[500x351]
[450x449]
[450x447]Раппорт: число петель кратно 4 + 3 + 2 кром.; высота - 4 ряда.
[495x601]
[471x541]
[435x553]
[339x527]
[466x700]
[466x700]
[700x466]
[640x360]
Суставная гимнастика с начинкой - это не просто физзарядка, а специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функций суставов и позвоночника. Главное не сами упражнения, а ваше внутреннее состояние, в котором вы их выполняете. Девяносто процентов внимания нужно направить на созидание внутреннего настроя и только десять процентов на технику выполнения. Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд. Помните об этом.
[350x]Герои настолько точно характеризуют современный мир, что кажется, писатель просто заглянул в будущее и написал о нас. Представляем лучшие цитаты писателя, созвучные сегодняшнему дню.
|

|

|
Пять лет назад я успешно сбросила 10 кг.Помимо диет я использовала молокочай(заваривала чай в кипящем молоке-как советовали в интернете),эффект отличный,но сам напиток мне не нравился.Путем проб и ошибок "изобрела "свой собственный способ,который сейчас вспомнила-когда мне снова понадобилось "подстегнуть" вес.По словам испытавших на себе напиток-он благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему и почки-является легким мочегонным средством(правда)))),позволяет избавиться от отеков,только не нужно забывать пить воду! И еще!Молокочай лучше не использовать 2 дня подряд,он дает отличный эффект-только в первый день.Зато смело можете использовать через день,несколько раз в неделю. Итак-берем молоко нормальной жирности.Не вижу смысла брать обезжиренное-неизбежно захочется кушать,да и разбавить чаем все равно придется,и жирность еще снизится. Я беру 1 литр- жирностью-3.6%.В нем всего 60 ккалорий. Беру 2 чайных ложки хорошего чая,он может быть и черным,и зеленым.Я предпочитаю зеленый с жасмином. Результат разгрузочного дня на молокочае Следствием употребления одного лишь молокочая на протяжении всего дня становится потеря 0.5-2.5 кг лишнего веса – все зависит от особенностей организма каждого человека. Помимо основного «блюда» для разгрузочного дня, молокочай может выступать в роли обеда или ужина – эффект от такой замены не заставит себя ждать. Попробуйте такую молокочайную диету и убедитесь сами! |
[671x857]
Володя Высоцкий, полгода. 25 июля 1938 года.
(поразительно - первая фотка Владимира в жизни, именно 25 июля его не стало. Мистика?!)
|
Серия сообщений "= ТАНЦУЮТ ВСЕ!!!":
Часть 1 - Оставаться в форме. Учимся танцевать!
Часть 2 - Танцевальная школа BASE-3000
...
Часть 7 - Танцевальная аэробика
Часть 8 - Как танцевать вальс (видеоурок)
Часть 9 - Арабские танцы для красивой осанки
который легко может стать покрывалом.
Давно хочу что-то похожее, чтобы утром встать и быстренько застелить постель, не убирая в тумбу постельные принадлежности. То есть, сделать в спальне красиво, практически взмахом руки. На данном этапе, назовём его опытным, нужна достаточно простая идея. А потому выбрала такой вариант:
Вполне симпатичный и с мастер-классом
на случай, если вас пригласили на какое-то событие, и вы решили подарить деньги. Время сейчас такое, что лучший подарок в виде книги, уже и не лучший вовсе. Теперь не столько лучший, сколько нужный - деньги. Особенно трудно придумать что подарить мужчине. Во всяком случае, для меня. Или мужчина такой попался: ни рыбак, ни садовод, ни автолюбитель.
Заморачивалась неделю. Пока не нашла это. Учиться свернуть деньги в виде мужской рубашки нужно сначала на бумаге, чтобы не превратить купюру в мятую и пожухлую. Начнём?
А ещё мне понравилась, что рубашка ещё и с галстуком, хотя для денежки и галстук не нужен. Но для открытки - очень мужественно