• Авторизация


ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА КВАРТИРЫ ИЛИ ЧАСТНОГО ДОМА 30-06-2017 15:55

Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение

Дизайн интерьера квартиры или частного дома

Дизайн интерьера квартиры или частного дома – это необходимый процесс оформления жилого помещения. Здесь присутствуют свои законы и правила, знать которые должен любой дизайнер интерьера.
Законы или правила:
1) Эргономика и правильное разделение на зоны помещение
2) Цветоведение
3) Правильное освещение
4) Законы композиции
5) Чувство вкуса

Если вы не знаете, как правильно распределить зоны в помещении и хотите хорошо оформить интерьер квартира и дома, чтобы чувствовать в них себя комфортно и уверенно, то лучше всего воспользоваться услугами опытного, профессионального дизайнера интерьера квартир и домов.

Дизайн гостиной - вам должно быть уютно и удобно!



1.
[700x525]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА КРЕСТОМ, СХЕМЫ САДОВЫЕ РЕШЕТКИ 2 UB DESIGN 30-06-2017 15:34

Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Вышивка крестом, схемы Садовые решетки 2 UB Design

[666x433]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК НАЙТИ И УДАЛИТЬ ЛИШНИЕ И НЕНУЖНЫЕ ПРОГРАММЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ. 30-06-2017 15:05

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Как найти и удалить лишние и ненужные программы на компьютере.

[240x180]

В ходе эксплуатации компьютера или ноутбука, мы устанавливаем десятки программ. Некоторые из них устанавливаются даже скрыто от пользователя, висят в операционной памяти, занимают место и приводят к разнообразного рода проблемам: компьютер начинает глючить, зависать, тормозить и пр.


Как же навести порядок в установленном софте? Как узнать какие программы можно и даже нужно удалить, а какие удалять не стоит? Если неопытный пользователь начнет деинсталлировать всё подряд, то это может привести и к полной переустановке Windows.


На помощь придет бесплатная программа «Should I Remove It?». После установки и запуска она просканирует Ваш ПК и выведет список всего установленного на нем софта. Напротив каждой позиции Вы увидите шкалу зеленого, желтого или красного цвета, которая обозначает то, насколько полезна программа и насколько безопасно можно её удалить.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ И ПЛОСКОГО ЖИВОТА 30-06-2017 15:04

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения для тонкой талии и плоского живота

[700x463]

Для того, чтобы иметь красивую фигуру, одного желания мало, надо изменить весь свой образ жизни и заняться тренировками. Не для кого-то, для себя, любимой. Зато потом получите такое удовольствие, что не сравнится ни с чем!
Сначала пересмотрите свой рацион питания, уберите из него сладости, газировку и консервы. От них мало толку, зато они прибавляют Вам лишние килограммы!
Наладьте своё пищеварение. Если ваш кишечник не работает, значит, Вам нужно заставить его работать. Всё, что копится внутри Вас , отравляет Вас и прибавляет лишние килограммы.
Добавьте в рацион питания продукты с клетчаткой, они заставят ваш кишечник работать как часы, а Вы будете худеть, даже ничего не делая для этого.
Помните, что вредные привычки способствуют образованию жира на талии, поэтому откажитесь от курения и алкоголя.
Если хотите иметь красивую фигуру, старайтесь избегать стрессовых состояний. Дело в том, что при стрессе в кровь выбрасывается гормон кортизол, а он провоцирует состояние голода.
Если Вы не можете справиться со своими нервами, пейте успокаивающие травяные чаи, но не постоянно, чтоб избежать привыкания.
Пейте больше жидкости, она выводит из вашего организма токсины и вредные вещества, способствует нормальному пищеварению и похудению.
Если Вы найдёте 10-20 минут в день на занятия спортом, то предложенные Вам упражнения помогут добиться желаемого результата. Удачи всем и здоровья!
 

[282x56]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЯПОНСКАЯ СУМОЧКА ОМИЯГЕ СВОИМИ РУКАМИ 29-06-2017 22:35

Это цитата сообщения Natali_14 Оригинальное сообщение

Японская сумочка омияге своими руками

Сумочка Омияге – мешочек из лоскутков, который в Японии традиционно используют в качестве красивой упаковки для небольшого подарка знакомым и сослуживцам (дарятся обычно конфеты, разнообразная выпечка и сухофрукты). Хотя современные японцы делают такие упаковки из различного материала (картон, пластик и т.д.), по-прежнему очень ценится именно сделанная своими руками японская сумочка.Эту сумочку можно использовать не только для подарков, но и как обычную дамскую сумочку для кошелька, ключей и различных мелочей.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЮБКА ПОЛУСОЛНЦЕ СО СКЛАДКАМИ 29-06-2017 22:33

Это цитата сообщения Natali_14 Оригинальное сообщение

ЮБКА ПОЛУСОЛНЦЕ СО СКЛАДКАМИ

 

[267x357]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ! 29-06-2017 22:32

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Самые эффективные упражнения для ягодичных мышц!

[664x700]

[282x56]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
35 БЕСПЛАТНЫХ ОБУЧАЮЩИХ САЙТОВ 29-06-2017 19:51

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

35 бесплатных обучающих сайтов

 

[550x298]

Чтобы получить новые знания, необязательно тратить много денег и записываться на курсы, достаточно открыть интернет и найти нужный вам сайт. Не выходя из дома, вы можете послушать лекции профессора Гарвардского университета или побывать на конференции по искусству.

 

Академические курсы

ALISON — это платформа с огромным количеством курсов разного направления: от управления бизнесом до изучения языков. Сайт предоставляет возможность сдать онлайн-экзамен и получить бесплатный виртуальный сертификат.

Khan Academy — тысячи бесплатных микролекций (от 5 до 15 минут) по самым разным темам. Многие доступны на русском языке.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕСПЛАТНАЯ ОЧИСТКА КОМПЬЮТЕРА С KASPERSKY CLEANER... 29-06-2017 19:29

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Бесплатная очистка компьютера с Kaspersky Cleaner...

Бесплатная очистка

компьютера с Kaspersky

Cleaner. [580x360]

Мало кто из пользователей знает, что у знаменитой «Лаборатории Касперского» есть абсолютно бесплатные программные продукты (именно бесплатные, а не пробные версии на месяц). Ещё меньше народу знает, что эта фирма выпускает не только мощные и надёжные защитные комплексы (антивирусы и сканеры).

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШИТЬЁ. ВОРОТНИК С ЛАЦКАНАМИ. ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ ВТАЧИВАНИЯ. МК 29-06-2017 19:27

Это цитата сообщения Йоркшир Оригинальное сообщение

Шитьё. Воротник с лацканами. Еще один способ втачивания. МК

[700x586]

Воротник и борта - визитная карточка любого жакета. От качества их исполнения зависит успех всего "мероприятия". Поэтому постарайтесь сделать все как можно точнее и аккуратнее. И результат вас в таком случае порадует!

>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 МИНУТ ЯПОНСКОЙ ПОЗИТИВНОЙ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ 25-06-2017 17:46

Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение

5 минут японской позитивной утренней зарядки



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОДНЫЙ КЛАТЧ ИЗ ХЛОПКОВЫХ НИТОК КРЮЧКОМ: МАСТЕР-КЛАСС 25-06-2017 17:34

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Модный клатч из хлопковых ниток крючком: мастер-класс

[700x527]

Красиво и по - особенному смотрится такой клатч связанный крючком из хлопковых ниток. Благодаря хлопковым нитям, изделие не вытягивается и не теряет своей формы. На основе данного мастер класса, можно изготовить красивый клатч, как на каждый день, так и на особый случай.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА КРЕСТОМ, СХЕМЫ ПОДВЕСКА UB DESIGN 25-06-2017 17:33

Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Вышивка крестом, схемы Подвеска UB Design

[314x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА КРЕСТОМ, СХЕМЫ ДОРОЖКА ФАУНЫ В СКАТЕРТИ EVA ROSENSTND 25-06-2017 17:32

Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Вышивка крестом, схемы Дорожка фауны в скатерти Eva Rosenstnd

[495x700] [показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА КРЕСТОМ, СХЕМЫ ОТКРЫТКИ, ЦВЕТЫ - МИНИ 25-06-2017 17:15

Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Вышивка крестом, схемы Открытки, цветы - мини

[482x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА КРЕСТОМ, СХЕМЫ ПАННО - СЕРДЦЕ UB DESIGN 25-06-2017 17:14

Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Вышивка крестом, схемы Панно - сердце UB Design

[600x549]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖУРНАЛ ВЫШИВКИ EMBROIDERY &CROSS STITCH 2009 №1 25-06-2017 17:12

Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Журнал вышивки Embroidery &Cross Stitch 2009 №1

[529x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОТИТЕ СБРОСИТЬ 3 КГ ЗА НЕДЕЛЮ? 21-06-2017 12:52

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Хотите сбросить 3 кг за неделю?

[700x415]

Многие хотят сбросить вес, много и сразу! Всю жизнь есть, есть, накапливать жиры и в одночасье стать стройняшками. Мечта многих, но она так и останется несбыточной, если не приложить хоть минимум усилий. 
Усилие 1. Заставьте себя пить воду, не слишком много, хотя бы 1 ½ литра, но пейте чистую воду.
Усилие 2. Возьмите за правило пить напиток из лимона и имбиря. Он очень хорошо утоляет жажду и способствует похудению. Приготовить его очень просто: вскипятите воду, дайте ей остыть; имбирь натрите на мелкой тёрке, нарежьте мяту, приготовьте сок лимона; Добавьте все приготовленные ингредиенты в остывшую воду и дайте напитку настояться пару часов. Перед употреблением охладите.
Усилие 3. Вам не нужно садиться на специальную диету, но ограничьте потребление мучного и сладкого.
Усилие 4. Откажитесь от газировок и покупных лимонадов. В них нет ничего полезного, и жажду они не утолят, а вот килограммы Вам добавят.
Усилие 5. Двигайтесь как можно больше, занимайтесь уборкой, сажайте цветы и овощи на огороде, только так, чтоб эта работа была Вам в радость! Добавьте к этому и упражнения для похудения, и результат не заставит себя ждать!
 

Упражнения для похудения

[282x56]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ СИДЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 21-06-2017 12:34

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Эффективные упражнения сидя для похудения

[592x700]

Очень простые упражнения! Можете начинать худеть прямо сейчас!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА 21-06-2017 12:32

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

10 минутная тренировка для пресса

[700x511]

Полезно или нет тренировать пресс женщине? На эту тему сорят и врачи, и тренеры. С одной стороны, красивый и подтянутый живот захочется иметь каждой женщине, но врачи утверждают, что живот у женщины должен быть мягким, а не накачанным. Оказывается, если чрезмерно увлекаться тренировкой пресса, стараться добиться рельефных кубиков на животе, то это вредит позвоночнику, даже вызвать болезненные ощущения в спине. Но это происходит не со всеми женщинами, а только с теми, у кого и до занятий были проблемы с позвоночником. Что должны запомнить все перед тем, как качать пресс:
пресс не качают, встав с постели,
пресс не качают на голодный желудок,
начать выполнение упражнений надо с 5, постепенно увеличивая их до 15,
такие упражнения, как скручивание, подъём ног и планка могут привести к растяжению мышц живота и болям в спине,
пресс не кают после долгого сидения.
Хотите правильно накачать пресс без вреда для здоровья – научитесь держать мышцы живота в постоянном напряжении, тогда все ваши усилия не пропадут даром. Совсем не обязательно женщинам добиваться рельефа на животе, ведь главное предназначение женщины быть матерью.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии