• Авторизация


>7 секретов энергии после 45 лет. 04-08-2026 13:01

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение


1.
Screenshot_20260712_063055_Chrome (497x700, 286Kb)

2.
Screenshot_20260712_063111_Chrome (505x700, 251Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ng>Болезнь Альцгеймера. 04-08-2026 12:49

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

болезнь Альцгеймера это метаболическое заболевание мозга, при котором нейроны теряют способность эффективно усваивать глюкозу.

Почему Альцгеймер называют диабетом 3-го типа? 

✔️Инсулинорезистентность именно в мозге

При диабете 2-го типа клетки тела перестают реагировать на инсулин (гормон, который помогает глюкозе проникать в клетки). 

При Альцгеймере в мозге происходит точно такой же процесс, но локально. 

Клетки гиппокампа (центра памяти) и коры больших полушарий теряют чувствительность к собственному мозговому инсулину

Мозг остается без топлива и начинает голодать.
Отсюда и дегенерация и гибель нейронов.

Инсулин вырабатывается не только поджелудочной!

Инсулин синтезируется и в самом мозге. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

>Зарядка для мозга - практика "Алфавит". 04-08-2026 12:46

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

IMG_20260730_104014 (614x700, 232Kb)

Это отличная зарядка для мозга и развития внимания для вас. Тибетские монахи советуют прибегать к ней каждый раз, когда нужно перезапустить мозг и снять эмоциональное напряжение.

Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них.

Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку,
"Л" — левую, а "О" — обе.


Источник: канал Max "Заряд здоровья"



Серия сообщений "*Полезные советы, рекомендации, гайды (2)":

Часть 1 - ТОП-6 упражнений против запоров.
Часть 2 - 3 привычки, которые незаметно разрушают пищеварение.
...
Часть 24 - Еще одна восточная загадка на старение мозга!
Часть 25 - В какой вы зоне риска?
Часть 26 - Зарядка для мозга - практика "Алфавит".
Часть 27 - Движение прокачивает мозг лучше книг!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Движение прокачивает мозг лучше книг! 04-08-2026 12:44

Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение

Когда вы двигаетесь, происходит запуск нейрохимического коктейля из:

-Дофамин, даёт мотивацию и чувство награды.
-Серотонин, который снижает тревогу, делая вас устойчивее к стрессу.
-Норадреналин, который повышает концентрацию и скорость реакции.

✔️Рождение новых нейронов (нейрогенез).
Раньше считалось, что клетки мозга не восстанавливаются. 

Но потом выяснили, что в гиппокампе (центре памяти) при аэробных нагрузках вырабатывается специальный белок, который упрощённо называют удобрением для мозга.
Он буквально выращивает новые нейроны и защищает существующие от старения.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
g>Пшено лечит почки - 5 надежных рецептов 04-08-2026 12:40

Это цитата сообщения Назарова_Галина Оригинальное сообщение

5719627_131995670_aramat_0J0132 (500x100, 37Kb)

Лечение почек пшеном очень эффективно. Пшено выводит камни и песок из почек, из мочевого пузыря, лечит цистит, помогает при женских заболеваниях.
Сегодняшняя статья посвящена старинным, немного забытым методам лечения почек пшеном, которые можно применять и в наши дни.
На многих сайтах, форумах, в комментариях к статьям люди пишут о полезных свойствах пшена, особенно при лечении почек.
Здесь собрано несколько самых популярных советов, касающихся применения этого народного способа.

5719627_heart (18x18, 1Kb)/5719627_45b0926bdd87 (18x18, 0Kb)

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Артромот... 03-08-2026 17:56


Два года назад, подруга из Казахстана прооперировала колено(сустав заменили). И после первой реабилитации (в Казахстане всё продумано и не во, вред больным) она поделилась с восторгом, что очень хороший аппарат для разработки сустава Артромот. В то время я быстро нашла его на ОЗОНе и кинула ей ссылку. Деньги у нее были, она квартиру теткину почти в центре Воронежа продала. Недорого, но она иностранка всё-таки. А аппарат стоил у разных продавцов от 35000 до 60000.
От тренировок на реабилитации она была в восторге.
Сейчас, когда я, всерьёз задумываюсь об операции, решила заморочиться... И что вы думаете. Ниина одном маркетплейсе нету. Толи им запретили его продавать, как медоборудование, то ли. История умалчивает.
Зато появилась на Авито куча объявлений о прокате такого аппарата. Цена от 900 до 2000 сутки.
Всё скупили.
А цены на других сайтах от 300000... И выше...
Я просто шокирована.
Получается, что проще купить тренажер для гребли(его можно купить от 20000). Тренироваться, конечно нужно очень аккуратно, но можно. И на нем и руки и ноги , мышцы нарастут хорошо, а это прекрасный вариант.
Хорошо еще ходунки остались на маркетплейсах, хоть дешевле можно купить.
И вообще в Казахстане очередь по квоте сохраняется пять лет. То есть медики определили, что тебе нужна операция. Это зафиксировано. И в течении пяти лет ты можешь в любой момент поехать в информационный центр и сказать, что готова. Тебе дадут направления на нужные анализы и максимум в течении двух месяцев ложишься в больницу.
Как сказка прям
Ну, это я сравниваю с Россией.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Семь дней Петра Семёновича... Домашний кинотеатр 03-08-2026 10:06


Студия Федора Добронравова..
2025 год выпуска.
В главной роли он же...
Все очень близко к сердцу...
Не жалею о просмотре.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ужин... 31-07-2026 19:18


Вот умеет мой муж рыбу жарить.
Просто искусство..

1.
[700x700]
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
>🐱 Орган Якобсона у кошки: зачем кошке «второй нос» 29-07-2026 13:57

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Мы привыкли, что кошки чувствуют запахи гораздо лучше нас. Это правда. Но кроме обычного носа у них есть секретное оружие — орган Якобсона (или вомероназальный орган). Находится он на верхней челюсти, прямо за резцами, и представляет собой короткий (около сантиметра) канал, открывающийся в ротовую полость.

Обнаружил его датский анатом Л. Якобсон ещё в начале XIX века. Но до сих пор учёные спорят, как именно кошка его использует.

Известно одно: это не просто «усилитель запахов», а нечто большее.

😼 Кошачья «гримаса»

Вы наверняка видели: кошка внезапно замирает, чуть приоткрывает пасть, немного вытягивает голову и будто морщится.

Это не насмешка и не гримаса боли.

Это «улыбка Флемена» — так кошка собирает информацию с помощью органа Якобсона.

Втягивая воздух, она направляет поток молекул не в обычный нос, а прямо в этот «прибор». Так она улавливает то, что обычное обоняние может пропустить.

👃 Что именно она так нюхает?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Получается идеальный хлеб: пышный, некрошливый мякиш и хрустящая румяная корочка 29-07-2026 09:47

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение



Хлеб домашней выпечки.
Предлагаю вашему вниманию три отличных варианта хлеба домашнего приготовления. Они хороши невероятно. Опробованы не раз и по-настоящему удачны. Увы, порции в двух случаях немаленькие. Зато для средней семьи может и на неделю хватить.
Тем более что излишки можно заморозить. Замороженный хлеб оттаивает довольно быстро - 3-4 часа в обычном холодильнике - и вуаля! Получается как новенький.
Рецепты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
g>« Э. Асадов «Когда мне встречается в людях дурное»…» 26-07-2026 13:19

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

Снимок экрана 2026-07-20 071543 (700x697, 626Kb)
Когда мне встречается в людях дурное,
То долгое время я верить стараюсь,
Что это, скорее всего, напускное,
Что это случайность. И я ошибаюсь.

И, мыслям подобным ища подтвержденья,
Стремлюсь я поверить, забыв про укор,
Что лжец, может, просто большой фантазер,
А хам, он, наверно, такой от смущенья.

Что сплетник, шагнувший ко мне на порог,
Возможно, по глупости разболтался,
А друг, что однажды в беде не помог,
Не предал, а просто тогда растерялся.

Я вовсе не прячусь от бед под крыло,
Иными тут мерками следует мерить.
Ужасно не хочется верить во зло,
И в подлость ужасно не хочется верить!

Поэтому, встретив нечестных и злых,
Нередко стараешься волей-неволей
В душе своей словно бы выправить их
И попросту «отредактировать», что ли!

Но факты и время отнюдь не пустяк.
И сколько порой ни насилуешь душу,
А гниль все равно невозможно никак
Ни спрятать, ни скрыть, как ослиные уши.

Ведь злого, признаться, мне в жизни моей
Не так уж и мало встречать доводилось.
И сколько хороших надежд поразбилось,
И сколько вот так потерял я друзей!

И все же, и все же я верить не брошу,
Что надо в начале любого пути
С хорошей, с хорошей и только с хорошей,
С доверчивой меркою к людям идти!

Пусть будут ошибки (такое не просто),
Но как же ты будешь безудержно рад,
Когда эта мерка придется по росту
Тому, с кем ты станешь богаче стократ!

Пусть циники жалко бормочут, как дети,
Что, дескать, непрочная штука – сердца…
Не верю! Живут, существуют на свете
И дружба навек, и любовь до конца!

И сердце твердит мне: ищи же и действуй.
Но только одно не забудь наперед:
Ты сам своей мерке большой соответствуй,
И все остальное, увидишь, – придет!

Эдуард Асадов
2 (301x77, 18Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
>18 интересных фактов о шаровых молниях 26-07-2026 08:32

Это цитата сообщения belorusochka-ja Оригинальное сообщение



article-2528351-1A4412C000000578-888_634x3871-e1449586339474 (550x260, 44Kb)
ШАРОВЫЕ МОЛНИИ — одни из главных загадок современной науки. Существуют сотни свидетельств очевидцев, даже видеозаписи, однако же, до сих пор учёным не удалось даже приблизиться к разгадке их тайны.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ШАРОВЫХ МОЛНИЯХ.

1.Шаровую молнию можно с полным правом назвать одним из самых редких природных явлений.

2.Что такое шаровая молния, до сих пор достоверно неизвестно. Существует более четырёхсот теорий, объясняющих их, но ни одна из них не доказана.

3.Шаровую молнию до сих пор никому не удалось воспроизвести искусственно.

4.Чаще всего шаровые молнии наблюдаются в грозовую погоду, но есть случаи их наблюдения и ясным днём.

5.Впервые появление шаровой молнии было задокументировано в 1638 году, когда она залетела во время грозы в деревенскую церковь.

6.По свидетельствам некоторых очевидцев, шаровая молния способна проходить сквозь стены, не теряя формы.
3085196_daleeserebryannie_bykvi (120x58, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ягоды... 24-07-2026 21:32


Ничего не писала про урожай.
Вишни в этом году было мало.
Сделала две банки 2л компота и 0,5 л варенья без косточки.
Заморозила, без косточки, пересыпав немного сахарком для Варенников, или просто покушать, как десерт. Пять баночек по 0,2 сделала желе с ягодой . Доедаем потихоньку , как захочется, в холодильнике стоит .
Да, еще вишнёвку поставила по своему рецепту, как уже не первый год делаю, настаивается.
Смородины чёрной было поболе. Тоже заморозила для варенников, пять литровых бутылок компота и две бутылочки по 0,5 заморозила живое варенье.
За зиму точно не съедим, потому угостила бывшую коллегу таким же количеством, какое заготовила. И ежевики , которая колючая ,тоже ей добавила к смородине.

Черешню в этом году вообще не собирали(хотя, кому собирать то, только на Володю надежда). Она была если не червивая, то от дождей попортилась. Не прыскали ни хорусом от болезней, ни от вредителей.
Все больше по больницам , поликлиникам и министерствам здравоохранения...
Малина в этом году пропала совсем и ежевика тоже- галица и по признакам похоже нематода. Но поллитра живого варенья есть. Ежевика запрела от того, что вовремя между дождями не собрали. Красную смородину заморозила просто. Если выберу время из морозилки достану живое варенье из чёрной смородины и просто замороженную красную. Бутылочку соуса сделаю к рыбе и мясу кислосладкого.(но это мечты пока).Груши зимой Володя опилил, их немного сейчас висит и от погоды и от того , что не обрабатывали тоже портятся.
Короче по урожаю остались груши, ежевика неколючая и грецкие орехи. На Володином дереве мелкие и совсем мало. На свежей, молодой ветке моего дерева висят хорошие. Сколько будет, нам хватит. Даже прошлогодние не все поколотила. Еще есть.
Купили банку 3 л черники мальчик(молодой мужчина точнее) живет в Графском и собирает. С прошлого года штрафуют за сбор. Уже лет пять берём чернику и сразу мед у коллеги Жени у его отца пасека . В этом году мед только первый раз в эти выходные будет качать, дожди, неурожай. Женя обещал две банки привезти.
Ни огурцов, ни помидор ещё своих не кушали. Высажено. Первые огурцы семена и молодые росточки кто-то слопал вторые на подходе, не сегодня, завтра, но желтеют от холода. Помидоры висят зелёные.
Хвастать нечем.Но из-за плохого состояния здоровья, совесть не мучает от слова совсем.

1.
1000042747 (700x700, 384Kb)

2.
1000042563 (700x700, 497Kb)
Розы у меня плохо перезимовали, но отошли .

4.
1000041724 (700x700, 819Kb)

5.
1000041723 (700x700, 814Kb)
Это было после зимы

6.
1000042551 (700x700, 697Kb)

7.
1000042553 (700x700, 834Kb)
Вторая буйно цветет сейчас. И это радует.
Научилась делать тесто для беляшей, чтоб печь закрытые, красивые и вкусные. Довольна, как таракан (не знаю почему как таракан, они вроде не пекут беляши и не жарят)

7.
1000042724 (700x700, 462Kb)
Написала сброд компот. О чем вспомнила. Не ругайте.
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
ng>Для декора дачи 22-07-2026 17:52

Это цитата сообщения обнавленная Оригинальное сообщение

Замечательные идеи для декора дачного участка из цемента

IMG_3904 (564x461, 395Kb)

Скоро лето, а это значит, что мы вновь поедем на свои дачи-огороды. И будем не только полоть, но и украшать свой маленький или не маленький участок. А вдоль дорог опять появятся продавцы разных садовых украшений. И будут продаваться клонированные гномы, улитки, птички и ежики.
 
Предлагаю засучить рукава, купить мешок цемента (или использовать остатки от стройки) и сотворить самим маленькое чудо.

1.
IMG_5955 (525x700, 386Kb)2.

IMG_5956 (236x236, 69Kb)

 
Гномы из чулок и трикотажа.

 

дачный интерьер
 
переделка переделка мебели  
 
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Что КОШКА пытается сказать вам глазами: как читать её взгляд без ошибок 21-07-2026 16:52

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Кошки общаются не только с помощью звуков. Их настроение и намерения можно заметить по позе, движениям, положению ушей, выражению морды и взгляду. Глаза при этом передают особенно много информации: один взгляд может говорить о доверии, другой — о настороженности, третий — о сильном возбуждении. Но расшифровывать его отдельно от ситуации нельзя. Широко раскрытые глаза встречаются и у спокойной заинтересованной кошки, и во время охоты, испуга или напряжения. Точнее понять животное можно только по сочетанию всех сигналов языка тела.

Можно ли понять настроение кошки только по глазам

Нет. Глаза — лишь одна часть общей картины. Перед тем как сделать вывод, стоит обратить внимание на положение ушей, хвоста, позу тела, движение усов и обстановку вокруг. Кошка, которая внимательно смотрит на пролетающую птицу за окном, и кошка, которая также пристально смотрит на другую кошку, могут испытывать совершенно разные эмоции. Именно сочетание сигналов помогает точнее понять настроение животного.

Медленное моргание — знак доверия

Если кошка смотрит на человека и медленно прикрывает глаза, это обычно говорит о спокойствии и ощущении безопасности. Такое поведение нередко называют «кошачьим поцелуем».

Исследования показывают, что многие кошки отвечают медленным морганием на такое же спокойное моргание человека. Для животного это не попытка установить зрительный контакт, а демонстрация отсутствия угрозы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Чёрный список анализов! Что бесполезно и может навредить здоровью? 21-07-2026 16:50

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

strong>

Сегодня я раскрою вам черный список анализов, которые для вас бесполезны, но на них наживаются лаборатории и интернет-эксперты. В конце видео расскажу про анализ,после которого мой пациент сел в инвалидное кресло.

Прежде чем мы перейдем к списку «вредных» анализов, нужно уяснить одну фундаментальную истину, о которой часто забывают в рекламных буклетах клиник. Лабораторная диагностика — это всего лишь вспомогательный инструмент в руках врача, а не самостоятельный метод постановки диагноза.

Многие пациенты сегодня превратили сдачу анализов в своеобразное хобби или способ борьбы с тревогой. Но когда вы назначаете себе исследования вне клинического контекста, то есть без предварительной оценки ваших жалоб, истории болезни и осмотра врача, вы не помогаете себе. Наоборот, вы резко увеличиваете сразу несколько рисков:

Гипердиагностика. Это ситуация, когда у вас находят «болезнь», которая никогда не проявила бы себя симптомами и не причинила бы вреда, но которую теперь начнут лечить агрессивными методами.

Ложноположительные результаты. Ни один тест не обладает 100% точностью. Всегда есть вероятность ошибки, и чем больше анализов вы сдаете просто так, тем выше шанс, что один из них покажет проблему там, где ее нет.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Полный список работ, которые кот выполняет по дому. Зарплату не просит 21-07-2026 16:43

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Вам кажется, что кот целыми днями бездельничает и живет за ваш счет. Ошибаетесь. У кота полная занятость. Он несет службу без выходных, без отпуска и без единой жалобы в трудовую инспекцию. Просто должностная инструкция у него своя, и вам ее никто не показывал.

Сейчас перечислю все кошачьи обязанности по дому. За каждой стоит серьезный инстинкт, а выглядит это уморительно. Узнаете своего сотрудника на каждом пункте.

Должность первая: инспектор входящих грузов

Вы приходите домой, ставите сумку на пол. И тут же появляется кот. Обнюхивает, залезает внутрь, изучает содержимое. Пакет из магазина досматривается особенно тщательно. Ни один груз не проходит на территорию без проверки.

Это не любопытство ради любопытства. Кот проверяет, что вы принесли в его дом чужие запахи. Другие люди, другие животные, улица. Для кошки запах это главный источник информации о мире. Обнюхав сумку, кот выясняет, где вы были и с кем контактировали. А заодно оставляет на ней свой запах, помечая: груз досмотрен, объект наш.

Помню кота, который лез в каждый пакет из магазина, а особенно тщательно досматривал коробки с доставкой. Хозяйка шутила, что таможня без него не работает. Кот действительно первым делом обнюхивал углы коробки, потом залезал внутрь и минуту сидел. Только после этого коробку разрешалось распаковывать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Экосистема смартфона: Грязнее общественного туалета 21-07-2026 16:37

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

Читаете эту статью с телефона? Посмотрите на экран. Скорее всего, он выглядит вполне нормально — может, немного в отпечатках, но в целом ничего особенного. Теперь представьте, что на каждом квадратном сантиметре этого экрана живёт до 25 тысяч бактерий, и вы постоянно размазываете их пальцем туда-сюда. Добро пожаловать в экосистему смартфона — один из самых густонаселённых объектов в вашей квартире, про который почему-то никто не думает в таких категориях.

Сравнение со стульчаком унитаза давно стало классикой в разговорах про телефонную гигиену, и оно абсолютно реальное. Исследователи из Университета Аризоны выяснили, что на смартфоне бактерий в десять раз больше, чем на сиденье унитаза в общественном туалете, — а это, надо сказать, довольно высокая планка для сравнения. На телефонах медработников обнаружили более 1300 различных штаммов бактерий. На телефонах обычных людей цифры скромнее, но ненамного.

Причина простая и неприятная: унитаз в туалете всё-таки иногда чистят, а ещё он смывает, вода уносит огромное количество жизни в водопроводные трубы. Телефоны же чистят очень редко. При этом его берут в руки каждые 5 минут, кладут на кухонный стол, на скамейку в парке — и да, трое из четырёх людей признаются, что берут смартфон с собой «по делам». После чего прикладывают его к лицу и начинают разговор.

Кто конкретно там живёт?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Полис ОМС: 10 мифов, из-за которых вы платите за то, что положено бесплатно. 21-07-2026 16:11

Это цитата сообщения Дубовицкая_Галина Оригинальное сообщение



Большинство из нас убеждены: бесплатная медицина — это долгое ожидание, талоны на месяц вперёд и бесконечные очереди. Многие уже смирились с тем, что за нормальное лечение нужно платить. Но так ли это на самом деле?

Адвокат Ольга Алешина разобрала самые распространённые заблуждения о лечении по полису ОМС. Оказывается, большинство людей просто не знают своих прав — и переплачивают там, где имеют право получить всё бесплатно.



Большинство из нас убеждены: бесплатная медицина — это долгое ожидание, талоны на месяц вперёд и бесконечные очереди. Многие уже смирились с тем, что за нормальное лечение нужно платить. Но так ли это на самом деле?

Адвокат Ольга Алешина разобрала самые распространённые заблуждения о лечении по полису ОМС. Оказывается, большинство людей просто не знают своих прав — и переплачивают там, где имеют право получить всё бесплатно.

Миф 1. Нет талонов — значит, нужно ждать или идти в частную клинику
Это один из самых вредных мифов. Регистраторы действительно часто говорят: «Ближайший талон через три недели». И большинство пациентов соглашаются.

Но закон устанавливает чёткие сроки, которые поликлиника обязана соблюдать:

К участковому терапевту или врачу общей практики — не позднее 24 часов с момента обращения.
К узкому специалисту — не позднее 14 рабочих дней.
При подозрении на онкологию или сердечно-сосудистое заболевание — не позднее 3 рабочих дней.
Если в вашей поликлинике нет мест в эти сроки — вас обязаны направить в другое медицинское учреждение, где нужный специалист принять может. Направление выдаёт терапевт или, если терапевта нет, заведующий поликлиникой.

Иными словами: если вам говорят «ждите», это нарушение ваших прав по полису ОМС.

Миф 2. Нет томографа в поликлинике — значит, МРТ и УЗИ придётся делать платно
Ещё одно распространённое заблуждение. Многие пациенты, не найдя талона на УЗИ или МРТ в своей поликлинике, идут в платные клиники. Хотя этого делать не нужно.

Для диагностических обследований по полису ОМС также установлены законные сроки:

УЗИ, МРТ, КТ, маммография, лабораторные анализы — не позднее 14 рабочих дней с момента назначения врача.
При подозрении на онкологию или болезни сердца — не позднее 7 рабочих дней.
Если в вашей поликлинике нет оборудования или свободных мест — вам обязаны выдать направление в другое учреждение. Причём направить могут не только в государственную больницу, но и в частную клинику, которая работает в системе ОМС. В этом случае вы ничего не платите.
Миф 3. На приём к врачу отведено 15 минут — и ни минутой больше
Нормы времени на приём одного пациента действительно существуют. Офтальмолог — 14 минут, терапевт — 15, невролог и гинеколог — 22, кардиолог — 24 минуты. На повторном приёме нормы сокращаются на 20–30%.

Но вот что важно: нормы Минздрава носят рекомендательный, а не обязательный характер. Это ориентир для планирования расписания, а не жёсткий лимит для каждого пациента. Никаких штрафов или санкций для врача, который примет вас дольше, нет.

Врач обязан провести полноценный осмотр, собрать анамнез, поставить диагноз, назначить лечение и заполнить документы. Столько, сколько нужно — не торопясь выставить вас за дверь.

Миф 4. Лечиться можно только в поликлинике по месту прописки
Это заблуждение лишает многих пациентов возможности получить качественную помощь. На самом деле по полису ОМС вы имеете право лечиться в любой поликлинике страны, которая работает в системе обязательного медицинского страхования. Место прописки и место фактического проживания значения не имеют.

Чтобы прикрепиться к выбранной поликлинике, нужно написать заявление на имя главного врача. Отказать вам только потому, что вы прописаны в другом районе или городе, не имеют права.

Исключение одно: если поликлиника переполнена сверх установленных нормативов, она может отказать в прикреплении нового пациента. Но это должно быть официально обоснованным отказом, а не отговоркой регистратора.

Важно учитывать: если вы прикрепитесь к поликлинике не по месту жительства, вызвать врача на дом будет нельзя. Также сменить поликлинику можно не чаще одного раза в год — кроме случаев переезда.

Миф 5. Участкового врача поменять невозможно
Многие терпят конфликтного или невнимательного врача годами, считая, что выбора нет. Это не так.

Пациент имеет право сменить лечащего врача, если тот его не устраивает — как по профессиональным, так и по личным причинам. Для этого нужно подать заявление главному врачу поликлиники и указать, к кому именно вы хотите перейти.

Отказать в замене могут только по веской причине: например, если у выбранного врача уже слишком высокая нагрузка. Сменить врача тоже можно не чаще одного раза в год, кроме случаев переезда или изменения участка.
Миф 6. Без бахил в поликлинику не пустят — надо приносить свои
Многие покупают бахилы перед каждым визитом к врачу. Хотя делать это не обязано ни один пациент.

Закон не требует от пациентов приходить в бахилах. Зато санитарные нормы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как запечь курицу 21-07-2026 14:17

Это цитата сообщения skod342 Оригинальное сообщение

Как запечь курицу. (Полезные советы).
 


00 (700x466, 309Kb)

Ароматная, сочная, нежная, золотисто-коричневая, с хрустящей корочкой курица... Как ее приготовить?
Запеченная курица с овощами
Shutterstock.com

1. Рассол

Один из самых главных секретов ароматной, сочной запеченной в духовке курицы – предварительное замачивание в рассоле. Рассол готовим так. Берем 50 г соли, разводим ее в двух литрах воды. Погружаем тушку курицы в рассол и ставим на ночь в холодильник. Затем сливаем рассол, промываем курицу под проточной водой и обсушиваем бумажным полотенцем.

Читай также: ТОП-5 рецептов запеченной курицы

2. Свежая зелень и цитрусовые

Курица, приправленная исключительно солью и перцем, - это и правда вкусно, пишет eda.2k.ua. Но куда вкуснее она получается со свежей зеленью, заправленной под кожицу вместе с небольшими кусочками сливочного масла и измельченным чесноком. Фаршированная половинками апельсина или лимона, курица еще ароматнее.

3. Смеси специй

Многие повара используют смесь сухих и молотых специй, натирая ими курицу внутри и запихивая под кожицу. Заметь, не натирая снаружи! Под кожицей сухие травы не будут гореть. Кроме того, если ты при подаче уберешь с мяса кожицу, курица все равно останется ароматной. Как вариант, попробуй микс из порошка чили, тмина и шалфея. Или же смешай в равных частях кориандр, тмин, куркуму или кардамон.

4. Температура и время запекания

Одни из самых важных факторов при запекании курицы - это время и температура. Существует несколько проверенных способов запекания. Согласно первому, нужно разогреть духовку до 175 градусов и запекать целую тушку из расчета на каждые 450 г курицы по 20 минут. Плюс дополнительные 15 минут.

Читай также: Блюда из курицы: ТОП-5 рецептов

Более хрустящей и румяной курица получается при температуре духовки до 230 градусов. При этом, запекаем тушку в течение 10-15 минут, затем снижаем температуру до 175 градусов и держим курицу в духовке еще (из расчета по 20 минут на каждые 450 г).

5. Подача

Не спеши подавать готовую курицу с пылу-жару. Достань ее из духовки, накрой листом фольги и дай отдохнуть минут 10 до нарезки. Так курица будет более сочной.

На заметку: Эти рекомендации подходят для приготовления разных видов птицы.

0_b4424_b0e170f9_orig (538x30, 2Kb)
Курица с ананасами в духовке

800 гр-м куриного филе,
400 гр-м консервированных ананасов,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии