• Авторизация


Je te souhaite — Natasha St-Pier 23-08-2018 20:15
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эрик Сати - Gnossienne № 4 23-08-2018 20:11
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Скорая помощь глазам 23-08-2018 16:53

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Скорая помощь глазам

Утомленные, «потухшие» глаза, воспаленные веки могут уничтожить обаяние даже красивого лица, и наоборот, блестящие ясные глаза украсят самое обыкновенное лицо. Многочасовое чтение, плохое освещение, работа с мелкими предметами, телевизор, недосыпание, плохо смытая тушь с ресниц усугубляют усталость глаз.

Ежедневно необходимо правильно ухаживать за глазами. Удалять макияж (который по современной моде наиболее обилен именно в области глаз) можно разными способами. Лучше всего применять специальный крем для снятия макияжа, помогут вам и прокипяченное растительное масло, косметическое «молочко» или «сливки». Растворив и удалив краску при помощи указанных средств, можно сполоснуть лицо теплой, а потом прохладной водой.

Снимет усталость, ощущение рези, покраснение век ежедневное промывание глаз крепким чаем.

Сохранить блеск глаз, очистить их от грима помогут примочки из липового цвета и ромашки (1 столовая ложка травы на 1 стакан кипятка). Настой охладить до комнатной температуры, процедить, намочить ватные тампоны и держать их на глазах 10 минут.

При склонности к отекам полезно делать примочки из отвара петрушки, укропа и мяты. Способ приготовления — как в предыдущем рецепте.

1—2 раза в неделю следует делать маски для кожи век из сырого картофеля. Они особенно полезны при наличии «мешков» под глазами. Марлю заготовить в виде маленьких салфеточек 4х4 см. Клубень помыть, очистить, снова помыть и натереть на мелкой терке. Массу отжать, разложить на салфетках и на 10—15 минут положить на кожу. После маски нанести слой питательного крема. Держать его 30 минут, потом промокнуть крем бумажной салфеткой.

Для тех, у кого из-за привычки щуриться появилась у глаз сетка морщин, советуем делать маску из кусочков белого хлеба (не очень свежего и без корок), пропитанного теплым молоком. Держать кашицу на веках 10—15 минут, а после снятия нанести питательный крем. Маска очень эффективна при регулярном употреблении на протяжении месяца.

Помогут в уходе за глазами специальные упражнения, укрепляющие глазные мышцы. Их можно выполнять в любое время суток.

1. Закрыть глаза как можно плотнее, сосчитать до пяти, затем резко и широко открыть их и вновь сосчитать до пяти. Так сделать 35 раз.

2. Поморгайте с максимальной скоростью глазами. считая до 10. На последнем счете зажмурьте глаза, сделайте паузу в 2—3 сек., затем откройте глаза. Повторить 4—5 раз.

3. Проделайте глазами медленные вращательные движения слева направо и справа налево по 2 раза После паузы повторить упражнение 3—5 раз.

Если вы утомили глаза чтением или напряженной работой, усталость и напряжение снимут такое упражнение. Встаньте у окна, посмотрите на предмет далеко за окном, потом быстро переведите взгляд на стекло вблизи глаз, потом снова на предмет за окном. Упражнения, повторяемые несколько раз в день, приносят большую пользу и облегчение глазам.



Серия сообщений "глаза":

Часть 1 - Скорая помощь глазам
Часть 2 - Уход за кожей вокруг глаз
Часть 3 - Красота ваших глаз
Часть 4 - Синяки под глазами
Часть 5 - Маски для глаз: правила нанесения и использования и Маски для глаз: рецепты


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Про знаки препинания в заголовках и подзаголовках 23-08-2018 16:13

Это цитата сообщения Ш-Е-Р-Х-А-Н Оригинальное сообщение

Про знаки препинания в заголовках и подзаголовках

 Про знаки препинания в заголовках и подзаголовках

Про знаки препинания, которые используют в заголовках и подзаголовках

Пишу эту статью по большей части для читателей и обладателей дневников  LiveInternet.ru. Часто вижу посты, которые попадают в новостной листок, и вижу, сколько ошибок делаете вы.  В начале и конце заголовков можно увидеть и сердечки и другие Кракозя́бры. Все даже не могу припомнить. Хотелось бы, чтобы вам хоть немного помог этот пост.
Стандарты, которые применяются для составления текстовых файлов,  предназначенных для сайтов, мало чем  отличаются от правил, которые задействованы в нашем русском языке. Это уже хорошо. Но поисковые системы, оказывается, имеют свои   взгляды и правила на правильность структурирования статей в целом.
Речь не идет сегодня о правилах орфографии. Поисковые системы ( в частности Яндекс) довольно внимательно следит за этим. Сегодня речь пойдет о знаках препинания, которые применяются в заголовках, а также подзаголовках.
В заголовках H1, h2 – h5—10 можно встретить 5 основных знаков препинания.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Она хотела всех спасти.. 18-08-2018 12:42

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Она хотела всех спасти...

 

Доктор Джоанна Бадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на Нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у «неизлечимо больных» пациентов у себя на родине в Германии. Она не только вылечивала определенные или редкие виды рака. Она устраняла все виды рака! Делала это относительно быстро, дешево, легко и навсегда! Ее показатель излечения раковых больных составлял более 90%! Основным оружием доктора Бадвиг в борьбе с раком была смесь обычного творога с льняным маслом. Ее выводы, подобно разорвавшейся бомбе, были впервые опубликованы в начале 1950 гг. Тем не менее, они все еще игнорируются сегодня. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грезы любви Ф.Лист 18-08-2018 00:51
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-08-2018 00:35

Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение

КОМУ МОЛИТЬСЯ ПРИ ГЛАЗНЫХ БОЛЕЗНЯХ

МУЧЕНИКУ ЛОНГИНУ СОТНИКУ

3726595_Vte1pTYMQ_1 (322x480, 46Kb)Память мученика Лонгина сотника празднуется 16/29 октября.

В глазных болезнях, при угрозе слепоты можно искать защиты у мученика Лонгина, сотника. Во время казни Иисуса на Голгофе стражу несли воины из отряда сотника Лонгина. Лонгин и его подчиненные стали свидетелями последних минут жизни Господа.

Они пришли в трепет от внезапного затмения солнца и землетрясения, при котором камни распадались на части. Ужас объял много повидавших на своем веку солдат, когда они увидели открывшиеся могилы и вставших из них мертвецов.

По обычаю, чтобы убедиться в смерти распятого, Лонгин пронзил Господа копьем, и кровь Спасителя брызнула ему на лицо. Римский сотник страдал болезнью глаз, и как только их коснулась божественная кровь, он получил исцеление.

МОЛИТВА

О святый угодниче Божий, Лонгине! Подвигом добрым подвизався на земли, восприял еси на Небесех венец правды, его же уготовал есть Господь всем любящим Его. Тем же взирающе на святый твой образ, радуемся о преславнем скончании жительства твоего и чтем святую память твою. Ты же, предстоя Престолу Божию, приими моления наша и ко Всемилостивому Богу принеси, о еже простити нам всякое прегрешение и помощи нам стати противу кознем диавольским, да избавльшеся от скорбей, болезней, бед и напастей и всякого зла, благочестно и праведно поживем в нынешнем веце и сподобимся предстательством твоим, аще и недостойни есмы, видети благая на земли живых, славяще Единаго во святых Своих славимаго Бога, Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и во веки веков. Аминь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплекс асан для стимуляции системы кровообращения 17-08-2018 17:34

Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение

Комплекс асан для стимуляции системы кровообращения

 

4920201_1234 (510x700, 190Kb)

Когда вы чувствуете вялость, вы можете попробовать выполнять этот комплекс поз йоги, чтобы увеличить приток насыщенной кислородом крови ко всем органам и системам организма. Это поможет ему восстановиться на всех уровнях - физическом, ментальном и эмоциональном.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хозяйкам на заметку 16-08-2018 08:54

Это цитата сообщения Nebulus Оригинальное сообщение

Хозяйкам на заметку (хозяинам тоже)

В преддверии праздников актуально: будет много готовится вкусных и прекрасных блюд с использованием сырых куриных яиц :) Чтобы получилось ещё вкусней и интересней, рекомендуется разбивать яйца курицы не так как мы все привыкли - по короткой (поперек), а по длинной стороне (т.е. вдоль). Эффект поразителен !!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сохраните, чтобы не забыть! 16-08-2018 06:35

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение

Сохраните, чтобы не забыть!

Полезные советы. Сохраните, чтобы не забыть!

1. Если вы случайно испачкали руки клеем "Момент", то снять его можно при помощи маргарина. Для этого нужно намазать грязное место и подождать несколько минут.

2. Если вы хотите, чтобы в вашей квартире был приятный запах, проварите несколько минут в воде лимонные корки.

3. Для того, чтобы убрать известковый налет около крана, нужно протереть это место теплым уксусом.

4. Для того, чтобы кухонные полотенца хорошо отстирались, их нужно замочить на ночь в простокваше.

5. Для того, чтобы у вас "не убежало" молоко при кипячении, нужно смазать внутренние края кастрюли маслом или жиром.

6. Овощи при варке нужно класть только в кипящую воду.

7. Для того, чтобы свекла быстро сварилась, ее нужно прокипятить 20 минут, далее, слить воду и залить холодную.

8. Для того, чтобы хорошо очищалась кожура с молодого картофеля, его перед чисткой нужно положить в соленую холодную воду.

9. Картофель при жарке нужно солить в конце процесса.

10. Для того, чтобы фасоль или горох быстро сварились, их нужно на ночь замочить в холодной воде.

11. Для того, чтобы картофель не развалился при варке, его нужно варить в соленой воде с несколькими каплями уксуса.

12. Для того, чтобы свекла на потеряла свой цвет при варке, ее нужно варить в воде с сахаром и яблочным уксусом.

13. Правильно варим овощи:
а) крышка должна быть темного цвета и плотно прилегать к кастрюле.
б) во время варки нельзя протыкать овощи.
г) готовые овощи нужно сразу вынимать из отвара.
д) при варке овощей нужно добавить в воду немного лимонного сока.

14. Для того, чтобы ваш хлеб дольше сохранился, рядом с ним нужно положить кусочек картофеля, яблока или немного соли.

15. Как правильно выбирать мед:
а) нужно взять палочку и попытаться накрутить на нее мед. Если он не будет накручиваться, то значит мед не настоящий.
б) нужно помять мед в пальцах. Если через некоторое время пальцы перестанут прилипать друг к другу, то значит в мед добавлен сахар.
в)капелька меда не должна растекаться по ногтю пальца.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дай счастья, Господи, не мне 15-08-2018 15:17

Это цитата сообщения ТИМИДА Оригинальное сообщение

Дай счастья, Господи, не мне

 

 

Дай счастья, Господи, не мне,
Хотя и я его желаю,
Но тем, кто добрым был ко мне,
Кто жил, участье принимая.
Кто плечи смело подставлял
Под ворох всех забот и болей,
Кто мне хорошего желал,
Кто не смеялся, не злословил.

Дай счастья,Господи, не мне,
А тем, кто в трудный час не бросил,
Тем, кто спешил в беде ко мне,
Кто за меня мольбы возносит.
Дай радость, Господи, не мне,
Хотя и я её желаю,
А тем, кто с радостью ко мне
Спешил, свое время отдавая.

Пусть дом их будет на скале
И буря дверь его не тронет
Пусть свет горит в его окне,
И Ты теплом его наполни.
К тебе несу их добрый взгляд,
Улыбку даже, и молитвы:
Ты увеличь во много крат
И возврати им всё без битвы.

Любви дай, Господи, не мне,
Хотя и я её желаю,
Но тем, кто добрым был ко мне,
Воздай, с лихвою возвращая!

Copyright: Максим Гулин, 2013.

 


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Дай бог!» 15-08-2018 15:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

«Дай бог!»


[показать]



Дай бог слепцам глаза вернуть

и спины выпрямить горбатым.

Дай бог быть богом хоть чуть-чуть,

но быть нельзя чуть-чуть распятым.


 



Дай бог не вляпаться во власть

и не геройствовать подложно,

и быть богатым — но не красть,

конечно, если так возможно.


 

Дай бог быть тертым калачом,

не сожранным ничьею шайкой,

ни жертвой быть, ни палачом,

ни барином, ни попрошайкой.


 

Дай бог поменьше рваных ран,

когда идет большая драка.

Дай бог побольше разных стран,

не потеряв своей, однако.

 


Дай бог, чтобы твоя страна

тебя не пнула сапожищем.

Дай бог, чтобы твоя жена

тебя любила даже нищим.


 

Дай бог лжецам замкнуть уста,

глас божий слыша в детском крике.

Дай бог живым узреть Христа,

пусть не в мужском, так в женском лике.


 

Не крест — бескрестье мы несем,

а как сгибаемся убого.

Чтоб не извериться во всем,

Дай бог ну хоть немного Бога!


 

Дай бог всего, всего, всего

и сразу всем — чтоб не обидно...

Дай бог всего, но лишь того,

за что потом не станет стыдно.



 



Евгений Евтушенко, 1990





 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МУДРА ОТ УСТАЛОСТИ 09-08-2018 12:01

Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение

МУДРА ОТ УСТАЛОСТИ

Притхви Мудра — лечит усталость, обеспечивают питание и стабильность. Притхви Мудра восстанавливает энергию в корневой чакре. Притхви Мудра увеличивает элемент земли в организме, тем самым обеспечивая питание всех органов имеющих дефицит любого рода. Притхви Мудра хороша для костей, кожи, хрящей, ногтей и волос. Помогает при неуверенности, в набирании веса, лечит хроническую усталость, остеопороз, сухость кожи, выпадение волос, преждевременное поседение волос, ломкость ногтей, жжение и воспаление, трещины (для раннего лечения), язвы желудка и лихорадки. Притхви Мудра стимулирует температуры тела и печени.Это очень хорошо для людей, которые имеют высокую температуру (желчь) в организме (питта типа). Это помогает контролировать свой гнев и повышение уровня терпения.

[показать]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Система лёгкой жизни. Ключи - пароли. 09-08-2018 11:13

Это цитата сообщения Gullll Оригинальное сообщение

Система лёгкой жизни. Ключи - пароли.

Один мудрый человек искал, очень долго искал, как облегчить себе жизнь. Пять лет он искал ответы. И однажды к нему пришло слово. Это было слово «вместе». Он стал, не переставая, повторять его и для него настала самая счастливая неделя в его жизни.

Система основывается на том, что сознание начинает общаться с подсознанием. У них начинаются деловые отношения на пользу им обоим. Почти у всех людей сознание воспринимает себя как самую главную часть сущности. А подсознание в тени, вот оно и строит козни. У вас, наверняка, бывало так, что вы куда-то положили ключи или ещё что-то, и никак не можете найти их. Так вот это подсознанием препятствует вам. Ведь вы на самом деле знаете, где лежит ваша вещь, но подсознание не даёт вам это вспомнить.

Примеров системы лёгкой жизни очень много.

Представьте себе, что в вашем подсознании находятся машины, такие же механизмы, как механизм кровообращения, дыхательная система и т.д. При помощи паролей-ключей вы можете включать эти агрегаты, чтобы началось какое-то действие. Конечно, сначала нужно починить эти механизмы. Ведь вы ни когда не пользовались ими (как и я в своё время), и они у вас находятся в ржавом состоянии. После того, как вы начнёте их использовать, при этом веря, что у вас всё получится, они начнут постепенно приходить в отлаженное состояние. После чистки своёй машины вы можете просто пользоваться вашим внутренним потенциалом вашего подсознания, даже не задумываясь.

Приведу несколько примеров действия системы:

Например, вы ударились, причём боль не проходит. Вы говорите ключ-пароль «изменение» и ваше подсознание делает всё само, чтобы боль ушла.


Чтобы что-то найти, нужно сказать: «обрести». Подсознание само выведет вас на эту вещь. Либо просто подскажет, что ваши поиски тщетны, так как эта вещь находится на работе или просто в другом месте (квартира, машина и т.д.).

Или вам надо заснуть – скажите: «вокруг» и ваше подсознание успокоит ваше сознание, чтобы оно расслабилось.

Или вот, очень полезная вещь. Вы стоите на остановке и не можете уехать. Говорите: «вперёд» и вы приобретёте средство передвижения. Будь то автобус, газель. А когда вы сильно разовьёте этот пароль, то может и машина остановиться и вас бесплатно подвезут с ветерком. Из личного опыта. Как-то раз я шёл с соревнований по волейболу и мне надо было ехать домой. Я прошёл перекресток, при этом посмотрев во все стороны. Конечно, там не было ни автобусов ни маршруток. Я подошёл к остановке и сказал: «вперёд». Через пол минуты из-за угла, как из под земли, вырулил автобус и я спокойно доехал до дома.

Если у вас что-то не получается, не отчаивайтесь. Всё получится, главное- вера. У меня сначала тоже не особо получалось. Главное, не относитесь к системе как к совпадениям. Вот я сказал :«изменение» и боль прошла. Но это было само собой. Отрицая что-то в магическом искусстве, не добьешься ничего. Если ты не веришь в магию, то и магией ты никогда не будешь пользоваться. Просто верьте, что всё получится.

Паролей много, хотя, может чего-то конкретного (вам очень нужного) вы среди них и не найдёте.

Ну и, наконец, привожу список паролей для подсознания.

Список паролей:

Чтобы приобрести новые идеи - вперёд
Чтобы бросить курить - считать
Чтобы научить терпеливо писать - кудахтать
Чтобы остаться или казаться молодым сразу же - знание
Чтобы стать хорошим механиком - обдумай
Чтобы избавиться от дурных привычек - прочь
Чтобы выполнить работу вовремя - сделано
Чтобы вздохнуть - о
Чтобы выиграть соревнование - борись
Чтобы помешать сопернику - борись
Чтобы воздержаться от чего-то - конец
Чтобы продемонстрировать энергичность - двигайся
Чтобы превратить поражение в успех - энтузиазм
Чтобы вспомните что-то - опека
Чтобы найти потерянный предмет - обрести
Чтобы удержать кого-то от создания проблем другим - отодвинуть
Чтобы избавиться от озабоченности - отодвинуть
Чтобы избавиться от злых мыслей - отодвинуть
Чтобы продать - преподнеси
Чтобы набраться опыта - соблюдать
Чтобы полюбить читать - оцени
Чтобы сохранить здоровье - будь
Чтобы стать милым для окружающим - маленький
Чтобы что-то придумать - обрести
Чтобы избавиться от запора - поворот
Чтобы перестать пить - экономь
Чтобы вылечить раны - сам
Чтобы найти выход - сделано
Чтобы избавиться от угрызения совести - завтра
Чтобы перестать обижаться - спасибо
Чтобы обеспечить средство передвижения - вперёд
Чтобы улыбнуться - фамилия человека, который часто улыбается
Чтобы выпрямить спину - фамилия человека, который всегда стройный
Чтобы почувствовать энтузиазм - фамилия известного вам энтузиаста
Чтобы избавиться от чрезмерной ранимости - нырять
Чтобы перестать дуться - отложи
Чтобы сделать что-то неприятное - приспособь
Чтобы избавиться от тоски - внимание
Чтобы начать действовать по хорошему примеру - теперь
Чтобы перестать критиковать - похвала
Чтобы укрепить силу воли - сделано
Чтобы избавиться от
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Павел Кашин 09-08-2018 09:26

Это цитата сообщения Korsarka_Gi Оригинальное сообщение

Под цветными небесами Чёрт играет чудесами В сердце у меня..;) Павел Кашин


 
[показать].... Душа! Куда ты полетела?! Вернись на место! )))....
 
Стодесятипроцентный позитив!!! ... [показать]...
 

Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Muse
Часть 2 - Красное озеро
...
Часть 12 - ДДТ - Родина
Часть 13 - ЛЮБИ. ДАН БАЛАН
Часть 14 - Под цветными небесами Чёрт играет чудесами В сердце у меня..;) Павел Кашин
Часть 15 - ВСЕ МУЛЬТИКИ ДИСНЕЯ
Часть 16 - convert
...
Часть 23 - Biagio Antonacci. Non vivo più senza te
Часть 24 - Творческий вечер Леонида Агутина - Новая волна 2013
Часть 25 - Машина Времени. Самара 2013
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Растения - друзья и враги по соседству. 09-08-2018 06:12

Это цитата сообщения ВЕнеРИН_БАШМАЧОК Оригинальное сообщение

Растения - друзья и враги по соседству.

"Любой клочок земли может вместить и прокормить тем больше живых существ, чем менее сталкиваются между собой их потребности, их интересы"(К.А.Тимирязев) 

С взаимоотношением растений в саду если не сталкивался, то, по крайней мере, слышал любой садовод. Как и в человеческом обществе, у растущих в саду культур тоже не все ладно. Одни просто не могут переносить близость друг друга, другие, наоборот, прекрасно между собой ладят. Называется это явление аллелопатия. Вспомните своих соседей по деревне, участку, дому - и вы сразу все поймете. Но если в жизни соседей нам выбирать не приходиться, то "моральный" климат в саду на нашей совести.

Еще в Древней Греции люди обратили внимание на влияние одних растений на другие. Уже в те времена в трудах древних ученых сообщалось о вредном влиянии рядом растущей капусты на виноградную лозу, которая уклонялась в сторону от враждебного для нее запаха.

Далее...  
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные факты про лимоны 06-08-2018 07:30

Это цитата сообщения tsarvalera Оригинальное сообщение

Интересные факты про лимоны

[показать]

Помимо прочих диковин, воины Александра Македонского привезли из Индии лимоны - плоды, доселе в Европе неизвестные. Их так и назвали – индийские яблоки. Но в отличие от старых времен, когда они считались лакомством, сейчас их просто так, самих по себе, никто не ест, потому что кислые. В 100 г лимона содержится 40 мг витамина С.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Откуда взялось название «Байкал» 06-08-2018 07:28

Это цитата сообщения tsarvalera Оригинальное сообщение

Откуда взялось название «Байкал»



Русские давно слыхали, что где-то посреди Сибири есть огромное озеро. Но как оно называется, никто про то не знал. Когда русские купцы, а потом казаки за Урал перевалили и стали к большим рекам Оби и Енисею подходить, они узнали, что вокруг озера, которое денно и нощно кипит, люди живут. Узнали те русские, что то озеро богато рыбой, а по берегам разные звери ходят, да такие дорогие, которых в свете больше нигде нету. Стали казаки и купцы торопиться к тому морю-озеру, шли, не спали, коней не кормили, не знали, когда день кончается и когда ночь начинается. Каждому охота было первому к озеру попасть и посмотреть, какое оно есть и почему оно кипит без отдыху.Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свобода от грибков 05-08-2018 17:32

Это цитата сообщения lugrich Оригинальное сообщение

Если хотите, чтобы Ваш организм был свободен от грибов, не давайте им пищу!

[показать]

Грибы – это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция.Вытравить грибы из организма человека очень-очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА И КАК ПРАВИЛЬНО РАСТЯГИВАТЬСЯ? 03-08-2018 21:14

Это цитата сообщения Томагавк Оригинальное сообщение

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА И КАК ПРАВИЛЬНО РАСТЯГИВАТЬСЯ?

Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!
 
 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии