Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Красивая вязаная сумочка - схема
Вязаные сумки уже не первый год остаются в тренде. И уж поверьте, эта вязаная сумочка, схема к которой прилагается ниже, вызовет зависть у всех ваших подруг! Обалденная красота!!!
Это цитата сообщения Натали_99 Оригинальное сообщение
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!
Это очень эффективное упражнение для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется - планка.
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Лучшие советы по борьбе со старением
С возрастом повседневный уход за собой становится несколько иным, поэтому прислушайся к советам специалистов, чтобы подстроиться под изменения организма.
Первые признаки старения
[показать] Наше тело, как чуткий и послушный инструмент, подает сигналы, что старение организма началось. Специалисты говорят, что их нужно вовремя улавливать. Старение организма - это процесс, который может запуститься довольно рано, если его обладателю приходится жить в экстремальной среде, например, в неблагоприятной климатически или в затяжной стрессовой ситуации. Но если собственному телу обеспечить необходимую защиту, то можно действительно долго выглядеть моложе своего биологического возраста.Какие же признаки старения организма могут быть?
СПИНА: тупая боль через день после напряженной кардиосессии.
Мышцы, поддерживающие позвоночник, после 20 лет естественным образом слабеют, что ведет к защемлению нервов, если ничего с собой не делать, уверены остеопаты. Их совет: купить себе для работы стул с прямой спинкой либо специальную гимнастическую подушку, которая постоянно работает над стабилизацией абдоминальных мышц, поддерживая позвоночник.
ГЛАЗА: ты читаешь на расстоянии вытянутой руки или все чаще пропускаешь нужный поворот на дороге.
Подобные моменты - явные признаки старения, симптомы дистрофии сетчатки глаза. Происходит это из-за того, что клетки сетчатки перестают получать достаточное количество жизненно важных питательных веществ и не могут освободиться от опасных побочных продуктов.
Если эти признаки у тебя есть, не откладывай визит к окулисту. И налегай на продукты оранжевого цвета, богатые бета-каротином, например, морковь и абрикосы - они усиливают приток крови к клеткам сетчатки и ускоряют процесс исцеления.
Борьба за молодость будет выиграна, если ты прислушаешься к советам специалистов >>>
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение
шаль
спицы
1.
[700x522] 2.
[700x524] Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Красивая форма для школьницы: серо-коричневый жилет и юбка. Спицы
[501x700]На 8-9 лет
Вам потребуется: пряжа Jazz (100% микрофибра, 225 м/100 г) - 400 г серо-коричневого цвета, прямые спицы № 4, круговые спицы № 4, 60 см эластичной тесьмы шириной 2 см, 4 пуговицы.
Техника вязания: 5 видов резинки, Лицевая гладь, Платочная вязка, Рельефный узор, Ажурный узор.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Вязаные наушники - мастер класс
Ой, я как увидела этот МК, просто не смогла пройти мимо! Вязаные наушники смотрятся потрясающе, а главное - ушки красивые и в тепле))
Спасибо большое автору, Татьяне Матвиенко, за подробное описание! А я поделюсь с вами, дорогие мои читатели, своей находкой.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Косметика с виноградом
[380x] Древняя виноградная лоза, о которой упоминается даже в Библии, символизирует плодородие и жизнь. А раз так, то этим стоит воспользоваться и приготовить в сезон из уникальной по составу ягоды разнообразную и питательную домашнюю косметику. Состав спелой ягоды винограда: глюкоза, белки, витамины А, В, В1, В2, В6, В12, С (в листьях больше, чем в плодах), Р, РР и каротин. А также клетчатка, органические кислоты, минеральные вещества (калий, натрий, магний, железо, кальций, сера, фосфор, марганец, кобальт), пектин, ферменты. В кожице содержатся дубильные и красящие вещества.
Помимо всего перечисленного в винограде присутствуют и так называемые транспортные масла, которые доставляют ценные компоненты растения в подкожный слой, тонизируя кожу и поддерживая ее изнутри.
Средства для ухода
Виноградно-спиртовой лосьон для сухой, обезвоженной кожи
• Разомните 350 г вымытых и обсушенных ягод винограда, полученную кашицу подогрейте на водяной бане до 37–38˚С. Снимите с огня, настаивайте 2 часа. Затем отожмите сок (обычно получается стакан). Добавьте в сок 1 ст. ложку меда и 1/2 ч. ложки соли. Взбейте состав в миксере, процедите и влейте 1/2 стакана водки.
Перелейте во флакон или бутылку и поставьте в холодильник. Лосьон хранится около 4 месяцев. После протирания лица лосьоном оставьте его на коже на 2 часа, затем умойтесь прохладной водой.
Лосьон с мятой для любой кожи
• Залейте 2 ч. ложки сухой мяты 0,5 л воды, прокипятите 2 минуты. Влейте в процеженный отвар 0,5 л виноградного уксуса, остудите и добавьте 2 ст. ложки отвара лепестков роз. Перелейте лосьон в темную бутылку и регулярно протирайте им лицо.
Косметическое молочко для увядающей кожи
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Узор крючком-очень понравился!Шаль Gelibolu
[570x428]Несколько дней тому назад искала описание этого узора,спасибо девочкам из турецкого форума подсказали где искать,нашла целый мастер класс и то не один.Этим узором связана шаль Gelibolu.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Как себе помочь при пониженном давлении.
Здравствуйте, дорогие читатели ! Наступает дождливая осенняя пора , которая влияет на гипотоников. Многим приходится чаще обычного пить кофе ,чтобы держать себя в форме. Давайте на этой страничке комплексно изучим как мы можем помочь себе , чтобы не быть"валенком". Поговорим о гипотонии.
Если же у Вас гипертония , то читайте здесь.
Симптомы пониженного давления ( гипотонии)
Гипотония артериальная характеризуется устойчивым пониженным давления крови, ниже 100/60 мм рт. ст. Симптомы: вялость, апатия, головная боль ,слабость, ухудшение памяти, нехватка воздуха в состоянии покоя, одышка, нарушения менструального цикла у женщин и половой функции у мужчин, приступами тошноты, сонливости, головокружение, а также вялость , усталость, онемение конечностей, постоянная тревога, страх, депрессии,даже может сопровождаться обмороками, нитевидным пульсом, ослаблением зрения, проливным холодным потом..
Причина возникновения гипотонии
Если началась гипотония , то надо срочно разобраться, с какой именно болезненной гипотонией Вы столкнулись, поэтому первое, что Вам надо сделать- это проконсультироваться у врача !
Об этом недуге могут свидетельствовать внутренние кровотечения, Надо сдать анализ крови. Если снижено количество эритроцитов, упал уровень железа в крови, значит причина в скрытом кровотечении.Тогда срочно нужно уточнить причину кровопотери и бороться именно с ней.
Если у Вас недостаточно гормонов гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, то первопричина гипотонии в ухудшении работы этих желез.
Еще влияет на гипотонию- хроническая усталость, длительный стресс с депрессией , рабочие и учебные перегрузки. длительное пребывание на солнце в жаркую погоду,( организм с потом теряет много жидкости), резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, недостаток витаминов С, Е и витаминов группы В, прием некоторых препаратов ( сердечных лекарств, спазмолитики и обезболивающие, больших доз антибиотиков).
Давайте рассмотрим способы , которыми мы можем поднять себе давление.
Это цитата сообщения Estrela Оригинальное сообщение
Платье крючком
Платье с каймой и круглым воротником (Ксюша)
[525x700]Это цитата сообщения Мартинелла55 Оригинальное сообщение
Очень красивое платье"Лина".
Платье безотрывным вязанием мотивов.
http://club.osinka.ru/topic-29332?p=9814607#9814607
[363x600]Читать далее
Серия сообщений "Вяжем крючком.":
Часть 1 - Вязанные сумки.
Часть 2 - Летняя майка.
...
Часть 28 - Ажурный топ крючком.
Часть 29 - Классное платье.
Часть 30 - Очень красивое платье"Лина".
Часть 31 - Пончо.
Часть 32 - Украшения крючком с использованием бисера.
...
Часть 35 - Интересное платье.
Часть 36 - Кофточка - филеечка.
Часть 37 - Красное платье.
Серия сообщений "Туники, платья, сарафаны.":
Часть 1 - Красивое платье крючком.
Часть 2 - Стильная модель чёрного платья.
...
Часть 6 - Туника с цветами из ленточки.
Часть 7 - Классное платье.
Часть 8 - Очень красивое платье"Лина".
Часть 9 - Интересное платье.
Часть 10 - Красное платье.
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Платье - туника с каймой из бахромы.
Платье - туника.
[450x700]Читать далее
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Подготовка винограда к зиме - видео
[600x] Как подготовить виноград к зиме? Не рано ли? Спросите вы! Нет не рано! Самое время начинать подготовку виноградника к зимним холодам! В конце августа - в начале сентября нужно провести чеканку виноградной лозы. Как провести её правильно, чтобы не спровоцировать новый рост пасынков. Для опытных виноградарей проведение чеканки не в диковинку, а вот - для новичков этот видео-материал очень пригодится!
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Опыление цветков винограда
[показать] Что нужно знать начинающему виноградарю! Да, много чего! Казалось бы купил отличный саженец посадил по всем правилам. Во время роста виноградника, и удобрял, и защищал растение! Пасынковку проводил вовремя! А урожая как не было, так и нет! Что происходит дальше? Подождёт ещё молодой любитель-виноградарь урожая, не дождавшись решит: Плохой сорт! И идёт виноградник под топор! Какая непростительная ошибка! Читаем сообщение, где вы поймёте почему виноградная лоза упорно не хочет давать урожай!
Это цитата сообщения Bereginia_Ludmila Оригинальное сообщение
Виноград: выращивание и уход.
[300x217]Виноград с успехом можно выращивать в открытом грунте не только в южных районах, но и в условиях средней полосы и даже в еще более суровом климате. В настоящее время есть много новых сортов, позволяющих вырастить собственный виноград в открытом грунте, нужно только соблюдать определенные правила выращивания и ухода за виноградной лозой.
Почва и местоположение — где лучше выращивать виноград
Для выращивания винограда нужны хорошо дренированная почва и участок у стены или изгороди, обращенный на юг или юго-запад.Читать далее
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Фитофтора: как избавить томаты от злостного недуга
[225x169]Фитофтороз - пожалуй, самое неприятное и распространенное заболевание среди пасленовых. Из года в год оно заставляет волноваться каждого дачника, рассчитывающего на хороший урожай томатов и картофеля.
Фитофтороз: - грибковое заболевание, переносчиком которого является гриб Phytophthora infestans (но все же корректней его называть не грибом, а оомицетом).
Листья заболевшего растения сначала покрываются коричневыми пятнами, затем гниль передается на стебли и плоды, в итоге в благоприятных для гриба условиях куст буквально "сгорает" за 2 дня.
[213x305] Как известно, грибковые заболевания хорошо лечатся различными фунгицидами, которые бывают химического и органического происхождения.
Химические препараты - это препараты на основе меди: медный купорос и бордосская жидкость.
Органические фунгициды можно купить в виде препаратов, в основе которых содержится природная бактериальная культура, подавляющая болезнетворные грибы. А можно приготовить биофунгицид самостоятельно, из растений, соды и некоторых продуктов питания. Каких именно, я вам сейчас и расскажу.
Рецепт №1 Болтушка
- 5 литров воды;
- 1 столовая ложка соды;
- 3 столовые ложки растительного масла;
- 1 чайная ложка жидкого мыла.
Соединить все ингредиенты, взболтать и сразу опрыскать растения из пульверизатора или специального опрыскивателя.
Рецепт №2 Хвойный отвар
Это цитата сообщения Nadin72 Оригинальное сообщение
Мастер-класс "Свадебная книга пожеланий"
Мастер-класс "Свадебная книга пожеланий"
Свадебная книга пожеланий идеально подходит для хранения всех поздравлений от родных и близких, поможет сохранить атмосферу праздника и украсит вашу свадьбу.
Почему бы не сделать ее своими руками? Вот какую книгу я предлагаю вам сделать
Итак, нам понадобится:
- Ткань (атлас или тафта)
- Плотный (переплетный) картон
- Клей-пистолет (силиконовый клей), двухсторонний скотч, линейка и канцелярский нож
- Декоративные украшения (цветы, стразы, жемчуг, блестки и ленты), уголки для страниц.
- Инструмент для установки люверсов и сами люверсы (вы можете попросить пробить отверстия в ателье или воспользоваться специальным установщиком самим)
- Металлические кольца
- Дизайнерский картон или бумага для скрапбукинга (только для форзацев)
- Офисная бумага в тон вашим украшениям
Шаг 1
Нарежьте с помощью канцелярского ножа бумагу для вашей книги. Это будет примерно 30 листочков. Я взяла размер половинки А4 – 14,5 на 21см
Из переплетного картона вырежьте два прямоугольника размером 15 на 21,5см
Заготовка для обложки готова, приступим к обятгиванию ее тканью. Из ткани вырезаем два прямоугольника с припуском по 3-4 см с каждой стороны.
Начинаем приклеивать, плотно натянув ткань, возьмите сначала один уголок и преклейте его как указано на фото
Последовательно приклейте все уголки, только потом загинайте оставшуюся ткань.
Вот что должно получится.
Добавим мателлические уголки
С обратной стороны (наш форазац) закрываем переплетный картон прямоугольником скрап-бумаги (приклеивать лучше на двухсторонний скотч и фиксировать силиконовым клеем) Размер скрап-бумаги должен быть на 1 – 1,5 см меньше размера обложки. (фото7)
Получаем две обложки, обтянутые тканью и с обратной стороны украшенные скрап-бумагой.
Приступаем к украшениям. В ход идут цветы, декоративные высечки, стразы, бабочки. Дайте волю фантазии. Украшения можно купить в магазинах для творчества и скрапбукинга.
После того как ваша обложка уже украшена приступаем к пробивки люверсов.
Отметьте две точки на расстоянии 3 см от верхнего края и 1,5 см сбоку. Пробейте отверстия. Вставьте люверс и спомощью установщика плотно зажмите его.
[400x266] Если у вас нет подходящего инструмента можно обратиться в ателье, люверсы можно купить в магазине тканей или рукоделия.
Итак обложка готова, приложите обложку к листу бумаги, который будет внутри, отметьте на каком расстоянии сделаны отверстия и пробейте бумагу дыроколом.
Когда вся бумага пробита, можно собрать книгу. Для этого понадобятся металлические колечки (так же продаются в магазинах для рукоделия).
На кольца повяжите ленты в тон вашей книге.
Вуаля.
Надеюсь вам пригодится этот мастер-класс. [показать] )
Это цитата сообщения ValentinKa-I Оригинальное сообщение
Свадебная казна "Сердце" МК***
Всем доброго времени суток!
Я сегодня к вам с обещанным МК по коробке-Сердце с внутренней вставкой.
[480x508]Сразу скажу, что это такое муторное и непростое дело. Может, кто-то знает способ легче и быстрее - поделитесь!)
Слишком подробно писать не буду. Будут вопросы - спрашивайте.
Для боковины я использую лист картона метровой длины, нижнее, верхнее и дно и крышку делаю из гофрокартона от какой-нибудь большой коробки. Для внутренней вставки я использую коробку из-под фужеров. Под её размер я и вырезаю нижнее и верхнее дно.
[640x480]