Летнее платье – изящная простота
Летние платья – настоящая находка для начинающих портних. Моделировать выкройки летних платьев, кроить и шить летние платья очень легко. К тому же пошив летних платьев не займет много времени, с некоторыми моделями летних платьев и вовсе можно справиться за пару часов.
Именно такие летние платья мы хотим вам предложить. И одно из них – перед вами. Выкройка для этого летнего платья не требуется, все, что необходимо – снять несколько мерок.
Моделирование выкройки.
ВАЖНО! Летнее платье шьется только из эластичного трикотажа!
Для построения выкройки летние платья, необходимо снять следующие мерки:
Обхват над грудью;
Обхват талии;
Расстояние от верха платья до талии (снимается от верха лифа, через самую высокую точку грудной железы до талии);
Длина платья от талии до низа.
После того, как мерки сняты, необхождимо построить выкройку летнего платья.
Как это сделать, смотрите на чертеже выкройки платья.
Как сшить летнее платье.
Необходимо выкроить 2 детали изделия по выкройке (одинаковые) – перед и спинку платья.
Дополнительно выкроить полоску ткани шириной 3 см и длиной равной обхвату талии (для кулиски по талии платья) и 1 полоску синей ткани для бретели шириной 3 см ( в готовом виде 1 см) и длиной около 45 см (бретель оборачивается вокруг шеи).
Припуски на швы – 1 см, по верху и низу половинок платья – по 3 см.
Описание работы.
Сметать и стачать боковые швы летнего платья, швы обработать.
Верх платья подвернуть на 2,5 см, настроить, оставив открытый участок для вдевания резинки. Резинку вдеть, участок застрочить.
Полоску ткани для кулиски по талии летнего платья стачать по короткой стороне, подвернуть по обеим сторонам на 0,5 см, приметать по талии платья с изнаночной стороны и настрочить по обеим сторонам, оставив открытый участок для вдевания резинки.
Резинку вдеть, открытый участок зашить.
Подвернуть летнее платье по низу, прострочить. По припуску низа платья пробить кнопки на расстоянии 4 см друг от друга.
Готовую аппликацию прямоугольной формы пристрочить по центру переда летнего платья, к одному верхнему углу аппликации пристрочить один конец бретели, отрегулировать длину бретели и пристрочить второй конец.
Как худеют японки. Секреты стройной фигуры.
В Японии нет такой национальной проблемы, как ожирение. И все потому, что там принято правильное питание. Местное население не перекусывает на улице, не злоупотребляет вредными углеводами и считает сбалансированное правильное питание залогом для долголетней счастливой жизни.
Не спешат во время еды. В силу особенностей менталитета японки едят медленно. Каждый прием пищи – это не просто процесс насыщения, правильного питания, а наслаждение вкусной едой и красивой сервировкой. За это время мозг успевает получить информацию, что организм уже получил достаточное количество энергии и готов трудиться дальше. Как результат – стройная фигура
Едят маленькие порции. Японки предпочитают питаться из маленьких тарелочек. Это объясняется с психологической точки зрения – если тарелка опустела, значит, завтрак, обед или ужин уже завершен. Интересно, что для ужина японки выбирают самые миниатюрные тарелочки.
Уверены, что рис – всему голова. Без риса невозможно представить меню японской кухни. Если сравнивать сколько риса употребляет среднестатический европеец и японец, разница составит 7 раз. Рис готовят на завтрак, обед и ужин. В нем очень мало жира, но много полезных углеводов. А значит, он подходит для правильного питания и достижения стройной фигуры. Для эффективного похудения рекомендуется употреблять не привычный нам белый рис, а коричневый. Важно, что готовить его нужно без применения масел, оптимальнее всего на пару.
Готовят больше овощей. Наряду с рисом, японки очень любят овощи. Причем, готовят их либо вообще без масла, либо с мизерным его количеством так, чтобы масло не успело впитаться, а овощи сохранили бы свои питательные свойства и витамины. В ежедневном меню японок могут быть до пяти блюд из таких овощей, как бобы, кабачок, перец, лук, томаты, баклажан, лопух, салат-латук, морковь, шпинат, свекла, дайкон, репа, грибы шиитаке, сладкий картофель и морские водоросли. Их чаще всего тушат в приправленном остром бульоне: это быстро и вкусно. Такие блюда также подходят для правильного питания.
Перекусывают злаками. Японки так же, как и мы, испытывают чувство голода между традиционными приемами пищи. Чтобы побороть это чувство, не пренебрегая правильным питанием, они употребляют смеси сухих злаков, которые содержат небольшое количество калорий. Ты можешь последовать этому примеру, и в перерыве между завтраком и обедом подкрепиться овсяными хлопьями с обезжиренным йогуртом. Это не повредит любой стройной фигуре.
Без рыбы – никуда. Говядине и баранине японки предпочитают рыбу. Больше всего им нравятся лосось, тунец, макрель, сардины и сельдь. В отличие от мяса, повышающего уровень холестерина и ухудшающего сердечно-сосудистую деятельность, рыба является природным источником омега-3 жирных кислот, улучшающих работу сердца и повышающих тонус организма. А значит – это более правильное питание.
Вместо мяса – соя. В качестве еще одной альтернативы мясу японки выбирают богатую клетчаткой сою. Одно блюдо завтрака, обеда и ужина обязательно составляют суп мисо, соевые бобы или тофу.
Печенью – нет! Фруктам – да! Какой же обед без десерта?! Но это не привычные нам шоколад, печенье или пирожное к чаю, никак не относящиеся к правильному питанию. Японки предпочитают свежие фрукты. А чтобы было не только вкусно, но и красиво, фрукты обязательно раскладывают в изящные маленькие тарелочки.
Если чай – то зеленый
Японки любят чай и пьют его в день по несколько раз. Предпочтение отдают зеленому. А чтобы разнообразить его вкус, выбирают чай с различными ароматическими добавками.
Ежедневный рацион японок. Чтобы тебе было легче ориентироваться, сколько едят японки, попробуй применить к себе их норму продуктов.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Цветок крючком с серединкой-сеточкой
http://pontopreso1.blogspot.com/2010/02/croche-pap-flor-do-barrado-da-norminha.html
Пересказ мой 
Иримед, "наводку" получила от светланы ревенко
Шаг 1 и 2. Берем пластиковый колпачок от бутылки, обматываем его ниткой. Если взять около 20 см нитки, получается 8 оборотов.
Маски, которые делают во многих салонах.
Основа-мука овсяная. Если нет, можно помолоть геркулес. Развести молоком горячим или водой до состояния сметаны и туда добавлять все, что хотите: или нарезанную петрушку, или натертый огурец, или сок и мякоть любого фрукта, желток яйца, оливковое масло.
Вообщем, маски разные можно делать. Главное-основа. А еще лучше на основе детского питания, там много витаминов-Молочная смесь с овсяной мукой.
Рецепт от опытного косметолога.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
8 простых привычек. Как стать счастливым человеком
1. НЕ БЕСПОКОЯТСЯ О ТОМ, ЧТО О НИХ ДУМАЮТ ДРУГИЕ
Не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что достойный человек – не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинство.
2. ВСЕГДА ВИДЯТ ПЛЮСЫ
Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не сожалеют. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт.
3. ВСЕГДА ДРУЖЕЛЮБНЫ И БЛАГОДАРНЫ
Счастливым людям не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно – это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Они не стесняются и не жалеют нескольких минут на то, чтобы выразить благодарность другим людям.
4. ВСЕГДА УЛЫБАЮТСЯ И ПОЗИТИВНЫ
«Мы смеемся не потому, что мы счастливы; мы счастливы потому, что смеемся» (Уильям Джеймс). Улыбки и смех – неотъемлемая черта счастливых людей. Так уж сложилось, что люди, с которыми мы проводим много времени, влияют на нас и на наше восприятие окружающего мира. Чем больше времени мы проводим с позитивно настроенными и оптимистичными людьми, тем более светлыми красками будет раскрашена наша жизнь.
5. ЖИВУТ В НАСТОЯЩЕМ МГНОВЕНИИ
«Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле» (Марк Твен). Они не ждут вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждут весны, лета, осени, зимы. Ведь самая ужасная ошибка – это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни
6. ЗНАЮТ, ЧТО НЕ ВСЕ СОВЕРШЕННО, НО НЕ РАССТРАИВАЮТСЯ
Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Счастливые люди умеют контролировать стремление к совершенству. Они не казнят себя за неточности и недочеты. Они гордятся собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как планируется, и это нормально. Невозможно все держать под контролем.
7. СТАРАЮТСЯ СДЕЛАТЬ ДОБРО
Один из лучших способов чувствовать себя счастливым – изменять окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ или останавливать цунами. Достаточно просто улыбаться людям, делать комплименты, помогать друзьям, дарить подарки.
8. ПРОДОЛЖАЮТ УЧИТЬСЯ
Они любопытны и стремятся узнать новое о мире и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Интерес к жизни дает энергию, поможет создать новые идеи, положительно повлияет на мышление и делает дни более насыщенными и яркими.
Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение
ИЗУЧАЕМ КОМПЬЮТЕР
[показать] [показать]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
КРУЖЕВО КРЮЧКОМ.
1.
[575x690] 2.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Объявления, которые нужно расклеить на каждом столбе
Объявления, которые нужно расклеить на каждом столбе
Как замозолили глаза всякие дурацкие бумажные объявления на столбах: похудей быстро, курсы набора текста, ремонт компьютеров. Лучше бы вот такие бумажки расклеивали.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Просто идея
Просто идея. Зато вещь вполне реальная, несложная и необходимая.
Подставка для бижутерии из донышек пластиковых бутылок
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Золотая черепаха
Ну вот казалось бы, что из компьютерных дисков мы делали все и что-то новое придумать уже крайне затруднительно. Так ведь нет, Ихтиандра взяла и удивила нас снова!
Вот ее урок по росписи дисков Золотая черепаха
Знакомьтесь, новый житель моей коллекции - золотая черепаха. В этом блоге я расскажу об этапах работы над ней и поделюсь советами витражной росписи.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Синоним ада, 11 букв, начинается на П…
- Синоним ада, 11 букв, начинается на П…
- Преисподняя?
- Понедельник
- Какая хорошая девочка! Сколько ей?
- Да полстакана хватит…
Я иногда так нерешителен. Или нет.
Секс был бы ещё более приятным, если бы детей и вправду приносил аист.
С улицы пришёл кусок грязи… утверждает, что мой ребёнок… попробую отмыть, по голосу вроде мой.
Это цитата сообщения ВЗРЫВАЯ_СТЁКЛА Оригинальное сообщение
ПРОСТО ОНИ ИЗДЕВАЮТСЯ...
Просто они издеваются...
Они издеваются и не хотят разговаривать, набирать вес, есть брокколи, использовать по прямому назначению горшок, а не новый папин ботинок.
[700x466]Таким простым вопросом, пожалуй, задавался
Не один философ. А на самом деле
Счастье это просто. Начинается оно
С полуметра роста. Это распашонки,
Пинетки и слюнявчик, новенький описанный
Мамин сарафанчик. Рваные колготки,
Сбитые коленки, это разрисованные
В коридоре стенки. Счастье это мягкие
Теплые ладошки, за диваном фантики,
На диване крошки. Это целый ворох
Сломанных игрушек, это постоянный
Грохот погремушек. Счастье это пяточки
Босиком по полу. Градусник под мышкой,
Слезы и уколы. Ссадины и раны,
Синяки на лбу, это постоянное: «Что?» да «Почему?»
Счастье это санки, снеговик и горка.
Маленькая свечка на огромном торте.
Это бесконечное «Почитай мне сказку»,
Это ежедневные Хрюша со Степашкой.
Это теплый носик из-под одеяла,
Заяц на подушке, Синяя пижама.
Брызги по всей ванной, пена на полу.
Кукольный театр, утренник в саду.
Что такое счастье? Проще нет ответа.
Оно есть у каждого – Это наши дети!!!
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Эпоксидка... МК
Мария Глухова и ее работы из эпоксидки http://vkontakte.ru/album8827546_111677311
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ Оригинальное сообщение
Здоровье от огурца
Похудеть
Проверено: день огуречной диеты – минус килограмм с проблемных зон. Употреблять огурцы нужно без соли и соленых приправ. Можно позволить легкий завтрак (по вкусу — но не более 200 ккал) и чашечку чая с сахаром, а дальше – по расписанию: три раза в день огуречный салат и тонкий ломтик хлеба. Перед сном, можно на выбор съесть яблоко, апельсин, грушу, банан или салатик из фруктов. Такую диету можно держать в течение недели.
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ Оригинальное сообщение
Огромная Коллекция Смайликов (с кодами)
Из Блога Елены
| [показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
| [показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
| [показать] |
[показать] |
[показать] | |
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ Оригинальное сообщение
6 причин, почему тормозит ваш компьютер
[228x221]
[0x1] [0x1] [0x1] [0x1]Вашему вниманию ниже будут представлены действенные советы, которые помогут вам ускорить работу вашего компьютера, если вам надоело его постоянное торможение. Главное – почаще проводить профилактические работы над своим компьютером.
Начнем мы, пожалуй, с вопроса собственно, почему он тормозит? Ну, здесь причина может быть одна, а может быть и несколько. Необходимо проверять, настраивать и оптимизировать. Вот причины, из-за которых может тормозить компьютер:
1. Температура. Частенько пользователи совсем не интересуются температурой своего процессора, а это зря. Проверить ее можно, пощупав пальцем радиатор, но можно обжечься или пропустить по себе ток. Не советую. Наиболее надежный способ – скачать специальную программу, например Everest. Запустите ее, выберите «компьютер», далее «датчик». Если температура процессора выше 50 градусов, то стоит задуматься. Проверьте работу вентиляторов, продуйте радиатор, а еще лучше – снять радиатор и нанести на процессор термопасту, которая скорей всего уже высохла за годы работы.
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ Оригинальное сообщение
Сказочная библиотека Хобобо
Сказочная библиотека Хобобо - это крупнейший в русскоязычном Интернете проект,
где вы можете найти сказки всех народов мира, посмотреть мультфильмы и диафильмы,
послушать аудиосказки, узнать о мифах и легендах древнего мира.
На сайте вы найдете богатую коллекцию детских сказок, написанных всемирно известными
писателями, такими как Шарль Перро, Астрид Линдгрен, Ганс Христан Андерсен,
Александр Сергеевич Пушкин, Лев Николаевич Толстой и другие авторы.
Все сказки бесплатные, доступны онлайн, а также можно скачивать на ваш компьютер.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
