liveinternet.ru/users/novic...258647576/

Я составила шпаргалку ссылок, которая
поможет быстро выбрать нужный видео урок.
Эти видео уроки помогут быстрее освоиться в
Adobe PhotoShop CS5

liveinternet.ru/users/novic...258650296/

Я составила шпаргалку ссылок, которая
поможет быстро выбрать нужный видео урок.
Эти видео уроки помогут быстрее освоиться в
Adobe PhotoShop CS5

liveinternet.ru/users/novic...258655734/

уроки от С.Мизильской
уроки от Искательницы
уроки от Насти
уроки Татьяны Егоровой
уроки Галины Шадриной
уроки от Ларисы Гурьяновой
уроки от *ГП*

Это цитата сообщения Legionary Оригинальное сообщение

ЛиРу - как вставить флеш ( flash ) в пост? Как узнать прямую ссылку на флеш?

ЛиРу - как вставить флеш ( flash ) в пост?Как узнать прямую ссылку на флеш?

С одной стороны тема очень простая, с другой... сложненько, когда нет опыта общения с версткой ( созданием) сайтов:-(. Но не пугайтесь,- как всегда попробую все подробненько и доходчиво объяснить. Начнем:-)

Для начала,- что такое флеш ( flash ) - это может быть и видео с какого-нибудь сайта, и игра, и "приложения" и т.д. Т.е. как не крути,- это файл.
Чтобы нам его вставить в пост, все что нам надо это: прямая ссылка на него и вот этот код:

[flash=500,100,ссылка_на_flash_ролик]

Где,-
500,100, - разрешение ( размер игры по ширине и высоте),
ссылка_на_flash_ролик - сама прямая ссылка на игру.

Вроде все просто, но самое сложное это именно узнать эту прямую ссылку. Ссылка на страничку сайта с игрой не пойдет :-)

Итак, идём на сайт с нужной нам игрой, на страничку где она сама ( не превью, т.е. не ее фото, а сама игра)
[360x237]

Теперь, наводим курсор мышки на левый верхний угол игры ( чуть выше самой игры, саму игру цеплять не надо) нажимаем левую кнопку мышки и держим:

Смотреть дальше > > >

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

КАК ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК MP3-ПЛЕЕР


[показать]

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ

КАК ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК MP3-ПЛЕЕР

Способ, который я опишу, очень подойдет людям, не умеющим работать с формулами HTML, т.е. для начинающих.
Вот такой плеер мы получим в конце урока:




Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

ВСТАВЛЯЕМ ЛИЦО В ШАБЛОН


КОД ДЛЯ МЕЙЛА ЗДЕСЬ.


[показать]
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ.

ВСТАВЛЯЕМ ЛИЦО В ШАБЛОН

[500x]

"Читать далее..."

Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение

Многое о ведении дневника на ЛиРу

Как написать сообщение в своем блоге
Как комментировать записи других блогеров
Как сделать схему на новом дизайне настроек
Как сделать совсем элементарную схему
Как элементарно сделать схему на старых настройках
Про теги, ограничение доступа к дневнику, аватарках, личных сообщениях и личных данных
Как поменять шрифт в уже созданной кем-то схеме
Как добавить картинку в эпиграф дневника
Как сделать слайд-шоу прямо в сообщении, не прибегая к посторонним ресурсам и программам
Как убрать часть сообщения под кат
Про почтовые уведомления
Про симпатии
Как сделать ваш пост более "читабельным"
Вы здесь? Соблюдайте определенные правила поведения!

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Генератор поздравлений

[показать]

 

http://congenerator.ru/index.php

В этом генераторе мы можем сами, в течении нескольких минут, создать индивидуальное поздравление для своих родных, друзей или знакомых. Выбираем рамочку, шрифт и цвет заголовка и текста, вводим имя, загружаем и редактируем фото, указываем вид поздравления (с Днем рождения или Годовщиной свадьбы), сообщив при этом некоторые сведения о виновнике торжества, выбираем картинки для украшения рамочки. Результаты изменений мы можем видеть на экране в режиме online. Когда файл поздравления готов, его можно скачать к себе на компьютер.

На сайте есть подробная инструкция и видео, в котором показаны возможные варианты оформления поздравления

Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение

Как вставить информеры в блоки Дневника - урок без скринов

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как правильно хранить деньги

О некоторых вариантах, как привлечь деньги, мы поговорили в прошлой статье. Сегодня на повестке дня вопрос, где  хранить свои деньги? [600x487] Многие хранят деньги в платяном шкафу, между простынями, в постели, под матрасом. Вы тоже так делаете? Вот и неправильно! Если уж вы держите деньги в укромных местах, то лучше делать это на холодильнике в кухне.

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Компьютерный ликбез

[700x] Серия сообщений "Компьютерный ликбез": Часть 1 - Горячие клавишы Часть 2 - Почистим компьютер Часть 3 - Секреты поиска в Google. Часть 4 - Об этике в интернете Часть 5 - Горячие клавиши (Картинка дня) Часть 6 - Тысяча и одна полезность Часть 7 - Вирус- мошенники.Блокировка компьютера Часть 8 - Как удалить баннер блокера-вымогателя с Рабочего стола? Часть 9 - Как убрать порно баннер с рабочего стола компьютера? Часть 10 - Самые полезные интернет-сервисы Часть 11 - БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ИНТЕРНЕТА Часть 12 - Как выяснить, инфицирован ли Ваш компьютер? Часть 13 - Уроки новичку для быстрого освоения компьютера. Часть 14 - Моментальная оплата Часть 15 - Что такое клипарт? Часть 16 - Какой браузер лучше? Часть 17 - Советы по поиску информации в Интернете Часть 18 - Как создать сайт бесплатно Часть 19 - Как правильно сидеть за компьютером!!!очень важно Часть 20 - Список поисковых систем Часть 21 - Как увеличить размер шрифта при чтении страницы ? Часть 22 - Как создать временный почтовый ящик и для чего это нужно.. Часть 23 - Программа Xara 3D 6.0 - трехмерное моделирование. Часть 24 - Поиск видео на YouTube с помощью простых команд Часть 25 - Если Вам нужно удалить страницу в одноклассниках Часть 26 - Компьютерный ликбез.Обучающие ролики. Часть 27 - Как я делаю скриншот без применения программ Часть 28 - Помощь блоггеру! Путеводитель по Photoshop Часть 29 - Главные расширения для Google Chrome / Бесплатные программы в картинках Часть 30 - КАК КОПИРОВАТЬ

Читать далее...

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

ПАМЯТКА ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКИ.

[показать]

1. Проверяйте свою мотивацию так часто, как только возможно. Утром, еще до того как встать с постели, укрепите себя на целый день в ненасильственном, позитивном взгляде на мир. Вечером обдумайте то, что вы делали в течение дня.

Читать далее...

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

ШТМЛка для начинающих пользователей.

sudaruchka.com/post258086706/

Нарядная вязанная ажурная накидка.Идея для вдохновения.

Для праздничного торжества в зимний период требуется какая нибудь праздничная накидка, потому что платья легкие, а спинку хочется прикрыть от сквозняка и самый лучший выход в этом случае - нарядная вязанная ажурная накидка, за основу вязания можно взять ОПИСАНИЕ   этой модели,  либо  ЭТОЙ.

Здесь же представлен свадебный вариант накидки,  для вязания использовался КИД МОХЕР (KID MOHAIR) - белого цвета

liveinternet.ru/users/panna...255200132/

Как писать сообщения (тоже для совсем новичков)

Как-то меня просили составить инструкцию, как писать сообщения в блоге.
Вот, собственно, и инструкция.
1. Если вы находитесь в профиле дневника, нажимаете "Добавить". Либо сверху есть такая белая горизонтальная панель, можно нажать там "Написать".

Если вы находитесь в ленте сообщений, то добавить запись можно как опять же через панель наверху блога, так и через кнопку "Новая запись", которая находится вверху ленты сообщений.
Появится вот

bloguseful.ru/post250785142/

Многие читатели мне задают вопрос: Как скачать видео ролик на свой компьютер? Это уже где - то писали, но я повторюсь

Я пользуюсь для скачивания видео очень удобным полезным ресурсом - http://ru.savefrom.net

Для того, чтобы скачать видео вы вставляете в окошечко адрес, откуда надо скачать файл. И нажимаете кнопку  - «Скачать»



Справа появляются ссылки для скачивания. Вы выбираете нужную ссылку  и сохраняете видео ролик на своём компьютере.



Можно

bloguseful.ru/post257953563/

Кликабельные картинки довольно актуальная проблема для дневников - блогов. Это уже обсуждалось, но как говорится: «Повторение мать учения». Напишу и я об этом, так как ежедневно сталкиваюсь с этим явлением и приходится, к сожалению, если увидел, удалять такие картинки ссылки. «Зачем это нужно» - спросят некоторые читатели. Отвечаю.

Мне лично приятно получать положительные комментарии с картинками. Но только, если эти картинки не являются ссылками на другие сайты.

Это цитата сообщения INNASHA Оригинальное сообщение

Пробудить тело, освежить разум

[640x403]
Движение очищает нас от токсинов, словно «проветривая» тело изнутри, придавая ему второе дыхание. Четыре упражнения, чтобы помочь своему организму сменить ритм жизни с зимнего на весенний.

Пробудиться, ожить, набрать обороты – вот чего хочется нашему телу после зимы. Холодный сезон мы проводим в энергосберегающем режиме, определенном самой природой. «Зимой замедляются обменные процессы во всех клетках нашего организма, – говорит врач лечебной физкультуры Ирина Моисеева. – Это отражается и на нашем самочувствии, и на внешнем виде. Чтобы активизировать обмен веществ, стимулировать циркуляцию крови и лимфы, нам необходимо движение». Оно поможет телу освободиться от продуктов распада, доставит к тканям и органам кислород, даст стимул к производству новых клеток.

Долгая сидячая работа, напряженные эмоции, стресс – и вот уже кажется, что наше тело словно поделено надвое: сверху – монолит застывших мышц шеи, плеч и спины, а снизу – потерявшие тонус ноги и желе вместо пресса. Восточная медицина предлагает свой путь к решению проблемы: движением вновь «собрать» свое тело воедино и тем самым помочь ему восстановить энергетический баланс. «Вообще природа о нас позаботилась, поэтому регулировать свою энергию наш организм умеет, – уточняет Сергей Большаков, инструктор школы тайчи и цигун «АнСинДао». – Но в этом ему мешают многочисленные перегрузки нашей сегодняшней жизни, а также часто наше неумение распределять усилия и расслабляться после нагрузок». Межсезонье – самое подходящее время для того, чтобы перейти к новому, более гармоничному режиму жизни. Движение, дыхательные упражнения, массажи – все это поможет нам получить эффект детоксикации на уровне клеток, тканей, органов… а также наших чувств и мыслей.

ПОТЯНУТЬСЯ

Это очень полезное движение. Мышцы в безопасном, но эффективном режиме получают приток крови, а вместе с ней – кислород и необходимые микроэлементы. В то же самое время кровь и лимфа отводят из них отработанные вещества. Упражнения на растяжку действуют по принципу отжима белья: только вместо воды из наших тканей удаляются токсины.

Упражнение: «Достать луну из моря» (цигун)

Представьте, будто вы стоите на ночном берегу, в воде отражается луна. Положите руки на низ живота. На вдохе плавно потянитесь корпусом вверх и чуть назад, одновременно поднимая руки вперед перед собой, а взгляд – к небу. Когда руки поднимутся до уровня груди, расслабьте плечи, разверните кисти и начинайте выдох, широко разводя руки в стороны. Не выпрямляйте их до конца и не напрягайте мышцы спины. Мягко продолжайте, наклоняя корпус вперед и завершая движение рук по окружности так, как будто вы хотите зачерпнуть из воды лунное отражение. Затем на вдохе согните колени и выпрямитесь в пояснице, чтобы мягко вернуться в исходное положение, сохраняя слегка округлое положение рук. Плавно переходите к повтору и «достаньте луну из моря» еще два раза.

Как происходит восстановление?

Восходящая фаза этого упражнения стимулирует энергию инь, символом которой в китайской традиции является восходящая луна. К ней добавляется успокаивающая сила моря, и вместе они «омывают» всю переднюю сторону тела, которой «заведует» инь. Во второй части упражнения начинает активно циркулировать нисходящая энергия ян, удаляя напряжение и застой энергии ян в области спины и ягодиц.

РАЗОГРЕТЬСЯ

Во время упражнений, требующих от нас усилия, тело разогревается, начинает потеть, а вместе с потом через поры вымываются токсины и выводится соль, которая часто бывает виновником отеков. Разогревающее движение ускоряет обменные процессы и клеточное обновление во всем организме.

Упражнение: Double LegStretch, или «Одновременное выпрямление ног» (пилатес)

Лягте на спину. Чуть приподнимите голову и плечи так, чтобы упор верхней части корпуса приходился на лопатки. Прижмите подбородок к груди, подтяните колени к животу и обхватите согнутые ноги руками. На вдохе плавно, без рывков выпрямляйте руки и ноги, одновременно поднимая их вверх (со стороны все тело словно образует букву U); ступни соединены вместе, как и кисти. В верхней точке задержите дыхание на 2–3 секунды. На выдохе разведите руки в стороны и вновь обхватите ноги, согнув их в коленях и вернувшись к исходному положению. Повторите упражнение 5–10 раз – или до состояния усталости.

Как происходит восстановление?

Это динамичное упражнение способствует потоотделению. Кроме того, оно заставляет работать мышцы живота, ягодиц и поясницы и действует как своеобразный массаж внутренних органов. И наконец, оно ускоряет циркуляцию крови и насыщение тканей кислородом.

Парная, сауна или восточный хаммам – один раз в неделю. Какую баню выбрать, решайте сами, исходя из того, что Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Быстрая разминка для активизации Ци и кровотока

Серия сообщений "цигун":

Часть 1 - Оздоровительный цигун. Профессор Юй Дин Хай. Часть 2.mp4
Часть 2 - Оздоровительный цигун. Профессор Юй Дин Хай. Часть 1
...
Часть 14 - Ба Дуань Цзин (Восемь отрезов парчи)
Часть 15 - Пробудить тело, освежить разум
Часть 16 - Быстрая разминка для активизации Ци и кровотока
Часть 17 - Быстрое снятие приступа аллергии при помощи цигун
Часть 18 - Женский цигун1
...
Часть 22 - Пять точек спокойствия
Часть 23 - Укрепляем сердце и почки. Кости и суставы. Цигун-терапия..
Часть 24 - Китайская гимнастика для укрепления здоровья и снижения веса