Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Почувствуй облегчение прямо сейчас! Избавляемся от болей при артрите!
Почувствуй облегчение прямо сейчас! Избавляемся от болей при артрите!
Несмотря на прогрессивность медицинских технологий, гимнастика для пальцев рук при артрите является действенным методом, чтобы снять воспаление и избавиться от боли.
Ознакомьтесь с комплексом упражнений для рук, который поможет увеличить тонус мышц, восстановить двигательную способность суставов и ловкость пальцев.
Чем лечить артрит
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Лечебная суставная гимнастика
Вы уже давно не можете высоко поднять руку, сесть на корточки и делаете наклоны с трудом? При этом боли в спине, коленях и голеностопных суставах нарастают при каждом шаге? Забудьте об этом!
Серия сообщений "ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА":
Часть 1 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БАССЕЙН
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ГИМНАСТИКА
...
Часть 14 - Лифтинг-гимнастика для молодости лица
Часть 15 - КОСТОЧКИ НА НОГАХ. ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КОСТОЧЕК НА НОГАХ
Часть 16 - Лечебная суставная гимнастика
Часть 17 - Зачем нужна зарядка???
Часть 18 - ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН И ПОЧЕМУ СТОИТ ИМ ЗАНИМАТЬСЯ.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Питание при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит до сих пор вызывает многочисленные споры учёных.
Большинство из них приняло на сегодняшний день точку зрения, что эта болезнь вызывается вирусами, скорее всего стрептококковыми инфекциями инфекция (М. Г. Астапенко и Э. Г, Пихлак).
Гиалуронидаза стрептококка, проникшего в организм, в результате разрушения гиалуроновой кислоты вызывает деструкцию основного вещества соединительной ткани с образованием аутоантител к поврежденной ткани и развитием в ней гиперергического воспаления на основе реакции антиген — антитело.
В результате происходит системное поражение соединительной ткани преимущественно в области суставов.
Как показывают исследования, насыщенные жиры могут активизировать воспалительные процессы в организме. Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, в частности продукты животного происхождения, могут повышать выработку ферментов, активизирующих воспаление — простагландинов.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Кисели при гастрите и заболеваниях ЖКТ
Диета Майо, 7 дней, -5 кг
Когда-то , одна девочка, занимающаяся тхэквондо сидела на диете. И пришлось это как раз на 8 Марта. За столом она была со своим супом и ничего другого не ела и не пила. Я заинтересовалась рецептом супа и Наташа рассказала и даже дала попробовать. Вкус у супа был , как у любимых мной щей .
Всем было это не совсем приятно , но я всегда лояльно относилась к подобным ситуациям .
Никогда не насилую людей (даже своих собственных детей никогда не заставляликушать) ни в отношении еды, ни в отношении питья, даже за праздничным столом.
Сейчас, когда я всерьёз задумалась о похудении , и стала рассматривать диеты и методики, попался мне материал о диете Майо.
1.
Данная диета названа в честь известного медицинского учреждения в США, специалисты которого занимаются не только диагностикой и лечением заболеваний, а и помогают желающим бороться с лишним весом. Рассчитана эта диета на одну неделю. За семидневный диетический путь можно сбросить до 4-5 килограмм ненужного жирового балласта. Основой питания на диете Майо является легкий диетический супчик. Давайте рассмотрим правила данного способа похудения подробнее.
Требования диеты Майо
Итак, похудеть поможет суп, действующий на ликвидацию жира. Для его приготовления вам понадобятся следующие продукты: 2-3 помидора среднего размера (в холодное время года можно использовать и консервированные), головка капусты, зеленый болгарский перец (2 шт.), сельдерей (пучок) и пара кубиков овощного бульона. Все ингредиенты измельчите и отправьте в кастрюлю с кипящей водой. Посолите блюдо. При желании, добавьте немножко карри или какого-то острого соуса для придания продукту вкусовых качеств. Главное, чтобы добавленные приправы заодно не добавляли и обильное количество лишних калорий. Калорийность самого супа очень мала, так что кушайте его столько, сколько потребуется для утоления чувства голода. Но не переедайте. Это важно, даже для того чтобы не растянуть желудок и по окончании диеты не употреблять большие порции блюд. Совет: если днем уходите из дома, ни в коем случае не голодайте. Налейте супчик с собой в термос, чтобы вы в нужный момент могли перекусить разрешенной на диете Майо продукцией.
Кроме супа в разные дни диеты разрешены и другие продукты: фрукты, овощи, молоко, рис, мясо (о них более подробно будет описано в разделе Меню). Эти продукты, как и суп, следует потреблять при возникновении чувства голода. Но не ужинайте непосредственно перед сном и обязательно делайте акцент именно на супе. Не стоит, например, съедать 3 кг фруктов и чуть-чуть супа. Ориентируйтесь на свое самочувствие и индивидуальные особенности организма.
Остальная продукция на время похудения под запретом. Из напитков, помимо чистой воды, время от времени можно побаловать себя пустыми чаем или кофе, а также соками из разрешенных фруктов и овощей. В один из дней разрешено молоко. Другие напитки рекомендуется исключить. Особенно важен запрет на алкоголь. Даже самое малое его количество способно значительно минимизировать результаты похудения. К тому же данного рода жидкости провоцируют аппетит, а потому и шансы сорваться резко возрастают. Кстати, прекратить потребление алкоголя любого вида рекомендуется хотя бы за сутки до начала диеты. Так что садиться на диету Майо после обильного застолья, не обходящегося без алкоголя, не стоит.
Итак, если хотите вскоре порадоваться видоизмененному в лучшую сторону телу, всегда помните об основных диет-пунктах:
-не отклоняйтесь от ежедневных рекомендаций;
-взвешивайтесь каждый день натощак, чтобы проследить, как уходит вес;
-не доводите себя до острых приступов голода, при его ощущении сразу обращайтесь к супу;
-обязательно счищайте с мяса любой жирок, а с птицы - кожу;
-для улучшения результата от диеты рекомендуется заниматься спортом, хотя бы по 30 минут ежедневно (делайте упражнения на проблемные зоны тела и не забывайте о кардио-нагрузках, это поможет калориям активнее гореть).
Меню диеты Майо
Первый день
Нужно употреблять суп и фрукты (любые, кроме бананов). Фрукты предпочтительнее те, которые не содержат крахмал и большее количество калорий. За день можете скушать до 1,5 кг фруктов.
Второй день
В предпочтение суп и овощи, которые разрешено употреблять в любом виде (сырые, консервированные, запеченные, приготовленные на пару). Нежелательно вводить в рацион лишь сушеные бобовые, кукурузу и зеленый горошек. На обед сегодня рекомендуется съесть немного печеного картофеля, в который в виде исключения можно добавить немного растительного масла.
Третий день
В рационе суп, фрукты и овощи, разрешенные в два предыдущих диетических дня.
Четвертый день
Рекомендации те же. Также разрешено молоко в небольшом количестве (желательно снятое) и бананы (не больше трех небольших плодов).
Пятый день
В сегодняшнем меню суп, нежирное мясо (рекомендована
Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение
Шишку на ноге убираем копеечным способом! Исчезает за 7 дней, если на ночь…
Шишку на ноге убираем копеечным способом! Исчезает за 7 дней, если на ночь…
Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.
В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…
Моя мама всегда страдала от этой проблемы. И неудивительно, она проработала 30 лет операционной медсестрой, постоянно была на ногах. Когда учительница рассказывала о генетике, я сразу же вспомнила мамины многострадальные ноги и подумала: неужели у меня будут такие же? Дети всегда довольно впечатлительны, а я так почти расплакалась прямо на уроке. Как убрать косточку на ноге
Учительница биологии оказалась права лишь отчасти. По наследству передается форма стопы, предрасположенность к деформации и росту косточки. Если ухаживать за стопой, носить правильную обувь, не нагружать стопу сильно, следить за весом тела, не замерзать, то всё будет в порядке.
Это цитата сообщения medico Оригинальное сообщение
Щитовидная железа: признаки гипотиреоза и гипертиреоза
|
Щитовидная железа — это главный производитель гормонов, которые влияют на все процессы в нашем организме: на вес, настроение, работоспособность, самочувствие и т. д. При этом, по наблюдениям врачей, люди склонны забывать о щитовидной железе, а симптомы, которые указывают на проблемы именно в этом органе, списывать на усталость, наследственность или другие заболевания, теряя при этом драгоценное время и усугубляя последствия. Нарушениями в работе «щитовидки» страдает до трети населения планеты, при этом большую часть заболеваний этого органа можно предотвратить и вылечить — если вовремя диагностировать и начать лечение. Щитовидная железа находится в средней трети шеи между кадыком и грудиной и имеет форму бабочки. |
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia Оригинальное сообщение
Вырезка запеченная с соусом из сырного масла
Автор infomaster05
Это очень простой рецепт — мясо запекается в соусе из масла. Мясо получается очень нежным. Идеально, если каждый кусок вырезки будет толщиной 3,5-4 см. На гарнир подойдет отварной картофель.
Расчет продуктов на 3 порции
Это цитата сообщения serbucna Оригинальное сообщение
Час Ангела на АВГУСТ 2019
|
Это цитата сообщения Zyablitskaya_Natalia Оригинальное сообщение
Бублики украинские.
Бублики украинские.
Кто любит бубулики? Нет, не такие которые продаются сейчас, а те...из нашего детства, которые продавались за углом в булочной... если хотите тех самых бубликов, то лучше всего вооружиться правильным рецептом и бегом на кухню!
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Упражнение «Крокодил» — исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника
Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Полиглот. Выучим английский за 16 часов!
Для тех кто хочет выучить английский язык!
Очень полезные и интересные видео уроки по методике Петрова.
Размещайте у себя , в свободное время смотрите и учите язык.
1-16 серий здесь: http://poliglott.narod.ru/
Полностью расшифрованный текст уроков.
Сокращенное видео без лишних слов.
Подсказки правильного произношения слов.
Генератор фраз чтобы лучше запомнить таблицу.
Фильмы чтобы легче воспринимать разговорную речь.
За то время пока в эфире телеканала "Культура" выходило реалити-шоу "Полиглот" публика разделилась на две части. Первая - поддержала идеи Дмитрия Петрова, в особенности люди, чьё желание изучить английский затерялось глубоко в недрах школьной программы. Другая часть - категорически не приняла методику Петрова, считая ее сильно ограниченной.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Оригинальные рецепты на зиму: крыжовник малосольный в домашних условиях.
Оригинальные рецепты на зиму: крыжовник малосольный в домашних условиях.
Крыжовник малосольный смело можно отнести к категории оригинальные рецепты домашних заготовок. В этом рецепте удачно соединился сладкий и соленый вкусы. Узнайте как сделать малосольный крыжовник и попробуйте приготовить.
Когда мы купили посудомоечную машину , но нам её ещё не доставили. Мы заехали в Ленту за продуктами, кое что подкупить и купили все необходимые моющие средства для посудомойки:
Соль, порошок, ополаскиватель и ещё таблетки для мытья самой машины.
Я ещё размышляла что покупать - то ли порошок, то ли таблетки три в одном.
Подошла женщина и без раздумий взяла порошок, ну я и решила, так сказать из первых уст проконсультироваться.
Спросила почему она взяла именно порошок, а не таблетки.
Сейчас я уже понимаю : Почему.
Во -первых засыпать можно уменьшенное количество, а таблетку целиком, хотя некоторые тоже раскалывают как-то таблетку и кладут половину. Но, некоторые пишут, что до конца стирки-мойки она не растворяется полностью.
Я спросила давно ли у неё машина, довольна ли она ею?
Женщина, примерно моего возраста, ну, может чуть помоложе.
Она сказала о том, что у неё уже вторая машина и,что очень довольна.
Вспомнила, как она сидела на полу перед первой стиральной машиной и гладила её, приговаривая :" Моя девочка, моя помощница".
И , что после покупки посудомоечной машины она тоже была очень довольна.
Она рассказала мне все нюансы:
Как засыпать соль, порошок и в каком объеме. Мы дружно посмеялись и , поблагодарив её за отзывчивость разошлись.
Потом , когда запустили машину первый раз подумали , что карман для порошка сломался- не держит порошок, а открывается. посреди цикла , мы привязывали её резиночкой( блин , могли ведь сломать), но потом поняли, что так и должно быть.
Это теперь я могу объяснить, что сначала цикла в машину заливается вода, потом она нагревается, потом открывается ёмкость для моющего и оно просто высыпается, или выпадает из дверцы на дно машины, потом включается насос и начинается процесс мойки, то есть насос качает мыльную воду и посуда моется струйками из коромысел 20 минут, как кёрхером, потом мыльная вода сливается и начинается процесс ополаскивания . он проходит 30 минут. Потом вода сливается и запускается сушка.
Единственный минус в том, что сушка у меня не турбо.И , желательно, по окончании процесса приоткрыть дверцу, чтобы вода быстрее испарилась. Такая функция появилась сейчас только в машинах Электролюкс ( но они дороже намного) и то не во всех. Но это не критично.
Проблемы с укладкой посуды у меня не возникало.
Я поняла принцип сразу после того , как внимательно прочла инструкцию.
С каждым днём мне она нравится всё больше.
Стеклянные крышки от кастрюль стали сверкающими от чистоты и сверху и под ободками (я помню их такими, когда они были новенькими) , также кастрюльки, тарелки.
Хочу сказать, что я руками стала мыть хуже , чем в молодости. Иногда вытащишь тарелку, или ложку , посмотришь и думаешь:" Неужели это я мыла?"
А дело не к молодости! Да и руки , иногда, не держат бывает.
Так что я присяду иногда у ПММ и, как та женщина говорю ей :" Моя девочка, моя помощница!!!"
А , если бы купила раньше, когда собиралась- десять лет назад, тогда бы и с девчёнками споров не было бы о том, кому посуду мыть...
В общем сказать, что я довольна-это ничего не сказать!!!
Как-нибудь сделаю видео.
И ещё: Это я описала одну программу-55 ( там 55 градусов, 55 минут). а руками разве сможешь такой горячей водой мыть? Но есть и интенсивная 60 градусов. И короткая...Но думаю всё-таки видео сниму и расскажу более подробно.
Это цитата сообщения Karollina7 Оригинальное сообщение
Иммитация плитки своими руками
http://secondstreet.ru/blog/dacha/immitacija-plitki-svoimi-rukami-diy.html
1.
Иммитация плитки своими руками (Diy). Хороший результат, и описание подробное! Пару недель назад решила улучшить внешний вид серой бетонной поверхности у входа в дом
Серия сообщений "-ремонт":
Часть 1 - Декор стен
Часть 2 - Декор из панелей для потолка
...
Часть 4 - Что я никогда не сделаю при следующем ремонте (подборка отзывов)
Часть 5 - Декоративная стена в прихожей, гостиной – оригинально и просто
Часть 6 - Иммитация плитки своими руками
Часть 7 - Если на потолке или стенах образовалась щель
Часть 8 - Жидкие обои своими руками
Часть 9 - Сожаления после ремонта 100 ошибок
Часть 10 - Как обыграть старый радиатор при ремонте квартиры
Часть 11 - Пэчворк из плитки