• Авторизация


Домашняя сгущенка за 15 минут 05-03-2013 06:25

Это цитата сообщения кремс_ирина Оригинальное сообщение

Домашняя сгущенка за 15 минут

[500x]\

Ингредиенты: 
200 г молока (желательно хорошего, хотя получается даже из обезжиренного - я пробовала)
200 г сахарной пудры 
20 г сливочного масла

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вторая жизнь застежки молнии 05-03-2013 06:21

Это цитата сообщения кремс_ирина Оригинальное сообщение

Вторая жизнь застежки молнии

 
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Летние платье-шьем сами! летн 04-03-2013 16:44

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Летние платье-шьем сами!

Жарким летом хочется воздушного, красивого, а тем, кто спешит в отпуск, ещё и сшитого за один день, платья.Сегодня предлагаю вам подборку летних платьев,которые можно сшить легко и просто за пару часов!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Открытки и поздравления на 8 марта (подборка 2013) 04-03-2013 14:13

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Открытки и поздравления на 8 марта (подборка 2013)

[700x525]

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожный кекс в мультиварке 04-03-2013 14:06

Это цитата сообщения смольникова_екатерина Оригинальное сообщение

Творожный кекс в мультиварке

МУЛЬТИВАРКА

ВЫПЕЧКА

Творожный кекс в мультиварке

[300x205]

 

Здравствуйте          дорогие          читатели multivarka - recepti.ru,     сегодня     я    вас порадую      новым      фото   -   рецептом, будем      печь    -     творожный    кекс   в мультиварке.      Следуя       рецепту       и пошаговым   фото, приготовить этот кекс совсем не сложно. Начинку   для    кекса можно   выбрать самую   разнообразную  - это     может     быть      изюм,      курага, кусочки      шоколада,    вяленая     вишня и т.д. 

Мой вариант будет с апельсиновой цедрой.

Для творожного кекса нам понадобится:
  • творог - 250 грамм
  • яйца - 3 шт
  • мука - 2 стакана (стакан на 200 мл)
  • масло сливочное - 150 грамм
  • сахар - 1 стакан
  • разрыхлитель - 1 пакетик (11 г)
  • цедра одного апельсина
Рецепт приготовления творожного кекса в мультиварке:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Cremoncello (Крем-ликер лимонный) 04-03-2013 13:47

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Cremoncello (Крем-ликер лимонный)

Cremoncello (Крем-ликер лимонный)

 

[показать]

Вы пробовали кремончелло? Попробуйте приготовить сами. Это быстро и легко!

Ингредиенты:

180-200 г цедры лимона (понадобится ок. 10 лимонов)

1,7 кг сахара

2 л цельного молока длительного хранения

1 л чистого алкоголя 95 °

6 пачек ванилина по 0,5г

[показать]

Рецепт приготовления:

С лимона снять цедру ножом. Очень тонко – снимайте только желтую часть, белой не должно быть, т.к. она дает не нужную горечь. Цедру лимона залить алкоголем и оставить настаиваться 36-48 часов в герметической посуде.

[показать]

Разогреть молоко до комнатной температуры, добавить сахар и ванилин. Когда сахар полностью растворился, соедините с использованной цедрой. Дайте настояться ок. 30 минут.

[показать]

[показать]

Уберите цедру.

[показать]

Соедините молоко с алкоголем. Полученный ликер разлейте по бутылкам. Из указанного количества ингредиентов получается ок. 4 л крем-ликера. Хранить крем-ликер нужно в морозилке.

[показать]

 

http://www.italia-ru.it/forums/2011/04/03/cremoncello-krem-liker-limonnyi

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прекрасные цветы для прекрасных дам 04-03-2013 13:47

Это цитата сообщения Galina90 Оригинальное сообщение

Прекрасные цветы для прекрасных дам.

Открыточки к празднику.
Материалы для поста взяты из свободного доступа в интернете и не являются моей авторской работой.
[700x411]

1.
[700x410]

2.
[700x411]

3.
[700x416]

4.
[700x410]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Снимаем боль. Очень полезные советы... 04-03-2013 07:20

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Снимаем боль. Очень полезные советы...

[258x279]При внезапной сердечной боли рекомендуется сложить пальцы рук так: указательный положить на основу большого, а подушечки большого, среднего и безымянного сложить вместе, мизинец выпрямить.Медики утверждают, что такое расположение пальцев практически мгновенно снимает сердечный приступ точно так же, как таблетка нитроглицерину.

Если так случилось, что вы получили ожог, немедленно это место намажьте взбитым яйцом (белок и желток вместе). Это поможет не только снять боль, но и в дальнейшем предотвратить образование волдыря.

Судороги в руке снимаются таким образом. Нужно взять что то железное и хорошо сжать в кулаке.

При ревматических болях в пояснице и коленях приложите к больному месту свежие листья капусты, завяжите мягкой шерстяной тканью, а сверху укутайте теплым шарфом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как из коробки сделать угловую корзинку. Плетение из газет 04-03-2013 07:17

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как из коробки сделать угловую корзинку. Плетение из газет

Дорогие мои поклонницы газетного плетения) Никому не нужна угловая корзинка?))) Такая корзиночка отлично впишется в ваш угловой шкаф или треугольную этажерку. А для того, чтобы она получилась ровненькой и аккуратной, для нее нужно использовать форму для оплетания. А форму эту мы можем с вами сделать сами из обычной коробки. Сморим мастер-класс и вдохновляемся на творчество)

[700x525]

[700x525]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИМЕНИНЫ ПО МЕСЯЦАМ 04-03-2013 06:57

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

ИМЕНИНЫ ПО МЕСЯЦАМ

 

ИМЕНИНЫ ПО МЕСЯЦАМ

 

 

ЯНВАРЬ

[показать]
1 января - Григорий, Илья (Илья Муромец), Тимофей, Трифон 
2 января - Гаспар. Даниил, Иван, Игнатий, Филогоний 
3 января - Альфред, Пётр, Прокопий, Фемистокл, Феофан, Юлиания 
4 января - Анастасия, Евод, Евтихиан, Зоил, Феодотия, Хрисогон 
5 января - Василид (Василий), Давид Наум, Павел, Помпей (Помпий) 
6 января - Агафья (Агафа), Ахмет, Василла, Евгения, Клавдия, Николай, Прот, Филипп 
7 января - Валтасар 
8 января - Еварест, Ефим, Константин, Констанций 
9 января - Лука, Степан (Стефан), Фёдор, Ферапонт 
10 января - Агафья, Антония, Ефим (Евфимий), Зенон (Зинон), Игнатий, Пётр, Секунд, Симон 
11 января - Афинодор, Вениамин, Георгий, Гортензия, Иван, Марк, Маркелл, Фаддей, Феофил 
12 января - Анисья, Антон, Ирина, Лев, Макар, Тимон, Феодора, Феодосия 
13 января - Гай, Ириний, Мартина, Мелания, Олимпиодор, Олимпиодора, Саламин 
14 января - Василий, Григорий, Пётр, Федот, Феодосий, Эмилия 
15 января - Кузьма, Марк, Модест, Пётр, Серафим, Сергей, Сильвестр, Феодотия, Юлиания 
16 января - Гордей, Ирина, Малахий, Павла 
17 января - Александр, Ананий, Анисим (Онисим), Аристарх, Аристовул, Артемий (Артема), Архипп, Афанасий, Денис (Дионисий), Евстафий, Ераст, Ефим, Ефимия, Зина, Зосима, Карп, Кесарь, Климент, Клеопа, Кондратий (Кодрат), Лука, Марк, Онуфрий, Прохор, Родион, Семён (Симеон), Степан, Тимон, Тимофей, Тит Трофим, Филимон, Филипп, Филолог, Яков 
18 января - Аполлинария, Григорий, Лукьян, Михей, Роман, Татьяна Феона, Фома 
19 января - Генрих 
20 января - Афанасий, Иван (Иоанн Креститель) 
21 января - Антон, Василиса, Георгий, Григорий, Евгений, Емельян, Илья, Инесса, Юлиан 
22 января - Антонина, Евстрат, Захар, Никандр, Пантелеймон, Пётр, Полиевкт, Самей, Филипп 
23 января - Аммоний, Григорий, Дометиан, Макар, Маркиан, Павел, Феозва, Феофан 
24 января - Агап, Майор, Михаил, Ромил, Степан, Терентий, Фёдор, Феодосий 
25 января - Галактион, Леандр, Макар, Мартиниан, Мертий, Пётр, Савва, Сильван, Татьяна 
26 января - Афанасий, Максим, Никифор, Никодим, Папирин, Пахом, Пётр, Стратоник, Яков 
27 января - Адам, Андрей, Аристарх, Вениамин, Давид, Илья, Иосиф, Макар, Марк, Моисей, Нина, Павел, Пафнутий, Прокл, Савва, Сергей, Степан 
28 января - Варлаам, Гавриил, Елена, Елпидий, Иван, Карл, Павел, Пансофий, Прохор 
29 января - Максим, Мелевсипп, Неон, Памва, Пётр, Спевсипп, Турвон 
30 января - Антон, Антонина, Ахилл, Георгий, Иван, Мартирий, Феодосий 
31 января - Афанасий, Дмитрий, Емельян, Ефрем, Иларион, Кирилл, Ксения, Максим, Феодосия

Читать далее

Источник

Lkis

Серия сообщений "Имена":
Часть 1 - Происхождение имени Людмила, Люда
Часть 2 - Значение и происхождение имени Алена:
...
Часть 26 - ТАЙНА ИМЕНИ.Влияние имен на характер,судьбу.Значение букв в имени.Цвет имени
Часть 27 - НУЖНО ЛИ ИЗОБРЕТАТЬ ИМЕНА?
Часть 28 - ИМЕНИНЫ ПО МЕСЯЦАМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние рецепты ламинирования волос 02-03-2013 13:31

Это цитата сообщения WiseAdvice Оригинальное сообщение

Домашние рецепты ламинирования волос

Желатин - это продукт переработки соединительной ткани животных. Состоит из коллагена белка и протеина. Все эти компоненты необходимы для укрепления волос, ногтей, также полезны и желатиновые маски для кожи лица. Как действуют желатиновые маски для волос?  Волосы состоят, в основном, из белка кератина, а желатин содержит коллаген белка и равно, как и ламинирование, обволакивает каждый волос пленкой, которая в отличии от той пленки, что образует ламинирование, является питательной, чем и восстанавливает волосы. Эффект заметен с первой недели применения, а при длительном использовании волосы становятся утолщенными, крепкими, здоровыми, хорошо растут. Желатиновая пленка защищает волос от термовоздействия фена и утюжка. Также, в отличии от масел для волос (от которых, тем не менее, отказываться не стоит) желатин легко смывается, не течет. Волосы меньше элктризуются, становятся гладкими и блестящими.

[показать]

много рецептов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Банановый ликер 02-03-2013 11:47

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Банановый ликер

[показать]

 

Еще один домашний ликер в вашу копилку рецептов. У него сладковатый, но не приторный вкус. Немаловажный плюс этого ликера в том, что его не нужно настаивать. Для его приготовления мы возьмем:
 
300 мл водки
150 мл молока
2-3 крупных банана                            
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТАВ- Приворот "Фейерверк желаний" 02-03-2013 11:35

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

СТАВ- Приворот "Фейерверк желаний"

[642x408]Описание и виса на картинке ;)
наносить линии по направлению к себе, поворачивать по часовой.

Комментарий автора:
Мой отчет: нанесла на кроля в качестве эксперемента, полностью раскрутился за 3 дня :) кроль до сих пор бегает и выражает свои чувства
________________________________________________________________
Автор уважаемая ShadowCat

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОМАШНЯЯ КОСМЕТИКА - Народная медицина 02-03-2013 09:30

Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение

Народная медицина

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильный уход за женским организмом (внешний вид, здоровье) после 45 лет 02-03-2013 09:27

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Правильный уход за женским организмом (внешний вид, здоровье) после 45 лет

Чтобы не быть посторонним наблюдателем за процессами, происходящими в организме после 45 лет, женщинам надо соблюдать ряд общих правил и рекомендаций. Эти советы должны естественно дополняться и корректироваться рекомендациями личного врача.

1. Питание. Витамины и минеральные вещества нужны как мужчинам, так и женщинам в любом возрасте, но женщинам после 45 надо обратить внимание вот на что.

- Регулярное поступление в организм витамина А. Сделать это проще всего с помощью таких продуктов питания: финики, зелёный горошек, соя, тыква, капуста, курага, помидоры, чернослив, шпинат, телячья печень и печень трески.

- Витамины группы В тоже нужны, для этого кушаем: хлеб из муки грубого помола, дрожжи, горох, рыбу, орехи, печень.

- Получить витамин С проще всего из: капусты, лука, свеклы, цитрусовых, смородины.

- Витамин Е – из подсолнечного масла холодной выжимки, соевого масла, грецких орехов.

- Для получения кальция кушаем: молочную продукцию, гречневую крупу, морскую капусту, петрушку, свеклу, морковь.

- Фосфора достаточно в сырах, твороге, яйцах.

- Железо получаем из слив, орехов, чёрного хлеба, мясной продукции.

- Калия достаточно в картофеле, белых грибах, винограде, персиках, кураге.

- Для получения магния кушаем: чёрный хлеб, какао, орехи, семечки, морепродукты.

- Кроме этого в питании женщины после 45 лет надо обратить внимание вот на что.

- Уменьшить количество потребляемого сахара.

- Если шоколад и кушать, то только натуральный, чёрный.

- Не кушать продуктов, содержащих много жира.

- Если предпочитаете кушать жареную пищу – готовьте её на сковородке с тефлоновым покрытием.

- Лучше всего вообще отказаться от пирожных и другой заводской сдобы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маски для волос с имбирем 02-03-2013 09:21

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Маски для волос с имбирем

[показать]

Имбирь – всем известная специя, которую многие так любят добавлять в блюда для пикантности, оказывается еще и полезен для красоты волос. Маски с ним особенно популярны у восточных женщин, да и наши красавицы уже взяли себе этот метод на вооружение. Маски для волос с имбирем улучшают кровообращение кожи головы и укрепляют волосяные луковички. Кроме того, за счет усиленного кровообращения корни лучше питаются, поры кожи головы открываются, и в итоге волосы начинают расти быстрее, появляется много новых волосков.

Так как имбирь усиливает кровообращение кожи головы, то желательно добавлять в маску различные полезные компоненты для ваших волос, чтобы они лучше впитывались и насыщали корни. Это могут быть самые разные продукты: питательные масла, эфирные масла, простокваша, мед, и т.д. Используйте те средства, которые подходят вашим волосам.

Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маски для глаз и кожи век 02-03-2013 08:59

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Маски для глаз и кожи век

[показать]

Глаза - крайне чувствительный орган, на который приходится огромная нагрузка, поэтому они требуют особого внимания и заботы. Кожа вокруг глаз очень тонкая и малоэластичная. Срвременная косметическая промышленность выпускает множество различных кремов для кожи вокруг глаз, но глаза нуждаются в дополнительном уходе: масках, витаминизированных примочках, компрессах по рецептам народной медицины. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них.  

Дальше
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Прополис лечит все! 02-03-2013 07:48

Это цитата сообщения Литвинова_В_И Оригинальное сообщение

Прополис лечит все!

[450x434]
Прополис («пчелиный клей») — твердое или полутвердое смолистое вещество, вырабатываемое пчелами для защиты пчелиной семьи от болезней и содержания улья в идеальной чистоте.

Он обладает свойствами, позволяющими оздоравливать человека одновременно в разных направлениях. Устраняет воспаления, обезболивает, убивает бактерии, грибки и вирусы, выводит токсины, снимает сильный зуд, повышает иммунитет, восстанавливает ткани, рассасывает доброкачественные опухоли, нормализует обмен веществ, лечит атеросклероз, остеохондроз, суставные болезни, радикулит, раны, ожоги, язвы, заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, слуха, ротовой полости, женской половой сферы и многие другие недуги.

Где взять?

Лучше всего у добросовестного пасечника. Он снабдит хорошим продуктом и не подсунет старый или с вредными примесями. Самый высококачественный прополис собирают летом после первого сбора меда. Он может иметь разный цвет — от желтого до темно-коричневого, разминается в руке, имеет смолисто-цветочно-коричный запах. У старого прополиса слабый аромат, он сухой — крошится.

Лекарственные формы

Из прополиса готовят спиртовые и водочные настойки, водные экстракты, масляные растворы, мази, пасты и другие формы. Настойку пьют каплями в теплой воде или молоке, с ней ставят пластыри и свечи, накладывают повязки, делают ингаляции и т.п. Аптечная настойка прополиса недорогая, но для внутреннего применения, к сожалению, не рекомендуется. Она пригодна для смазывания воспаленных миндалин один-два раза в день в течение недели, при проблемах со слизистой: 15 капель настойки растворить в 0,5 ст. воды, полоскать несколько раз в день.

Экстракция прополиса

Рецепт 1. 20 г прополиса залить 200 мл 96%-ного спирта в темной стеклянной емкости и выдержать при комнатной температуре три недели, ежедневно несколько раз взбалтывая. Содержимое процедить через вату, а затем сквозь неплотную бумагу, используя воронку, долить спиртом до 200 мл — это 10%-ная настойка.

Для получения 20%-ной настойки в 10%-ную кладут еще 20 г прополиса и повторяют процесс. Таким же образом можно получать настойки более высокой концентрации — 30%, 40%, 50%.

Рецепт 2. Можно использовать 70%-ный спирт или крепкую водку. Технология экстракции аналогична приведенной выше. Однако все принимаемые в каплях дозы настойки, приготовленной по рецепту 2, должны быть пропорционально увеличены. Например, если прополис настоян на 43-45-градусной водке, количество капель необходимо увеличить вдвое.

Рецепт 3. Кусочек прополиса весом 5 г измельчить, просеять, залить 90 мл 96%-ного спирта, настоять в темном месте при комнатной температуре трое суток, выдержать два часа в холодильнике при температуре 1-5 градусов. Отфильтровать через вату верхний слой, не сливая нижний со взвесью прополиса — это 5%-ная настойка.

Рецепт 4 (водный экстракт). Применяется в случаях, когда противопоказан прием спиртсодержащих препаратов. 10 г измельченного вещества залить в огнеупорной посуде 100 мл дистиллированной воды, нагревать час под крышкой на круто кипящей водяной бане, периодически помешивая. Отфильтровать через вату, хранить в холодильнике при температуре не выше четырех градусов. Официальная медицина применяет прополис в пульмонологии (туберкулез), гинекологии, проктологии, отоларингологии, иммунологии, кардиологии и онкологии.

Многие болезни можно при помощи прополиса лечить самому, основываясь на народном опыте и рекомендациях официальной медицины. Препараты из него нетоксичны, но способны вызвать боли в желудке или аллергию. Это случается редко, в основном у людей с аллергией на ужаливание пчел.

Чтобы проверить, вызывает ли прополис непереносимость, точечно смажьте настойкой участок слизистой рта. В норме не должно быть долгого жжения или припухлости. Прополис не следует принимать людям с острыми заболеваниями почек, желчного пузыря, печени. Проявите осторожность, начинайте лечение с малых доз.

www.sadoved.com
[600x408]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАБОТА 5 ЗЕРЕН РЕДЬКИ МАСЛИЧНОЙ В КАРТОШКЕ 01-03-2013 15:55

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение

РАБОТА 5 ЗЕРЕН РЕДЬКИ МАСЛИЧНОЙ В КАРТОШКЕ

Из журнала "Природное земледелие" №2 (9)- 2012 (весна)

В.Т. Гридчин, посадив картошку сеет по картофельной грядке редьку масличную (редко – 4-5 семян на 1 кв. м), боронует граблями, мульчирует грядку слоем, примерно, 3 см и … приходит копать картошку.

Эти 5 семян редьки - «и швец, и жнец, и на дуде игрец»:

1) Редька всходит раньше медлительного картофеля, так что, когда появляются его всходы, она успевает набрать достаточную массу, чтобы своим горчичным запахом заглушить соланиновый запах пробуждающихся ростков картофеля. Горчичный «зонтик» появляется над картошкой как раз тогда, когда проснувшиеся жуки летят в поисках «харчевни» и – сконфуженные – летят мимо.

2) К.А. Тимирязев говорил, что для нужд фотосинтеза растений достаточно половины полуденного солнца. Редька, войдя в пору, щадяще прикрывает ботву картофеля от избыточной солнечной радиации и
начинает усыхать лишь тогда, когда ботва теряет тургор и перестает нуждаться в защите.

3) Созревшие стручки редьки – крепкие. Они ждут дождей, чтобы размякнуть, так что рассыпаются только под ногами во время уборки картофеля – и грядка оказывается засеянной сидератами в момент уборки, как бы самопроизвольно.

4) В корнях крестоцветных любят селиться бактерии рода Pseudomonas. Они нуждаются в железе и (в процессе своей жизнедеятельности) переводят железо из формы, в которой оно хранится в почве, в соединения, доступные растениям. Но…спорам фитофторы, дремлющим в почве, для пробуждения в подходящих условиях тоже нужно железо в «исходной» форме. Но его уже нет –бактерии Pseudomonas «увели».
Мульча обеспечивает дополнительную механическую страховку от распространения тех спор, что сумели проснуться, несмотря на дефицит железа – и картофель избавлен от фитофтороза.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Система уборки дома по Флай Леди 01-03-2013 15:40

Это цитата сообщения Tangled_in_itself Оригинальное сообщение

Система уборки дома по Флай Леди

Слышали про такую?
Основы системы Флай-леди
План изложения:
1. Приветственное письмо ФЛ
2. Основные заповеди ФЛ
3. Рутины
4. Зоны
5. Недельный план
6. Создание контрольного журнала
7. Пример ежедневной рассылки ФЛ
8. С чего начать???
1. Приветственное письмо Марлы (ФЛ)
Часть 1.
Добро пожаловать во FlyLady! Ты хочешь изменить свою жизнь? Я помогу тебе. Однако позволь мне заранее предупредить: стенания запрещены!!! Поднимайся и начинай что-то делать! Я даю жесткие приказы и есть только немногие извинения, которые я принимаю. Ты уже готова начать? Тогда у меня есть для тебя для первого раза пара ключевых слов:
1) FLYBABIES: Новые участники называются у нас "FlyBabies". Это не значит, что ты позади, просто ты только начала. Я также не хотела бы, чтобы ты пробовала наверстать, напротив, я бы хотела бы, чтобы ты просто начинала с того места, где ты сейчас находишься. И всегда помнила: маленькие шажочки! Я не хочу, чтобы ты перегорела, только потому что ты слишком быстро все делаешь. Это самая большая проблема нас, SHEs, мы просто хотели бы чтобы все было сделано! Здесь я только тебе скажу, что всему свое время.
2) SHEs (Sidetracked Home Executives) "сбившаяся с пути домашняя хозяйка".
3) REMINDERS (напоминалки). Я прошу прощения у новых участников за большое количество "напоминалок", которые я рассылаю каждый день. Это предусмотренно только для тех, кто уже некоторое время с нами.
4) FLY: Это мое любимое словечко. Один из наших участников перевел его так: Finally Loving Yourself (наконец-то любящая себя). Ну не великолепно ли?
Теперь то, что ты должно сегодня сделать и делать это каждый день, даже в выходные.
- Одеться с головы до ног, нет, я не имела ввиду твою удобную футболку и большие мягкие домашние тапочки. Я имела ввиду- оденься в нормальную одежду, причешись, наложи макияж (если хочешь) и обуйся в обувь , которую не так легко скинуть! Как только позвонят в дверь, ты готова открыть!
- Заправь кровать, только подожди пока все встанут!
- Иди и вычисти свою раковину до блеска!
Это все! Если ты сделала эти три вещи, ты начала летать!
Приветственное письмо ФЛ, Часть 2
Дорогой новый участник, второй день с FlyLady! Как твои дела? Ты уже одета? Обута? Кровать заправлена? Раковина сверкает? Если нет, то не читай дальше, а иди и сделай эти три вещи - сейчас! Не бойся я тебя здесь подожду. Добро пожаловать!
Два следующих ключевых слова на сегодня:
1. HOTSPOT (горячая точка, на нашем форуме прижилось словечка "хотспот" ) - в любом доме найдутся такие места - мы кладем одну записку, и она быстренько превращается в кучку, прежде чем мы поймем, как это произошло, вся поверхность покрывается записками, мусором и прочими вещами. У меня в доме много таких хотспотов: в столовой, на кухне, кресло в моей спальне и комод. У тебя в квартире тоже они есть. Просто обращай на них внимания и убирай по ходу дела.
2. Fling Boogie: способ борьбы с хаосом в нашем доме, когда мы "размусориваем" 27 вещей. Когда в следующий раз в твоем почтовом ящике появится напоминалка с заглавием "27 Fling Boogie" уменьшить хаос - ты можешь выбросить их в одно мгновение.
И еще действенное средство, которое я тебе обещала на сегодня! Это один из моих фаворитов! "Вечерняя рутина". Это действительно важнейшая работа всего дня! Хотя это не единственная работа за весь день, но она направляет весь твой следующий день в нужное русло. Сделай свою собственную "вечернюю рутину". Запиши ее! Без паники!! Ты не должна уже сейчас все делать великолепно, это все придет со временем. Просто напиши пару вещей и определи себе время когда ты хотела бы начинать ежевеченюю рутину. И тогда делай ее, начни сегодня. Я начинаю мою вскоре после ужина, некоторые начинают даже до него. Это полностью зависит от тебя. Вот 3 части "вечерней рутины".
1. Перед тем как лечь спать, убери свой дом. НЕТ, это не должо закончиться большой уборкой. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисть свою раковину до блеска, включи посудомоечную машину (если у тебя такая есть, иначе помой посуду, которая стоит в кухне). Другими словами - приготовь свой дом к завтрашнему дню.
2. Подумай немного о завтра, просмотри в календаре график встреч, также в календаре детей, подумай, что подавать на завтрак, обед и ужин. Выложи одежду, которую ты хочешь завтра одеть.
3. Удели внимание себе: расслабся. Вспомни сегодняшний день и награди себя чем-то особенным. Я предпочитаю ванну с пеной!
Если всего этого слишком много, то попробуй начать твою вечернюю рутину с маленьких шажочков:
1. почисть свою раковину до блеска
2. выложи одежду назавтра и положи в стирку сегодняшнее
3. почисти зубы.
Ты можешь это!! Ты знаешь, многие из нас имеют одни и те же проблемы - мы не убираем после себя, одеваемся только перед выходом и и откладываем решения, которые мы должны принять. Большинство из нас хорошие, волевые люди и мы хотим большего для наших семей. Мы должны освободить себя от долгов, с которыми мы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии