[486x480]
Мы рядом с внуками становимся моложе,
Десяток лет откинув от себя...
Читаем сказки, в салочки играем,
Смеёмся звонко, как и детвора.
Мы рядом с внуками становимся нежнее,
Ценя объятий самый светлый миг...
Взгляд мягче наш и речь совсем не громкая,
Когда читаешь сказку для них, стих.
Мы рядом с внуками становимся терпимее,
Стараясь каждый раз им объяснить,
Что солнце жёлтое, а небо... небо синее,
А по траве полезно босиком ходить.
Мы своих внуков в мир сопровождаем,
Стараясь им отдать своё тепло...
Пытаемся учить уже с пелёнок,
Что нужно в мир нести только добро.
Мы рядом с внуками становимся мудрее,
Осознавая, что у нас есть жизнь,
Которая на свете всех милее...
И эта жизнь судьбы нашей сюрприз!
О внуках все мечтают, что лукавить,
О них мечтают все на склоне лет...
Ведь внуки - это наше продолжение,
Спасение от очень многих бед!
Своим присутствием они нам греют душу,
Они отогревают нам сердца...
Вы их своей любовью согревайте,
Осознавая - жизнь всего одна!
#ТатьянаДобрая

ЯПОНИЯ - УНИКАЛЬНАЯ СТРАНА.
Здесь присутствует непередаваемое чувство азарта, современности и любви к своим гражданам, почти не имеющее аналогов в мире.
ЯПОНСКОЕ КАФЕ нанимает парализованных людей для управления роботами-серверами, чтобы они по-прежнему могли получать доход.
УВАЖЕНИЕ К ПРИРОДЕ
Дерево не срубают, а перемещают, чтобы освободить место для дороги. Японцы очень трепетно относятся к природе, стараясь не вмешиваться в естественный ход вещей. На железнодорожных путях в Японии есть специальные дорожки для черепах. Это нужно для того, чтобы миграция этих животных проходила без помех для самих черепах и без задержки поездов для людей.
УВАЖЕНИЕ НЕ ТОЛЬКО К ЛЮДЯМ, НО И К ЖИВОТНЫМ И РАСТЕНИЯМ - ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП.
Это 400-летнее дерево бонсай пережило бомбандировку Хиросимы.
ЭКОНОМИКА ДОЛЖНА БЫТЬ ЭКОНОМНОЙ.
Во многих местных туалетах раковина для мытья рук прикреплена к сливному бачку, чтобы вы могли мыть руки и повторно использовать воду для слива туалета. Это позволяет экономить миллионы литров воды.
БОЛЬНИЧНАЯ ЕДА В ЯПОНИИ.
Тут принято заботиться о людях.Здесь умеют проявлять уважение к любому человеку.
СИДЕНЬЯ ПОЕЗДОВ В ЯПОНИИ ВЫХОДЯТ НАРУЖУ,чтоб вы могли видеть пейзаж.Здесь есть очень живописные поезда с большими окнами и стеклянными потолками на определенных маршрутах. В основном они ходят в сезон ханами или осенней листвы. Также есть специальная остановка поезда в горном ущелье.
РАЙ ДЛЯ ИНТРОВЕРТА.
В этой потрясающей стране есть весьма необычные рестораны: вы сидите в углу, где вас никто не видит, перед вами маленькое окошко, через которое вас обслуживают, не видя. Вы же видите лишь руки.
В АЭРОПОРТАХ обработчики багажа сортируют багаж по цвету. чтобы вам было проще найти его.
В МЕСТНОМ МЕТРО есть поезда только для женщин. Эти поезда в метро специально разработаны для защиты женщин.
КНОПКА "ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ" НА ЛИФТЕ ( для аллергиков) в элитном доме в Токио. Те, кто едет в в лифте с домашними животными, нажимает на эту кнопку. Специальный фильтр начинает очищать воздух.
Источник "Цитадель знаний"

[427x560]
В шкафу угрюмом, в тихом зале
На полках КНИГИ умирали…
Нет, не плохими они были,
А просто люди их забыли.
Забившись в «интернета» дали,
Их просто больше не читали…
Желтели тихие страницы,
Где мудрость всех веков хранится,
И без людской любви, заботы
Дышали пылью переплёты.
Добры, наивны книги были —
Не знали, что их разлюбили.
Они всё ждали, ждали, ждали…
Людские руки вспоминали…
И в час ночной им снились лица,
Те, что склонялись над страницей.
Уютной лампы свет высоко
И капли яблочного сока,
Что брызнули на лист раскрытый,
Цветок засушенный, забытый,
Билет в театр, что был закладкой,
След пальца от конфеты сладкой…
И стаи галочек-пометок —
Следы раздумий, тайных меток,
Оставленных карандашом.
«Ах, как же было хорошо!» —
Они вздыхали…. А за окном
Убогий мир хлебал ковшом
«Видосы» с виртуальной «фиги»,
Какие, братцы, к чёрту, книги,
Где всюду тупость бьёт ключом!
В шкафу угрюмом, в тихом зале
На полках КНИГИ умирали…
Когда ЛЮБОВЬ сменилась словом «секс»
И «бизнесом» — любимая работа,
Когда в карман дешёвый «шопинг» влез,
Нам за покупками ходить уж неохота.
Когда «рецепшеном» вдруг стали называть
Стол у дверей вахтёрши тёти Мани,
Когда зарплату перестали получать,
А только лишь — «бабло» и «мани»,
Когда понятие — ДОСТОИНСТВО и ЧЕСТЬ
На толстый кошелёк и джип сменилось,
А МУЖЕСТВЕННОСТЬ вдруг и там, и здесь
Тихонько в «голубятню» превратилась.
Когда природная девичья красота
Сменилась профилем «губастой утки»,
Когда не смотрят в окна и в глаза,
А только в телефоны всей «маршруткой».
Мы не заметили, как всё произошло…
Мы не увидели, как всё вдруг изменилось.
Фальшивкой грязною наполнилось кино,
Меж «фейков» наша правда заблудилась.
Богатство творчества на тощий «креатив»
Вдруг почему-то разом поменялось.
И тяжкого «хендмэйда» кол забив,
Искусства рукоделья не осталось.
День выходной на «уикенды» сменив,
Мы не сидим за книгами любимыми,
И свой родной Дар Коляды забыв,
Живём меж «хэллоуинов» с «валентинами».
Мы терпим «толерантно» подлецов,
Меняем музыку на ритмы «клубных» танцев,
Теряем речь…, культуру… и лицо…,
Сгребая грязь и хлам у иностранцев.
Мы не заметили, как всё произошло…
На что мы самоцветы променяли?!
РОДНЫХ ТРАДИЦИЙ ЧИСТОЕ ЛИЦО —
Испачкали…, забыли… и предали.
Автор: Лариса Сперанская

[640x360]
Есть пословица: старость — не в радость.
Сомневаюсь, верна ли она…
Даже если и малость осталась,
Я по-прежнему в жизнь влюблена.
Это все объясняется просто,
Ведь судьба наша в наших сердцах:
Можно быть молодым в девяносто,
Можно в тридцать ходить в стариках.
Не давайте коварным недугам
На лопатки себя положить.
Пусть надежда всегда будет другом.
Надо в лучшее верить и жить.
Не хандрить, не ворчать, не сдаваться,
Всем недугам поставить заслон
И в строю до конца оставаться.
А годам нашим — низкий поклон!
Лариса Рубальская

[604x453]
Завоевать легко народы,
Но трудно их пленить сердца
И возрастить в них веры всходы
В Триипостасного Творца.
Не покоряет души сила:
Их покоряет лишь любовь,
Что им нетление открыла
И душ блаженнейшую новь.
В огне сгорела часть Казани
И пеплом стало пол Кремля…
И насмехались мусульмане,
Христа Распятого хуля.
Их христиане покорили,
Твердя, что дал победу Бог…
Но от огня лихой стихии,
Их Бог, дома, сберечь не смог.
И стала притчей во языцех,
Христова вера в граде всём…
И за татарскою столицей
Язвили нехристи о том.
Но Божья Мать явила милость,
Для всех скорбящих Божьих чад:
Отроковице часто снилась,
Велев отрыть святыни клад.
И указала клада место,
Где образ был Её зарыт
И что для всех теперь уместно,
Чтоб образ был Её открыт.
И часто девочке являлась,
Пред нею образом паря…
Но та сама идти боялась,
О том лишь маме говоря.
Но мать рассказам не внимая,
Считала тешится дитя,
О чуде свыше сочиняя,
Его узреть скорей хотя.
И в полдень раз, во сне девица,
Вдруг оказалась средь двора,
Хранила образ, чья землица
И где сама она жила.
Там, где их прежнее жилище,
Волной, сожжённое, огня
Вдруг превратилось в пепелище,
Явился Девы лик, средь дня.
Сверкая красными лучами,
Как страшной огненной грозой,
К ней обратился лик словами,
Страша сверкающей красой:
«Не откопаешь коль святыни,
Ты в месте сказанном, Моей,
Лишишься Божьей благостыни,
До злых своих последних дней.
А Я явлю Свою икону,
Другому граду в сей стране
И научу любви закону
И будет радость им о Мне.»
Очнувшись, девочка лежала,
Боясь глаза свои открыть …
А позже, к маме побежала,
Скорее лик отрыть, просить.
И так усердно умоляла,
Что наконец вняла ей, та
И пред властями с ней предстала,
Им о виденьях говоря.
Но власть мирская усомнилась,
В словах девчушки небольшой,
Так что и мать уж прослезилась,
И уходила прочь с тоской.
Архиепископу решились,
Тогда они о всём сказать …
Но лишь напрасно торопились:
Не верил он про Божью Мать.
И обе побрели до дома
И места, та икона где:
Никто не верил дщери в слово,
Что спрятан лик у них в земле.
На месте долго мать копала,
Ей даже кто-то помогал …
Но лик святой не отыскала
И кто-то их уже ругал …
Тогда взялась копать дочурка,
Звала куда её душа:
Была где раньше их печурка
И песнь сверчка была слышна.
Отрыв земли почти два локтя,
Упёрлась в свёрток, вдруг, с доской:
На ней уж ветхие лохмотья,
Но лик сиял весь новизной.
Как будто был написан только,
Все краски ярки были так
И невредим он был настолько,
Что то, сочли за чуда знак.
И трепет всех объял стоящих
От лика Девы Пресвятой
И в душах, радостью горящих,
Дохнуло высшей чистотой.
Весть город быстро облетела
И повалил туда народ …
Владыка их узнав суть дела,
Собрал скорее крестный ход.
Колоколов идя под звоном
И под бренчание кадил,
Остановились рядом с домом,
Отрыт где лик Пречистой был.
И в руки взял, архиепископ,
У дщери, образ небольшой,
Что был с иконы древней, список –
Младенца с Девой Пресвятой.
И о прощении молился,
Простить неверие прося:
Поверить, что не вразумился,
В виденье чистого дитя.
И воеводы слёзы лили,
Прося Мать Божию простить:
Что нераденьем согрешили,
Не помогая лик отрыть.
Всем миром Божью Мать воспели
И в храм икону понесли,
И все коснуться лишь хотели,
Святого образа в пути.
И в первый час свершилось чудо:
Слепой три года как – прозрел:
Хотя и видел сразу худо,
Но разглядеть уж путь сумел.
Второй прозрел в соборной церкви,
Не видя раньше свет ни чуть
И отошёл, по веры тверди,
Осмыслив чуда свыше суть.
И потекли большой рекою,
От той иконы чудеса
И за любовь народ молвою,
Душевно славил Небеса.
И возрастала в Руси вера,
Чрез лики Девы Пресвятой:
Так Божья Матерь восхотела,
Русь сделать всю, страной святой.
Александр Петрович Ерёмин,
2020

[514x540]
Ровно 64 года назад, в 1957 году, врач решил не патентовать свою вакцину, чтобы все фармацевтические компании могли ее производить и предлагать всем детям мира.
Альберт Брюс Сабин родился в Белостоке в 1906 году.
Еврейский медик и вирусолог, известный тем, что обнаружил вакцину от полиомиелита, отказался от патентных денег, разрешив распространяться на всех, включая малоимущих.
Между 1959–1961 годами миллионы детей из восточных стран, Азии и Европы были привиты: вакцина от полиомиелита подавила эпидемию
Полиомиелит унес с лица земли целые поколения.
Его вакцина, введенная в сахарном кубике, изменила историю человечества.
Он заявил: "Многие настаивали на том, чтобы я запатентовал вакцину, но я не хотел. Это мой подарок всем детям мира" — и это было его желание.
Он был евреем, и две его внучки были убиты эсэсовцами.
На вопрос, есть ли у него желание отомстить, он ответил: "Они убили двух замечательных внучек, но я спас детей по всей Европе. Разве вы не считаете это великолепной местью?"
В годы холодной войны Сабин бесплатно пожертвовал свои вирусные штаммы советскому ученому Михаилу Чумакову, чтобы разрешить разработку его вакцины также в Советском Союзе.
Он продолжал жить на зарплату, отнюдь не захватывающую, как профессор университета, но с сердцем, переполненным удовлетворением за то, что он сделал так много добра всему человечеству.
Лариса Новикова-Виноградова" Диалоги о медицине"

[640x356]
Молился монах...
***
Молился монах на Афонской горе:
Помилуй всех нас милосердный Христе.
Своею Любовью очисти весь мир.
Ведь нет человека, что не согрешил.
***
Помилуй всех тех кто сейчас на войне.
И всех миротворцев помилуй вдвойне.
Всех жён и детей их помилуй Господь.
И мать ,что в слезах у окна сына ждёт.
***
Помилуй врачей и всех тех кто сейчас,
От страшной заразы спасают всех нас.
Кто в трудных условиях ночью и днём, в больницах воюют с коварным врагом.
***
Помилуй сирот , что остались одни.
Чтоб снова семью и любовь обрели.
Пошли им Господь только добрых людей.
Спаси и помилуй всех наших детей.
***
Помилуй Господь кто в далеком краю , несёт крест тяжелый за веру свою.
Помилуй и тех , кто в духовной борьбе оставил Тебя умирать на кресте.
***
Прости милосердный всех тех, кто упал. И сделай, чтоб каждый из них снова встал.
Своею Любовью покрой все грехи.
Спаси милосердный и все нам прости.
***
В смирение сердечном, с молитвой в устах.
В трудах подвизаясь живёт тот монах.
И молится там на Афонской горе:
Помилуй всех нас , Милосердный Христе...
14.07.21.
Грекова Ирина

Вспыхнул яркий огонёк
Средь травы зелёной.
Все увидели цветок
В жёлтой шляпке новой.
Вновь явился к нам весной
Маленький росточек —
Одуванчик молодой,
Солнышко-цветочек.

(Галина Соренкова)
[640x449]

[613x420]
Улыбайтесь, люди, улыбайтесь,
Пусть банально это-жизнь прекрасна,
Если неприятность-не сдавайтесь,
Не ругайте свою жизнь напрасно...
Жизнь мы ценим, коль беда приходит,
Если гладко всё...не понимаем:
Солнышко выходит и заходит,
Так и мы: находим и теряем...
Улыбайтесь, люди, улыбайтесь,
Если вы проснулись-вам подарок
Вновь вручили...жизнью наслаждайтесь,
Жизнь, как свечи: пламя и огарок...
Мы не ценим то, что мы имеем,
Недовольны часто-грех и только...
Мы все, к сожалению, стареем,
Пусть приходят беды-это долька
Из того, что есть-не разумеем:
Ходим, видим, слышим, знаем, помним,
Пусть частенько даже и болеем,
Но живём и это...радость-в корне...
Улыбайтесь, люди, улыбайтесь,
Пусть банально это-жизнь прекрасна,
Если неприятность-не сдавайтесь,
Не ругайте свою жизнь напрасно...
Ц.Вайнер
11.07.2021

Окутанная дымкой голубой
Плыла Земля в космическом просторе…
А на Земле – болезни, слезы, горе,
Людские беды и людская боль…
⠀
На небесах, в заоблачном краю
Об этой маленькой Земле печальной,
О душах погибающих все знали…
Твою судьбу решали и мою…
⠀
Любовь быть равнодушной не могла,
Любовь сказала: «Я пойду к ним, Отче,
И пусть исчезнет этот мрак полночный,
Я их люблю, Я их спасу от зла…»
⠀
Смутились ангелы: «Зачем, Господь?
Тебе не достает хвалы небесной?
Там, на Земле поют другие песни…»
«Нет, Я пойду, Я стану плоть и кровь…»
⠀
И Божий Сын с небес в наш мир пришел.
Он от людей не отличался внешне…
Похож на нас Он был, но не был грешен
И на земле жил с чистою душой…
⠀
Изведал все, все испытал Иисус:
Как человек, Он знал и зной, и холод,
Он уставал, Он жажду знал и голод,
И искушений дьявольских укус…
⠀
Он на кресте окончил жизнь Свою…
Любовь сказала: «Отче, совершилось!»
Когда Сын Божий расставался с жизнью,
Твою судьбу решал Он и мою…
⠀
И ангелы смотрели на Христа,
Как кровь из ран Его текла струею…
«Зачем, Господь, Ты допустил такое?!»
«Я их люблю…» - звучало со креста…
⠀
Я их люблю – и слезы на глазах…
Я их люблю – звучало тише, тише…
Какие громкие слова, ты слышишь?!
Иисус для нас с тобою их сказал.
⠀
Он полюбил тебя, друг, и меня,
И в эту ли любовь нам не поверить?
Он грешникам открыл на небо двери…
Нет, ангелам такое не понять…
⠀
Они от бед не плакали земных,
Греху и смерти не были подвластны…
«Люблю…» - сказал Спаситель для несчастных…
«Люблю…» - сказал Христос для нас с тобой…
⠀
«Люблю тебя…» - сказал Христос и мне,
И я пришла к нему в одежде грешной,
Я преклонилась пред любовью нежной,
Такой любви на свете больше нет…
⠀
Окутанная дымкой голубой
Плывет Земля в космическом просторе…
И на Земле по-прежнему есть горе,
Людские беды и людская боль…
⠀
Но Божий Сын, Иисус, в сердцах живет,
Его любовью многие согреты
И до сих пор во всех концах планеты:
«Люблю тебя!» - Христос людей зовет…
⠀
Любовь Васенина
[534x507]

Корень куркумы - это сильный антиоксидант, содержит кальций, железо, йод, фосфор, кальций, витамины С и группы В, эфирное масло, лактон, алкалоид и др.

Выводит шлаки и токсины из организма, эффективна при отравлениях химическими веществами.

Куркума хорошо очищает кишечник от слизи, подавляет гнилостную микрофлору и поддерживает нормальную кишечную флору, улучшает пищеварение (особенно если вы употребляете тяжёлую пищу), нормализует деятельность ЖКТ и работу поджелудочной железы.

Её используют для лечения систем пищеварения (несварения, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки). Она снижает кислотность желудочного сока, тем самым оказывая противоязвенный эффект.

Лечит систему кровообращения (улучшает циркуляцию крови, способствует образованию эритроцитов и уменьшает тромбоциты), регулирует обмен веществ, стимулирует иммунную систему. Экстракт куркумы успешно используют для борьбы с раком толстого кишечника.

Снижает "плохой" холестерин и сахар в крови, чистит кровь, нормализует состав крови, смягчает последствия лучевой терапии. Недаром куркуму полезно употреблять больным сахарным диабетом, людям ослабленным после хронических болезней и больным.

Она снижает отеки при артрите, оказывает благоприятное лечебное действие при заболеваниях суставов.

Также куркума улучшает состояние больных с алкогольным циррозом печени. Желтое вещество куркумин очищает желчный пузырь, а содержащееся в нём эфирное масло, способствует увеличению образования желчи, задерживая рост бактерий. Исследования показывают, что куркума является гепапротектором, защищает печень от действия токсических веществ.

Особенно её необходимо употреблять людям с заболеваниями ЖКТ при пониженным желчевыделении. Куркума способствует желчеобразованию и оказывает желчегонное действие, увеличивая при этом синтез желчной кислоты практически на 100%.

Излечивает крапивницу.

Куркума - это природный антибиотик. Является мощным противовоспалительным и антисептическим средством. Она хорошо снижает температуру и убирает кашель.. Она помогает при заболеваниях суставов и позвоночника, так как восстанавливает межпозвонковую смазку и убирает кальциевые отложения.

Куркума хорошо снижает вес и влечение к жирным и сладким блюдам! Поэтому часто можно встретить экстракт куркумы в препаратах для коррекции фигуры.

Если в пищу начать добавлять "похудательные" специи: куркуму, базилик, кориандр, активизирующие выработку желудочных ферментов и улучшающих пищеварение, то вы итоге съеденная пища будет трансформироваться не в жир, а в энергию.
"Дом и семья"

[640x360]
Улыбаюсь, а сердце плачет
в одинокие вечера.
Я люблю тебя.
Это значит -
я желаю тебе добра.
Это значит, моя отрада,
слов не надо и встреч не надо,
и не надо моей печали,
и не надо моей тревоги,
и не надо, чтобы в дороге
мы рассветы с тобой встречали.
Вот и старость вдали маячит,
и о многом забыть пора…
Я люблю тебя.
Это значит —
я желаю тебе добра.
Значит, как мне тебя покинуть,
как мне память из сердца вынуть,
как не греть твоих рук озябших,
непосильную ношу взявших?
Кто же скажет, моя отрада,
что нам надо,
а что не надо,
посоветует, как же быть?
Нам никто об этом не скажет,
и никто пути не укажет,
и никто узла не развяжет…
Кто сказал, что легко любить?
Вероника Тушнова, 1948 год.

[640x360]
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом

В зрелом возрасте от правильно сформированного распорядка дня и полезных привычек зависит как полнота жизни, так и ее продолжительность. Какие же ежедневные хитрости, способствующие долголетию, выделяют ученые?

2 минуты холодного душа.
Исследования показали, что прохладный душ укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы. Холодная вода также может повысить иммунитет. Одно исследование показало, что люди, принимающие такие ванны, на 29% реже заболевают, в то время как исследования Университета Содружества Вирджинии отметили, что холодный душ может предотвратить депрессию. Оптимальная температура воды, в которой нужно продержаться 2 минуты, – около 20 °C.

2 л жидкости в день.
Вода поддерживает почки и печень, являясь незаменимым помощником и для других систем организма. С возрастом организм склонен "высыхать". По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, при рождении человеческое тело состоит примерно на 70% из воды, тогда как к старости эта цифра снижается до 55%, а рефлекс жажды притупляется с возрастом. Поэтому не забывайте пить в течение дня не менее восьми стаканов воды.

2 часа на хобби.
Исследование Калифорнийского университета показало, что у участников, которые посвящали своим увлечениям 2 часа в день, вероятность ранней смерти была на 21% ниже. Интересные занятия улучшают когнитивные способности и социальное взаимодействие, а также предотвращают болезни. Среди них чтение имеет особенно важное значение: работа Университета Сассекса показала, что книги снижают уровень стресса до 68%. А прослушивание музыки, по словам исследователей из Johns Hopkins Medicine, помогает снизить кровяное давление и уменьшить тревожность, а также улучшает сон и память.

200-300 минут на улице.
Исследования Университета Восточной Англии показали, что прогулка на природе помогает справиться со стрессом, снижает риск развития диабета 2 типа и общей смертности. Согласно исследовательской статье в Scientific Reports, чуть более получаса в день в естественной среде на улице обеспечивает оптимальное улучшение здоровья.

4 дня в неделю без алкоголя.
Исследование, проведенное в журнале Alcoholism: Clinical & Experimental Research, показало, что даже небольшое употребление алкоголя 4 или более раз в неделю может повысить риск ранней смерти на 20%. Однако British Medical Journal уточняет, что потребление малого количества вина связано с более низкой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний.

Работа без сверхурочных.
Новое исследование, представленное на Конгрессе профилактической кардиологии Европейского общества кардиологов, показало, что люди, чьи часы работы не совпадают с их биологическими часами, подвергают более высокому риску сердечно-сосудистую систему. Данные ВОЗ показывают, что из-за продолжительной работы умирает около 750 000 человек в год.

3 чашки кофе.
Высокое потребление кофе (более 28 чашек в неделю) связано с повышением риска смертности на 21%. Однако Journal of Alzheimer's Disease, уточняет, что умеренность в употреблении напитка в среднем возрасте может снизить риск деменции в старости на 65%. Большинство организаций здравоохранения рекомендуют не более 300 мг кофеина (около 3 чашек) в день.

8 часов сна.
Исследование Парижского университета показало менее шести часов сна в среднем и старшем возрасте на 30% увеличивают вероятность развития деменции. Журнал Sleep, отметил, что у людей, которые спят менее 7 часов в сутки, риск ранней смерти на 26% выше. При этом более 8 часов сна повышают эту вероятность на 17%.

Организованность во всем.
Согласно исследованию Университета Дьюка, сознательность поддерживает здоровье в зрелости, ведь она помогает придерживаться других хороших привычек, таких как физические упражнения и чистка зубов, что на 27% снижает вероятность ожирения, высокого уровня холестерина, гипертонии и болезни десен.

Ранее ученые нашли секрет долголетия в правильном времени приема пищи. Открытие сделали специалисты из Северо-Западного университета в Чикаго, проанализировав более 10 тыс. взрослых пациентов.
Источник: profile.ru

[640x427]
Больно! Как же больно… Невозможно дышать… Молодой мужчина шатаясь добрел до лавочки в сквере и присел, пытаясь отдышаться и унять боль, которая каленым стержнем пронизывала все тело. Но она не отступала, вгрызаясь в каждую клетку. Мужчина попытался сделать глубокий вдох, но боль нанесла еще один удар и тело обмякло… Он уже не увидел людей, столпившихся вокруг, не услышал звуков сирены Скорой и голосов врачей, спешащих на помощь.

Свет… Откуда он? Такой мягкий и теплый. Где я? Боли нет. Да и тело такое невесомое. Мужчина пытался оглянуться, но вокруг клубился легкий туман. А потом он увидел собаку… Большая овчарка шла к нему, неслышно ступая мягкими лапами. И мужчина узнал его! Это был Грей.
— Здравствуй, Хозяин.

— Грей? Ты? Но…как ты меня нашел? И почему ты разговариваешь со мной? Я сплю?

— Здесь все могут разговаривать и понимать друг друга. Нет, Хозяин, ты не спишь. Ты умираешь. А я умер уже давно. Там, на той дороге, где ты выбросил меня из машины.

И мужчина вспомнил то, что старательно пытался забыть все эти годы. То страшное и черное, что душило по ночам. Предательство!

— Вижу, что не забыл… Помнишь, как разозлился на меня, старика? Как трясясь от бешенства запихнул в машину и повез за город? Как оставил меня на дороге и уехал, не оглянувшись? Помнишь… А я ведь не виноват, что постарел и стал раздражать тебя.

Пес тяжело вздохнул и лег.

— Грей, я был уверен, что тебя подберут и ты найдешь новый дом!

— Не ври самому себе, Хозяин! Так ты успокаивал себя, оправдывая то, что сделал. А я… Я долго бежал за машиной, но не догнал тебя и потерял след. Старый нос и больные лапы подвели меня. Тогда я побрел на прежнее место и стал ждать, когда ты вернешься за мной. Я верил, что ты обязательно вернешься за своим Греем. Я верил тебе и любил так, как могут любить только собаки!

И очень волновался, как ты там один, без меня! Некому принести тебе тапки, разбудить утром, лизнув языком, помолчать с тобой, когда грустно. Но ты все не возвращался. Каждый день я метался вдоль дороги, боясь, что ты не увидишь меня! А потом меня сбила машина… Я не сразу умер там, на обочине. Знаешь, что я хотел больше всего в тот миг, когда жизнь уходила из меня?

Увидеть тебя, услышать твой голос и умереть, положив голову тебе на колени. Но последний мой вздох услышала только холодная лужа.

А знаешь, нас ведь тут много таких: выброшенных за ненадобностью, замерзших на пустых дачах, заморенных голодом, убитых ради забавы… Вы, люди, часто бываете жестоки. И не хотите думать, что за все придется платить!

Мужчина опустился на колени перед собакой. Тело опять пронзила боль. Но это была боль от осознания содеянного ужаса своего поступка. Колючие слезы резали глаза и не приносили облегчения.

— Прости меня, пес! Прости!!! Собаки могут любить и прощать! Прости, хоть я этого и не заслуживаю!

Старый пес кряхтя подошел к человеку. Хозяину, которого любил всегда.

— Я простил тебе мою смерть. А вот тебе еще рано умирать. Плачь! Твои слезы – твое искупление. Я попрошу за тебя. Теплый язык коснулся щеки, большая лапа накрыла руку мужчины.

— Прощай…

В реанимационном отделении врачи бились за жизнь молодого мужчины. Обширный инфаркт. Но все усилия были напрасны. В 18:30 зафиксировано время смерти. Сердце остановилось. Конец…

Тишину реанимации разорвал крик медсестры: «Слеза! На щеке слеза! Он плачет!»

— Адреналин в сердце!..

— Дефибриллятор!…

— Разряд!…

— Еще разряд!!!

Ровная линия на экране монитора дрогнула и выгнулась слабой, но такой жизнеутверждающей дугой…

Месяц спустя молодой мужчина стоял на пороге клиники. Он жив, и даже осенний дождь не может испортить счастье возвращения. Его спасение врачи называли не иначе, как чудом! Выйдя за ворота больницы, мужчина неспешно направился в сторону дома. Он шел, погруженный в свои мысли, когда под ноги ему выкатился грязный и мокрый клубок, оказавшийся щенком.
— Привет, малыш! Ты чей?

Весь внешний вид щенка говорил о том, что он ничей и отчаянно нуждается в помощи. Мужчина поднял малыша с земли, сунул за пазуху и заботливо поправил торчащее ухо.

— Пойдем домой,… Грей!

Старый пес, окруженный легким белым туманом, положил голову на лапы, устало вздохнул и прикрыл глаза. Он спас в человеке Человека!
Источник: allourworld.info

Это цитата сообщения AGAPEO Оригинальное сообщение

Схемы: "Ромашки", "Ромашки -2" (бесшовные)

[492x466]
Я всё ещё верю в хороших людей,
Наверное, это не лечится…
В душе натоптали немало моей,
Но мысль наивная мечется,
Что это от боли они, не со зла,
Что просто безумно несчастные…
Я счастьем делиться бы с ними могла,
Но счастья понятия разные…
Я всё ещё верю в хороших людей,
Но ценности так отличаются.
Ведь кто-то так счастлив в машине
своей,
А кто-то женой восхищается.
Кому-то за счастье айфон номер семь,
Кому-то – чтоб жили родители.
Добро и любовь загрустили совсем,
Их губят тела-потребители…
Я всё ещё верю в хороших людей,
В сердца золотые, открытые.
С годами становится сердце черствей,
А люди простые – элитами.
И здесь чудеса начинаются вдруг…
Меняется будто сознание.
Теперь ради выгоды преданный друг
Тебя же отдаст на заклание.
Я всё ещё верю в хороших людей,
Что к ближнего бедам внимательны…
Но выберет мужа жена поновей,
Его посчитав состоятельней.
И выберет муж помоложе жену,
Сменив, как запчасть, что изношена…
Когда прославляют с экранов войну –
Так хочется верить в хорошее…
Я всё ещё верю, что есть доброта,
И искренность, и сострадание.
Ещё от любви расцветают сердца,
Забыв про минуты отчаянья.
Вновь бренды штампует из Библии
змей,
А в бонус – души омертвление…
Любите не вещи, а близких людей.
Я верю, что в этом спасение...

Ирина Самарина- Лабиринт , 2017

Теперь тебе не до стихов,

О слово русское, родное!

Созрела жатва, жнец готов,

Настало время неземное...

Ложь воплотилася в булат;

Каким-то Божьим попущеньем

Не целый мир, но целый ад

Тебе грозит ниспроверженьем...

Все богохульные умы,

Все богомерзкие народы

Со дна воздвиглись царства тьмы

Во имя света и свободы!

Тебе они готовят плен,

Тебе пророчат посрамленье, –

Ты – лучших, будущих времен

Глагол, и жизнь, и просвещенье!

О, в этом испытанье строгом,

В последней, в роковой борьбе,

Не измени же ты себе

И оправдайся перед Богом...

24 октября 1854 Федор Тютчев

[640x435]
Карл Густав Юнг (1875 — 1961) — швейцарский психиатр и педагог, основоположник одного из направлений глубинной психологии — аналитической психологии. С 1907 по 1912 год был близким соратником Зигмунда Фрейда.
***

Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других.

***

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу как гостью и послушай то, о чем она намерена сказать.

***

Здоровый человек не издевается над другими. Мучителем становится перенесший муки.

***

Отсутствие смысла в жизни играет критическую роль в этиологии невроза. В конечном счёте невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла... Около трети моих случаев — это страдание не от какого-то клинически определимого невроза, а от бессмысленности и бесцельности собственной жизни.

***

Встреча двух людей — это встреча двух химических элементов. Реакция может и не произойти, но если произойдет — изменяются оба.

(Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.)

***

Встреча с самим собой принадлежит к самым неприятным.

***

Фанатизм есть признак подавленного сомнения. Если человек действительно убежден в своей правоте, он абсолютно спокоен и может обсуждать противоположную точку зрения без тени негодования.

***

Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу.

***

Любой вид зависимости плох, будь то зависимость от алкоголя, наркотиков или идеализма.

***

Сон — это скрытая маленькая дверь, ведущая в самые потаенные и сокровенные уголки души и открывающаяся в космическую ночь.

***

Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба.

***

Дети учатся на примере взрослого, а не на его словах.

***

— Верите ли Вы в Бога?
— Я не верю, я знаю.

***

Печальная правда заключается в том, что жизнь человека состоит из комплекса неумолимых противоположностей — дня и ночи, рождения и смерти, счастья и страдания, добра и зла. Мы не уверены даже в том, что какое-то одно будет преобладать над другим, что добро победит зло, или радость — боль. Жизнь — это поле битвы. Оно всегда существовало и всегда будет существовать, будь это не так, жизнь подошла бы к концу.

***

Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей.

***

Быть «нормальным» – идеал для неудачника, для всех тех, кому еще не удалось подняться до уровня общих требований. Но для тех, чьи способности намного выше среднего, кому нетрудно было достичь успеха, выполнив свою долю мирской работы, – для таких людей рамки нормы означают прокрустово ложе, невыносимую скуку, адскую беспросветность и безысходность. В результате многие становятся невротиками из-за того, что они просто нормальны, в то время как другие страдают неврозами оттого, что не могут стать нормальными.

***

Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать.

***

Если вы одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что вы можете что-то отдать.

***

Мы забываем, что сознание – всего лишь поверхность, лишь авангард нашего психического существования. Голова – только один конец, а за ним, за авангардом-сознанием – длинный хвост колебаний, слабостей, комплексов, предрассудков и унаследованных качеств. Мы же почти всегда принимаем решение без учета факторов прошлого. И порой сходим с рельс.

***

Огромным достижением личности... является акт высочайшего мужества — обращение лицом к жизни; так происходит полное утверждение всего, что составляет суть личности, так осуществляется успешная адаптация к универсальным основам бытия при максимально возможной свободе самоопределения.

***

Жизнь — лучезарная пауза между двумя великими таинствами, которые в действительности — суть одно.

[700x437]
Жил один мудрый король. Однажды он захотел увидеть на картине бесконечный покой и предложил большую награду за лучшую картину.

Многие художники пытались нарисовать такую картину. Король посмотрел все работы, но среди них были лишь две, которые по-настоящему ему понравились. Из них предстояло выбрать достойнейшую.

На одной картине было нарисовано тихое озеро. Оно, как зеркало, отражало возвышающиеся вокруг него горы, голубое небо с белыми облаками. Каждый, кто смотрел на эту картину, думал, что она и является совершенной картиной покоя.

Вторая картина изображала горы. Но они были суровыми, неприступными и голыми. Сверху нависало разбушевавшееся небо, шёл дождь, сверкала молния. По горной стене падал пенящийся водопад. Всё это не имело ничего общего с миром и покоем.

Однако, взглянув на водопад, король увидел за ним крошечный кустик, растущий из расщелины в скале. На нём птица свила гнездо. Там, в окружении стремительно падающей бушующей воды, она ожидала птенцов.

Именно эту картину и выбрал король. Он сказал:

— Покой не означает место, где тихо и мирно, где нет шума и беспокойства, где нет напряжённой работы. Покой — это то, когда всё это есть, однако вы сохраняете мир и покой в своём сердце...

[604x453]
https://youtu.be/NvyXp3gQ-sk
Стихотворение написано А. Кочетковым в 1932 году. Мощный толчок для написания стихотворения А. Кочетков ощутил после случайного стечения обстоятельств, круто изменивших его жизнь.

Гостил Александр все в том же 1932 году в Ставрополе у отца своей жены Нины Прозрителевой. Но пришла пора ему возвращаться по делам в Москву. На тот момент Александру было 32 года. Совсем молодой человек. И понятно не желание любящих людей снова расставаться. И хоть билеты были взяты, но Нина, не желая отпускать мужа настояла на том, чтобы Александр задержался еще на три дня. На счастье Александр согласился.

Узнав позже о том, что поезд, с которого его забрала жена, сошел с рельсов в районе станции Люблино и большинство пассажиров не выжило, Александр был потрясен. Он тут же написал стихотворение, которое прислал своей жене в первом своем письме из Москвы.
Главная тема - тема спасения человека искренней и огромной силой любви. Эта тема актуальна и сейчас.

Так больно, милая, как странно,
Сроднясь в земле, сплетясь ветвями,
- Как больно, милая, как странно
Раздваиваться под пилой.
Не зарастет на сердце рана,
Прольется чистыми слезами,
Не зарастет на сердце рана -
Прольется пламенной смолой.
- Пока жива, с тобой я буду –
Душа и кровь нераздвоимы,-
Пока жива, с тобой я буду –
Любовь и смерть всегда вдвоем.
Ты понесешь с собой повсюду –
Ты понесешь с собой, любимый,
- Ты понесешь с собой повсюду
Родную землю, милый дом.
- Но если мне укрыться нечем
От жалости неисцелимой,
-Но если мне укрыться нечем
От холода и темноты?
- За расставаньем будет встреча,
Не забывай меня, любимый,
За расставаньем будет встреча,
Вернемся оба - я и ты.
- Но если я безвестно кану-
Короткий свет луча дневного, -
Но если я безвестно кану
За звездный пояс, в млечный дым?
- Я за тебя молиться стану,
Чтоб не забыл пути земного,
Я за тебя молиться стану,
Чтоб ты вернулся невредим.
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он стал бездомным и смиренным,
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он полуплакал, полуспал,
Когда состав на скользком склоне
Вдруг изогнулся страшным креном,
Когда состав на скользком склоне
От рельс колеса оторвал.
Нечеловеческая сила,
В одной давильне всех калеча,
Нечеловеческая сила
Земное сбросила с земли.
И никого не защитила
Вдали обещанная встреча,
И никого не защитила
Рука, зовущая вдали.
С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
Всей кровью прорастайте в них,
- И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
Когда уходите на миг.