О китайской медицине знают многие — очень простыми методами можно укрепить свое здоровье. Китайская, японская и корейская рефлексотерапия давно завоевала доверие врачей во всем мире как эффективный способ лечения.
В последнее время она становится популярна и среди людей, далёких от медицины, как простой и понятный способ самопомощи. Читать далее
Тренировка для здоровья спины и суставов для женщин 50+
Пожилой возраст - не повод, чтобы быть не в форме.
Зрелые женщины также нуждаются в укреплении мышц и связок, чтобы предотвратить развитие ортопедических и прочих заболеваний. Читать далее
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника
ЛФК - комплекс лечебной физической культуры, составленный из упражнений со строго дозированной нагрузкой, направленных на улучшение физического состояния пациентов после ряда заболеваний.
7 наиболее эффективных упражнения, которые помогут облегчить боль в спине
Как быстро облегчить боль в спине?
Многие люди часто жалуются на неприятные ощущения в этой части тела, и упражнения — лучший способ от них избавиться. Читать далее
КАК УСТАНОВИТЬ РУННУЮ ЗАЩИТУ НА ДОМ? - РУССКАЯ РУНА ЗАЩИТА
Сегодня будем говорить про энергетическую защиту Вашего дома. Про важность защиты нет особого смысла говорить. Она необходима или необходима еще вчера...
В общем смотрите видео.
И ставьте защиту на свой дом.
P.S. Будьте предельно аккуратны. Это огонь.
РУНА ЗАЩИТА
Там, где Вам нужна любая защита, там, где Вы чувствуете, что Вас достают, палки в колеса всовывают, нападают на Вас (на физическом уровне или на более тонких) лучшей защитой будет эта руна.
В первую очередь, я эту руну применяю для защиты своего сна. И для защиты сна я рекомендую сделать руну «Защита» в
объеме, например, из воска, как у меня. Даже если Вы ее просто положите в изголовье или в ногах, она включится и будет
работать.
Если надо включить защиту энергоцентров, потоков, то объемную руну прикладываете к телу на уровне определенного
центра. Например, на Вас идет воздействие через астрал, через чувства, эмоции, кто-то на Вас сердит и выливает на Вас потоки
негатива. Просто берете руну в объеме, кладете на живот и забываете, что такое нападение.
По другим центрам то же самое. Если нападение на ментальный уровень, то руну положите на грудь, если на эфирный - то на второй центр и т.д.
Если у Вас есть дети, то будет очень хорошо, если нарисуете эту руну им на спине. Можете прямо маркером на куртке сзади нарисовать на всю спину или хотя бы маленькую какую-нибудь в районе спины. Спереди наше пространство более-менее защищено, потому что мы осознанно что-то видим, а внимание на спину у нас минимально. Если Вы специально не практикуетесь, то навряд ли Вы умеете
защищать свою спину. А как раз в спину и кидаются все шпильки, все проклятья и проч. Именно поэтому на спине лучше иметь руну «Защита».
Если знаете, что Вам предстоят какие-то важные дела, важные переговоры, и возможны какие-то нападения со спины, то лучше всего нарисовать руну прямо на спине. А еще лучше сделать руну в объеме со страз или вышить красными нитками на одежде, или какую-то аппликацию сделать из кусочков ткани. Самое простое – нарисовать ручкой на спине – это уже неплохо. Не хотите ручкой, можно йодом нарисовать или михенди, чтобы дольше держалась.
Где еще используется руна? Для защиты собственных эгрегоров, для защиты эгрегора семьи, собственного рода, эгрегора своей фирмы, если у Вас есть, чтобы можно было не опасаться нападения со стороны. Принцип работы руны очень простой – она обволакивает эгрегор как сетка-рабица и усики торчат во все стороны. Когда кто-то пытается даже просто дотронуться, идет удар.
Защищать можно все, что угодно. Защищать можно, например, дорогу, если Вы куда-то едете и опасаетесь, что могут быть какие-то провокации. В этом случае помимо руны «Путь», «Очищение», «Поток» и др. можете запустить еще руну «Защита», чтобы никто не влез.
Еще одно применение руны – защита своего дома, своего жилища, своего пространства. Как видите, у меня на стене руна «Защита» в объеме. Очень рекомендую, чтобы эта руна у Вас висела где-то в пространстве, особенно там, где Вы больше всего находитесь.
Еще раз повторю. Если Вам надо что-то защитить, себя, своих близких, свой эгрегор, машину от угона, дом свой, то обязательно повесьте руну «Защита». Нарисуйте руну, а лучше всего, вылепите из воска и налепите на дверь и на окна. Из окон очень много всего прилетает, особенно если окна выходят на оживленную улицу или на противоположный дом. Поэтому руна «Защита», нанесенная на стекло, очень хорошо работает. На стекле можно обычным маркером нарисовать или скотчем прозрачным наклеить. Но лучше всего все-таки делать руну в объеме.
Если Вы знаете, что Ваши соседи сверху, снизу или по бокам неадекватные люди и от них к Вам постоянно что-то прилетает, то руна «Защита» очень сильно облегчает жизнь.
Это все, что касается руны «Защита».
ОТ ПРАКТИКОВ
*Руну Защиты ставлю постоянно на дверь, когда ухожу из
дома. А где-то месяц назад видя что пытаются взломать и
угнать машину мысленно
КАК ОБНУЛИТЬ НЕНУЖНЫЕ ОТНОШЕНИЯ? - РУССКАЯ РУНА НОЛЬ
Иногда нам нужно обнулить какие-то отношения. Это могут быть отношения с бывшими мужьями/женами, партнерами по бизнесу, друзьями/подругами/врагами и т.д. Вариантов не нужных отношения есть огромное количество.
И как это сделать максимально экологично - об этом рассказывается в этом видео.
Смотрите, проделывайте и освобождайте свою жизнь от токсичных отношений...
РУНА НОЛЬ
Это руна, которая позволяет убрать все ненужные эмоции, входить в заземленное состояние, в нулевое. Эмоций нет. Это как раз состояние полного пофигизма.
Состояние дзен. Состояние беловодья. Полного безмолвия в голове.
Когда внутренние диалоги выключены и так далее. Если очень сильные проблемы, то сначала руна Очищения – очищаетесь. Потом руна Ноль – входите через эту руну в состояние и дальше делаете все, что угодно. Когда как раз-таки, выключаются внутренние диалоги, когда поле приобретает особую чистоту.
Она обнуляет все. Если есть какие-то не нужные эмоции - обнулите. Сильная ссора, страх, испуг - все обнулит и вернет в нужное состояние.
И даже прямо сейчас мой компьютер к слову ОБНУЛИТ пытался добавить мягкий знак. Минуты 2 с этим сражался. И конечно же начал нервничать. Но как только опять запустил НОЛЬ - сразу вошел в нормальное сторонние. И все эмоции гнева испарились….
Ноль – это по сути – как невидимка. Когда нет эмоций, когда поле не издает никаких эмоций, это как невидимка. И как раз-таки руна Ноль – она очень классно выполняет защитную функцию. В плане она не защищает, она просто скрывает.
Это как плащ невидимка. Как накидка-невидимка. Поле приобретает какие-то мини частоты, и вся грязь она просто не видит вас. И вся чернуха просто не замечает. Ничего не оседает на Вас. Можно использовать, если хотите куда-то пройти, чтобы вас никто не заметил.
Эту руну можно как раз использовать не как уход в невидимое состояние, а просто как защитное. Потому что чистота такая особая, и она очень сильно не нравится низким частотам, очень низким энергиям. Просто они не замечают вот эти все вещи.
Энергия этой руны очень похожа на пустоту, на вакуум. Своим действием она очень похожа на руну «Равновесие». Она хороша тем, что когда вы находитесь под её воздействием, то вас невозможно атаковать, высосать и т.д.
Одним из способов защиты является руна «Ноль». Многие гуру и просветлённые говорят, что лучшая защита
это пустота, а руна «Ноль» и даёт нам эту пустоту, она позволяет нам опуститься в эту пустоту. Точнее опустить свою энергию до этого уровня. И она очень сильно замедляет все внутренние процессы. Если этой руной работать в связке со «Льдом» или «Рассеянием»,
«Лёгкостью» или «Тяжестью», то она тоже очень усиливает их действие.
Погрузитесь в состояние пустоты руны «Ноль» – втяните её в себя и распределите по всему телу. Побудьте просто в этом состоянии.
Посозерцайте…
Эта руна служит ключом в другое пространство времени – более замедленное. Если вы выйдите в лес, то вы заметите много интересного. Сможете в этом состоянии общаться с лесовичками, белками и птичками…
Я однажды медитировал в лесу с этой руной - открываю глаза, а вокруг меня белки и птицы сидят. Прям как Золушка :-)))
Под действием этой руны ты как бы превращаешься в невидимку – можно даже попробовать в этом состоянии
проходить в метро мимо бабушек, которые проверяют талоны. Но только ради тренировки. Закон сохранения энергии
нарушать нельзя. Могут выкинут с трамвая на ходу ;-)
Через Руну Ноль можно смотреть все «лишнее». Вводишь пациента в ноль. Он исчезает. А вот все лишнее оказывается видно. Остается только убрать это.
ОТ ПРАКТИКОВ
Практиковала с руной Ноль. Причем, вот это состояние
безмолвия, пустоты возникало не сразу, а как-то постепенно. Я
делала практику с закрытыми глазами и внутренним зрением
видела, как будто из головы выдавливается грязь, выходит и
растворяется. И пространство реально светлело!
Татьяна Трунова
РУССКИЕ РУНЫ насчитывают в своей истории несколько тысяч лет. И за это время они накопили мощнейшую энергетику. Это магические знаки очень древнего происхождения. Они выкладывались зерном, вышивались на одежде, вырезались на дереве, высекались на камнях, отображались над входом в дом, на посуде, на оружии, на кораблях.
Если в вас есть хотя бы капля русской крови, то они будут у вас работать.
РУНЫ ПОМОГУТ ВАМ:
*очистить энергетику,
*защититься от негативного влияния,
*войти в поток благополучия, изобилия, здоровья и процветания.
ВИДЕО: C чего начинают познавать русские руны новички?
РУНА ПУТЬ
Руна Путь - это Альфа, Аз А и 1.
Это начало всех начал.
С нее начинается ВСЕ! И она открывает ВСЕ!
Любой путь, начинание, поток, дело, действие, мысль, свершение, проект.
Руной Путь очень хорошо проверять, а туда ли вы идёте. Это работает как тест.
То ли вы делаете по жизни?
Идёте ли вы к вашей большой цели?
Выполняете ли своё предназначение?
Или вы двигаетесь совсем в другом направлении. Эта руна поможет ответить вам на эти вопросы.
Когда вы начинаете делать какое-то действие (бизнес, проект, другие дела большие и малые), то очень хорошо начинать именно с этой руны. Потому что она пробивает путь, пробивает дорогу, пробивает энергетические каналы. Если вы куда-то идёте, едите или летите, то лучше всего пустите её впереди себя, чтобы она прокладывала вам путь. Она пробивает дорогу, и она помогает определиться с дорогой.
Если вопрос стоит о работе, то есть вы стоите на месте и не знаете что вам делать, чем заняться, как определить своё предназначение, то в таком случае самое лучшее решение это руна «Путь».
Работать с ней лучше всего на природе. Берёте с собой чеснок, лук, яйца или яблоки, либо зерно – что есть живое в вашем доме или холодильнике. Идёте на природу или в парк, в лес, а лучше всего на место силы.
Главное, чтобы вас в этот момент никто не беспокоил, чтобы выбранное вами место было безлюдным.
Выкладываете руну «Путь» продуктами, становитесь в неё (можно даже лечь, если размеры выложенной вами руны позволяют) – в центральный квадрат. Можно даже поспать в этой руне и ответ обязательно придёт.
Эту руну нужно оживить и спросить «Куда мне дальше двигаться?». Она покажет. Некоторым людям она показывала, чем заниматься, что делать дальше, даже показывала дома (человеку, который подбирал себе жильё).
Очень важно пустить оживлённую руну по своему пути.
Если вы знаете дорогу, то этой руной нужно как бы пройтись по всему пути.
Если вы не знаете дорогу, то вы хотя бы примерно знаете как выглядит ваша конечная точка. В таком случае вы мысленно проводите прямую от того места, где вы есть, до конечной точки.
Если есть карта или GPS навигатор, то можно пройтись руной по карте.
Если в каких-то местах руна «спотыкается», не проходит, то обратите особое внимание на это место. И если руна не проходит, то пустите руну «Очищение» либо усильте поток, чтобы этот затор прочистить, а путь расширить.
Как-то Я собрался ехать, а по той дороге, что ездил обычно, руна вообще не проходила, и я поехал по другой дороге. А потом узнал, что на той дороге была сильнейшая авария с большим количеством машин. Поэтому, если встречаете какие-то «затыки», препятствия, старайтесь пробить, прочистить свой путь. А если не можете, то поезжайте другой дорогой.
Очень часто, когда руна встречает мелкие препятствия, то на дороге оказываются ГАИшники. Но если ты пробил этот путь, то они просто отворачиваются, когда ты проезжаешь.
Или бывает такое, что въезжаешь в городок или деревушку и на въезде тебе встречные водители мигают фарами, предупреждая о гаишниках. Ты машешь в ответ, что знаешь, а когда подъезжаешь к этому месту, гаишники просто разворачиваются и уезжают в другую сторону.
Это бывает достаточно смешно, но это свидетельствует о том, что руна «Путь» работает отлично. И это
Бывают люди, которым по жизни всегда сопутствует удача их называют везунчики, а бывают люди, которых преследует сплошная невезуха... Очень часто можно встретить людей, которые были удачливы и им во всем везло, но в какой-то момент все везение куда-то улетучилось из их жизни... и с этого самого момента у человека начинают как снежный ком расти проблемы и различные неурядицы, о везении такие люди забывают напрочь. У человека все начинает рушиться, никакие дела не складываются и буквально все валится из рук.
Причиной таких событий часто бывает поврежденное поле удачи. Вред может быть любого характера - это и магическое воздействие ( крадники, порчи, закрытие дорог и т.д.), человек может родится со слабым полем удачи или как часто бывает - сам не ведая того, разбазаривает свою энергию удачи налево и направо, тем самым сам себе истощает и ослабляет свое поле удачи.
Работая с людьми на эту тему я составила данный обряд, который много раз помогал мне и людям обрести утраченную удачу и восстановить само поле удачи. Руны русичей выбраны не случайно - их энергия может творить чудеса, в чем я не раз убеждалась.
Но хочу сказать, что обряд проводится в комплексе, после тщательных чисток от негатива.
Нужно взять восковую свечу – не церковную!
На свечу нанесите руны: Ключ, Восстановитель, Поток, Достаток, Поток, Восстановитель, Замок. Начинайте наносить руны от основания свечи (снизу к фитилю) Затем поверните свечу и напишите свое имя или имя клиента.
Нанести на фото чернилами (не авторучкой, а именно чернилами) в области вишудхи те же руны, что и на свече и в той же последовательности: Ключ, Восстановитель, Поток, Достаток, Поток, Восстановитель, Замок. На фото Вы таким образом увидите своеобразное ожерелье из рун, рисовать по часовой стрелке. Это выглядит примерно так:
Список 400 бесплатных электронных библиотек плюс 99 ЭНЦИКЛОПЕДИЙ!
с указанием направленности.
499 интересных ссылок!
1. http://www.aldebaran.ru/ - Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line- художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература,
2. http://lib.ru/ Библиотека Максима Мошкова http://www.online.ru/sp/eel/russian библиотека Евгения Пескина является частным литературным собранием,в котором хранятся тексты литературных произведений в электронном виде.
3. http://www.encyclopedia.ru/ - "Мир энциклопедий" — русскоязычные энциклопедические и псевдоэнциклопедические издания (энциклопедии,энциклопедические словари,справочники).
4. http://vgershov.lib.ru/ - Эл книжные полки Вадима Ершова: историческая и историко-приключенческая литература, детективы,
книги для детей, юмор, фантастика, худ проза,справочники, литература,словари,библиографии,религия и философия
5. http://libraries.allbest.ru/ Каталог художественных произведений на ALLBEST.RU -книги (более 27 000)Детективы Мемуары Разное Детские Поэзия Фантастика История Приключения Юмор Классика Проза Любовные Психология
6. http://www.litportal.ru/ деловые книги,детективы,детские,
документальное,драматургия,дом,история,классика,компьютры,любовные,медицина,образование,политика,поэзия,приключения,проза,психология,религия,словари,философия
7. http://scbooks/ коллекция отсканированных и вычитанных текстов.
8. http://aleria.net/ Информационные науки Философия и психология.Вера и религия Общественные науки Языки и лингвистика Естественные науки Прикладные науки Искусство и развлечения Художественная литература География и история
9. http://www.arsasiatica.com/ - Культура Востока
10. http://lib.students.ru/lib.php?word=%C0 Студенческая Библиотека Онлайн
11. http://abc.vvsu.ru/ Библиотека студента. электронные учебные пособия от экономики, философии, сервиса, дизайна до права и социологии (более 420 единиц и каждый день новое)
12. http://www.lib.com.ua/ книги по астрологии детективы,
фентези,фантастика,путешествия,книги о политиках,репрессиях,
литература по психологии ,классическая литература,компютерное железо,документация,языкипрограммирования ,религия,философия ,самые интересные энциклопедии на разные темы ,медицинские книги,методички,народные лечебники
13. http://www.ekniga.com.ua/ Литературная информационно-поисковая система-каталог.
14. http://lib.km.ru/ библиотека на образовательном портале Km.ru.Детективы Криминал Детские Сказки Исторические произведения Мемуары Документальная литература Публицистика Военное дело Наука Политика Поэзия Лирика Прикладная литература Приключения Художественная проза Классика Женский роман Психология Религия Эзотерика. Мистика.Фантастика Справочная литература Учебная литература Философия
15. http://www.klassika.ru/ библиотека, посвященная классической поэзии и прозе
16. http://www.litera.ru/stixiya/ -"Стихия" Маши Школьниковой представляет более 150 русских и советских поэтов, а также редкие вкрапления зарубежных типа Шиллера и Брехта. Это самый крупный и разнообразный поэтический сервер РУНЕТа.
17. http://citycat.ru/litlib/cbibl_.html - Библ-ка Бориса Бердичевского.Майн Рид,Льюис Кэрролл, Габриэль Гарсия Маркес, Рустам Ибрагимбеков, Шолом-Алейхем...
18. http://perfilov.narod.ru/ - "Ковчег" - библиотека русской поэзии, классики
19. http://ilibrary.ru/ - библиотека Алексея Комарова- книги-классика русской художественной литературы
20. http://economictheory.narod.ru -экономическая Теория On-Line, экономика во всех ее ракурсах, книги, статьи, форум и др
21. http://e-management.newmail.ru/ - эл публикации по вопросам экономики, менеджмента и маркетинга на предприятии.
22. http://www.cfin.ru/ "Корпоративный менеджмент" - проект, направленный на сбор и предоставление методической и аналитической информации,относящейся к управлению компаниями, инвестициям и маркетингу.Среди материалов сайта аналитические статьи,бизнес-планы реальных предприятий, руководства, ссылки на другие источники информации в Интернет.
23. http://www.marketing.spb.ru/ - о маркетинге-статьи, книги
24. http://www.magnet.ru/aphorism/ - сайт посвящен афоризмам
25.
Пятничная архангельская молитва, чтобы Небеса слышали просьбы
Пятничная архангельская молитва, чтобы Небеса слышали просьбы
Архангельская пятничная молитва — это лучший способ сделать так, чтобы ваши просьбы были услышаны. На рассвете христианства считалось, что пятничная молитва Селафиилу может значительно увеличить шанс того, что Бог исполнит ваше желание и дарует прощение.Читать далее
У каждого свой ритм жизни. Своё чувство времени. Моё ощущение ритма сильно связано с днями недели и чакрами. Так понедельник в моём мировосприятии ассоциируется с чакрой Сахасрара. К счастью ,она уже не находится в физическом теле человека. А чуть выше макушки головы. Почему к счастью? Потому что не подлежит анализу.
Сахасрара чакра —это ворота, через которые спустилось в материю семя Духа - Отца, чтобы совместно с Матерью-Материей создать пару божественных детей — Бога Мама и Богиню Свет. И она же — их местопребывание. Пройдут времена и люди поймут как им применять знания о себе. Правда это понимание перевернёт их нынешнее восприятие мира. А может уже и пора наступить этим переменам в сознании. Ведь совсем не обязательно развиваться через войны.
Джефф Фостер, автор книги «Жизнь без центра» («Life Without a Centre») и множества других, раньше изучал астрофизику в Кембриджском университете. В двадцать с небольшим, после затяжного периода депрессии и болезни, он всерьез отдался идее «духовного просвещения». Но духовный поиск рухнул с пониманием недвойственной природы сущего и открытием необычного в обычном. Джефф увидел жизнь такой, какой она всегда и была: интимной, открытой, спонтанной и полной любви. В настоящее время Джефф проводит встречи, ретриты и индивидуальные консультации во всем мире, мягко, но уверенно направляя людей к глубокому принятию и присутствию в настоящем моменте. Ниже мы приводим его статью «Новый рассвет: конец созависимости».
Ты никого не можешь спасти. Ты можешь присутствовать с ними, можешь предложить им свою заземленность, свое здравомыслие, свой покой. Ты, даже, можешь разделить с ними свой путь, предложить им свое видение. Но ты не можешь убрать их боль. Ты не можешь пройти их путь вместо них. Ты не можешь дать им правильные ответы, или ответы, которые они в состоянии усвоить прямо сейчас. Им придется найти свои ответы, задать свои собственные вопросы, подружиться с их собственной неуверенностью. Им придется совершить свои собственные ошибки, почувствовать свою собственную печаль, усвоить свои собственные уроки. Если они, по-настоящему, хотят быть в покое, им придется довериться исцеляющему пути, который проясняется по мере продвижения. Ты не можешь исцелить их. Ты не можешь рассеять их страх, их гнев, их чувство беспомощности. Ты не можешь спасти их… Ты не можешь ничего исправить. Если ты будешь давить слишком сильно, они могут сбиться со своего уникального пути. Твой путь — возможно не их путь.
Ты не «создавал» их боль. Возможно, ты сделал или не сделал что-то, сказал или не сказал что-то, и тем самым «зацепил» боль, которая уже была у них внутри. Но ты не «создавал» ее, и ты ни в чем не виноват, даже, если они утверждают обратное. Да, ты можешь взять ответственность за свои «слова и поступки». Ты можешь сожалеть о прошлом, но, ты не можешь «стереть» или изменить то, что случилось, ты не можешь контролировать будущее. Все, что ты можешь, это «быть» с ними в здесь и сейчас, в твоем единственном месте силы. Ты не отвечаешь за их счастье, а они не отвечают за твое.
Твое счастье не может прийти снаружи. Если так, то это зависимое, хрупкое счастье, которое вскоре обернется печалью. Затем, тебя поглотит «сеть» из обвинений и вины, сожалений и «гонений». Твое счастье взаимосвязано с твоим присутствием, с твоей связью со своим дыханием, с телом, с «землей». Твое счастье не маленькое, и, его невозможно «убрать» страхом, гневом, и даже самым сильным стыдом. Твое счастье — не состояние, не преходящий опыт, не переживание, и не чувство, которое тебе могут дать другие. Твое счастье — бескрайнее, вездесущее, ни чем неограниченное пространство сердца, в котором радость и грусть, блаженство и тоска, уверенность и сомнение, одиночество и «соединенность», даже страх и сильное желание, могут сменять друг друга, как дождливая и
Есть несколько систем, в которых рассматриваются уровни сознания человека.
Привожу наиболее авторитетную систему, которая содержится и индийских Ведах.
Ведическая литература, чтобы понять, откуда появились все эти различия и разные культуры, разные философии, писания и религии, представляет такой раздел, который называется Панча-Кроша.
Пять уровней человеческого сознания.
Чтобы человек мог узнать об этом и понять, почему один человек такие цели преследует, другой такие.
1. Анумая.
Самый низший (я начну с самого низшего уровня и начну постепенно описывать по порядку вверх подниматься).
Если вы знакомы вообще с любыми техниками по открытию третьего глаза, то не могли не заметить, что большинство их них основано на посылании потока света в область третьего глаза.
Техника Дорин Верче - одна из них.
1. Прежде всего вам необходимо убедить себя в следующем: «Всё, что я увижу, совершенно безопасно».
Произнесите эту фразу несколько раз, и, если в процессе говорения у вас возникнет хотя бы легкое ощущение страха, глубоко подышите. С каждым выдохом представляйте, как уходит ваш страх быть ясновидящим.
2. Возьмите прозрачный кварцевый кристалл и подержите его в рабочей руке (которой вы обычно пишете).
Это помогает укрепить кости и сухожилия, развить мускулатуру, повысить подвижность суставов, способствует циркуляции крови
ПОХЛОПЫВАНИЕ.
Упражнение, связанное с похлопыванием всего тела, достаточно просто и легко для выполнения. Это помогает укрепить кости и сухожилия, развить мускулатуру, повысить подвижность суставов, способствует циркуляции крови, усиливает работу внутренних органов и обмен веществ. Здесь ладонями или кулаками прохлопывается всё тело.
После похлопывания остаётся чувство глубокой расслабленности и наполненности энергией, движения становятся проворными и быстрыми, а голова – свежей. Подобного рода упражнения легче приспосабливаемы к обстоятельствам и более мобильны, нежели массаж, выполняемый другим человеком, а потому более экономичны и эффективны.
Обычным инструментом для таких процедур служат руки, но некоторые используют для похлопывания мухобойки из стали или мешочки с песком.
Упражнение состоит из восьми частей.