Самовар кипит, уходить не велит. Как правильно заваривать чай.
15-04-2019 17:01
[700x491]
Зелёный, белый, жёлтый, пуэр, красный, чёрный – каких сортов чая сейчас у нас только нет! На привезённые из Китая, Шри-Ланки, Индии и других заморских стран сорта стало модно приглашать в гости. Но все ли знают, как правильно чай заваривать?
Чаепитие в России – дело особое. Это всегда было не только застолье с самоваром, пряниками да блинами, вареньем и сахаром, но обязательно долгие душевные разговоры чашек на 6–7. Это был особый ритуал. За чаем говорили о сделках, договаривались о перемирии, обсуждали предстоящую помолвку.
Считается, что чай появился на Руси, когда в 1638 году боярин Василий Старков привёз царю Михаилу Фёдоровичу от монгольского Алтын-хана в подарок диковинную траву. Напиток был терпкий и горьковатый, но государю понравился.
Чай сначала стали употреблять из-за его лечебных свойств, а затем только оценили его способность бодрить. При Екатерине II чай стали употреблять все слои населения в огромных количествах. Так продолжается и по сей день.
Долгое время считалось, что вода для чая должна хорошенько прокипеть. Правило имело резон – вода была низкого качества. Данные НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. Сысина говорят, что каждая третья проба водопроводной воды в России не отвечает одному или нескольким санитарно-химическим показателям, а каждая десятая – санитарно-бактериологическим.
Беда в том, что специфические привкусы сохраняются в воде даже после кипячения. И их уже традиционно забивают ядрёной заваркой, величая её чифирём. Но что остаётся в этом настое от чая?
Домашняя очистка
С проблемой по-своему справлялся самовар. Его разогревали на углях, процесс шёл медленно, форма самовара усиливала резонанс и позволяла уловить стадию закипания, необходимую для заваривания больше других распространённых в России чёрных сортов чая. 90 °C были тем самым уровнем.
Сегодня крутым кипятком заваривают только сильно скрученные или прессованные сорта – пуэры и улуны. Другие виды чая требуют ещё менее горячей воды: зелёный и жёлтый – 80 °C, красный – 70 °C, белый – 60 °C.
Ясно, что некипячёная водопроводная вода для таких чаёв не подойдёт. Придётся искать чистую, свободную от посторонних примесей воду. В Древнем Китае воду для чая использовали только из определённых источников. Сегодня нас выручают фильтры.
Не подходит для чая и насыщенная различными солями минерализованная вода. Чай требует воды мягкой, без солей жёсткости – калия и магния, которыми вода богата в большинстве регионов страны. Они лишают напиток целебных свойств, к тому же соли «дарят» ему свои вредные свойства. Бывает, что вода требует механической фильтрации, а также освобождения от хлора или обеззараживания.
Кстати
Для хорошего вкуса чаю нужна и хорошая посуда тоже.
Глиняная пропускает воздух и позволяет чаю «дышать». Напиток становится ещё более приятным на вкус. Особого аромата добавляют и эфирные масла, что со временем впитываются в поры чайника. Букет настоя становится глубже и мягче.
Стеклянная – феерия эстетики. Цветами и оттенками чая сквозь стеклянные стенки можно налюбоваться всласть. Особо приятно наблюдать за волшебно раскрывающимися листьями. Больше всего такая посуда подходит для зелёного чая.
Фарфоровая хороша для любого сорта, она прекрасно удерживает тепло и не впитывает запахи.
Источник: aif.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[700x491]Зелёный, белый, жёлтый, пуэр, красный, чёрный – каких сортов чая сейчас у нас только нет! На привезённые из Китая, Шри-Ланки, Индии и других заморских стран сорта стало модно приглашать в гости. Но все ли знают, как правильно чай заваривать?
Чаепитие в России – дело особое. Это всегда было не только застолье с самоваром, пряниками да блинами, вареньем и сахаром, но обязательно долгие душевные разговоры чашек на 6–7. Это был особый ритуал. За чаем говорили о сделках, договаривались о перемирии, обсуждали предстоящую помолвку.
Считается, что чай появился на Руси, когда в 1638 году боярин Василий Старков привёз царю Михаилу Фёдоровичу от монгольского Алтын-хана в подарок диковинную траву. Напиток был терпкий и горьковатый, но государю понравился.
Чай сначала стали употреблять из-за его лечебных свойств, а затем только оценили его способность бодрить. При Екатерине II чай стали употреблять все слои населения в огромных количествах. Так продолжается и по сей день.
Долгое время считалось, что вода для чая должна хорошенько прокипеть. Правило имело резон – вода была низкого качества. Данные НИИ экологии человека и гигиены окружающей среды им. Сысина говорят, что каждая третья проба водопроводной воды в России не отвечает одному или нескольким санитарно-химическим показателям, а каждая десятая – санитарно-бактериологическим.
Беда в том, что специфические привкусы сохраняются в воде даже после кипячения. И их уже традиционно забивают ядрёной заваркой, величая её чифирём. Но что остаётся в этом настое от чая?
Домашняя очистка
С проблемой по-своему справлялся самовар. Его разогревали на углях, процесс шёл медленно, форма самовара усиливала резонанс и позволяла уловить стадию закипания, необходимую для заваривания больше других распространённых в России чёрных сортов чая. 90 °C были тем самым уровнем.
Сегодня крутым кипятком заваривают только сильно скрученные или прессованные сорта – пуэры и улуны. Другие виды чая требуют ещё менее горячей воды: зелёный и жёлтый – 80 °C, красный – 70 °C, белый – 60 °C.
Ясно, что некипячёная водопроводная вода для таких чаёв не подойдёт. Придётся искать чистую, свободную от посторонних примесей воду. В Древнем Китае воду для чая использовали только из определённых источников. Сегодня нас выручают фильтры.
Не подходит для чая и насыщенная различными солями минерализованная вода. Чай требует воды мягкой, без солей жёсткости – калия и магния, которыми вода богата в большинстве регионов страны. Они лишают напиток целебных свойств, к тому же соли «дарят» ему свои вредные свойства. Бывает, что вода требует механической фильтрации, а также освобождения от хлора или обеззараживания.
Кстати
Для хорошего вкуса чаю нужна и хорошая посуда тоже.
Глиняная пропускает воздух и позволяет чаю «дышать». Напиток становится ещё более приятным на вкус. Особого аромата добавляют и эфирные масла, что со временем впитываются в поры чайника. Букет настоя становится глубже и мягче.
Стеклянная – феерия эстетики. Цветами и оттенками чая сквозь стеклянные стенки можно налюбоваться всласть. Особо приятно наблюдать за волшебно раскрывающимися листьями. Больше всего такая посуда подходит для зелёного чая.
Фарфоровая хороша для любого сорта, она прекрасно удерживает тепло и не впитывает запахи.
Источник: aif.ru
Рамочка "Вербное Воскресенье"
14-04-2019 13:50
Это цитата сообщения Vi-Natalka Оригинальное сообщение
Рамочка "Вербное Воскресенье"
[показать]
Код рамочки:
Далее другие варианты с анимацией и без...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Vi-Natalka Оригинальное сообщение
Рамочка "Вербное Воскресенье"
[показать]Код рамочки:
Любовная история без единого глагола. Потому что Фет - гений!
13-04-2019 20:31
[578x700]
Шёпот, робкое дыханье,
Трели соловья,
Серебро и колыханье
Сонного ручья,
Свет ночной, ночные тени,
Тени без конца,
Ряд волшебных изменений
Милого лица,
В дымных тучках пурпур розы,
Отблеск янтаря,
И лобзания, и слёзы,
И заря, заря!...
В этом стихотворении Фет не использует ни одного глагола? Как это?
Это нисколько не мешает видеть нам, слышать, чувствовать изменения художественного мира. Секрет - в отглагольных существительных и очень метких прилагательных.
Более того, поэт задействует разные органы чувств:
- зрение (серебро, свет ночной, тени, милое лицо, дымные тучки, пурпур розы, янтарь, слёзы, заря)
- слух (шёпот, дыханье, трели соловья, колыханье ручья)
- осязание (дыханье, лобзания, слёзы)
Композиция стихотворения - нарастающие чувства. Сперва умиротворение предутренней природы. Затем мы видим "милое" лицо. И речь не о миловидности девушки, это лицо обожаемо лирическим героем, мы видим отношение героя. Мы понимаем, что это свидание влюбленных.
В финальном четверостишии эмоции накаляются: горизонт розовеет, появляется "отблеск янтаря" - вот-вот взойдет солнце, и возлюбленным придется расстаться! Оттого "лобзания и слезы". И такое нерадушное приветствие зари. Мы чувствуем досаду лирического героя, его отчаяние в финальной строке.
Получается, Фет рассказывает нам целую историю, любовный эпизод.
Без единого глагола.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[578x700]Шёпот, робкое дыханье,
Трели соловья,
Серебро и колыханье
Сонного ручья,
Свет ночной, ночные тени,
Тени без конца,
Ряд волшебных изменений
Милого лица,
В дымных тучках пурпур розы,
Отблеск янтаря,
И лобзания, и слёзы,
И заря, заря!...
В этом стихотворении Фет не использует ни одного глагола? Как это?
Это нисколько не мешает видеть нам, слышать, чувствовать изменения художественного мира. Секрет - в отглагольных существительных и очень метких прилагательных.
Более того, поэт задействует разные органы чувств:
- зрение (серебро, свет ночной, тени, милое лицо, дымные тучки, пурпур розы, янтарь, слёзы, заря)
- слух (шёпот, дыханье, трели соловья, колыханье ручья)
- осязание (дыханье, лобзания, слёзы)
Композиция стихотворения - нарастающие чувства. Сперва умиротворение предутренней природы. Затем мы видим "милое" лицо. И речь не о миловидности девушки, это лицо обожаемо лирическим героем, мы видим отношение героя. Мы понимаем, что это свидание влюбленных.
В финальном четверостишии эмоции накаляются: горизонт розовеет, появляется "отблеск янтаря" - вот-вот взойдет солнце, и возлюбленным придется расстаться! Оттого "лобзания и слезы". И такое нерадушное приветствие зари. Мы чувствуем досаду лирического героя, его отчаяние в финальной строке.
Получается, Фет рассказывает нам целую историю, любовный эпизод.
Без единого глагола.
Христос Воскресе ! /рамка/
12-04-2019 18:07
https://www.liveinternet.ru...453174204/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
ЗДЕСЬ пишем свой ТЕКСТ
► КоД рамки ◄
ЗДЕСЬ пишем свой ТЕКСТ
Художники-передвижники в «Красках и звуках»
11-04-2019 20:57
Это цитата сообщения Смольянинов_Ал Оригинальное сообщение
Художники-передвижники в «Красках и звуках»
Смотреть далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Смольянинов_Ал Оригинальное сообщение
Художники-передвижники в «Красках и звуках»
Друзья, на днях мы закончили восстанавливать и дополнять большую подборку наших смоликов (роликов), посвященную творчеству художников-передвижников. Из 110 постоянных членов этого художественного объединения мы охватили творчество 60-ти живописцев. Материалы по остальным художникам, к сожалению, в интернете представлены не в достаточном объеме. Но мы будем продолжать поиски, и по мере готовности, публиковать новые видео художников-передвижников. Особо хотим обратить внимание на музыкальное сопровождение каждого ролика. В подборке широко представлена прекрасная музыка выдающихся русских композиторов классиков. Мы уверены, что этот сборник будет интересен не только любителям живописи, но и педагогам различных учебных заведений, так как является прекрасным иллюстративным материалом для образовательной деятельности.
Названия произведений и музыкального сопровождения указаны в конце каждого ролика.
Приятного просмотра!
(Кликаем на картинки и смотрим ролики)
Календарь православных праздников и постов в 2019 году.
11-04-2019 20:42
https://www.liveinternet.ru...453117017/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Для тех, кто серьезно относится к религиозным событиям важно знать, когда отмечать церковные даты, не пропустить начало поста и правильно себя вести во время этих дней.
Поскольку многие христианские праздники имеют плавающую дату, стоит посмотреть православный календарь на 2019 год.
Даты переходящих православных памятных дат и праздников, а так же начало Великого поста, отсчитывают от даты Пасхи – Воскрешения господнего, отмечаемого в первое воскресенье, следующее за весенним полнолун
Гордость России.
10-04-2019 19:15
https://www.liveinternet.ru...453075200/
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
По количеству объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО Россия занимает девятое место в мире.
Архитектурный ансамбль Троице-Сергиевой лавры. Москва.
Именно с основания Троице-Сергиевой лавры в России начинается волна распространения монастырей. Историки называют зародившееся монастырское движение «северная Фиваида» (название идет от области в Египте, которая дала начало монашеству).
Рамочка "С Пасхой вас, живите с Богом!"
10-04-2019 19:08
Это цитата сообщения Valentina_begi Оригинальное сообщение
Рамочка "С Пасхой вас, живите с Богом!"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Valentina_begi Оригинальное сообщение
Рамочка "С Пасхой вас, живите с Богом!"
Уинстон Черчиль. Знаменитые высказывания о России, политике, жизни.
10-04-2019 18:51
[662x440]
Уинстон Леонард Спенсер-Черчилль — один из самых величайших политических фигур ХХ века. Британский государственный и политический деятель, премьер-министр Великобритании в 1940—1945 и 1951—1955 годах; военный в звании полковник, журналист, писатель, почётный член Британской академии, лауреат Нобелевской премии по литературе в 1953 году.
В 2002 году по данным опроса его назвали "величайшим британцем в истории".
Как всегда в обществе есть те, кто восхищаются знаменитым политиком, его храбростью и поступками, и есть те, кто полон отвращения к нему, в основном из за позиции, по которой миром должна править только белая раса.
Мы же не станем выискивать сейчас положительные или отрицательные стороны Уинстона Черчиля. Хотелось бы познакомить вас с его высказываниями о политике, о России, о жизни.
Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.
Поддеть красивую женщину — дело не из простых, ведь она от ваших слов не подурнеет.
Легче управлять нацией, чем воспитывать четверых детей.
Больше всего русские восхищаются силой, и нет ничего, к чему бы они питали меньше уважения, чем к военной слабости.
Цена величия — ответственность.
Я всегда готов учиться, но мне не всегда нравится, когда меня учат.
Русских всегда недооценивали, а между тем они умеют хранить секреты не только от врагов, но и от друзей.
Демократия — самый худший вид правления, не считая всех прочих, что человечество испробовало за свою историю.
Заглядывать слишком далеко вперед — недальновидно.
Умный человек не делает сам все ошибки — он дает шанс и другим.
Предсказать, как поведет себя Россия, — невозможно, это всегда загадка, больше того — головоломка, нет — тайна за семью печатями.
Никогда не сдавайтесь — никогда, никогда, никогда, никогда, ни в большом, ни в малом, ни в крупном, ни в мелком, никогда не сдавайтесь, если это не противоречит чести и здравому смыслу. Никогда не поддавайтесь силе, никогда не поддавайтесь очевидно превосходящей мощи вашего противника.
Я люблю свиней. Собаки смотрят на нас снизу вверх. Кошки смотрят на нас сверху вниз. Свиньи смотрят на нас как на равных.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[662x440]Уинстон Леонард Спенсер-Черчилль — один из самых величайших политических фигур ХХ века. Британский государственный и политический деятель, премьер-министр Великобритании в 1940—1945 и 1951—1955 годах; военный в звании полковник, журналист, писатель, почётный член Британской академии, лауреат Нобелевской премии по литературе в 1953 году.
В 2002 году по данным опроса его назвали "величайшим британцем в истории".
Как всегда в обществе есть те, кто восхищаются знаменитым политиком, его храбростью и поступками, и есть те, кто полон отвращения к нему, в основном из за позиции, по которой миром должна править только белая раса.
Мы же не станем выискивать сейчас положительные или отрицательные стороны Уинстона Черчиля. Хотелось бы познакомить вас с его высказываниями о политике, о России, о жизни.
Успех — это умение двигаться от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма.
Поддеть красивую женщину — дело не из простых, ведь она от ваших слов не подурнеет.
Легче управлять нацией, чем воспитывать четверых детей.
Больше всего русские восхищаются силой, и нет ничего, к чему бы они питали меньше уважения, чем к военной слабости.
Цена величия — ответственность.
Я всегда готов учиться, но мне не всегда нравится, когда меня учат.
Русских всегда недооценивали, а между тем они умеют хранить секреты не только от врагов, но и от друзей.
Демократия — самый худший вид правления, не считая всех прочих, что человечество испробовало за свою историю.
Заглядывать слишком далеко вперед — недальновидно.
Умный человек не делает сам все ошибки — он дает шанс и другим.
Предсказать, как поведет себя Россия, — невозможно, это всегда загадка, больше того — головоломка, нет — тайна за семью печатями.
Никогда не сдавайтесь — никогда, никогда, никогда, никогда, ни в большом, ни в малом, ни в крупном, ни в мелком, никогда не сдавайтесь, если это не противоречит чести и здравому смыслу. Никогда не поддавайтесь силе, никогда не поддавайтесь очевидно превосходящей мощи вашего противника.
Я люблю свиней. Собаки смотрят на нас снизу вверх. Кошки смотрят на нас сверху вниз. Свиньи смотрят на нас как на равных.
Какие люди стареют медленнее всех, рассказали ученые.
08-04-2019 16:28
[640x427]
Скорость старения человека зависит от заложенных в нем генов лишь на 20 процентов, остальные 80 — лежат ответственностью на образе его жизни.
К такому выводу пришла группа ученых из Университета Дьюка (США), Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне, которая на протяжении 12 лет занималась совместным исследованием основных факторов старения организма.
Прежде всего, тем, кто не хочет состариться раньше времени, эксперты советуют делать регулярные физические нагрузки, правильно питаться и отказаться от курения.
Также ученые выяснили, что быстрее старели те участники исследования, психологический возраст которых обгонял фактический.
Кроме того, важнейшим фактором преждевременного старения американские, еврейские и английские исследователи назвали нервные стрессы.
Ранее «Живая Кубань» сообщала, что кофе, вино и шоколад продлевают жизнь. К такому неожиданному выводу пришла группа ученых из университета Нюрнберга.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[640x427]Скорость старения человека зависит от заложенных в нем генов лишь на 20 процентов, остальные 80 — лежат ответственностью на образе его жизни.
К такому выводу пришла группа ученых из Университета Дьюка (США), Еврейского университета в Иерусалиме и Королевского колледжа в Лондоне, которая на протяжении 12 лет занималась совместным исследованием основных факторов старения организма.
Прежде всего, тем, кто не хочет состариться раньше времени, эксперты советуют делать регулярные физические нагрузки, правильно питаться и отказаться от курения.
Также ученые выяснили, что быстрее старели те участники исследования, психологический возраст которых обгонял фактический.
Кроме того, важнейшим фактором преждевременного старения американские, еврейские и английские исследователи назвали нервные стрессы.
Ранее «Живая Кубань» сообщала, что кофе, вино и шоколад продлевают жизнь. К такому неожиданному выводу пришла группа ученых из университета Нюрнберга.
Сегодня Благовещенье.
06-04-2019 23:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
|
[показать] |
Пять достоинств алкоголя, которые могут удивить.
05-04-2019 20:01
[700x437]
Негативные эффекты алкоголя на организм человека хорошо известны. Неумеренное употребление алкогольных напитков неизбежно приводит к изменениям личности, в первую очередь к изменению эмоциональных реакций, страдает печень, возникает диабет, возрастает риск рака. В общем, описаний негативных последствий злоупотребления множество.
При этом, всегда ли так плохо заканчиваются посиделки с бутылкой и стаканом…
Ряд исследований показал, что немного употребляющие, либо умеренно выпивающие люди, как правило, не только не страдают болезнями, но, напротив, укрепляют свое здоровье. Это не вспоминая о прекрасно проведенном времени в компании с друзьями.
Итак, пять позитивных эффектов алкоголя.
1. Алкоголь может способствовать более долгой жизни
Согласно недавнему исследованию, также представленному в Медикал дейли [ a previous study ], выпивающий время от времени человек может рассчитывать прожить несколько дополнительных лет. Показано, что менее четырех дриньков в день для мужчин и два дринька для женщин могут снизить риск смерти на 18 процентов. Умеренная выпивка может продлить жизнь человека до 90 лет.
2. Алкоголь снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний
Исследование [ study ], проведенное учеными из School of Public Health at Harvard University, показало, что умеренное количество алкоголя повышает уровень липопротеинов высокой плотности [ high-density lipoprotein (HDL)], который известен как «хороший» холестерин. Более высокий уровень HDL защищает сердце, улучшает факторы, влияющие на свертываемость крови, и снижает риск сердечных приступов или инсульта.
3. Алкоголь снижает риск эректильной дисфункции у мужчин
Австралийские исследования [ Australian research ] показали, что умеренное употребление алкоголя может снизить риск возникновения эректильной дисфункции. После анализа состояния здоровья 1770 мужчин, исследователи обнаружили, что выпивающие мужчины имеют меньше шансов (на 25-30%) развития эректильной дисфункции, чем абсолютные трезвенники.
4. Алкоголь предотвращает развитие деменции
Согласно недавнему исследованию [ study ], в котором приняли участие более 365 000 человек, умеренное употребление алкоголя может снизить вероятность развития болезни Альцгеймера и других видов деменции на 23 процента.
По мнению авторов работы, алкоголь в умеренных количествах позволяет легче справляться со стрессовыми ситуациями, что могут вызвать деменцию.
5. Алкоголь делает людей более счастливыми
В общем, банальное утверждение, поскольку многие знают об этом свойстве алкоголя [на своем опыте]. Впрочем, существует и научное объяснение, почему употребление алкоголя делает людей счастливыми. Исследователи обнаружили [ drinking beer helps people see happy faces faster ], что употребление пива помогает людям быстрее увидеть счастливые лица и увеличивает желание проводить время с другими людьми в веселой компании.
Источник: https://www.medicaldaily.com
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[700x437]Негативные эффекты алкоголя на организм человека хорошо известны. Неумеренное употребление алкогольных напитков неизбежно приводит к изменениям личности, в первую очередь к изменению эмоциональных реакций, страдает печень, возникает диабет, возрастает риск рака. В общем, описаний негативных последствий злоупотребления множество.
При этом, всегда ли так плохо заканчиваются посиделки с бутылкой и стаканом…
Ряд исследований показал, что немного употребляющие, либо умеренно выпивающие люди, как правило, не только не страдают болезнями, но, напротив, укрепляют свое здоровье. Это не вспоминая о прекрасно проведенном времени в компании с друзьями.
Итак, пять позитивных эффектов алкоголя.
1. Алкоголь может способствовать более долгой жизни
Согласно недавнему исследованию, также представленному в Медикал дейли [ a previous study ], выпивающий время от времени человек может рассчитывать прожить несколько дополнительных лет. Показано, что менее четырех дриньков в день для мужчин и два дринька для женщин могут снизить риск смерти на 18 процентов. Умеренная выпивка может продлить жизнь человека до 90 лет.
2. Алкоголь снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний
Исследование [ study ], проведенное учеными из School of Public Health at Harvard University, показало, что умеренное количество алкоголя повышает уровень липопротеинов высокой плотности [ high-density lipoprotein (HDL)], который известен как «хороший» холестерин. Более высокий уровень HDL защищает сердце, улучшает факторы, влияющие на свертываемость крови, и снижает риск сердечных приступов или инсульта.
3. Алкоголь снижает риск эректильной дисфункции у мужчин
Австралийские исследования [ Australian research ] показали, что умеренное употребление алкоголя может снизить риск возникновения эректильной дисфункции. После анализа состояния здоровья 1770 мужчин, исследователи обнаружили, что выпивающие мужчины имеют меньше шансов (на 25-30%) развития эректильной дисфункции, чем абсолютные трезвенники.
4. Алкоголь предотвращает развитие деменции
Согласно недавнему исследованию [ study ], в котором приняли участие более 365 000 человек, умеренное употребление алкоголя может снизить вероятность развития болезни Альцгеймера и других видов деменции на 23 процента.
По мнению авторов работы, алкоголь в умеренных количествах позволяет легче справляться со стрессовыми ситуациями, что могут вызвать деменцию.
5. Алкоголь делает людей более счастливыми
В общем, банальное утверждение, поскольку многие знают об этом свойстве алкоголя [на своем опыте]. Впрочем, существует и научное объяснение, почему употребление алкоголя делает людей счастливыми. Исследователи обнаружили [ drinking beer helps people see happy faces faster ], что употребление пива помогает людям быстрее увидеть счастливые лица и увеличивает желание проводить время с другими людьми в веселой компании.
Источник: https://www.medicaldaily.com
Рамочка "С Вербным воскресеньем!"
04-04-2019 19:59
https://www.liveinternet.ru...452687896/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вербное воскресенье отмечается каждый год за неделю до Светлой Пасхи - в 2019 году дата Вербного воскресенья 21 апреля.
***Здесь будет текст***
Ученые попали к Гробу Господню и чуть не поседели.
03-04-2019 19:39
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Ученые попали к Гробу Господню и чуть не поседели
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Ученые попали к Гробу Господню и чуть не поседели
Человек нередко задумывается об объяснении присутствия высших сил и о религиозных легендах. В православной религии свидетельством высших сил является Благодатный огонь, который сходит на Гроб Господень в канун Пасхи. Если вы хотите посмотреть на него, вы можете просто прийти на площадь перед храмом Воскресения в Великую субботу.
Эта традиция существует уже очень долго, но ученые выдвигают множество догадок, опровергающих божественное появление огня, но до сих пор непонятно, можно ли доверять хотя бы одной из этих гипотез
Глицерин в домашнем хозяйстве:
02-04-2019 18:02
[640x480]
Кому не нужен хороший помощник по хозяйству? В каждом доме обычный глицерин может стать настоящей палочкой выручалочкой. Это дешевое, доступное и в то же время чудодейственное средство, его можно приобрести практически в любой аптеке. Область применения глицерина довольно обширна и кроме того, с помощью глицерина не только можно решать самые неожиданные бытовые вопросы, но и сэкономить деньги.
1.Борьба с пятнами
.Пятна от ягод. Запачканные ягодами места на скатерти или одежде обильно смачивают глицерином, потом выжидают полтора часа и, по истечении этого времени, прополаскивают вещь в подсоленной воде – и пятен как не бывало!
.Глицерин против свежих пятен чая, кофе, какао, шоколада! Перед тем, как выйти на тропу войны с коричневыми пятнами, нужно глицерин смешать с поваренной солью, да так, чтобы получилась кашица и уже с этой кашицей можно наступать на «врага», нанеся глицерин-солевую смесь на все «ощетинившиеся» пятна, а дальше нужно ждать, пока они не обесцветятся. И как только ткань посветлеет, ее нужно будет постирать как обычно.
.Глицерину по зубам и застарелые пятна шоколада, какао, кофе и чая! Нужно смешать его с водой и нашатырным спиртом (все в равных частях). Этой смесью обильно пропитывают испачканное место на ткани или даже ее замачивают в этом средстве. Когда с пятном будет покончено, вещь стирают как обычно.
.Глицерин справиться и с пятнами от шампанского и белого вина. Перед наступлением на «винного» врага, глицерин нужно подогреть до 40 или 50 градусов, и уже подогретым «воином» нужно потереть пятно и промыть его чистой водой.
2.Уход за кожаными изделиями
На любых кожаных вещах со временем образуются потертости, и вещь уже не комильфо. Чтобы придать перчаткам, куртке или сумочке более респектабельный вид, достаточно воспользоваться очень дешевым и простым способом: взять кусочек ткни, пропитать ее глицерином и обработать все потертости на коже.
3.Придание трикотажным вещам мягкости
Все очень просто: постирав и прополоскав как обычно трикотажное изделие, не спешите ее отправлять в сушку, а положите на пару минут в теплую воду, удобренную глицерином (3л воды:15мл глицерина). После этого, прополощите вещь в воде с нашатырным спиртом (3л воды:3чайные ложки аммиака) и вещь станет необычайно мягкой.
4.Глицерин против пыли
Если натереть глицерином лакированную мебель, ламинат, кафель – на них гораздо дольше не будет садиться пыль, в сравнении с поверхностями, которые не подверглись глицериновой обработке.
5.Глицерин для блеска полов
Ламинат, паркет или кафельный пол будет выглядеть блестяще, в полном смысле этого слова, если вымыть его водой, в которую добавлена ложка глицерина на неполное ведро воды.
6.Мытье окон и глицерин
.Глицерин способен защитить окна от замерзания и запотевания, если его смешать с этиловым спиртом (1часть глицерина, 10частей этилового спирта) и этой смесью смазать стекла с внутренней стороны, а после протереть их хлопковой тканью.
.А если стекла на окнах потереть смесью глицерина, нашатырного спирта и воды (70г воды, 30г глицерина и несколько капель аммиака) – то они долго останутся чистыми.
7.Глицерин для очков
.Чтобы хорошо очистить линзы очков, нужно на ватный диск или на тканевую салфетку накапать несколько капель глицерина и протереть этим линзы с обеих сторон. А после протереть стекла чистой тканью.
.А если стекла на очках запотевают, тогда смешайте 7 частей жидкого мыла, с 3 частями глицерина и добавьте туда несколько капель скипидара и протрите этой гремучей смесью линзы на ваших очках, а после вытрите их чистой тканевой салфеткой.
8. Глицерин для ухода за волосами
.Чтобы волосы не электризовались, просто добавляйте, во время мытья головы, в свою порцию шампуня несколько капель глицерина и непослушные волосы станут покладистей, перестанут пушиться, их легче будет уложить в прическу, а прическа долго сохранит свой первозданный вид.
.Если добавлять глицерин в маски и бальзамы для волос, это поспособствует хорошему увлажнению, и глицерин как-бы заламинирует кончики ваших волос.
9. Глицерин ухаживает за руками
После трудового дня, нужно дать отдых рукам, а вечерние ванночки для рук, с добавлением нескольких капель глицерина, плюс, лимонного сока, смягчат кожу и укрепят ногти.
Источник: smogusam.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[640x480]Кому не нужен хороший помощник по хозяйству? В каждом доме обычный глицерин может стать настоящей палочкой выручалочкой. Это дешевое, доступное и в то же время чудодейственное средство, его можно приобрести практически в любой аптеке. Область применения глицерина довольно обширна и кроме того, с помощью глицерина не только можно решать самые неожиданные бытовые вопросы, но и сэкономить деньги.
1.Борьба с пятнами
.Пятна от ягод. Запачканные ягодами места на скатерти или одежде обильно смачивают глицерином, потом выжидают полтора часа и, по истечении этого времени, прополаскивают вещь в подсоленной воде – и пятен как не бывало!
.Глицерин против свежих пятен чая, кофе, какао, шоколада! Перед тем, как выйти на тропу войны с коричневыми пятнами, нужно глицерин смешать с поваренной солью, да так, чтобы получилась кашица и уже с этой кашицей можно наступать на «врага», нанеся глицерин-солевую смесь на все «ощетинившиеся» пятна, а дальше нужно ждать, пока они не обесцветятся. И как только ткань посветлеет, ее нужно будет постирать как обычно.
.Глицерину по зубам и застарелые пятна шоколада, какао, кофе и чая! Нужно смешать его с водой и нашатырным спиртом (все в равных частях). Этой смесью обильно пропитывают испачканное место на ткани или даже ее замачивают в этом средстве. Когда с пятном будет покончено, вещь стирают как обычно.
.Глицерин справиться и с пятнами от шампанского и белого вина. Перед наступлением на «винного» врага, глицерин нужно подогреть до 40 или 50 градусов, и уже подогретым «воином» нужно потереть пятно и промыть его чистой водой.
2.Уход за кожаными изделиями
На любых кожаных вещах со временем образуются потертости, и вещь уже не комильфо. Чтобы придать перчаткам, куртке или сумочке более респектабельный вид, достаточно воспользоваться очень дешевым и простым способом: взять кусочек ткни, пропитать ее глицерином и обработать все потертости на коже.
3.Придание трикотажным вещам мягкости
Все очень просто: постирав и прополоскав как обычно трикотажное изделие, не спешите ее отправлять в сушку, а положите на пару минут в теплую воду, удобренную глицерином (3л воды:15мл глицерина). После этого, прополощите вещь в воде с нашатырным спиртом (3л воды:3чайные ложки аммиака) и вещь станет необычайно мягкой.
4.Глицерин против пыли
Если натереть глицерином лакированную мебель, ламинат, кафель – на них гораздо дольше не будет садиться пыль, в сравнении с поверхностями, которые не подверглись глицериновой обработке.
5.Глицерин для блеска полов
Ламинат, паркет или кафельный пол будет выглядеть блестяще, в полном смысле этого слова, если вымыть его водой, в которую добавлена ложка глицерина на неполное ведро воды.
6.Мытье окон и глицерин
.Глицерин способен защитить окна от замерзания и запотевания, если его смешать с этиловым спиртом (1часть глицерина, 10частей этилового спирта) и этой смесью смазать стекла с внутренней стороны, а после протереть их хлопковой тканью.
.А если стекла на окнах потереть смесью глицерина, нашатырного спирта и воды (70г воды, 30г глицерина и несколько капель аммиака) – то они долго останутся чистыми.
7.Глицерин для очков
.Чтобы хорошо очистить линзы очков, нужно на ватный диск или на тканевую салфетку накапать несколько капель глицерина и протереть этим линзы с обеих сторон. А после протереть стекла чистой тканью.
.А если стекла на очках запотевают, тогда смешайте 7 частей жидкого мыла, с 3 частями глицерина и добавьте туда несколько капель скипидара и протрите этой гремучей смесью линзы на ваших очках, а после вытрите их чистой тканевой салфеткой.
8. Глицерин для ухода за волосами
.Чтобы волосы не электризовались, просто добавляйте, во время мытья головы, в свою порцию шампуня несколько капель глицерина и непослушные волосы станут покладистей, перестанут пушиться, их легче будет уложить в прическу, а прическа долго сохранит свой первозданный вид.
.Если добавлять глицерин в маски и бальзамы для волос, это поспособствует хорошему увлажнению, и глицерин как-бы заламинирует кончики ваших волос.
9. Глицерин ухаживает за руками
После трудового дня, нужно дать отдых рукам, а вечерние ванночки для рук, с добавлением нескольких капель глицерина, плюс, лимонного сока, смягчат кожу и укрепят ногти.
Источник: smogusam.ru
Когда креста нести нет мочи...
01-04-2019 17:56
[700x467]
Когда креста нести нет мочи,
Когда тоски не побороть,
Мы к небесам возводим очи,
Творя молитву дни и ночи,
Чтобы помиловал Господь.
Но если вслед за огорченьем
Нам улыбнется счастье вновь,
Благодарим ли с умиленьем,
От всей души, всем помышленьем
Мы Божью милость и любовь?
Источник: К.Р.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[700x467]Когда креста нести нет мочи,
Когда тоски не побороть,
Мы к небесам возводим очи,
Творя молитву дни и ночи,
Чтобы помиловал Господь.
Но если вслед за огорченьем
Нам улыбнется счастье вновь,
Благодарим ли с умиленьем,
От всей души, всем помышленьем
Мы Божью милость и любовь?
Источник: К.Р.
Старик и кот...
01-04-2019 17:15
[655x418]
Так они и жили. Высокий седой старик и маленький, черный, старый кот. В магазин ходили вместе. Старик заходил, а кот жался у дверей пока продавщицы смеясь не подзывали его. Тогда он заходил и важно садился возле прилавка с мясными вкусностями и для него выкладывались наружу все прелести жизни. И когда ему нравилось что-то, он кивал и заливаясь смехом девушки отрезали двести грамм колбаски и кот со стариком шли домой, где садились за стол и съедали свой обед.
Еда, кров и жизнь пополам, что может быть прекраснее?
Но однажды у старика схватило за правой лопаткой. Так схватило, что ни вздохнуть ни охнуть. И скорая помощь увезла его в больницу «Святой Анны». Как попал туда кот, никому не известно, Может притаился в машине, а может бежал за ними по вечерним улицам города, Но когда утренний обход с врачом увидел маленького черного кота на постели седого старика врач пришел в ужас и приказал немедленно его выгнать. И таки все сразу бросились исполнять приказ и строго настрого выставили кота из палаты.
А потом вся больница. Больные, медсёстры и врачи секретно друг от друга выносили в коридор еду, где и оставляли на лестничной клетке, а уборщицы страшно ругались убирая это и складывая кусочки мяса для кота на бумажные тарелочки.
А ночью у седого высокого старика остановилось сердце. Много его сердце повидало на своём веку и много пришлось ему пережить. И видно вышел срок службы. А когда на тревожный рёв аппаратуры в палату сбежался весь мед персонал спасать умирающего, они увидели. Они увидели, как на груди седого старика сидит маленький черный кот и глаза его горят яростным сетом. Он обвёл палату своими кошачьими глазами и запрокинув голову вверх закричал. И такой был это крик, что услышали его в преисподней. Много повидали стены этой больницы, но ни до ни после никто не слышал ничего подобного.
А потом он лёг на грудь к своему старому товарищу и закрыл глаза. Мед сёстры боялись подойти. И тогда старая мед сестра подошла к кровати и взяв спокойно на руки кота, переложила его на соседнюю пустую койку. Вся бригада, схватив набор для оказания срочной помощи при остановке сердца бросилась к умирающему. Врач поднял тарелки дефибриллятора и приготовился к удару и тут! И тут его взгляд упал на монитор сердечного ритма.
— «Стоп!!!» крикнул он и уронил из рук тарелки. Стоп! Этого не может быть! Я же видел, как остановилось сердце, я видел прямую!
Но вопреки всему на приборе билась линия, взлетая вверх и опадая вниз. И вместе с ней билось сердце седого старика. Проверив все показатели мед персонал ушел. А старая мед сестра подошла к черному коту и взяв на руки холодеющее тельце прижала его к груди, как будто хотела согреть своим теплом.
— «Вот значит, как. Вот значит, как», повторила она. Не захотел значит жить без своего друга. И прижав к себе маленького старого черного кота она вышла в сад, во двор больницы. Там росло большое раскидистое дерево. Она выкопала маленькую ямку и положив в неё пушистое тельце сняла с себя цепочку и опустила рядом.
— «Это у меня от мамы. Это самая дорогая моя вещь. Спи спокойно малыш. Твой друг в надежных руках.»
А когда старик пришел в себя в палате была мед сестра и она рассказала ему, как было дело.
— «Он тебе свою жизнь одолжил, значит. Свою последнюю, понимаешь?»
— «Не смогу я ему долг вернуть, да и зачем она теперь мне нужна без него?» плакал старик.
— «А затем», сказала сестра, чтобы ты всё время, которое он отдал тебе ел вкусную еду, пил сладкое вино и дышал за него. Ну и приходил навестить.
И пациенты больницы «Святой Анны» каждый день видели странного седого высокого старика. Он приносил к дереву стульчик, садился на него и раскрыв пакет доставал еду и бутылку вина. А потом принимался говорить и говорить. И все смеялись. Показывали на него пальцем и говорили:
— «Смотрите, опять сумасшедший старик с деревом разговаривает.»
А я видел. А я видел, как рядом с ним сидел черный кот и время от времени подходил к своему старому другу и терся о его ногу, а тот опускал руку и гладил его.
Седой, старый человек прожил ещё месяц. Ровно на столько хватило последней жизни маленького черного кота. Он уснул, поевши колбаски и выпивши вина. Уснул навсегда. И мед сестра прибежавшая на вызов к тихонько наклонившемуся старику, видела, как он спокойно улыбался. И была совершенно уверена, что сейчас он встретил своего маленького кота и они рядом гуляют по большой солнечной полянке.
И не говорите мне, что вся жизнь — это бессмысленная суета. Это не так. Тем более, если у вас такое большое сердце как у этого маленького, черного кота.
Вот такая история.
© Олег Бондаренко
https://www.inpearls.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[655x418]Так они и жили. Высокий седой старик и маленький, черный, старый кот. В магазин ходили вместе. Старик заходил, а кот жался у дверей пока продавщицы смеясь не подзывали его. Тогда он заходил и важно садился возле прилавка с мясными вкусностями и для него выкладывались наружу все прелести жизни. И когда ему нравилось что-то, он кивал и заливаясь смехом девушки отрезали двести грамм колбаски и кот со стариком шли домой, где садились за стол и съедали свой обед.
Еда, кров и жизнь пополам, что может быть прекраснее?
Но однажды у старика схватило за правой лопаткой. Так схватило, что ни вздохнуть ни охнуть. И скорая помощь увезла его в больницу «Святой Анны». Как попал туда кот, никому не известно, Может притаился в машине, а может бежал за ними по вечерним улицам города, Но когда утренний обход с врачом увидел маленького черного кота на постели седого старика врач пришел в ужас и приказал немедленно его выгнать. И таки все сразу бросились исполнять приказ и строго настрого выставили кота из палаты.
А потом вся больница. Больные, медсёстры и врачи секретно друг от друга выносили в коридор еду, где и оставляли на лестничной клетке, а уборщицы страшно ругались убирая это и складывая кусочки мяса для кота на бумажные тарелочки.
А ночью у седого высокого старика остановилось сердце. Много его сердце повидало на своём веку и много пришлось ему пережить. И видно вышел срок службы. А когда на тревожный рёв аппаратуры в палату сбежался весь мед персонал спасать умирающего, они увидели. Они увидели, как на груди седого старика сидит маленький черный кот и глаза его горят яростным сетом. Он обвёл палату своими кошачьими глазами и запрокинув голову вверх закричал. И такой был это крик, что услышали его в преисподней. Много повидали стены этой больницы, но ни до ни после никто не слышал ничего подобного.
А потом он лёг на грудь к своему старому товарищу и закрыл глаза. Мед сёстры боялись подойти. И тогда старая мед сестра подошла к кровати и взяв спокойно на руки кота, переложила его на соседнюю пустую койку. Вся бригада, схватив набор для оказания срочной помощи при остановке сердца бросилась к умирающему. Врач поднял тарелки дефибриллятора и приготовился к удару и тут! И тут его взгляд упал на монитор сердечного ритма.
— «Стоп!!!» крикнул он и уронил из рук тарелки. Стоп! Этого не может быть! Я же видел, как остановилось сердце, я видел прямую!
Но вопреки всему на приборе билась линия, взлетая вверх и опадая вниз. И вместе с ней билось сердце седого старика. Проверив все показатели мед персонал ушел. А старая мед сестра подошла к черному коту и взяв на руки холодеющее тельце прижала его к груди, как будто хотела согреть своим теплом.
— «Вот значит, как. Вот значит, как», повторила она. Не захотел значит жить без своего друга. И прижав к себе маленького старого черного кота она вышла в сад, во двор больницы. Там росло большое раскидистое дерево. Она выкопала маленькую ямку и положив в неё пушистое тельце сняла с себя цепочку и опустила рядом.
— «Это у меня от мамы. Это самая дорогая моя вещь. Спи спокойно малыш. Твой друг в надежных руках.»
А когда старик пришел в себя в палате была мед сестра и она рассказала ему, как было дело.
— «Он тебе свою жизнь одолжил, значит. Свою последнюю, понимаешь?»
— «Не смогу я ему долг вернуть, да и зачем она теперь мне нужна без него?» плакал старик.
— «А затем», сказала сестра, чтобы ты всё время, которое он отдал тебе ел вкусную еду, пил сладкое вино и дышал за него. Ну и приходил навестить.
И пациенты больницы «Святой Анны» каждый день видели странного седого высокого старика. Он приносил к дереву стульчик, садился на него и раскрыв пакет доставал еду и бутылку вина. А потом принимался говорить и говорить. И все смеялись. Показывали на него пальцем и говорили:
— «Смотрите, опять сумасшедший старик с деревом разговаривает.»
А я видел. А я видел, как рядом с ним сидел черный кот и время от времени подходил к своему старому другу и терся о его ногу, а тот опускал руку и гладил его.
Седой, старый человек прожил ещё месяц. Ровно на столько хватило последней жизни маленького черного кота. Он уснул, поевши колбаски и выпивши вина. Уснул навсегда. И мед сестра прибежавшая на вызов к тихонько наклонившемуся старику, видела, как он спокойно улыбался. И была совершенно уверена, что сейчас он встретил своего маленького кота и они рядом гуляют по большой солнечной полянке.
И не говорите мне, что вся жизнь — это бессмысленная суета. Это не так. Тем более, если у вас такое большое сердце как у этого маленького, черного кота.
Вот такая история.
© Олег Бондаренко
https://www.inpearls.ru
Нужен ли вам витамин D?
01-04-2019 16:35
[640x320]
Учёные доказали грандиозное значение витамина D для здоровья. И готовят к пересмотру рекомендуемые дозировки этого вещества. Ведь оказалось, что все эти годы они были неоправданно заниженными.
Наш эксперт – врач-диетолог Наталья Герасимова.
Витамин D за последние годы сделал головокружительную карьеру, став едва ли не главным полезным элементом, чуть не панацеей. Ведь нет ни одного значимого процесса в организме, который бы протекал без участия этого гормоноподобного вещества. Недаром же рецепторами к витамину D обладают все клетки нашего тела! А сам этот элемент способен регулировать активность более чем 200 генов.
Помимо укрепления костей витамин D способен:
Поддерживать иммунитет. Этот натуральный иммуномодулятор участвует в синтезе защитных белков, препятствующих развитию сезонных инфекций (грипп и ОРВИ), а также облегчающих их течение. Уменьшает он и риск заражения другими вирусными заболеваниями (в частности, туберкулёзом и вирусным гепатитом).
Улучшать метаболизм. Снижает риск ожирения и сахарного диабета, способных развиваться на фоне его нехватки.
Участвовать в развитии мозга эмбриона, поддерживать функционирование мозга и нервной системы у детей и взрослых. Улучшает память и познавательные способности, мелкую моторику, зрение, слух; снижает риск инсульта и нервно-психических расстройств (депрессия, шизофрения), а также нейродегенеративных заболеваний (болезней Альцгеймера и Паркинсона).
Снижать риск падений. Исследованиями установлено, что приём высоких доз витамина D в пожилом возрасте улучшает равновесие и координацию движений, благодаря чему уменьшается количество падений.
Активизировать работу репродуктивной системы. Женщинам он помогает синтезировать эстроген, а мужчинам – тестостерон.
Адаптировать к стрессам. Низкий уровень витамина D приводит к развитию депрессии и дезадаптации, при которой любой стресс опаснее.
Бороться со старением. Ведь гормон способствует делению здоровых клеток, а значит, и обновлению организма. А ещё укрепляет соединительную ткань, способствуя росту коллагена – каркаса для кожи и мышц.
Служит профилактикой многих заболеваний (артериальной гипертонии, инсульта, мочекаменной болезни, железодефицитной анемии и даже рака). Во всяком случае исследования доказали, что все эти патологии протекают на фоне существенного дефицита витамина D.
А без анализа можно?
Если собираетесь принимать профилактические дозы препарата – то да, можно. Представление о токсичности витамина D сильно преувеличено. Чтобы получить передозировку, здоровые взрослые должны регулярно употреблять его более 50 000 МЕ в течение 6 и более месяцев. Однако при беременности и некоторых заболеваниях (например, гиперпаратиреозе) может развиться гиперчувствительность к избытку витамина D. И это чревато развитием гиперкальциемии, особенно опасной для плода во время беременности (может привести к умственной отсталости и дефектам лицевого скелета).
Как принимать?
Для профилактики дефицита витамина D врачи назначают препараты холекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2). Первый используется чаще. D2 назначается при нарушении функции печени и почек, заболеваниях кожи.
Принимать витамин D можно и через день, и раз в неделю, так как он способен создавать депо в тканях, откуда потом будет потихоньку расходоваться. В США есть инъекционные формы витамина D для внутримышечного введения раз в месяц, они могут содержать до 100 тысяч МЕ. Но у нас такие формы не зарегистрированы, да и наши врачи советуют принимать это вещество регулярно.
Между витамином D в виде водного или масляного раствора большой разницы нет. Но есть нюансы. Например, спортсменам, которые теряют много жидкости во время тренировок, а также людям с плохой работой желчного пузыря и нарушением желчевыделения лучше принимать водный раствор, так как для усвоения жира надо больше воды и желчи.
Большинству же потребителей лучше предпочесть капсульную форму, ведь витамин D быстро разрушается под воздействием света и воздуха. Принимать его лучше по утрам – так он легче усваивается. Кроме того, вечерний приём способен вызвать бессонницу.
Оригинал: "Аргументы и Факты"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[640x320]Учёные доказали грандиозное значение витамина D для здоровья. И готовят к пересмотру рекомендуемые дозировки этого вещества. Ведь оказалось, что все эти годы они были неоправданно заниженными.
Наш эксперт – врач-диетолог Наталья Герасимова.
Витамин D за последние годы сделал головокружительную карьеру, став едва ли не главным полезным элементом, чуть не панацеей. Ведь нет ни одного значимого процесса в организме, который бы протекал без участия этого гормоноподобного вещества. Недаром же рецепторами к витамину D обладают все клетки нашего тела! А сам этот элемент способен регулировать активность более чем 200 генов.
Помимо укрепления костей витамин D способен:
Поддерживать иммунитет. Этот натуральный иммуномодулятор участвует в синтезе защитных белков, препятствующих развитию сезонных инфекций (грипп и ОРВИ), а также облегчающих их течение. Уменьшает он и риск заражения другими вирусными заболеваниями (в частности, туберкулёзом и вирусным гепатитом).
Улучшать метаболизм. Снижает риск ожирения и сахарного диабета, способных развиваться на фоне его нехватки.
Участвовать в развитии мозга эмбриона, поддерживать функционирование мозга и нервной системы у детей и взрослых. Улучшает память и познавательные способности, мелкую моторику, зрение, слух; снижает риск инсульта и нервно-психических расстройств (депрессия, шизофрения), а также нейродегенеративных заболеваний (болезней Альцгеймера и Паркинсона).
Снижать риск падений. Исследованиями установлено, что приём высоких доз витамина D в пожилом возрасте улучшает равновесие и координацию движений, благодаря чему уменьшается количество падений.
Активизировать работу репродуктивной системы. Женщинам он помогает синтезировать эстроген, а мужчинам – тестостерон.
Адаптировать к стрессам. Низкий уровень витамина D приводит к развитию депрессии и дезадаптации, при которой любой стресс опаснее.
Бороться со старением. Ведь гормон способствует делению здоровых клеток, а значит, и обновлению организма. А ещё укрепляет соединительную ткань, способствуя росту коллагена – каркаса для кожи и мышц.
Служит профилактикой многих заболеваний (артериальной гипертонии, инсульта, мочекаменной болезни, железодефицитной анемии и даже рака). Во всяком случае исследования доказали, что все эти патологии протекают на фоне существенного дефицита витамина D.
А без анализа можно?
Если собираетесь принимать профилактические дозы препарата – то да, можно. Представление о токсичности витамина D сильно преувеличено. Чтобы получить передозировку, здоровые взрослые должны регулярно употреблять его более 50 000 МЕ в течение 6 и более месяцев. Однако при беременности и некоторых заболеваниях (например, гиперпаратиреозе) может развиться гиперчувствительность к избытку витамина D. И это чревато развитием гиперкальциемии, особенно опасной для плода во время беременности (может привести к умственной отсталости и дефектам лицевого скелета).
Как принимать?
Для профилактики дефицита витамина D врачи назначают препараты холекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2). Первый используется чаще. D2 назначается при нарушении функции печени и почек, заболеваниях кожи.
Принимать витамин D можно и через день, и раз в неделю, так как он способен создавать депо в тканях, откуда потом будет потихоньку расходоваться. В США есть инъекционные формы витамина D для внутримышечного введения раз в месяц, они могут содержать до 100 тысяч МЕ. Но у нас такие формы не зарегистрированы, да и наши врачи советуют принимать это вещество регулярно.
Между витамином D в виде водного или масляного раствора большой разницы нет. Но есть нюансы. Например, спортсменам, которые теряют много жидкости во время тренировок, а также людям с плохой работой желчного пузыря и нарушением желчевыделения лучше принимать водный раствор, так как для усвоения жира надо больше воды и желчи.
Большинству же потребителей лучше предпочесть капсульную форму, ведь витамин D быстро разрушается под воздействием света и воздуха. Принимать его лучше по утрам – так он легче усваивается. Кроме того, вечерний приём способен вызвать бессонницу.
Оригинал: "Аргументы и Факты"
Рамочка "Христос Воскресе!"
30-03-2019 18:13
Это цитата сообщения Я_ни_Ева Оригинальное сообщение
Рамочка "Христос Воскресе!".
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Я_ни_Ева Оригинальное сообщение
Рамочка "Христос Воскресе!".
 |
|
Пронзительная история о том, как старый пес спас в человеке — человека.
26-03-2019 22:33
Больно! Как же больно… Невозможно дышать… Молодой мужчина шатаясь добрел до лавочки в сквере и присел, пытаясь отдышаться и унять боль, которая каленым стержнем пронизывала все тело. Но она не отступала, вгрызаясь в каждую клетку. Мужчина попытался сделать глубокий вдох, но боль нанесла еще один удар и тело обмякло… Он уже не увидел людей, столпившихся вокруг, не услышал звуков сирены Скорой и голосов врачей, спешащих на помощь.
Свет… Откуда он? Такой мягкий и теплый. Где я? Боли нет. Да и тело такое невесомое. Мужчина пытался оглянуться, но вокруг клубился легкий туман. А потом он увидел собаку… Большая овчарка шла к нему, неслышно ступая мягкими лапами. И мужчина узнал его! Это был Грей.
— Здравствуй, Хозяин.
— Грей? Ты? Но…как ты меня нашел? И почему ты разговариваешь со мной? Я сплю?
— Здесь все могут разговаривать и понимать друг друга. Нет, Хозяин, ты не спишь. Ты умираешь. А я умер уже давно. Там, на той дороге, где ты выбросил меня из машины.
И мужчина вспомнил то, что старательно пытался забыть все эти годы. То страшное и черное, что душило по ночам. Предательство!
— Вижу, что не забыл… Помнишь, как разозлился на меня, старика? Как трясясь от бешенства запихнул в машину и повез за город? Как оставил меня на дороге и уехал, не оглянувшись? Помнишь… А я ведь не виноват, что постарел и стал раздражать тебя.
Пес тяжело вздохнул и лег.
— Грей, я был уверен, что тебя подберут и ты найдешь новый дом!
— Не ври самому себе, Хозяин! Так ты успокаивал себя, оправдывая то, что сделал. А я… Я долго бежал за машиной, но не догнал тебя и потерял след. Старый нос и больные лапы подвели меня. Тогда я побрел на прежнее место и стал ждать, когда ты вернешься за мной. Я верил, что ты обязательно вернешься за своим Греем. Я верил тебе и любил так, как могут любить только собаки!
И очень волновался, как ты там один, без меня! Некому принести тебе тапки, разбудить утром, лизнув языком, помолчать с тобой, когда грустно. Но ты все не возвращался. Каждый день я метался вдоль дороги, боясь, что ты не увидишь меня! А потом меня сбила машина… Я не сразу умер там, на обочине. Знаешь, что я хотел больше всего в тот миг, когда жизнь уходила из меня?
Увидеть тебя, услышать твой голос и умереть, положив голову тебе на колени. Но последний мой вздох услышала только холодная лужа.
А знаешь, нас ведь тут много таких: выброшенных за ненадобностью, замерзших на пустых дачах, заморенных голодом, убитых ради забавы… Вы, люди, часто бываете жестоки. И не хотите думать, что за все придется платить!
Мужчина опустился на колени перед собакой. Тело опять пронзила боль. Но это была боль от осознания содеянного ужаса своего поступка. Колючие слезы резали глаза и не приносили облегчения.
— Прости меня, пес! Прости!!! Собаки могут любить и прощать! Прости, хоть я этого и не заслуживаю!
Старый пес кряхтя подошел к человеку. Хозяину, которого любил всегда.
— Я простил тебе мою смерть. А вот тебе еще рано умирать. Плачь! Твои слезы – твое искупление. Я попрошу за тебя. Теплый язык коснулся щеки, большая лапа накрыла руку мужчины.
— Прощай…
В реанимационном отделении врачи бились за жизнь молодого мужчины. Обширный инфаркт. Но все усилия были напрасны. В 18:30 зафиксировано время смерти. Сердце остановилось. Конец…
Тишину реанимации разорвал крик медсестры: «Слеза! На щеке слеза! Он плачет!»
— Адреналин в сердце!..
— Дефибриллятор!…
— Разряд!…
— Еще разряд!!!
Ровная линия на экране монитора дрогнула и выгнулась слабой, но такой жизнеутверждающей дугой…
Месяц спустя молодой мужчина стоял на пороге клиники. Он жив, и даже осенний дождь не может испортить счастье возвращения. Его спасение врачи называли не иначе, как чудом! Выйдя за ворота больницы, мужчина неспешно направился в сторону дома. Он шел, погруженный в свои мысли, когда под ноги ему выкатился грязный и мокрый клубок, оказавшийся щенком.
— Привет, малыш! Ты чей?
Весь внешний вид щенка говорил о том, что он ничей и отчаянно нуждается в помощи. Мужчина поднял малыша с земли, сунул за пазуху и заботливо поправил торчащее ухо.
— Пойдем домой,… Грей!
Старый пес, окруженный легким белым туманом, положил голову на лапы, устало вздохнул и прикрыл глаза. Он спас в человеке Человека!
Источник: allourworld.info
[700x466]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Больно! Как же больно… Невозможно дышать… Молодой мужчина шатаясь добрел до лавочки в сквере и присел, пытаясь отдышаться и унять боль, которая каленым стержнем пронизывала все тело. Но она не отступала, вгрызаясь в каждую клетку. Мужчина попытался сделать глубокий вдох, но боль нанесла еще один удар и тело обмякло… Он уже не увидел людей, столпившихся вокруг, не услышал звуков сирены Скорой и голосов врачей, спешащих на помощь.
Свет… Откуда он? Такой мягкий и теплый. Где я? Боли нет. Да и тело такое невесомое. Мужчина пытался оглянуться, но вокруг клубился легкий туман. А потом он увидел собаку… Большая овчарка шла к нему, неслышно ступая мягкими лапами. И мужчина узнал его! Это был Грей.
— Здравствуй, Хозяин.
— Грей? Ты? Но…как ты меня нашел? И почему ты разговариваешь со мной? Я сплю?
— Здесь все могут разговаривать и понимать друг друга. Нет, Хозяин, ты не спишь. Ты умираешь. А я умер уже давно. Там, на той дороге, где ты выбросил меня из машины.
И мужчина вспомнил то, что старательно пытался забыть все эти годы. То страшное и черное, что душило по ночам. Предательство!
— Вижу, что не забыл… Помнишь, как разозлился на меня, старика? Как трясясь от бешенства запихнул в машину и повез за город? Как оставил меня на дороге и уехал, не оглянувшись? Помнишь… А я ведь не виноват, что постарел и стал раздражать тебя.
Пес тяжело вздохнул и лег.
— Грей, я был уверен, что тебя подберут и ты найдешь новый дом!
— Не ври самому себе, Хозяин! Так ты успокаивал себя, оправдывая то, что сделал. А я… Я долго бежал за машиной, но не догнал тебя и потерял след. Старый нос и больные лапы подвели меня. Тогда я побрел на прежнее место и стал ждать, когда ты вернешься за мной. Я верил, что ты обязательно вернешься за своим Греем. Я верил тебе и любил так, как могут любить только собаки!
И очень волновался, как ты там один, без меня! Некому принести тебе тапки, разбудить утром, лизнув языком, помолчать с тобой, когда грустно. Но ты все не возвращался. Каждый день я метался вдоль дороги, боясь, что ты не увидишь меня! А потом меня сбила машина… Я не сразу умер там, на обочине. Знаешь, что я хотел больше всего в тот миг, когда жизнь уходила из меня?
Увидеть тебя, услышать твой голос и умереть, положив голову тебе на колени. Но последний мой вздох услышала только холодная лужа.
А знаешь, нас ведь тут много таких: выброшенных за ненадобностью, замерзших на пустых дачах, заморенных голодом, убитых ради забавы… Вы, люди, часто бываете жестоки. И не хотите думать, что за все придется платить!
Мужчина опустился на колени перед собакой. Тело опять пронзила боль. Но это была боль от осознания содеянного ужаса своего поступка. Колючие слезы резали глаза и не приносили облегчения.
— Прости меня, пес! Прости!!! Собаки могут любить и прощать! Прости, хоть я этого и не заслуживаю!
Старый пес кряхтя подошел к человеку. Хозяину, которого любил всегда.
— Я простил тебе мою смерть. А вот тебе еще рано умирать. Плачь! Твои слезы – твое искупление. Я попрошу за тебя. Теплый язык коснулся щеки, большая лапа накрыла руку мужчины.
— Прощай…
В реанимационном отделении врачи бились за жизнь молодого мужчины. Обширный инфаркт. Но все усилия были напрасны. В 18:30 зафиксировано время смерти. Сердце остановилось. Конец…
Тишину реанимации разорвал крик медсестры: «Слеза! На щеке слеза! Он плачет!»
— Адреналин в сердце!..
— Дефибриллятор!…
— Разряд!…
— Еще разряд!!!
Ровная линия на экране монитора дрогнула и выгнулась слабой, но такой жизнеутверждающей дугой…
Месяц спустя молодой мужчина стоял на пороге клиники. Он жив, и даже осенний дождь не может испортить счастье возвращения. Его спасение врачи называли не иначе, как чудом! Выйдя за ворота больницы, мужчина неспешно направился в сторону дома. Он шел, погруженный в свои мысли, когда под ноги ему выкатился грязный и мокрый клубок, оказавшийся щенком.
— Привет, малыш! Ты чей?
Весь внешний вид щенка говорил о том, что он ничей и отчаянно нуждается в помощи. Мужчина поднял малыша с земли, сунул за пазуху и заботливо поправил торчащее ухо.
— Пойдем домой,… Грей!
Старый пес, окруженный легким белым туманом, положил голову на лапы, устало вздохнул и прикрыл глаза. Он спас в человеке Человека!
Источник: allourworld.info
[700x466]