автор мастер класса Виолетта Данильченко
далее слова автора
[показать]
[показать]
[показать]
1. Приветик всем,мои дорогие!!! И снова с вами я, Ольга Сыротюк... По просьбе одной читательницы моих МК...мы вместе с вами будем создавать
очаровательные бутоны пиона сорта "Ballerina"
Согласно учению Фэн-Шуй, цветок пиона является символом удачи и любви...
И так начнем...готовы творить вместе со мной? Значит за дело,достаем волшебный материал, и хорошее настроение....
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[269x448]
[700x525]
Автор:
z_y_f
Похожий способ:
Описание способа на русском языке здесь:
[695x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Идеи для вдохновения комбинированное вязание с тканью МНОГО
[640x480]
[544x480]
[640x480]
[349x480] Отсюда: http://turtlegirl76.com/2010/11/04/tutorial-twister-garter-cuffedging/
Не нужно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться в постели, разрабатывая суставы:
особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног.
[показать]
Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа.
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы, артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах.
[486x453]
Авторское описание:
"- тейваз - стройность, вытянутость, хорошая фигура, прекрасное здоровье
- райдо - движение, спорт, активность, которая сжигает жир
- турисаз - запрет на вредные продукты (сладкое, мучное, острое, соленое, жареное)
- все заключается в ингуз, которая представляет собой наш обмен веществ. Он в данном случае работает бесперебойно, в ускоренном режиме. Вверху вход, внизу выход, все что внутри - отрегулировано рунами.
В дополнение предлагаю ТАБУ на руку с оговором запрета поглощения "вредных" продуктов."(с)
на левую руку процарапать..
[640x480]
Предлагаю взглянуть на хлеб другими глазами, не как на объект насыщения,
а как на продукт с элементами креативного дизайна, но... обязательно съедобного.
[показать]
Сегодня в меню : хлебные корзинки.
[показать]
Автор cvetik66
Формовой обычно не украшаем,но мне пришла в голову такая идея:
Подробности