• Авторизация


Рельефный узор спицами №73 24-05-2014 16:43

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

/strong>

[400x400]

Вязание: узор со схемой

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание крючком - Листики 24-05-2014 16:43

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кремовый пуловер крючком 24-05-2014 16:43

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение






[450x574]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роскошный плед.Автор- Ольга ( Chasik1). 24-05-2014 16:43

Это цитата сообщения Lena-zelena Оригинальное сообщение



Фотографии в альбоме «Мое вязание» Chasik1 на Яндекс.Фотках

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Медузка 24-05-2014 16:41

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

/strong>

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мотивы крючком ...от Let's knit (Япония) 24-05-2014 16:40

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение



[500x268]

Схемы хорошего качества
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебная гимнастика по утрам. Как быстро сделать живот плоским 24-05-2014 16:40

Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение



[251x42]

[588x548]
Выполняйте эти упражнения каждое утро:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны,
взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги.
На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову.
Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола,
 соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз,
со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов.
Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японские журналы: «Lets Knit 14» 18-05-2014 22:48

Это цитата сообщения Vlad-Lena Оригинальное сообщение



Фотографии в альбоме «Lets Knit 14» annadrianna  на Яндекс.Фотках
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Квадратики крючком. 18-05-2014 22:47

Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение



[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать]   [показать]   

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

          

  [показать] 

[показать] 

 Gorgeous pattern~

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японские журналы: «Let_s Knit Series NV 3906» 18-05-2014 22:44

Это цитата сообщения Vlad-Lena Оригинальное сообщение



Фотографии в альбоме «Let_s Knit Series NV 3906» annadrianna  на Яндекс.Фотках
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японские журналы:«Let's Knit Series 2013-2014» 18-05-2014 22:44

Это цитата сообщения Vlad-Lena Оригинальное сообщение



Фотографии в альбоме «Let's Knit Series 2013-2014» annadrianna  на Яндекс.Фотках
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Топ 18-05-2014 22:42

Это цитата сообщения helga1972 Оригинальное сообщение

strong>

 

[638x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японские журналы:«L.B.S. №2811» 18-05-2014 22:41

Это цитата сообщения Vlad-Lena Оригинальное сообщение



Фотографии в альбоме «L.B.S. №2811» lakiyou  на Яндекс.Фотках
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>шортики 18-05-2014 22:40

Это цитата сообщения fraypetelka Оригинальное сообщение





1.
[570x436]

2.
[465x700]

3.
[500x626]

4.
[400x300]

5.
[400x300]

6.
[352x221]

7.
[350x359]

Серия сообщений "шортики, штанишки":
Часть 1 - шорты
Часть 2 - Шортики крючком
...
Часть 11 - Шортики крючком
Часть 12 - шортики
Часть 13 - шортики
Часть 14 - шортики.....много....
Часть 15 - шортики...
...
Часть 26 - АЖУРНЫЕ ШОРТЫ КРЮЧКОМ
Часть 27 - Комплект для девочки
Часть 28 - ШОРТИКИ КРЮЧКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом«Варианты схем»/к моделям от Agostina Bianch/ 18-05-2014 22:39

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

/strong>

[показать]tania.rise4ka

[показать]

0_d20c1_33346c7a_S (100x64, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японские журналы: «Let_s knit series 2000 vol.02» 18-05-2014 22:39

Это цитата сообщения Vlad-Lena Оригинальное сообщение



Фотографии в альбоме «Let_s knit series 2000 vol.02» annadrianna  на Яндекс.Фотках
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летний топ с отдельным воротником-пелериной 18-05-2014 22:29

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение



[показать]
90042235_0_7a522_87322cb0_Skopirovanie (150x100, 43Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Листопад от oasis - жилетка вязаная крючком 18-05-2014 22:29

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение



Очень необычная и интересная жилетка связанная крючком .Особенно интересен перед у неё - он вяжется поперек.Некоторые схемки я даю,но есть на осинке полный разбор полётов.Для интересующихся -ссылка прилагается.

[400x600] [400x600]

источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ "Загадочный ананас" 18-05-2014 22:29

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

/strong>

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Японские журналы:«Lets Knit series NV80259 2012» 18-05-2014 22:29

Это цитата сообщения Vlad-Lena Оригинальное сообщение

strong>

Фотографии в альбоме «Lets Knit series NV80259 2012» annadrianna  на Яндекс.Фотках
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии