[показать]

Каждый человек индивидуален и не повторим. Но даже при такой эксклюзивности, каждый хотел бы иметь качества, которых ему не достает по его мнению. Одним нужна смелость, другим ответстсвенность, третьим мудрость. У каждого будут свои критерии идеального себя. Вы когда-нибудь рассуждали о тех качествах, которых по-вашему не хватает лично вам?

Предлагаю небольшой эксперимент прямо сейчас. Это займет не более 5 минут.

Выпишите все качества, которыми должен обладать совершенный человек. Рассмотрите каждое качество по отдельности, как бы примеряя на себя. Представьте, что вы обладаете этим качеством: как бы вы тогда себя вели, как реагировали на события, как бы держались в обществе или даже какая осанка бы у вас тогда была? Это всего лишь примеры, вы можете вообразить любые ситуации, что бы понять, действительно ли вы хотели бы быть таким человеком, или быть может вы откроете для себя, что либо еще более интересное. Визуализируйте себя совершенного в различных ситуациях и изучите собственное поведение во всех красках. Примеряя на себя различные качества, сравнивая и анализируя поведение совершенного человека, мы осознаем глубже себя и понимаем, к чему стоит стремиться.

Читать далее

Способ приклеивания салфеточки. Видео мк.

Здравствуйте, дорогие читатели !

Поздравляю Вас с Новым 2016 годом. Надеюсь, он для Вас станет паинькой и будет ублажать Вас своими дарами и радовать приятными сюрпризами:))) Ну и конечно, расцвета Вам в творчестве !!!

Предлагаю Вам просмотреть мой видео ролик, благодаря которому Вы познаете разработанный мною солевой способ приклеивания салфеточки в декупаже. Теперь Вы с легкостью сможете приклеивать салфеточки, перемещать их по поверхности и даже приподнимать, чтобы ликвидировать складочки. Для этого Вам всего лишь надо замешать солевой раствор : 1 ч.л. соли на пол стакана воды и этим раствором сбрызнуть салфеточку перед утюжкой. вот и все. салфеточка приобретает колоссальную прочность, а значит у Вас в творчестве ликвидируется порча салфеточек  и их Вы сможете всегда качественно приклеить с первого раза :)

Приятного Вам просмотра :) С уважением, Марина Трублина.

https://www.youtube.com/watch?v=_RpWuK947uU

советую Вам подписаться на мой канал на ютубе, чтобы своевременно получать новую информацию.

[показать]

Наш мозг похож на центральный процессор большой компьютерной сети. К нему разрешен доступ нескольким операторам или источникам, влияющим на него и задающим ему программу. Вся входящая информация оказывает немедленное действие на все другие данные, обрабатываемые каждым из индивидуальных пользователей. Новая информация может повлиять на операции, совершаемые в любой области.
Получение доступа в порты подсознания может быть внешним и внутренним. Изнутри мы находимся под влиянием собственных мыслей, воображения, чувств. А извне на нас влияет все, что регистрирует наше сознание. Мы находимся под влиянием всего, что делаем, говорим, слышим, читаем, видим и, в особенности, под влиянием тех людей, с которыми поддерживаем связь и ведем беседы. Все эти влияния создают нас – того человека, каким мы являемся сегодня.
Наша задача – взять свою жизнь и будущее под полный контроль, стать дирижером собственного оркестра. Нам необходимо контролировать внутренние и внешние аспекты собственной жизни, заставить их играть в гармонии с той центральной темой, которую мы выбираем. Наша задача – играть красивую музыку своей жизни, сделать жизнь великолепным спектаклем.
Таким образом, перед каждым человеком стоит задача осознанности, осмысления увиденного и услышанного. Это очень важно для того, чтобы сформировать свою программу действий и защитить ее «антивирусной системой». Мы раньше говорили, что человек – это созидатель, но сейчас мы начинаем понимать то, что человек – это разрушитель. Пришло время серьезно задуматься о будущем светлом и благодарном, а это возможно только в том случае, если человек начнет работать над собой, над своим сознанием, над своими мыслями, над своим отношением к окружающему миру, роли в нем, над местом под Солнцем.

Читать далее

[показать]

Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания. Вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства.

О книге
Новейшее средство для облегчения боли и страдания — одна из самых древних и наиболее эффективных техник счастливой жизни без боли: внимательность. В своей книге «Естественное избавление от боли» известный мастер медитации Шинзен Янг обучает нас тому, как можно изменить своё отношение к боли с помощью этой традиционной практики.
Основываясь на результатах, полученных за более чем тридцать лет практики и исследований, автор предлагает базовые техники медитации, эффективность которых подтверждается успешной деятельностью многих центров облегчения боли в США.
Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства.
С помощью простых пошаговых инструкций, изложенных понятным языком, вы научитесь справляться с вашим внутренним сопротивлением боли через раскрытие и наблюдение за ней — а именно это является ключом к трансформации физического страдания в поток чистой энергии. С помощью регулярной практики вы сможете получить доступ к ресурсам своего сознания, достаточным для того, чтобы побороть и превзойти физическую боль.

Читать далее

Читать книгу: Шинзен Янг "Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации">>>

 

Аудио медитации для облегчения и растворения боли

Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который чем-то раздражает. Как избавиться от неприятных мыслей?

Для того, чтобы ответить на этот важный вопрос исследователи из Университета Огайо (США) и Мадридского автономного университета (Испания), провели несколько интересных экспериментов с участием нескольких десятков испанских студентов.

Их просили оценить собственную внешность по трём параметрам: «хороший/плохой», «привлекательный/непривлекательный», «нравится/не нравится». Каждого просили написать какую-нибудь мысль, касающуюся собственного тела: что в нём нравится или не нравится, беспокоит или радует. Затем некоторым надо было ещё раз подумать над записанной мыслью, а потом выкинуть записку в мусор, «чтобы избавиться от мысли». Другие, наоборот, должны были исправить орфографические и пунктуационные ошибки в тексте. После этого подопытных снова просили оценить собственную внешность по тем же самым параметрам.

Выяснилось, что те испытуемые, которые правили ошибки или просто перечитывали свои записи, стали относиться к своему телу хуже или лучше — в зависимости от того, какую мысль они оставили на бумаге. У тех же, кто выбросил записки, никаких изменений не обнаружилось. То есть они как бы переставали думать об этом — вне зависимости от того, что писали.
Читать далее

Помните сказку «Али-Баба и сорок разбойников». Меня просто завораживал момент, когда в ней звучало заклинание: «Сим-сим, откройся!» — и после этих чудесных слов открывался вход в сокровищницу. Тогда мне казалось, что обязательно должны быть такие слова и в жизни. Но, взрослея, мы теряем веру в чудеса, точнее, нам помогают ее потерять. Но сегодня все иначе! Чудеса есть и ключ к ним хранится не где-то «за тридевять земель», а в нашем подсознании. Сегодня материал о словах-паролях, которые способны помочь сбыться самым заветным мечтам.

При помощи слов-паролей можно получить всё – достаток, успех, любовь, счастье… Слова-пароли называют свитчерами, а работу с ними свитчингом. При работе с этими словами нужно соблюдать определенный порядок построения фраз. Первым всегда будет слово ВМЕСТЕ. Именно оно связывает наше сознание с подсознанием. А последним — слово СЕЙЧАС. Оно ускорит желаемое событие. Приведу примеры того, как это будет выглядеть?

Допустим, вы сильно расстроены, потому что вас кто-то обидел, внутри вас всё просто клокочет от обиды. Вы не в силах отпустить данную ситуацию и раз за разом прокручиваете её в голове. Умом понимаете, что её надо отпустить, но не в силах совладать с собой. Уж и сердце выскакивает из груди, и давление просто зашкаливает… Призовите к себе на помощь слово-пароль ЗАКРОЙ. Строится фраза так: «ВМЕСТЕ ЗАКРОЙ СЕЙЧАС».

Читать далее

Давно известна истина, что Новый год нужно встречать так, как хочешь этот год прожить в будущем. Поэтому большинство людей старается обеспечить веселую и пышную встречу, задобрив тем самым наступающий год. А повеселиться по-настоящему помогут новогодние конкурсы для взрослых. Ведь когда съедено и выпито немало, душа всегда требует "продолжения банкета" в плане развлечений, танцев, игр. Мы продолжаем публиковать подборки веселых розыгрышей и конкурсов для многочисленной компании, где любят посмеяться и за одну ночь продлить себе на несколько часов жизнь.

[показать]

[показать]

Стресс и депрессия стали привычными спутниками жизни многих людей. Плохое настроение, постоянная раздражительность, быстрая утомляемость и неумение контролировать свои эмоции – это лишь некоторые симптомы стрессовых состояний, мешающих вести нормальный образ жизни. Можно ли самостоятельно побороть стресс? Если да, то где искать советы, которые будут действительно эффективны?

Когда у человека появляются болевые ощущения в области живота, он идет к терапевту. А когда он чувствует эмоциональную нагрузку, ему лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Здесь описаны секреты успешной борьбы со стрессом, которые были проверены 17-ю квалифицированными психологами.

«Стресс может стать или поцелуем смерти или изюминкой жизни» - так утверждают специалисты Американской ассоциации психологов. Чтобы не позволить стрессу влиять на человека негативно, существует несколько способов, помогающих устранить такое вредное воздействие:

• Физиологический способ;
• Межличностные отношения;
• Поведенческий метод;
• Когнитивная терапия.

Можно попробовать применить в своей жизни каждый из этих методов и затем решить, какой из них будет наиболее эффективным и подходящим.

Читать далее

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке

Как избавиться от неприятных гостей	[250x] Как я делаю активные ссылки	[250x] Делаем кликабельную Картинку- ссылку
[250x] Как очистить списки Друзей от ушедших с Лиру	[250x] Как удалить из друзей дневник, который удален с сайта	[250x] Как публиковать сообщения из Word. Еще один способ размещения множества картинок
[250x] Как вставить ВИДЕО в дневник.С разных сайтов	[250x] Как написать сообщение или добавить статью из интернета в дневник	[250x] Всё под рукой/Всё, что нужно начинающему блогеру(обновленный материал)
Заполняем бродилочку	[250x] Как найти нужный дневник на Ли.ру	[250x] Как вставить музыку в свое сообщение
[250x] Как вставить в дневник видео с You Tube с субтитрами и переводом на русский язык	[250x] Как вернуть удалённый пост	[250x] Как я делаю свои подборки
[250x] Программа для снятия скриншотов и захвата видео с

Автор поста: Любовь Никитина. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Рукоделие»

Блузки +выкройка.(23часть)

[673x548]

[показать]

[563x555]

[577x502]

[587x339]

[640x442]

[437x521]

[656x501]

[671x529]

[642x516]

[682x555]

[360x277]

[показать]

Blazer является вневременным ,имеет спортивный вид.

  С двумя кнопками изящнее.

  Выкройки:две кнопки/пуговицы  Blazer в размерах 38-54.(размеры евро)

[показать]

Создание инструкции и образец размер 36

Рождественский ангел – мастер-класс

[показать]

"Рождественский венок" очень прост в изготовлении, но необходимо запастись терпением. И тогда..... в Ваш дом придет Рождественская сказка!!!

[453x604]

[показать]

[показать]

[показать]