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Вышитые рубашки

12 (700x514, 72Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕЛАЯ НАВОЛОЧКА С КОЛОКОЛЬЧИКАМИ 21-03-2018 15:33

Это цитата сообщения Евгения_Комардина Оригинальное сообщение

Белая наволочка с колокольчиками

Здесь Вы найдёте подробное описание изготовления подушки и схему для вышивания наволочки.

navolochka5 (602x700, 444Kb)

Подробное описание изготовления подушки и вышивки наволочки
more (92x60, 9Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА 20-03-2018 12:57

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Вышивка

5937008_P51 (700x405, 121Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии