Секрет качественной обработки горловины без воротника, пройм без рукавов косой бейкой заключается в её очень несложной, простой подготовке (обработке) перед притачиванием.
Каждый раз, продумывая, как лучше обрабатывать срезы, нужно учитывать свойства и внешний вид ткани.
Когда же следует использовать косую бейку вместо обтачки?
1. Межлекальных выпадов основной ткани недостаточно для выкраивания обтачки.
2. Ткань с блестками, «царапающая» ткань, неприятная и травмирующая вашу нежную кожу.
3. Прозрачная ткань (шифон, органза и прочие).
4. Чрезвычайно подвижная ткань (шифон, шелк, креп-жоржет и прочие).
5. Легко растяжимая ткань.
6. Объемная, рыхлая ткань.
Мексиканские власти попросили уличных художников и жителей небольшого города Пальмитас в районе Пачука раскрасить фасады 209 домов в едином стиле. Город действительно преобразился, теперь он напоминает радугу, но это еще не самое главное. В социальном проекте приняли участие 452 семьи, а уровень насилия в молодежной среде значительно снизился — чего и хотели добиться власти.
Часто случайные фото оказываются очень удачными. Можно часами выставлять свет и настраивать камеру, при этом получив обыденные и довольно пресные снимки. А можно лишь вовремя нажать на кнопку, и вот перед нами фото, которое потомки будут с интересом рассматривать спустя десятилетия. Официальные церемонии — это всегда такая скука! Почему бы не внести разнообразия… Мадам, покиньте плац! Сотрудник зоопарка показывает орангутану по кличке Мистер Джиггс, что обхват талии приближается к 120 см. Не пора сесть на диету? Заботливая ворона. Что бы ни случилось, ни один мускул не дрогнет на этих лицах. В музее современного искусства можно найти нечто, гораздо интереснее искусства. Чем не кружка? Вот она, ревность! Уборщица не смогла удержаться и тоже пустилась в пляс. Тюлени умеют подмигивать! Что же это за грехи! Ни огня, ни перчинки! «Нежное нашептывание» на ушко. Рекламный трюк на открытии нового магазина. Экипировка согласно правилам! И сузафон, и шляпа. Посидим, поговорим. Забег студентов. Тоггл, хоть и не студент, но тоже принял участие. Нет, не свалится! От улыбки станет всем светлей!
Читать больше: http://boltai.com/topics/kureznye-istoricheskie-fo...-nuzhnyj-moment/?auth=mail_key
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Убираем туалет. Полезные советы по уборке туалета + сантехнические кабины
1.
[600x420]
 [показать] |
- «Обманывать» будильник
«Если вы мало спали, но встать с утра пораньше необходимо, поставьте ваш будильник в режим повторных звонков, — советует врач-сомнолог «СМ-клиники» Елена Безлюдова. — Услышав первый звонок, с чистой совестью засыпайте снова на пять минут — до второго звонка, после которого вы, скорее всего, будете уже как огурчик. За эти минуты мозг не успеет вступить в глубокую фазу сна, поэтому проснуться и встать будет гораздо легче».
- Пить, но с умом
Тонизирующие напитки вроде чая и кофе действительно бодрят, но недолго. «В течение нескольких часов после выпитой чашки эспрессо вы будете чувствовать прилив энергии, — говорит сомнолог Михаил Полуэктов. — Но затем неизбежно наступает так называемый «период отдачи», когда силы снова резко вас покидают. Так что, если вы сильно не выспались, одна чашка кофе не поможет». «Без вреда для здоровья можно выпивать до четырех порций кофе в день, — уточняет Елена Безлюдова. — Только не стоит забывать о том, что кофе и черный чай обезвоживают организм. Поэтому после каждой чашки бодрящего напитка выпивайте стакан воды. Категорически не рекомендую пить кофе, чай или энергетики во второй половине дня —
По этой знакомой многим табличке Сивцева из кабинета врача окулиста можно без труда узнать свою остроту зрения.. Порадоваться… Или убедиться, что многочасовые бдения перед телевизором или монитором не прошли мимо наших глаз. ПРОДУКТЫ, УЛУЧШАЮЩИЕ ЗРЕНИЕ 1. Морковь — В этом корнеплоде содержится в первую очередь рекордное количество витамина А (каротина), который в сочетании с растительными маслами существенно улучшает сумеречное зрение. Особенно это важно для водителей. Так же морковка является источником витамина С, Е, К, РР, витаминов группы В, а также минералов – калия, железа, йода, меди. Морковь на вашем столе будет полезна при близорукости, коньюктивитах, блефаритах, усталости и боли в глазах. 2. Черника — если употреблять ягоды регулярно, становится заметно улучшение зрения. Также разработано множество БАДОВ для улучшения зрения на основе черники. В чернике содержатся витамины С, В1, В2, А, дубильные вещества, пектины, яблочная, янтарная и молочная кислоты, большое количество марганца. Особенно черника нужна тем, кто ежедневно напрягает глаза, она помогает улучшить кровообращение в сетчатке и снимает напряжение и спазм зрительного нерва. 3. Свежая зелень ( укроп, петрушка, кинза) Содержится большое количество витамина С, А, группы В. В горных районах юга России зелень добавляют практически в любое блюдо. А много вы видели кавказских долгожителей в очках? 4. Различные цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны) или свежевыжатый сок из них окажут помощь в укреплении зрения, витамин С поддерживает нормальную проницаемость капилляров в сетчатке глаза. 5. Морская рыбаза счет жирных кислот Омега -3 помогает укреплению мышц глаза, улучшает кровообращение в органах зрения. Бета-каротин ( витамин А) содержится также в авокадо, свежем шиповнике и желтом болгарском перце. Большое количество бета-каротина содержится также в щавеле, шпинате, свекле, тыкве, цикории, луке-порее, помидорах, манго, папайе, персиках, абрикосах. В продуктах животного происхождения витамин А содержится в виде ретинола. Помимо морской рыбы, упомянутой выше, он есть в желтке яйца, масле, ветчине, жирном твороге, молоке. КАРТИНКИ, УЛУЧШАЮЩИЕ ЗРЕНИЕ Врачи-офтальмологи считают, что для людей, каждодневно напрягающих свои глаза, полезно будет смотреть на подобные картинки. Они тренируют глаза и способствуют снятию спазма. Если на них смотреть в течении 3-5 минут пару раз в день мышцы, держащие хрусталик, будут непроизвольно расслабляться. При пристальном взгляде начинает казаться, что круги крутятся. ДЛЯ ДЕТЕЙ (КАРТИНКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ) А для маленьких деток для фокусировки внимания и улучшения зрения при косоглазии, близорукости, последствиях ДЦП применяют другие картинки КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ
Читать больше: http://prokrasotu.info/topics/dlya-uluchsheniya-zr...luchshit-zrenie/?auth=mail_key
Чтобы ваш пресс стал рельефным, одних лишь правильно подобранных упражнений и регулярных тренировок недостаточно. Грамотное прокачивание мышц требует комплексного подхода. Это можно сравнить со спортивным питанием. Вышло солнышко — рубашки долой, и теперь вам решать, вы ли станете центром внимания или какой-то другой парень (или девушка).
Специально для новичков, которые только приступают к прокачке пресса, мы собрали самые важные подсказки. Читайте внимательно, применяйте советы на практике и вы добьетесь успеха!
Все о рельефном прессе: это должен знать каждый!
Правило 1: вы не должны тренировать пресс каждый день
Дело в том, что мышцы живота задействуются при выполнении многих других упражнений, направленных [337x576]на другие группы мышц. В частности, когда вы тренируете ноги и спину, вы косвенно задействуете и брюшные мышцы, во время таких тренировок пресс получает ощутимые вторичные нагрузки. Но не забывайте, что когда вы делаете упражнения вроде приседаний или жима стоя, вы не получаете все нагрузки из ABS.
Второй аргумент в пользу перерывов в тренировках – мышцы пресса должны отдыхать, после интенсивной тренировки им понадобится время, чтобы восстановиться. Не забывайте, что именно эта группа мышц обладает самым высоким порогом усталости. А значит, результат ваших тренировок будет самым заметным, если вы будете давать мышцам время, чтобы «прийти в себя».
Правило 2: комплекс упражнений на пресс не уменьшит жировую прослойку на вашем животе
Опытные спортсмены отлично знают: как бы интенсивно они не тренировались, даже самые ощутимые нагрузки не уменьшат жировую прослойку, она по-прежнему будет обволакивать мышцы. Конечно, во время тренировки сжигается определенное количество калорий, но этого недостаточно. Ваши мышцы действительно прокачаются, а значит, увеличатся в объеме. Они просто «приподнимут» жировую прослойку, и вам может показаться, что вы даже поправились в животе.
Правило 3: Прокачанные мышцы пресса не будут видны под жировой прослойкой
Мы уже отметили, что прокачанные мышцы лишь увеличат ваши объемы, так как будут скрываться под слоем жира. К тому же, в отличие от других групп мышц, кубики пресса никогда не будут
Университет штата Калифорния провел исследования с интересным результатом: отказ от подходов между упражнениями увеличивает количество сжигаемых калорий. Чем меньше не относящихся к тренировке вещей ты делаешь — тем эффективнее твоя тренировка. Селфи, распутывание наушников, подбор музыки в плеере, ответы на смс, звонки, питье и разговоры — враги твоей тренировки.
Но помните: это голые результаты. Брюс Мак, основатель программы по фитнесу Men’s Health Thrive:«Нельзя не отдыхать между повторами. Это чревато травмами, что гораздо опасне сотни несожженных калорий. Просто сократи отдых до 15 секунд».
Попробуйте распределить время так, чтобы выполнять больше упражнений за меньший срок. Хорошее дело — суперсеты: два упражнения подряд одно за другим. Если не выпускать из рук гантели после каждого упражнения, возможен побочный эффект — вы серьезно разовьете силу хвата.
При аккуратном и последовательном сокращении отдыха между подходами можно в результате прийти к метаболическим блиц-тренировкам («финалкам»). Но отдыхать все-таки нужно, если ты:
- Выжат как лимон. Если ты устал настолько, что на ногах не стоишь, мышцы дрожат и упражнения ты выполняешь технически уже неправильно, лучше отдохнуть или вообще пойти домой. Тренировка в таком состоянии не принесет никакой пользы.
- При работе с большими весами. Гири, становая тяга, жим лежа — это требует отдыха. Никому не нужен гриф от штанги, летящий в лицо.
Понижение гемоглобина в крови незамеченным оставаться не может. Малокровие угнетает человека и ухудшает его самочувствие. Чтобы справиться с болезнью, можно применять медикаменты. Но так как народными средствами повышать гемоглобин в крови безопаснее, многие пациенты в первую очередь обращаются именно к ним. Благо, рецептов знахари приберегли немало – выбрать подходящий сможет себе каждый желающий.
Лечебные травы, повышающие гемоглобин
Чтобы справиться с анемией, обязательно нужно пересмотреть свой рацион. В него следует добавить продукты, содержащие железо и витамин С:
- грейпфруты;
- мясо;
- морепродукты;
- клубнику;
- чернику;
- смородину;
- орехи;
- куриные яйца;
- овсяную кашу и прочие.
Поддержать организм помогут и целебные травы. Последние также выбираются по составу. Чтобы растение могло повысить гемоглобин, оно должно содержать витамины, кислоты и полезные микроэлементы. Самыми эффективными травами, повышающими гемоглобин в крови, считаются:
- перечная мята;
- ползучий пырей;
- клевер;
- одуванчик;
- иван-чай;
- зверобой;
- крапива.
Рецепт №1 – средство для повышения гемоглобина с медом и грецкими орехами
Ингредиенты:
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как навести идеальную чистоту на кухне без труда и затрат и поддерживать её.
1.
[400x300]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Песочный пирог с ягодно-творожной начинкой.
Сейчас как раз то время, когда можно использовать разные ягоды для выпечки таких пирогов. Этот песочный пирог с ягодно-творожной начинкой, готовится очень просто и быстро. Результат потрясающий. Очень вкусно! Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Жидкие обои своими руками
1.
[500x320]
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Как почистить замшевую обувь в домашних условиях?
Замша является элегантной и стильной разновидностью специально обработанной кожи, которая обладает особой мягкостью и эластичностью, что делает её идеальной для изготовления обуви. Однако многие практичные модницы считают замшу довольно проблемным материалом, который быстро теряет свой привлекательный внешний вид. Тем не менее, соблюдая эти несколько правил очистки замшевой обуви, вы долгие годы без труда сможете поддерживать свои туфли, ботинки или сапоги из замши в идеальном состоянии.
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Психические расстройства в картинках
Художник Тоби Аллен (Toby Allen) долго страдал тревожным расстройством. Такого рода недомогания отличаются тем, что могут невыносимо изматывать человека, при этом оставаясь невидимками для внешнего мира. В 2010 году он создал иллюстрированную историю о своем состоянии под названием «Тоби и Монстры».
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
У какой жены муж всегда герой
[336x300]У какой жены муж всегда герой?Истинная жена преданна своему мужу. Что значит преданность, верность? Верность означает уважение. Уважение значит то, что она умеет увидеть в нем его лучшие качества.
Если вы посмотрите наши сказки или ведические рассказы, там что царица, что любая высшая особа называет мужа «Ты мой герой!», то есть она действительно считает его героем, она способна увидеть в нем самые лучшие стороны, и искренне восхищаться им.
Разумная женщина не ставит своему мужу других мужчин в пример. Она не говорит, что кто-то другой справляется с мужскими обязанностями лучше него. Разумная женщина считает, что ее муж всё делает идеально, она говорит: Какой ты у меня замечательный! Какой ты у меня умелец!
Если любая, даже не умело выполненная работа мужчины оценивается женщиной по высшему балу, это побуждает в нем желание творить еще, совершенствовать свое мастерство. Искреннее восхищение делами мужа, его качествами, достижениями, талантами - его насущная потребность. И если женщина способна ее удовлетворить, она становится необыкновенно ценна для своего мужа.
Только у той жены муж герой, которая его таковым считает...
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
50 поразительных фактов о котиках.
1.
[604x402]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
КАК ПРАВИЛЬНО УДОБРЯТЬ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ
1.
[700x466]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Полезности в картинках.
Правильно употребляя эти продукты - будете здоровы!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
ИРИСКИ "ТЯНУЧКИ" (на топлeном молоке)
1.
[604x403]