Как долго вам доводилось обходиться без еды? Лично мне — всего сутки, и мой организм перенёс этот срок без особых страданий. Что, впрочем, и неудивительно. Здоровый, взрослый и в меру упитанный мужчина способен протянуть без пищи от 30 до 60 дней. И это, на самом деле, очень хороший результат. Абсолютное большинство животных на планете без питания скопытиться уже через неделю-другую. Однако и до рекордсменов по голодовкам нам, мягко говоря, далеко.
Причём здесь небольшой и безвредный для человека паучок? Узнаете в конце статьи!
Среди наших собратьев-млекопитающих самой большой устойчивостью к голоду отличаются горбатые киты. Создания весом около 30-40 тонн могут не есть до полугода без каких-либо проблем для здоровья! При этом, за время своей голодовки они сжигают до 10 тонн жира! Впрочем, самих горбатых китов такая потеря веса не смущает. Осенне-зимний период для них — время миграции и брачных игр, а не нагуливания запасов!
Похудел к лету и теперь выпендривается своими формами.
А вот среди птиц любителей голодовок совсем мало, да и результаты у них далеко не такие впечатляющие. Метаболизм у пернатых, в среднем, быстрее чем у млекопитающих, поэтому и пищи им нужно заметно больше, чем нам. К тому же, для крылатых каждый лишний грамм веса приводит к увеличению затрат энергии на полёт. Большие жировые запасы зачастую просто не окупаются!
Встреча Девы Марии с архангелом Гавриилом, что принёс благую весть о будущем рождении Христа, — один из любимых библейских сюжетов художников разных эпох. Одно из первых изображений датировано III веком, но из столетия в столетие живописцы вновь и вновь обращаются к этой вечной теме.
Благовещение
Михаил Васильевич Нестеров
1901. Новгородский государственный объединённый музей-заповедник, Великий Новгород
Еду на работу.
Утро. Плюс пять...
Пока обещания сбываются.
Но у нас пока от Москвы дойдёт проходит примерно дня два -три...
Благовещение...утро...солнышко играет лучами(мама говорила, что на Пасху и на Благовещение солнышко радуется и играет-перебирает лучами).
Птица гнезда не вьёт, девка косу не плетёт...
Хорошего всем дня, настроения, погоды...
Умиротворения в душах...
-Они сами в состоянии разобраться с пробками и проблемами...даже между собой..между конкурентами. иногда толпой давят конкурента.
-Достаточно просто им не мешать
-НЕТ НЕТ НЕТ
Нужно ли помогать роботам- курьерам06-04-2025 17:43
Людочка Буриганга озадачила вопросом :"Стоит ли помогать роботам-курьерам, если возникли проблемы с их передвижением?"
Я высказалась против...Остальные по-разному.
Выложила вопрос на обсуждение на mail.ru
Ответы пришли такие:
Кто-то посоветовал пендаля дать.
Кто-то написал, что просят не трогать..
Кто-то написал, что только если безвыходная ситуация.
Кто-то опять категорически запрещает и пишет , что там программа и он сам разберётся.
И ещё один интересный ответ :"Не трогай частную собственность!"
Я пока не выбрала ответ, который считаю более правильным. Ещё время не вышло
Чтобы выпечка всегда получалась пышной, мягкой, красивой и долго не черствела:
Набралось очень много вопросов по поводу дрожжевого теста: какие лучше дрожжи использовать, нужна ли опара, почему тесто не поднимается, почему выпечка получается клёклой и т.д.
Давайте все вопросы разбирать по порядку и подробно.
Болезни и лекарства
Наука
ЗОЖ
Как избежать деменции: помогут вовсе не кроссворды
Секрет Фирмы
23 октября, 22:55
Лекарства от этой болезни пока не изобрели. Поэтому врачи для её профилактики советуют соблюдать диету, высыпаться, избегать стрессов и решать головоломки. Эти способы с разной степенью эффективности помогают замедлить её развитие.
Упражнения для борьбы с деменцией
Исследования показали, что физическая активность в разных её проявлениях снижает риск развития когнитивных нарушений более чем на 30%. Всемирная организация здравоохранения особенно рекомендует упражнения с отягощением пожилым.
Не пугайтесь, это не значит, что надо будет тягать штанги в спортзале. Под тренировками с отягощением подразумевают любой тип упражнений, в которых мышцы преодолевают противодействие, — это могут быть как гантели, так и ваш собственный вес.
Вот какие упражнения с отягощением Маккуиллан рекомендовала делать для профилактики деменции:
приседания,
приседания на стуле,
подъёмы и разгибания ног,
становую тягу,
подъёмы коленей,
упражнения на степ-платформе,
подъёмы на носки,
выпады,
отжимания от пола и от стены,
подтягивания,
планки обычные и боковые,
жим лёжа,
греблю.
Дополнительно можно пользоваться специальными эластичными лентами, чтобы увеличить нагрузку.
По словам Маккуиллан, такие упражнения предотвращают образование амилоидных бляшек, которые повреждают клетки мозга, в результате чего может нарушиться речь, мышление, обмен веществ и социальное поведение. Плюс они ещё и для физической формы полезны.
Впрочем, прежде чем практиковать стояние в планке, лучше всё же пройтись по списку выше со своим врачом, добавила эксперт.
Как ещё снизить риск развития деменции
Физические упражнения — действительно один из способов предотвратить старческое слабоумие. Вероятность дольше прожить, не зная, что такое проблемы с памятью, именно у физически активных людей, рассказывала врач-терапевт Надежда Чернышова.
Помимо спорта, она назвала ещё две полезные привычки, которые помогают бороться с когнитивными нарушениями.
Один из них — правильное питание. По словам врача, залог здоровья тела и ума — больше сбалансированных блюд с обилием зелени и фруктов и меньше полуфабрикатов с переработанными продуктами. Она посоветовала особенно налегать на продукты зелёного цвета: брокколи, болгарский перец, цукини и яблоки.
Держать мозг в тонусе — тоже отличный вклад в будущее. Вот несколько советов, чем можно расшевелить извилины:
прогуляйтесь в местах, где не были раньше;
начните учить новый язык;
попробуйте чистить зубы другой рукой;
читайте стихи;
разгадывайте кроссворды;
собирайте пазлы.
[показать]
