Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Что можно сделать уже сегодня для похудения?
[показать] [показать]Интересный вопрос! Прежде всего, вы должны понимать, что лишний вес- это дело серьезное, и чем он дольше сковывает вас, тем хуже для вас.
Вы же понимаете, что лишние килограммы у вас не за два дня появились. И не вещи вас полнят, это на вас сказывается ваш предыдущий и текущий образ жизни. Но не отчаивайтесь, вы не одиноки!
Итак, вот что вам можно и нужно применять в жизни уже сегодня:
Вот 5 простых правил , которые гарантированно начнут приносить результат. Медленный, но постоянный.
Сократите прием калорий , никакого подсолнечного/сливочного/оливкового масла, никаких жирных соусов! Никаких яиц, только белки без желтка! С куриного мяса снимайте кожицу. Говядину только постную. Понятно, что жиры кушать нужно, их источниками являются рыба/орехи/арахисовое и льяное масло, авокадо.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Избыточный вес это проблема
Проблема избыточного веса очень актуальна сейчас, как, впрочем, и всегда. Ведь лишние килограммы не только "портят" фигуру, но и вредят здоровью. Надеясь избавиться от лишнего веса, полные люди зачастую прибегают к различным методам которые, увы, не всегда эффективны.
ladsy.ru - сайт о женщинах и для женщин
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Диеты для женщин
|
[показать]
Огуречная диета |
|
|
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Медовый ритуал для похудения
Как похудеть и забыть о лишних жировых отложениях? В этом вам поможет удивительный и очень эффективный медовый ритуал! Мед способен не только излечить от простудных заболеваний, но и повлиять на ваш внешний вид. Этот ритуал проверен, уже через пять дней он дает первые результаты. Выполнять его надо через 2-3 дня в течение всей убывающей луны.
Как вы уже догадались, нам понадобится банка меда. Желательно, чтобы он был не жидкий, и не густой, скорее вязкий. Читать далее
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
ДИЕТЫ
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение
Цветы из ткани: очередная подборка.
В последнее время получила несколько симпатий с благодарностью за тканево-цветочные подборки. Девочки, спасибо, мне очень приятно! Всем, кто делает или хочет попробовать сделать, предлагаю новую порцию идей для вдохновения! В этих цветах столько нежности, столько чувственности....
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Мастер-класс: Игла для ковровой вышивки своими руками. Коврик ФОРД.
Ничего сложного...
[показать]
Для этого вам понадобится приобрести систему (капельницу), шприц на 5мл и прокладку.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Куколки в платьицах для украшения...
[384x512] Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Делаем птичек из папье маше
Предлагаю вам из папье маше сделать вот таких миленьких птичек. Работу можно делать вместе с детьми.
[показать]
[показать]
[700x630]
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina Оригинальное сообщение
Обработка рукавов и втачивание их в пройму
Втачные рукава могут быть короткие и длинные, узкие, широкие с манжетами.
Обработка короткого рукава
Боковые срезы рукава сметывают, стачивают и разглаживают на две стороны. К низу рукава приметывают и притачают обтачку 1 (рис.1) шириной 4 см, выкроенную по той же нитке, что и рукава. Шов притачивания обтачки проглаживают. Обтачку отвертывают на изнанку, шов прометывают со стороны обтачки, перепуская рукав на 0,1 см, и отглаживают. Обрезной край обтачки подгибают внутрь, проглаживают и приметывают к рукаву 2, затем подшивают вручную потайными стежками. Низ рукава можно подшить, не притачивая обтачки, а подогнув его край. Для этого при раскрое рукава делают припуск ткани к низу рукава на 4-5 см.
Обработка одношовного длинного узкого рукава.
Прежде чем сметать одношовный длинный узкий рукав, необходимо передний срез рукава оттянуть утюгом. Излишек ткани 1-1,5 см срезать по окату рукава спереди. Задний срез по линии локтя сутюжить или стачать вытачки, а затем уже сметывать рукав. Вытачки намечают на заднем срезе рукава по линии локтя, сметывают и стачивают; сметку удаляют, вытачки заглаживают с изнанки в сторону низа рукава. Внизу рукава по срезу намечают разрез для застежки, равный 8 см, после чего срезы рукава сметывают до места, отмеченного для застежки. Шов стачивают на машине, сметку удаляют. Шов разглаживают с изнанки на две стороны. К низу рукава приметывают обтачку, выкроенную на 2 см шире длины разреза для застежки, и притачивают на машине. Сметку удаляют, шов проглаживают. Обтачку вывертывают на изнанку, шов расправляют, прометывают по краю и проглаживают
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina Оригинальное сообщение
Мастер-классы от Клары Алонсо
Здравствуйте, дорогие модники и модницы!
Уже были публикации о стиле знаменитой итальянской супермодели Клары Алонсо. И вы наверняка обращали внимание на ее аксессуары.
Недавно я нашла МК от Клары по созданию этих аксессуаров.
Ободки для волос.
Нам потребуется:
1. простые ободки
2. тонкие атласные ленточки или любой другой ткани и цвета (их не будет видно)
3. кожаные перчатки
4. ножницы
5. клей
[500x332]
Шаг 1: Используя клей, наматываем ленточки на ободок.
[500x452]
[500x435]
Шаг 2: Отрезаем пальцы перчаток и кончики пальцев, как показано на фото
[500x505]
[500x454]
Шаг 3: Наносим клей на ободок и надеваем пальцы перчаток, придавая им такую форму
[500x505]
[443x600]
Шаг 4: Также можно сделать "трубки", используя ткань от перчатки (или любую другую ткань)и повторить те же шаги
[447x600]
[500x372]
[500x372]
[500x316]
[500x520]
Шаг 5: Делаем бант
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Как выбрать швейную машину. Подборка материалов
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Выбираем швейную машину
[показать] Как выбрать швейную машинку? Конечно, современные машины отличаются от привычных, унаследованных из советской эпохи. Для того, чтобы сделать правильный выбор нужно прежде всего понять какие функции этой техники будут необходимы именно вам, что зависит от ваших потребностей и уровня мастерства. Давайте разберёмся, что умеют делать современные машины и тонкости их отличий друг от друга. Какие бывают строчки и зачем они нужны? [показать]
Чем вертикальное челночное устройство отличается от горизонтального и на что это влияет?
Нужна ли машина с микропроцессором?
Какую обработку петель умеют делать
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Отличный сайт по обработке фотографий!
|
[500x90]
Хочу познакомить вас, с новыми фоторамками и другими интересными эффектами, на простои и замечательном сайте PhotoFaceFun. Где можно сделать очень много всего оригинального. Например увидеть свой портрет на скале.
|
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Замочите семена в .... водке!
[230x211]Обычно семена моркови, петрушки, сельдерея, укропа и др культур плохо прорастают. Я прочла такой совет. Нужно провести предпосадочную обработку семян.
Для этого семена замочить в водке. Положить в марлевый мешочек и опустить в водку на 15 минут. Не больше!
За это время большая часть эфирных масел,которые "окутывают"семена,растворяется. Затем необходимо несколько
раз тщательно прополоскать мешочек с семенами в проточной прохладной воде. После этого семена подсушить и высевать,как обычно.
Всходят через день!
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Рисунок точками по стеклу.
картина выполнена точками акриловыми красками ,примерно 18 000 точек.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Настоящий друг ...
Помни, друзья появляются неожиданно, не сообщая заранее о размере....
[показать]