[700x464]
Вам может быть 50 или чуть больше, но это не означает, что ваша жизнь закончена. Многие женщины наслаждаются этим периодом жизни и чувствуют себя свежими. Вы получили богатый жизненный опыт и наверняка многого добились в жизни. Ваши дети, скорее всего, уже выросли, – или почти выросли, – поэтому теперь у вас есть возможность тратить свое время на свои собственные интересы.

В этот период особенно важно уделять больше времени и внимания своему здоровью. Это десятилетие (после 50) можно назвать временем гормонов – особенно эстрогена. Уровень эстрогена в вашем организме постепенно снижался с приближением менопаузы. Средний возраст наступления менопаузы – 51 год, но большинство переживают ее в возрасте от 45 до 55 лет. Менопауза означает, что у вас нет менструаций в течение 12 месяцев.

В то время как менопауза сигнализирует об окончании менструального цикла и вашего репродуктивного возраста, снижение уровня эстрогена также говорит и о других значительных изменениях в вашем организме.

Первое, что вы заметите при наступлении менопаузы, – это отсутствие менструаций. Если менопауза еще не наступила, менструации могут стать менее обильными, а перерыв между ними – более длительным. Приливы, которые являются наиболее частым симптомом менопаузы, могут вызывать у вас дискомфорт. Кроме того, вы можете заметить, что ваша кожа стала более тонкой и сухой.

В то время как солнечные лучи на протяжении многих лет влияют на внешний вид вашей кожи, – на ней появляются морщины и коричневые пятна, – падение уровня эстрогена влияет на состояние тканей внутри влагалища: оно становится тоньше и суше. Поэтому для многих женщин в этот период сексуальный контакт бывает некомфортным и даже болезненным. Ваш ежедневный уход за кожей должен обязательно включать в себя применение увлажняющих кремов, чтобы избежать сухости, шелушения и зуда. Лубриканты помогают справиться с сухостью влагалища, особенно если половой акт причиняет боль. Важно помнить, что все женщины проходят через период менопаузы, – но некоторые из них словно и не замечают ее симптомов, а другие чувствуют себя несчастными. Чтобы справиться с симптомами менопаузы, можно немного изменить свой привычный стиль жизни или прибегнуть к одному из множества способов лечения. Не сдавайтесь! Вы можете спросить своего врача о гормональной терапии, которая помогает избавиться от сухости влагалища и приливов. Так как для каждой женщины процесс менопаузы является сугубо индивидуальным, следует выбирать лечение, которое подходит именно вам. Если у вас есть вопросы по поводу ваших симптомов, или вы чувствуете, что вам необходима помощь, проконсультируйтесь с врачом.
Читать далее...

[700x466]
Из нескольких столовых ложек чесночного средства и горячей воды получается отличная ванна для ног с мощным антигрибковым эффектом. Противопоказания – трещины и другие повреждения кожи.

Ингредиенты:
100 зубчиков чеснока, очищенных и мелко порубленных
110 г свежих листьев шалфея
2 стакана яблочного уксуса
Горячая вода

Приготовление:
Поместите чеснок и листья шалфея в большую банку и добавьте яблочный уксус. Накройте и оставьте при комнатной температуре на 1 месяц. Периодически встряхивайте.
Когда смесь будет готова, наполните таз водой и добавьте туда 5 столовых ложек чесночного средства. Опустите в таз стопы и держите их там в течение 15 минут. Повторяйте 2-3 раза в неделю до полного исчезновения грибка.

[326x170]





О чем это

Имея в своем рационе мясо, морепродукты, фрукты и овощи – пищу, которая, главным образом, была наиболее доступна нашим предкам охотникам-собирателям – люди могут не только снижать свой вес, но и сокращать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических болезней. Нужно просто ограничить свой рацион этими продуктами.
Такая диета похожа на возвращение к прошлому, потому что она исключает продукты, которые стали популярными в связи с сельскохозяйственными достижениями. Это зерна, очищенные и обработанные пищевые продукты, соль, транс жиры и быстрые углеводы.
Каким образом работает Палеодиета?

Углеводы, как полагают ученые, вызывают воспаление в организме. Ограничивая в питании продукты, богатые углеводами, и потребляя только высокопитательный белок, можно предотвратить увеличение веса, проблемы с сердцем, диабет и другие заболевания.
Суть диеты

Эта диета популярна среди людей, пытающихся нарастить мышцы, потому что можно питаться совершенно любым белком. К примеру, моллюсками, яйцами, орехами, мясом, овощами, корнеплодами, ягодами и фруктами. Из этой диеты строго исключаются молочные продукты, зерновые, сахар, бобовые, обработанные жиры, соль, сахар – в общем, все, чего не существовало в рационе людей сотни лет назад. Также люди, сидящие на этой диете, могут пить только воду, зеленый чай или кокосовое молочко.
Вероятность достижения успеха

Палеодиета все еще довольно новая, поэтому существует не так много исследований относительно долгосрочного действия. Тем не менее, согласно одному исследованию, проведенному на девяти испытуемых, которые следовали палеодиете в течение 10 дней, у участников, по итогам, улучшилась выработка инсулина, нормализовался уровень сахара в крови и липидный баланс.
Плюсы и минусы для здоровья

Плюсы заключаются в том, что палеодиета включает в себя обилие продуктов, содержащих жирные кислоты Омега-3, которые очень полезны для здоровья. Кроме того, обильное потребление белка снижает чувство голода.

Минусы палеодиеты, по мнению экспертов, заключаются в том, что диета исключает принятие в пищу традиционно здоровых продуктов, таких как нежирные молочные продукты, бобовые и цельные зерна. Ведь именно они обеспечивают организм кальцием, витамином D, клетчаткой и другими питательными веществами.
Насколько просто соблюдать палеодиету

Есть разные схемы. Некоторые строже других. Все зависит от того, какую именно вы выберете, и от вашей склонности к определенным продуктам.
Некоторые специалисты считают, что принятие в пищу меда или сахара кокосовой пальмы в умеренных количествах не так уж и плохо. Другие советуют сидящим на этой диете есть только сырые, не обработанные термически продукты или исключить, к примеру, баклажаны и помидоры. Одним из преимуществ этой диеты является то, что из продуктов, которые в нее входят, можно много чего приготовить – рецептов предостаточно!
Кому подходит палеодиета?

Эта диета особенно хорошо подходит активным людям, желающим увеличить мышечную массу. Палеодиета не рекомендуется вегетарианцам. Ведь они уже отказались от мяса, а если еще и перестать есть такие источники белка, как зерно и бобовые, это может быть опасно для здоровья.
Во что это обходится

Если учитывать относительно высокую стоимость свежего мяса, рыбы и морепродуктов, получается, что эта диета довольно дорогая. Зато не нужно покупать ничего специального, достаточно обычных свежих продуктов. Так что, в целом, Палеодиета обойдется вам дешевле, чем многие другие.

[700x469]
Финики и яблочное пюре – кладезь клетчатки, витаминов и натурального сахара – в комбинации с медом создают необычный карамельный вкус.

Ингредиенты:

(24 маффина по 50 калорий каждый)
Растительное масло
2 стакана яблочного пюре без сахара
50-60 г фиников, без косточки, мелко нарезанных (1/2 стакана)
1 стакан овсяных отрубей
½ стакана нежирной пахты
1 большое яйцо
2 столовые ложки меда
¾ чайной ложки тертого свежего имбиря
½ чайной ложки ванильного экстракта
½ стакана плюс 2 столовые ложки муки
2 столовые ложки льняной муки
1 ¼ чайной ложки пищевой соды
¼ чайной ложки соли
¼ чайной ложки молотого черного перца
¼ стакана плюс 1 столовая ложка овсяных хлопьев

Как готовить:
Нагрейте духовку до 190 градусов. Сбрызните 2 формы для маффинов растительным маслом. Яблочное пюре и финики положите в среднюю по размеру кастрюлю. Готовьте на среднем огне, помешивая, 15-20 минут, пока смесь не уварится до 1 ¼ стакана. Распределите смесь по листу бумаги для выпечки с бортиками и дайте остыть.
Переложите яблочно-финиковую смесь в большую кастрюлю, добавьте овсяные отруби, пахту, яйцо, мед, имбирь и ваниль. Перемешайте и дайте постоять 10 минут.
В это время смешайте обычную муку, льняную, соду, соль, перец и ¼ стакана овсяных хлопьев. Добавьте к смеси с отрубями и размешайте.
Заполните форму для маффинов тестом до краев. Посыпьте оставшимися овсяными хлопьями. Выпекайте 21-23 минуты, проверьте готовность деревянной зубочисткой, воткнув ее в середину маффина – она должна быть чистой. Дайте маффинам остыть в формах.

Совет повара:

Маффины можно хранить при комнатной температуре в герметичной посуде до 3 дней.

[700x525]
Сладкая острота засахаренного имбиря отлично оттеняет богатство вкуса темного шоколада. Кулинарный секрет: когда будете плавить шоколад, в него ни в коем случае не должна попасть вода, иначе шоколад свернется, станет зернистым и комковатым. В этом случае с ним работать будет сложно.

Ингредиенты:

(30 шт. печенья по 82 калории в каждом)
1 стакан муки
1/3 стакана какао-порошка без сахара
1 ½ чайной ложки пищевой соды
¼ чайной ложки соли
1 большое яйцо и 1 желток большого яйца
½ стакана сахара
1 чайная ложка ванильного экстракта
¼ стакана масла
½ стакана измельченных грецких орехов
85 г крупно рубленного темного шоколада (1/2 стакана)
¼ стакана измельченного засахаренного имбиря

Как готовить:
Разогрейте духовку до 180 градусов. Положите на противень бумагу для выпечки.
В средней по размеру миске хорошенько смешайте муку, какао-порошок, соду и соль. Отставьте в сторону. В большой миске взбейте миксером яйцо, желток и сахар, пока смесь не станет легкой и пышной, добавьте ваниль и масло, и снова взбейте.
Снизьте скорость миксера и вбейте постепенно сухие ингредиенты в яичную массу. Лопаткой вмешайте орехи, шоколад и имбирь. Тесто должно быть плотным.
Намочите руки водой и разделите тесто на 2 бруска длиной 25 см и шириной 6-7 см. Выпекайте их, пока не схватится верх, примерно 20 минут. Остудите на противне в течение 10 минут. В это время снизьте температуру в духовке до 160 градусов.
Переложите бруски на доску и зубчатым ножом порежьте каждый из них по диагонали на 16 ломтиков толщиной примерно 1-1,5 см. Разложите ломтики на противне и выпекайте по 10 минут с каждой стороны, пока они не станут хрустящими. Дайте им остыть на противне в течение 5 минут, переложите на блюдо и дайте остыть окончательно. Храните в герметичной емкости не более недели.

[700x466]
Эти брауни полезнее для здоровья, так как содержат секретные ингредиенты – цельнозерновую муку и пюре из сладкого картофеля.

Если пюре у вас нет, сделайте его сами из печеного или консервированного сладкого картофеля, взбив его в блендере.

Ингредиенты:

(12 брауни по 148 калорий)
4 столовые ложки несоленого сливочного масла
2/3 стакана натурального какао порошка без сахара
½ стакана цельнозерновой муки
¼ чайной ложки пищевой соды
¼ чайной ложки соли
1 стакан сахара
2/3 стакана пюре из сладкого картофеля
1 большое яйцо
1 ½ чайной ложки ванильного экстракта
¼ чайной ложки растворимого кофе

Как готовить:
Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте сливочным маслом форму для выпечки 20х20 см и отставьте в сторону. В небольшой кастрюле растопите на маленьком огне сливочное масло. Снимите кастрюлю с огня и вмешайте в масло какао-порошок. Дайте слегка остыть.
Смешайте в маленькой миске муку, соду и соль.
Добавьте в шоколадную массу сначала пюре, затем яйцо. Отдельно растворите кофе в ванильном экстракте и тоже добавьте к шоколадной массе.
Добавьте сухую смесь к шоколадной и мешайте до однородной консистенции. Выложите тесто в подготовленную форму для выпечки, разгладьте поверхность. Выпекайте около 20 минут, пока поверхность не покроется корочкой, а внутри тесто останется влажным (на зубцах вилки при проколе должны оставаться влажные крошки). Дайте брауни остыть при комнатной температуре.

[700x469]
В печенье всего 4 ингредиента, а подслащено оно ванильным сахаром.

Ингредиенты:

(36 шт. печенья по 70 калорий в каждом)
1/3 стакана сахара
½ стакана очищенного и измельченного миндаля
150 г несоленого сливочного масла (10 столовых ложек) комнатной температуры
1 ½ стакана плюс 1 столовая ложка муки для выпечки
Ванильный сахар для обсыпки

Как готовить:
Соедините ингредиенты и вымешивайте тесто в течение 2 минут. Дайте ему расстояться при комнатной температуре в течение 2 часов.
Разогрейте духовку до 160 градусов. Разделите тесто на кусочки, соответствующие по объему примерно 1 столовой ложке. Слегка раскатайте их и придайте форму рогаликов. Выложите на противень, застеленный бумагой для выпечки, и выпекайте минут 25-30, пока они не приобретут золотисто-коричневый цвет. Дайте печенью остыть на противне минут 10 и покатайте его в ванильном сахаре.

Совет повара:

Чтобы самостоятельно сделать ванильный сахар, измельчите 2 стручка ванили и поместите их вместе с 2 стаканами сахара в герметичную банку. Дайте постоять ночь. Максимальное время хранения – 3 месяца.

[700x560]
15 г черного 70% шоколада и 4 порезанных миндальных ореха – быстрый и не требующий готовки способ удовлетворить вашу тягу к сладкому. И всего 96 калорий.

Печенье с миндалем и кусочками шоколада

В отличие от традиционного рецепта, это печенье полезнее и питательнее за счет темного шоколада, овсяной муки, сиропа из коричневого риса и натурального миндаля. При этом его так же приятно макать в молоко.

Ингредиенты:

(48 шт. печенья по 104 калории)
1 стакан цельнозерновой муки
1 стакан обычной неотбеленной муки
½ стакана овсяной муки
1 чайная ложка пищевой соды
½ чайной ложки соли
½ стакана масла
½ стакана сиропа из коричневого риса
½ стакана сахарного песка
1 большое яйцо
1 столовая ложка воды
1 ½ чайной ложки чистого ванильного экстракта
200 г рубленого темного шоколада (70% масла какао)
1 стакан ядер миндаля, поджаренных и нарубленных

Как готовить:
В средней по размеру миске смешайте все виды муки, соду и соль.
В большой миске взбейте масло, сироп, сахар, яйца, воду и ванильный экстракт до однородной массы. Вмешайте сухую смесь, добавьте шоколад и орехи. Накройте тесто пленкой и поставьте в холодильник минимум на час, лучше на ночь.
Разогрейте духовку до 190 градусов. Круглой ложкой выкладывайте тесто на противень, застеленный бумагой для выпечки, на расстоянии 5 см друг от друга. Выпекайте до золотисто-коричневого цвета 10-13 минут. В середине процесса поверните противень другой стороной, чтобы все печенья как следует пропеклись.
Дайте печенью остыть минут 5 на противне, затем выложите на блюдо и дайте остыть окончательно. Поместите в духовку вторую партию печенья.

Совет повара:

Охладите тесто перед выпечкой как следует. Достаточно будет и часа. Но если оно полежит в холодильнике 8-10 часов, то печенье получится более нежным и рассыпчатым.

[700x465]
Вкусное лакомство с натуральным сахаром, содержит большое количество клетчатки и калия (клетчатки в нем столько же, сколько в каше с отрубями). Хорошо восстанавливает силы после рабочего дня.

Ингредиенты:

(8 шт. по 194 калории)
3 столовые ложки несладкой кокосовой стружки
0,5 кг мягких фиников без косточек
¼ стакана поджаренных рубленых грецких орехов

Как готовить:

Возьмите квадратную форму для выпечки 20х20 см. Посыпьте дно кокосовой стружкой. Плотно уложите финики на дно и прижмите. Сверху посыпьте оставшимся кокосом и грецкими орехами и слегка вдавите их в финики. Порежьте получившуюся массу на квадратики 5х5 см. Храните в герметичной посуде не более 2-3 дней.

[700x466]
Кожа – самый крупный орган нашего тела. Ее площадь составляет чуть меньше 2 кв.м, а вес – от 2,5 до 4 кг.

Удивительны не ее параметры, а тот факт, что кожа – это орган. Она же не похожа ни на сердце, ни на желудок или легкие. Мы воспринимаем кожу как одежду, как нечто, удерживающее внутри жизненно важные органы. А еще мы в ней хорошо выглядим. И на самом деле, она выполняет все вышеперечисленные функции.

Кожа ответственна за чрезвычайно важную физиологическую работу. Она защищает организм от грязи, химических веществ и микроорганизмов, и в то же время является домом для полезных бактерий. Она блокирует ультрафиолетовые лучи и в то же время пропускает их небольшое количество для выработки витамина D, который необходим нам для усвоения кальция и здоровья костей. Поры кожи открываются и закрываются, сохраняя постоянную температуру тела.

Способность человека выделять пот, тем самым снижая избыточную температуру, стимулировала в свое время развитие мозга, который стабильно работает только при отсутствии перегрева. У нас больше потовых желез на коже, чем у других млекопитающих.

Кожа подстраивается под любое наше движение, способна растягиваться при беременности или наборе веса. Она полностью обновляет верхний слой, эпидермис, раз в месяц, так быстрее заживают порезы и царапины, и защита от воздействий окружающей среды становится крепче.

Кроме того, в коже расположена целая сеть нервных волокон, отвечающих за осязание. Среди всех 5 чувств осязательные ощущения самые тонкие, возможно потому, что спектр их применения очень широк: мы чувствуем тепло солнечных лучей и силу ветра, определяем качество земли и степень зрелости помидора, ласково заботимся о детях. Исследования доказали, когда люди бережно прикасаются друг к другу, уровень гормонов стресса и беспокойства падает.

Кожа выполняет огромную работу, только чаще всего мы не обращаем на нее внимания, пока она не начнет чесаться, болеть или, о ужас, станет выглядеть отвратительно. Избежать всех неприятностей вряд ли удастся, но предупрежден значит вооружен. Знания о возможных проблемах помогут свести риск их появления к минимуму.

Сыпь

Миллионы людей ежегодно попадают к дерматологам, причем большая часть из них − с жалобой на сыпь. У большинства причины очевидны: ядовитое растение, укус насекомого, химические вещества, грибок или бактерии. В случае с хронической сыпью причину найти удается не всегда.

Например, для экземы характерно появление сухих, зудящих, иногда мокнущих участков кожи на лице, шее, локтях, коленях или лодыжках. Перхоть и пылевой клещ провоцируют обострение заболевания. Симптомы могут усиливаться от взаимодействия с жесткой тканью, жарой и мылом.

Выступающие участки, покрытые чешуйчатой кожей – симптом псориаза. Чаще всего они возникают на локтях, коленях и пояснице. Появление их провоцируется приемом лекарств, стрессом или повреждением кожи. Псориаз – аутоиммунное заболевание, когда организм ошибочно ускоряет замену и слущивание клеток кожи на отдельных участках.

Себорейный дерматит – это шелушащаяся зудящая кожа на бровях, крыльях носа, за ушами и на передней волосистой части головы. Причина появления себорейного дерматита – борьба иммунной системы со спорами грибков, живущих в волосяных фолликулах. Обычно кожа спокойно переносит их присутствие, однако холод, стресс и нерегулярное мытье головы могут спровоцировать ее воинственную реакцию.

Все три заболевания – экзема, псориаз и себорея – наследственные, и идут рука об руку со стрессом. У женщин среди прочих причин развития этих заболевания числятся гормональные всплески, связанные с беременностью, менструальным циклом и менопаузой. При всех этих заболеваниях рекомендуется пользоваться хорошим увлажняющим кремом для профилактики. Врачи часто назначают противовоспалительную терапию, а в случае с себореей – противогрибковые препараты.

Розовые угри (розацеа)

Еще одна форма сыпи. Особенно она заметна на бледной коже, но подвержены ей люди и с темной кожей. Обычно возникает после 30 лет и со временем проявления ухудшаются: начинается все с обычного покраснения в области носа, щек, лба и подбородка, а заканчивается ярко выраженными на коже кровеносными сосудами и образованием мелких угрей. Ученые до сих пор не выяснили причину возникновения этого заболевания. Некоторые считают причиной обострения прием алкоголя. Солнце тоже может способствовать ухудшению состояния, а также другие причины, вызывающие расширение сосудов.

Дерматологи советуют больным розацеа обязательно пользоваться солнцезащитным кремом и кремом для лица с антиоксидантами, например, с витамином С. Врачи обязательно назначают лечебные препараты местного применения и для приема внутрь. Краснота убирается лазером, Читать далее...

[700x443]
Еще не так давно в качестве натуральных дезодорантов использовали солевой камень или масло пачули. С запахом они справлялись, а вот с выделением пота нет. Тем не менее, это хорошая альтернатива современным дезодорантам, содержащим вещества, потенциально опасные для здоровья.

Уже и врачи, и надзорные организации признали, что дезодоранты – не самый безопасный вид косметики. Возьмем, к примеру, соли алюминия, которые используют в антиперспирантах из-за их способности блокировать потовые железы. Алюминий проникает в кожу, и при высвобождении его активные частицы могут повредить ДНК, что увеличивает риск перерождения здоровых клеток в раковые. Исследования показывают, что частое использование антиперспирантов после бритья подмышек в молодом возрасте – одна из основных причин развития рака груди.

Парабены присутствуют в составе дезодорантов в качестве консервантов. Они действуют на организм как слабая форма эстрогена. Высокий уровень эстрогена на протяжении длительного времени также является одним из факторов, повышающим риск развития рака груди. Некоторые исследования обнаружили, что триклозан, используемый в качестве антибактериального ингредиента, может вступать в реакцию с хлорированной водой, в результате чего образуется хлороформ, еще один потенциальный канцероген. Им также является и тальк. Пропиленгликоль в дезодорантах применяется для легкого скольжения, и он может вызывать раздражение кожи.

Суммарный эффект, который оказывают на организм все эти неоднозначные для здоровья вещества, применяющиеся в дезодорантах и прочих средствах косметического ухода, до конца не изучен. И это беспокоит очень многих людей. Однако согласно заявлениям официальных надзорных ведомств, их вред для здоровья не доказан. Каждый день мы наносим на кожу одни и те же химикаты в виде макияжа, крема для лица и тела. И женщины подвержены наибольшему риску. Признано, что на 90% возникновение рака груди зависит от окружающей среды и образа жизни. А самой близкой окружающей средой для груди являются подмышки.

К счастью, на сегодняшний день появились альтернативные средства. Некоторые дезодоранты − твердые, роликовые, пудра и даже спреи – содержат более мягкие, но не менее эффективные ингредиенты. Вместо парабенов производители используют менее вредные консерванты, например, бензоат натрия и сорбат калия. Для легкого скольжения используют не химические, а растительные вещества, для впитывания пота – пищевую соду, а для аромата – эфирные масла. Масло чайного дерева отлично заменяет триклозан.

Умные люди советуют: прежде, чем заглянуть в ящик с лекарствами, загляните на кухню.

Большинство повседневных лечебных средств можно вырастить в саду или купить на овощном рынке, а не в аптеке. Они безопасны, недороги и очень эффективны, и подходят не только для детей, но и для родителей.


[700x393]





Например, антисептический гель для рук. Его можно сделать самостоятельно из смеси эфирных масел, обладающих антибактериальным и антивирусным эффектом, и геля алоэ вера, который отлично смягчает кожу рук.

В домашнем геле не будет вызывающего раздражение спирта или токсичных веществ, отрицательно действующих на гормональную систему. Так что, когда у вас не будет доступа к воде и мылу, смешайте натуральные ингредиенты по списку.
Найдите емкость 100-120 мл с насадкой-спреем
Наполните ее на ¾ кипяченой водой
Добавьте 1 столовую ложку геля алоэ вера
Добавьте по 10 капель эфирных масел – корицы, гвоздики, розмарина и эвкалипта
20 капель лимонного, апельсинового или грейпфрутового масла – какое больше нравится
Закройте емкость и осторожно взболтайте смесь
Попрыскайте жидкость 2-3 раза на руки и как следует потрите их
Повторите по необходимости

В поездку можно взять 30-мл спрей. В этом случае количество ингредиентов будет следующим: 1 столовая ложка геля алоэ вера, по 2-3 капли четырех основных масел и 10 капель цитрусового масла на ваш выбор.

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Заболевания стоп: от грибка до плоскостопия

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Лечение календулой

[показать]

Наши предки давно заметили полезные свойства ноготков и использовали лечение календулой очень широко. Прежде чем перейти к лечебным свойствам календулы, посмотрим на это растение.

Читать далее...

Это цитата сообщения valniko77 Оригинальное сообщение

Гёссвайнштайн - город с непроизносимым именем.

[показать] [показать]    Замок Гёссвайштайн

Читать далее...

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Как набрать специальные символы?

[300x129]
Как набрать специальные символы, а на клавиатуре нет таких клавиш?
Не беда! Нажимаем и удерживаем левую клавишу [Alt], а на дополнительной цифровой клавиатуре (самая правая часть клавиатуры) набираем четырехзначный код.
Когда вы отпустите клавишу [Alt], в текст будет вставлен нужный символ.
Если на Вашем ноутбуке нет цифровой клавитуры, то, к сожалению, набрать таким образом специальные символы нельзя.

alt + четырехзначный код 0130 = ‚ Нижняя бинарная кавычка 0132 = „ Открывающая лапка 0133 = … Многоточие 0136 = ? Евро 0139 = ‹ Левый уголок 0145 = ‘ Перевернутый апостроф 0146 = ’ Апостроф 0147 = “ Закрывающая лапка 0148 = ” Английская закрывающая лапка 0149 = • Большая точка 0150 = – Короткое тире (минус) 0151 = — Тире 0153 = ™ 0155 = › Правый уголок 0167 = § Параграф 0169 = © 0171 = « Открывающая елочка 0174= ® 0176 = ° Знак градуса 0177 = ± 0183 = • Точка по центру 0187 = » Закрывающая елочка

alt + 1 = ☺ alt + 2 = ☻ alt + 3 = ♥ alt + 4 = ♦ alt + 5 = ♣ alt + 6 = ♠ alt + 7 = • alt + 8 = ◘ alt + 9 = ○ alt + 10 = ◙ alt + 11 = ♂ alt + 12 = ♀ alt + 13 = ♪ alt + 14 = ♫ alt + 15 = ☼ alt + 16 = ► alt + 17 = ◄ alt + 18 = ↕ alt + 19 = ‼ alt + 20 = alt + 21 = § alt + 22 = ▬ alt + 23 = ↨ alt + 24 = ↑ alt + 25 = ↓ alt + 26 = → alt + 27 = ← alt + 28 = ∟ alt + 29 = ↔ alt + 30 = ▲ alt + 31 = ▼ alt + 177 = ▒ alt + 987 = █

Серия сообщений "чайнику от чайника":

Часть 1 - Компьютерные курсы для начинающих.
Часть 2 - HTML Шпаргалка.
...
Часть 32 - Составление фоторобота онлайн.
Часть 33 - Мини-генератор кода для текста. Куда уж проще!
Часть 34 - Как набрать специальные символы?

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

АТЕРОСКЛЕРОЗ. НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АТЕРОСКЛЕРОЗА

Атеросклероз развивается незаметно, с годами поражая все большее число артерий. При атеросклерозе на внутренней стенке артерий образуются бляшки, что приводит к сужению артерий, а в некоторых случаях к полной их закупорке.

При повреждении сосудов, питающих сердце, развивается инфаркт. Если атеросклерозом поражены артерии, питающие мозг, то многократно возрастает риск инсульта. Следствием атеросклероза может быть поражение других органов, например почек и т. д.

У большинства людей атеросклероз проявляется в возрасте около 40-50 лет и старше, причем у мужчин атеросклероз проявляется чаще и, как правило, на 10 лет раньше, чем у женщин. Причинами развития атеросклероза могут быть:

• наследственная предрасположенность к развитию атеросклероза
• повышенное содержание холестерина и триглицеридов в крови
• Имеющиеся заболевания: артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет
• Образ жизни: низкая физическая активность (гиподинамия), курение, психический и эмоциональный стресс.Читать далее...

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Информационный сайт о льготах в России.

Льготы — это предоставление кому-либо преимуществ, частичное освобождение от выполнения установленных правил, обязанностей или облегчение условий их выполнения.

Основой для получения социальных льгот являются Федеральные законы, законы субъектов Российской Федерации, Указы Президента, Постановления Правительства, инструкции и другие нормативные акты.

[680x85]
Данный проект предназначен для ознакомления с существующими социальными льготами для всех категорий граждан, с целью повышения эффективности социальной системы.

Ветераны Инвалиды Пенсионеры Семьи

Сироты и опекуны Учащиеся Остальные

[600x1]
Записи с меткой:

• беременным • ветеранам • выплаты • детям • документы • доноры • доплаты • жилье • жкх • инвалидам • компенсации • материнский капитал • многодетным • москвичи

• налоги • образование • опекун • оформление • пенсионерам • попечитель • пособие • семья • сиротам • студентам • субсидии • транспорт • уволенным • учащимся

Серия сообщений "ссылки на разные темы":

Часть 1 - Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и смотри!
Часть 2 - Виртуальные Туры Вокруг Света.
...
Часть 29 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

МАССАЖ ЛИЦА ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ

 

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

АИР БОЛОТНЫЙ (Лекарственные травы)

[200x271]И душистый гнет он аир,
И, скользя очеретом,
Стебли длинные купавок
Рвет сверкающим веслом.
А. Толстой

Аир обыкновенный (аир болотный, аир, татарское зелье, лепёха, явр) - многолетнее растение из семейства ароидных, имеет горизонтальное разветвленное корневище, на приподнятом конце которого образуется пучок мечевидных листьев, охватывающих розоватыми основаниями друг друга. Листья его похожи на листья ириса, но только длиннее и тоньше.

У Авиценны дано следующее его описание: «Это корни растения, похожего на папирус. По большей части оно растет в стоячих и проточных водах. На его корнях беловатые узлы с противным запахом, к которому примешивается легкое благоухание». Очевидно, здесь проявилось субъективное восприятие запаха растения, так как и античные и современные авторы подчеркивают его приятный, но слегка навязчивый запах. Причем душисты все органы растения, за исключением тонких корней. К середине лета из пучка листьев появляется трехгранный стебель с конусовидным соцветием — початком. Початок покрыт прицветным листом. В нецветущем состоянии от похожих растений отличается только запахом.Читать далее...