Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение
Как подтянуть живот и стать крепче: универсальная растяжка
Дряблые мышцы живота - источник проблем со здоровьем
Мышцы живота защищают от травм и растяжений наши внутренние органы: желудок, кишечник, почки, надпочечники, печень, селезёнку, поджелудочную железу и жёлчный пузырь. Если мышцы живота дряблые, то внутренние органы страдают от этого, начинают плохо работать, опускаются вниз, провисают и заболевают.
По этой причине нужно держать мышцы живота в тонусе, чтобы они были крепкими, сильными и держали внутренние органы на своём месте, не давая им провисать.
Одно из лучших статичных упражнений для этого - универсальная растяжка, известная в йоге как Пашчимоттанасана.
В процессе выполнения данного упражнения следует следить, чтобы ноги не сгибались в коленях, а спина оставалась максимально прямой. При этом тело должно быть максимально расслаблено и не должно быть никаких болевых ощущений.
Чем полезна универсальная растяжка?
Во время этого упражнения растягиваются и тонизируются мышцы спины, бёдер, икроножных мышц, поэтому длительное выполнение упражнение (от 5 минут и больше) способствует хорошему расслаблению, снятию напряжения и активизации нервной системы. В этом положении мозг хорошо отдыхает после напряжённой работы и многократно увеличивает свои возможности сразу после отдыха. Поэтому это упражнение хорошо помогает тем, кто занят творческой или научной деятельностью.
Благодаря этому упражнению гибче становится не только тело (особенно позвоночник), но и ум. А кроме этого, хорошо тонизируются половые и выделительные органы таза, что помогает излечиться от таких каверзных заболеваний, как запор, геморрой, невралгия седалищного нерва, ночные поллюции, нарушения менструального цикла и т.д. Мужчинам это упражнение даёт мужскую силу и выносливость, а женщинам - способность произвольно управлять своими интимными мышцами для более утончённого удовлетворения любимого мужчины.
Однако самым важным эффектом этого упражнения является укрепление мышц живота и органов брюшной полости, которые в процессе выполнения упражнения незначительно сжимаются и укрепляются.
Как и любое другое статичное упражнение йоги, эта поза может выступать как аскеза и требует некоторого времени для привыкания. Не нужно сразу же бросаться и выполнять упражнение в течении получаса, насилуя своё тело. Первое время, если вам тяжело - выполняйте растяжку очень мягко, в течении 1-2 минут, но со временем доводите время выполнения упражнения до 10-15 минут.
Во время выполнения упражнения вы можете произвольно напрягать или расслаблять мышцы всего тела: руки, ноги, половые органы, живот, спину, шею. Это даст вам ни с чем не сравнимое ощущение 'мышечной радости', а также последующего приятного расслабления тела и волну хорошего настроения. Упражнение особенно полезно тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
Хорошим усложнённым вариантом упражнения является наклон вперёд в положении с разведёнными в разные стороны ногами.
В йоге эта поза называется Упавиштха-конасана. Это упражнение хорошо растягивает мышцы ног, повышает эластичность подколенных сухожилий, устраняет мышечные зажимы, усиливает сексуальность и помогает пробудить дремлющие внутренние силы.
Кроме этого, это упражнение хорошо вытягивает позвоночник, активизируя центральную нервную систему и снимая преграды для свободного прохождения нервных импульсов от периферии к высшим нервным центрам. Это хорошо отражается как на самочувствии, так и на работоспособности.
Это цитата сообщения sima_alekceeva Оригинальное сообщение
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ПРИ ВЕСЕ 100+ кг
от автора:Диетологи советуют ходить, я считаю правильно сначала упор на мышцы, это безопасно для суставов и сердца , кожа висеть не будет, привыкаем к физической нагрузке и по времени занимает от 40 минут. Но если можете ходите, это действительно, полезно для всего.
https://www.youtube.com/watch?v=nyq4NxlHhWo
БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ НА ГЛАЗАХ
https://www.youtube.com/watch?v=0aI1eXUixVc
Август - океан страстей и возможностей! Начинаю себя создавать заново! Всем, родившимся в мир любого первого числа, посылаю сегодня любовь!
Это цитата сообщения ragana65 Оригинальное сообщение
50 магических формул
50 магических формул
Кто сказал, что магия должна быть сложной? Перед вами 50 магических формул, предполагающих использование самых обычных предметов, трав, фруктов и овощей. Примечание: Не используйте данные формулы вместо медицинского лечения или в случаях, когда помощь извне очевидно необходима.
1) Положите у порога колючие ветки, чтобы защититься от зла.
2) Съедайте щепотку тимьяна перед сном для сладких снов.
3) Положите в коробку опилки кедрового дерева и монетки, чтобы привлечь деньги.
4) Носите с собой цветок анемоны, чтобы защититься от болезней.
5) Повесьте на кухне немного морских водорослей, чтобы защититься от злых духов.
6) Храните в шкафу банку с люцерной, чтобы гарантировать процветание вашего дома.
7) Сжигайте гвоздичный перец в качестве благовония, чтобы привлечь деньги и удачу, а также ускорить выздоровление.
8) Разрежьте яблоко пополам и отдайте одну половину вашему возлюбленному, чтобы обеспечить благополучные отношения.
9) Носите с собой косточку авокадо, чтобы ваша внутренняя красота сияла снаружи.
10) Авокадо – афродизиак.
11) Клубника – афродизиак.
12) Положите немного хлопка (ткани) в сахарницу, чтобы привлечь удачу в ваш дом.
13) Сельдерей – афродизиак.
14) Положите в карман миндаль, когда вам нужно что-то найти.
15) Разбросайте вокруг вашего дома перец Чили, чтобы разрушить проклятье.
16) Носите с собой немного листьев клубники, чтобы уменьшить боли во время беременности.
17) Рассыпьте по комнате сахар, чтобы очистить ее.
18) Подбросьте рис в воздух, чтобы вызвать дождь.
19) Зимой носите кусочек картофеля в кармане или кошельке, чтобы защититься от простуды.
20) Съешьте пять миндалин перед тем, как принять алкоголь, чтобы уменьшить интоксикацию.
21) Повесьте сосновую ветку над кроватью, чтобы защититься от болезней.
22) Разжевывайте корень сельдерея, чтобы сконцентрироваться.
23) Носите с собой кусок сушеного ананаса, чтобы привлечь удачу.
24) Задайте апельсину вопрос, на который можно ответить да или нет, перед тем, как его съесть, а после посчитайте косточки: если их четное количество – нет, если нечетное – да.
25) Ешьте оливки, чтобы увеличить способность к деторождению.
26) Разбросайте овсяную крупу из запасной двери (т.е. не из парадной), чтобы обеспечить богатый урожай.
27) Ешьте горчичные зерна, чтобы увеличить способность к деторождению.
28) Окружите ваш дом сиренью, чтобы избавиться от нежеланных духов.
29) Ешьте салат-латук, чтобы избавиться от похотливых мыслей.
30) Возьмите лист салата-латука и потрите им лоб, чтобы скорее уснуть.
31) Добавьте в ванную лимонного сока для очищения.
32) Ешьте виноград, чтобы усилить ваши психические способности.
33) Носите с собой листья травы, чтобы усилить ваши психические способности.
34) Нюхайте укроп, чтобы избавиться от икоты.
35) Если вы повесите над дверью саше с укропом, в ваш дом не войдут те, кто желает вам зла.
36) Положите хлопок на болящий зуб, и боль пройдет.
37) Купите хлопка, чтобы вызвать дождь.
38) Заверните перец в хлопчатобумажную ткань и зашейте, чтобы сделать талисман, который может вернуть потерянную любовь.
39) Носите с собой небольшую луковицу, чтобы защититься от ядовитых животных.
40) Ешьте виноград, чтобы увеличить способность к деторождению.
41) Положите в комнату больного порезанный лук, чтобы избавиться от болезни.
42) Положите лук под подушку для пророческих снов.
43) Положите семена ипомеи под кровать, чтобы прогнать ночные кошмары.
44) Гуляйте под ветвями клена для долгой жизни.
45) Смешайте соль и перец и рассыпьте их вокруг дома, чтобы рассеять зло.
46) Вдыхайте аромат мяты, чтобы уснуть.
47) Повесьте стручок гороха с девятью горошинами над дверью, чтобы привлечь своего будущего супруга.
48) Съешьте персик, чтобы помочь себе принять жесткое решение.
49) Носите с собой кусочек персикового дерева, чтобы увеличить продолжительность своей жизни.
50) Носите с собой грецкий орех, чтобы сделать сердечную мышцу сильнее.
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДКИ
...
Часть 28 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРОВИКОВ
Часть 29 - Магические слова-лекари.Старинные формулы, усмиряющие болезни ( часть 9 )
Часть 30 - 50 магических формул
Часть 31 - >Магические
Это цитата сообщения kosha005 Оригинальное сообщение
Пупок
Пупок
Вы знали, зачем смазывать пупок маслом?
В моей практике был один запоминающийся случай, после которого,-я-аспирант тогдашнего Ленинградского мединститута, стал собирать всю информацию - и печатную, и устную,- от других коллег и своих пациентов,- ОБ ЭТОМ ВАЖНОМ ОТДЕЛЕ НАШЕГО ТЕЛА- Пупке.
У 62-летнего мужчины (обратившегося ко мне с проблемами суставов)-также было и плохое зрение , особенно, на левый глаз, -он плохо видел, особенно при искусственном освещении, после заката солнца. обследовав его,-коллеги-офтальмологи сказали ,что его глаза в относительно хорошем состоянии, но единственная проблема заключалась в том, что сосуды, по которым поступала кровь в глаза, были сухими (хрупкими).
Наш пупок ( на хинди- набхи) - это невероятный дар, который дал нам наш Создатель.
Согласно науке и исследованиям в области- неонатологии,-первое, что создаётся после зачатия, - это пупок. После формирования он присоединяется к плаценте матери через пуповину.
Наш пупок, безусловно, потрясающая вещь! Согласно научным данным, после того, как человек умирает, пупок все еще остается теплым и может слабо пульсировать от 3 до 18 часов.
Мы уже знаем, что когда женщина зачинает ребенка, ее пупок обеспечивает питание ребенка через пупок ребенка.
Это и есть причина того, что все наши вены связаны с пупком, что делает его центром нашего тела. Пупок - это сама жизнь!
«Печоти» расположены за пупком, начало в котором берут более 72 000 капилляров, сосудов и вен. А ведь Общее количество кровеносных сосудов в нашем теле в два раза больше окружности Земли!
Нанесение различных масел на пупок - лечит сухость глаз, плохое зрение, поджелудочную железу, потрескавшиеся пятки и губы, сохраняет лицо сияющим, волосы блестящими, устраняет боли в коленях, озноб, онемение, боли в суставах, сухость кожи и многое другое.
Вот и мой 62-летний пациент,по совету коллеги-офтальмолога, проходившего практику в Индии,-начал дважды в день смазывать пупок и ореол вокруг него- разными маслами. Зрение быстро стало улучшаться .
Но при этом- не получая ещё никакого лечения от меня, как от врача-ортопеда,- мой пациент прямо на глазах,- стал улучшать свои показатели- он стал твёрдо наступать на правую(наиболее повреждённую артрозом) ногу, боли в пояснице, локтевых суставах и коленях- значительно уменьшились. И это буквально в течении 2-3 недель!
Конечно же, меня как молодого специалиста, не могла не заинтересовать это причинно-следственная связь,- и я углубился в науку-о познании человеческого пупка.
🔹 лекарство от сухих глаз, плохого зрения, грибков на ногтях и коже, для блестящей кожи и блестящих волос:
Ночью перед сном нанесите 3 капли кокосового масла на пупок и растяните на 1,5 дюйма вокруг пупка.
🔹 от боли в коленях:
Ночью перед сном нанесите 3 капли касторового масла на пупок и растяните на 1,5 дюйма вокруг пупка.
🔹 при треморе и головной боли, снятия боли в суставах, сухой коже:
Ночью перед сном капните 3 капли горчичного масла в пупок и разотрите на 1,5 дюйма вокруг пупка.
Зачем смазывать пупок маслом?
Оказывается, наш пупок может сам определить, какие вены и капилляры нуждаются в пластичности , какие высохли, а каким- необходима поддержка омега-маслами.
И когда вы добавите масло, он максимально быстро, не изменяя состава,-проведет его по ним и восстановит.
Когда у ребенка болит живот, мы обычно массируем его маслом и видим, что боль утихает. Мы добьемся этого быстрее, если нанесем несколько капель прямо на пупок и сделаем массаж вокруг него: в течение нескольких минут, боль исчезнет.
В попытках нет ничего плохого.
Вы можете поставить небольшую бутылочку-капельницу с необходимыми маслами- рядом с кроватью и наносить несколько капель на пупок и помассировать его перед сном.
Это позволит удобно дозировать масла и предотвратит случайные разливы.
Но главная польза от этого- неоспорима и просто поразительна!
Мы знали, что для понижения температуры детям нужно прикладывать к пупку ватную палочку со спиртом, теперь мы знаем, что с маслом это гораздо лучше
Это цитата сообщения надюша3010 Оригинальное сообщение
ОТЛИВКА ВОСКОМ ОТ НИЩЕТЫ И БЕЗДЕНЕЖЬЯ...
Хочу предложить действенный метод чистки денежного канала, который успешно себя показал в работе. Отливка проста в исполнении и очень действенна.
Итак: Взять фото свое или объекта воздействия, положить его под чашу или миску (предпочтительно прозрачную) с холодной водой. Растапливаем воск на водяной бане.
Читаем заговор один раз, водя ёмкостью с воском противосолонь (против часовой стрелки)
над чашей с водой и фото под ней, после чего медленно льем воск в воду, читая ещё дважды, всего получается три раза:
,,Воск лью-отливаю, безденежья да нищету с себя (или Имя) на воск снимаю, всё, что денежной прибыли моей (или Имя) мешает, достаток и благополучие мое/(Имя) забирает, любые прицепки-привязки, метки-отводы, зароки да иные невзгоды воском с себя/ (Имя) убираю. Все, что денежному притоку путь закрывает, удачу и прибыль от меня/(Имя) отдаляет, я с себя (или Имя) отливаю, в воске запираю."
Затем трижды читаем на застывающий в воде воск:
,,Как горячий воск в воде остывает, так все, что меня благополучия да денежной удачи лишает, в воске застывает, нищету и безденежье воск в себе запирает, с меня причины безденежья убирает. Мною, (имя) сказано, сказанному -да сбыться! Да будет так!"
Отливаем три дня подряд без перерывов по 3 отливки в день, итого за 3 дня работы — 9 отливок. Воск для каждой отливки берем новый. После отливки закопать, либо выбросить подальше от дома.
ЗДЕСЬ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ И КУПИТЬ ВОСК:
http://pchelo-prom.ru/catalog/fitili_dlya_svechej/vosk/
https://northernfable.ru/shop/magicheskaya_lavka/
Это цитата сообщения marinapetrova1950 Оригинальное сообщение
Сахарный диабет - народные средства
|
Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение
Китайский самомассаж. Техника "Простукивание".
Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение
Малосольные огурчики на газированной минеральной воде
Малосольные огурчики на газированной минеральной воде
Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение
Ηашатыpь можно применить на даче.
Ηашатыpь можно применить на даче.
Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение
Шпаргалка по "страшным" огурцам.
Шпаргалка по "страшным" огурцам.
Это цитата сообщения Надежда_СВЕТ Оригинальное сообщение
видео - У ВАС НИКОГДА НЕ БУДЕТ БОЛЕЙ В НОГАХ!
Застой крови, боли в ногах, вены на ногах, артрит
Это цитата сообщения телепатия Оригинальное сообщение
Хитрости огородников |
Хитрости огородников
Универсальная подкормка- на 200 литров воды- 500 граммов нитроаммофоски, 500 граммов сульфата калия, 3 стакана золы, полведра коровяка, лопата куриного помета, 2 ведра прелой травы, 1 литр варенья, 100 граммов дрожжей,. Все перемешать и долить водой до верха, перевязать пленкой. Когда прекратится брожение, развести водой в пропорции 1/10 и полить растения.
Когда долго стоит дождливая погода растения подкармливают фосфорно-калийными удобрениями.
Перед высадкой в грунт рассаду полезно опрыснуть раствором эпина, через неделю повторить опрыскивание.
Ускоритель роста можно приготовить следующим образом. На 20 литров воды взять 1 стакан мочевины, 2 стакана суперфосфата, 6 стаканов золы, заполнить травой закрыть крышкой. Настаивать 5-6 дней. Для полива растений разбавлять водой из расчета 1 литр настоя на 10 литров воды.
Применяем зеленое удобрение. На 10 литров горячей воды нашинковать 1 кг зеленой травы, оставить настаиваться сутки, затем процедить и поливать, расходуя 3-4 литра на 1 м².
За 2-3 дня до высадки в грунт томатов у рассады срезают нижние 2-3 листочка.
Первые примерно 2 недели после высадки в грунт желательно не поливать- при этом корневая система будет развиваться в грунт и растения будут меньше страдать от засушливых периодов.
Оптимальное время для удаления пасынков у томата, когда они дорастут до 5 см.
Для лучшего образования плодов томаты при цветении опрыскиваю борной кислотой- 5 граммов на 10 литров воды.
Чтобы рыльце пестика на цветах томата не пересыхало в жару, поставьте рядом емкость с водой
Для отпугивания белокрылки от томатов полезно между кустами высадить наструцию сорта Аляска.
Семена огурца при посеве располагают острым концом вниз.
Если семена огурца замочить в молоке, то плоды будут более вкусными и нежными, а если в медовой воде- более сладкими.
Чтобы листья огурца не были колючими опрыскайте растения раствором мочевины- 1 ст. ложка на10 литров воды.
После сбора зеленцов полезно обливать огурец настоем коровяка.
Перед посадкой лука его полезно замочить часа на3-4 в соленой воде- 100 граммов соли на 5 литров воды.
Если лук плохо растет и у него светлые перьяполейте таким раствором: на 10 литров воды 1 стакан коровяка, 1 столовая ложка мочевины. Расход- 2-3 литра на 1 м².
Редис не выносит калийные подкормки. Для него лучшими подкормками считаются натроаммонофоска и компост.
Если ранний редис растет плохо, опрыскайте его мочевиной- 1 столовая ложка на 10 литров воды. При длительном похолодании процедуру повторяют.
Репа любит простор, обильные поливы и древесную золу.
Свекла любит полив методом дождевания и частые, но осторожные рыхления.
После второго прореживания свеклу подкармливают минеральными удобрениями.
Лучше всего свекла растет на нешироких грядках, шириной в 3 ряда максимум с расстояниями между растений от 15-17 см.
Пока у моркови не появились всходы, ее поливают регулярно. Когда появятся всходы, их 12-15 дней лучше не поливать, за исключением засушливых дней. Это дает возможность корням уйти как можно глубже в почву.
Если горчицу посеять рядом с горохом, у него урожай будет выше в 2 раза.
Укроп лучше сеять на солнце, так как в тени у него снижается аромат листьев. Под укроп не вносят золу и известь.
Чтобы стимулировать налив плодов тыквы, ее плети пришпиливают к земле и укореняют.
Рассаду тыквенных культур, таких как огурец, патиссон, кабачок можно вырастить таким образом: нарезать дернину на кубики 10*12 см, перевернуть корнями вниз, сделать углубление и высадить в него семечко.
Чтобы черешки ревеня вырастали толстыми, почву под растениями удобряют каждый год.
Не подкармливайте настоем крапивы фасоль, горох, лук, чеснок, бобы.
Яблоне и груше требуется больше калия, а вишне- азота.
Если рассаду каждый день по 1-2 минуты поглаживать по макушкам, она не будет вытягиваться. При касании выделяется этилен, который сдерживает этот процесс.
Крапива увеличивает устойчивость растущих рядом растений к болезням. Именно поэтому полезно мульчировать междурядья измельченной крапивой. Подробнее о мульчировании смотрите здесь.
Сидераты из горчицы обогощают почву фосфором и серой, а также очищают ее от медведки и проволочника.
Лук будет лучше расти, если на этом месте росла горчица.
Растения репелленты: люпин, чистотел, наструция, календула, бархатцы, лук, кануфер, пижма, полынь горькая.
Землянику полезно мульчировать хвойным опадом. Этоулучшит вкус ягод, а также поможет справиться с серой гнилью, долгоносиком, клещом, проволочником. А мульчирование папоротником поможет землянике справиться с нематодами и серой гнилью.
После резкого похолодания растени опрыскивают иммуноцитофитом или цирконом. А можно использовать настой луковой шелухи. Залить 10 литрами воды 0.5 литровую банку шелухи, вскипятить, настаивать 12 часов, процедить. При опрыскивании разбавить водой в пропорции 2/10.
При похолодании в
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТИКИ САДОВОДУ
|
1. Йод для капусты
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Трипхала аюрведическое средство от рака, очищает и омолаживает организм.
Век живи, век учись. В последнее время в моем городе увеличилось заболевание онкологией, основная причина заболевания - невежественное отношение к своему здоровью, прежде всего психологическому. Мало кто знает, что обида - это спусковой крючок, запускающий механизм саморазрушения организма, что ведет к букету негативных переживаний: гнев, раздражительность, вина, страх, отчаянье, безнадега, депрес и апатия, все вместе они очень быстро понижают иммунитет, а при пониженном иммунитете возникают любые заболевания.
[450x]В своем блоге я буду публиковать эффективные упражнения и рецепты, помогающие вести здоровый образ жизни, самостоятельно очищать организм. Чистая кожа, здоровые ногти, блестящие волосы является признаком здоровья в любом возрасте
Помните главное: рак излечим, только нужно выбрать здоровье, а не болезнь. Какую команду вы дадите своему организму, ту он и будет исполнять. Прежде всего помните, что любая серьезная болезнь или проблема решается сразу на 4 уровнях: физическом, энергетическом, эмоциональном и духовном. Сегодня я опишу вам один аюрведический препарат, который может поднять иммунитет, а дальше вы сами подберете себе необходимый комплекс для исцеления.
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Трипхала аюрведическое средство от рака, очищает и омолаживает организм.
Век живи, век учись. В последнее время в моем городе увеличилось заболевание онкологией, основная причина заболевания - невежественное отношение к своему здоровью, прежде всего психологическому. Мало кто знает, что обида - это спусковой крючок, запускающий механизм саморазрушения организма, что ведет к букету негативных переживаний: гнев, раздражительность, вина, страх, отчаянье, безнадега, депрес и апатия, все вместе они очень быстро понижают иммунитет, а при пониженном иммунитете возникают любые заболевания.
[450x]В своем блоге я буду публиковать эффективные упражнения и рецепты, помогающие вести здоровый образ жизни, самостоятельно очищать организм. Чистая кожа, здоровые ногти, блестящие волосы является признаком здоровья в любом возрасте
Помните главное: рак излечим, только нужно выбрать здоровье, а не болезнь. Какую команду вы дадите своему организму, ту он и будет исполнять. Прежде всего помните, что любая серьезная болезнь или проблема решается сразу на 4 уровнях: физическом, энергетическом, эмоциональном и духовном. Сегодня я опишу вам один аюрведический препарат, который может поднять иммунитет, а дальше вы сами подберете себе необходимый комплекс для исцеления.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Ритуал для защиты местности
Мало сделать так, чтобы только ваш дом находился под защитой ангелов. В ней нуждаются и ваши соседи. Выполните ритуалы вне зависимости от того, насколько вы сейчас далеки от дома.
Представьте свой дом, сад, дорожку к дому и соседей с высоты птичьего полета. Рассмотрите это с максимальным количеством деталей. Вы можете применить три ритуала.
1. Представьте, как столб яркого света опускается с небес и закрывает все пространство. Это свет ангельской защиты, и, независимо от того, что может про изойти, ваша часть местности теперь защищена.
2. Представьте четырех ангелов: на севере, на юге, па востоке и на западе. Они держат за углы полупрозрачную ткань с золотыми, белыми или синими нитками.
Она полностью закрывает и тем самым защищает воображаемое вами пространство.
3. Представьте архангела Михаила с мечом, стоящего на страже вашего дома (машины, офиса), защищая его.