|
Chandrakala мудра - мудра для детоксикации лёгких и толстой кишки Chandrakala Мудра Мудра используется в индийских танцах. Мудра, кроме того, имеет ряд преимуществ для здоровья. Использование этой мудры в течение 10 -15 минут в утренние или вечерние часы снимает с легких и толстой кишки накопленный мусор, которая проявляет себя в виде кашля в легких и непереваренной пищи в толстой кишке ( брожение, вздутие, газы). Это очень полезно для людей, страдающих от астмы и хронического запора.
|
[показать]
Для тех, кто учиться вязать крючком, несколько простых узоров. Если вы совсем еще не умеете вязать крючком и хотите научиться, загляните сюда, надеюсь это вам поможет.
Узор «простой ажур»
Начальная цепочка должна состоять из воздушных метель, число которых кратно 6 плюс 1 петля (смотрите фото).
1- й ряд: 1 ст. без накида вместо в. п. для подъема, 2 в. п., пропустить 2 в. п. основания, 5 ст. с накидом из эдной в. п. основания, 2 в. п., пропустить 2 в. п. основания, 1 ст. без накида*; повторять от * до *.
2- й ряд: 3 в. п. для подъема, *2 в. п., пропустить 2 в. п. + + 2 ст. с накидом предыдущего ряда, из следующего ст. : накидом предыдущего ряда связать 1 ст. с накидом + + 1 в. п. + 1 ст. с накидом, пропустить 2 ст. с накидом + + 2 в. п. предыдущего ряда, 1 ст. с накидом из ст. без накида предыдущего ряда*; повторять от * до *.
3- й ряд: 1 в. п. для подъема, *1 ст. без накида из ст. с накидом предыдущего ряда, 2 в.
[показать]В простоте красота! Такая казалось бы простая объемная снежинка будет красивым елочным украшением. Можно такими 3D снежинками украсить окна или комнату.
[показать]Вырежьте из бумаги 10 кружков, в качестве шаблона можете использовать тарелку, кастрюльку или CD.Хотим мы того или нет, но живём-то мы в мире дуальном. И привычка сравнивать глубоко проросла в нас.Да ещё образовательные учреждения изо всех сил постарались ее укрепить. Вот и приходится сравнивать то с меньшей долей, то с большей всё, что пред нами появляется. Очень часто люди сравнивают между собой времена.
Я расскажу только о днях. Это знание пришло ко мне от любимого в прошлом мужчины. И потому, оно для меня ценно. Тот день хорош, в который родился Хороший человек.
И действительно так и есть. Конечно, же хочется, чтобы каждый день был хорош. Сам по себе,без нашего творения. У меня таких дней уже бриллиантовая россыпь. А если в этот день родилось несколько хороших людей, то это запредельное счастье. Понаблюдайте сами, вам понравится!
Как сохранить шею здоровой
[240x177]1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.
2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.
3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.
4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.
6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.
7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.
[248x223]
[700x542]
[700x533]
[700x536]
[700x430]
[700x249]
[700x478]
[показать]