Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Разгрузочные дни. Минус килограммы, плюс – хорошее настроение.
 [610x604]Чаще всего для разгрузки выбирают метод однодневного голодания . Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю, особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» разгрузочные дни: на фруктах, овощах, кисломолочных продуктах и кашах. 1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию. 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. 4. Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. 5. Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные и рыбные продукты, растительные белки. К белковым продуктам можно добавить для разнообразия немного свежих овощей – помидоры, огурцы, зелень. Можно слегка посолить. Принимать пищу можно каждые 4-5 часов. 6. Рисовый 150 г. нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции.Рис можно слегка посолить или добавить щепотку корицы. За день можно съесть еще яблоко, сладкий перчик, морковку. 7. Сырно-яичный На завтрак стакан черного кофе с сахаром или без, 100 г сыра. На обед: стаканчая с сахаром или без, два яйца в смятку. На ужин чай, 200 г сыра. 8. Молочный 6 раз в день через каждые 2 часа пить по 100 мл молока. На ночь выпить 200 г фруктового сока с сахаром. 9. На гречке и кефире Купите литр однопроцентного кефира. Вечером замочите в кипятке 200-250 гр гречневой крупы, только без соли, жира и специй. Закутайте в теплые вещи, и пусть она стоит до утра. Можно съесть 250 г гречки в 3-5 приемов, запивая 1-процентным кефиром. Всего кефира можно выпить литр. 10. Морковно-свекольно-яичный Можно съесть 300 г моркови, 300 г свеклы и 2 яйца. Морковь натереть на мелкой терке и заправить 1 ст. л. растительного масла. Свеклу cварить, натереть и заправить 1 ст. л. масла. Яйца просто сварить. Съесть все в 5 приемов. | ||
angel devid
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Кухонные секреты для теста.
|
Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение
Мыло-мочалка травяная
Делюсь с вами замечательным и простым рецептом - как чисто вымыться, оздоровить кожу и насладиться великолепными ароматами...
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Текстильные украшения своими руками; кожа, ткань и пр.
Текстильные украшения своими руками; кожа, ткань и пр.
Какая женщина не любит украшений, а сделанные своими руками они будут в единственном экземпляре и неповторимы
, что нам многим и нужно. Никто не хочет увидеть точно такое же колье, браслет, серьги, как у вас, у другой дамы. Даже, если вы не носите такие бусы, броши, заколки, то многие из них отлично украсят дом, например послужат красивым подхватом для шторы, украшением для подушек, цветочных кашпо. Впрочем нафантазировать можно очень много.)
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Разнообразные способы применения крахмала в народной медицине
Такой весьма полезный и незаслуженно забытый продукт как крахмал наверняка есть у любой хозяйки. Правда, пакетик с картофельным крахмалом чаще всего стоит в самом дальнем углу. Ведь крахмал не так популярен, как, например, мука, и используется гораздо реже. Однако народная медицина знает много различных способов применения крахмала в лечебных целях.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Крахмал против морщин - отличный эффект!
Крахмал против морщин - отличный эффект!
Прибегнуть к уколам ботокса вы всегда успеете.
Вместо этого средства попробуйте маску на основе обычного крахмала. Знатоки говорят, что эффект от нее ничуть не хуже, чем от уколов.
Маска предназначена для зрелой кожи с признаками усталости. Она замечательно устраняет мелкие морщины и складочки и увлажняет кожу.
Готовится маска просто. Возьмите 1 ст.л. картофельного крахмала, растворите его в половине стакана воды и влейте в кастрюлю. Затем добавьте 500 мл кипятка и варите до загустения. Добавьте 5 столовых ложек свежевыжатого сока моркови и 1 столовую ложку сметаны. Тщательно размешайте, остудите и нанесите тонким слоем на лицо на 20-25 минут. Смойте теплой водой и нанесите на кожу лица крем. Оставшуюся массу храните в холодильнике и используйте в течение трех дней.
Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд.
[620x498]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Применение старых колготок в быту - много идей
Не выбрасывайте старые колготки. Существует множество идей применения старых колготок в быту - и для женщин, и для мужчин, и даже для садоводов!
[показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Гипсовая аппликация на стене. Мастер-класс
Гипсовая аппликация на стене. Мастер-класс от ElenaIvanilova
[показать]
[700x525]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
МАСКА С ЭФФЕКТОМ БОТОКСА
[300x251]aliana.com.ua
Чтобы выглядеть молодо, многие женщины смело ложатся под нож пластического хирурга или прибегают к уколам красоты. Как же обойтись без этих радикальных мер и выглядеть прекрасно?
Ботокс — это ботулинический токсин, яд. Он может быть крайне опасен. Инъекция ботокса вызывает временный паралич мышц, замораживает мимику, а значит уменьшает мимические морщины. Действует ботокс на протяжении 3-6 месяцев. Из-за передозировки или попадания иглы не в ту мышцу, ботокс может вызвать спазмы век, опущение бровей, синяки, нарушение движения верхней губы.
Мы поможем приготовить маску для лица в домашних условиях, которая дейтсвует на мимические активные морщинки, заполняя и разглаживая их.
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Яйцо в мундире или вариант крошки-картошки
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью 31
|
Корсеты+выкройка |
Моделирование женской одежды. (2 часть) |
|---|---|
|
Моделирование женской одежды. (3часть) |
Платье+выкройка(3 часть) |
|
Платье+выкройка(4часть) |
Моделирование женской одежды. |
|
Воротники+выкройка |
Шьем прекрасные летние блузки |
Подборка по шитью 30
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Вязаные цветы. 100 цветочных мотивов для вязания крючком со схемами
Приведенные цветочные мотивы могут быть использованы как элементы ирландского кружева или как элементы самостоятельного декора.
Источник: Вязание - Моя копилочка
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
98 узоров и мотивов, связанных крючком, со схемами
Принято считать, что крючком можно выполнять в основном ажурное вязание путем различного сочетания столбиков с накидами и без накидов. Однако это не так.
Крючком можно выполнять не менее разнообразные вязаные узоры, чем на спицах. Данная коллекция предлагает 98 схем узоров и мотивов для вязания крючком.
Источник: Вязание - Моя копилочка
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Как починить молнию без отпарывания
[показать] Как часто у нас ломаются молнии на брюках, юбках, куртках, сумках, сапогах! Это целая проблема! Приходится нести в мастерскую. Изделие распарывают и вшивают новую молнию. Даже после мастерской часто видны следы реставрации. А что уж говорить о дилетантской замене. Урок не большой, всего 20 мин, но применять его вы сможете долгие годы и сохранит массу денег и времени, которые бы потратили на мастерские.
Этим способом можно менять собачку молнии и на больших сумках и чемоданах. Сколько стоит смена молнии на чемодане? Более 400 руб. Посмотрев один раз урок, вы навсегда избавитесь от таких трат.
В общем, это ноу-хау, которое может сохранить семейный бюджет многократно.
[показать] Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Веревочный коврик своими руками. МК.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Крем для век из двух компонентов
Крем для век из двух компонентов
Любимый крем итальянок. Ну, тех, которые рукодельницы. И довольно простой, как вы уже поняли. Всего два составляющих - кокосовое масло и витамин Е - оба весьма полезны:витамин он и есть витаин, а кокосовое масло - антиоксидант, поддерживает восстановление тканей и заживление кожи
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины
Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины
Состав омолаживающей маски для лица
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, к примеру, Japanese Matcha green tea powder
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)
Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.
Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.
Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.
Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.
Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.
Курс омолаживающих масок
Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.
[501x604]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью 30
|
Примеры моделей юбок разработанных на основах рассчитанных в программе "Закройщик" |
ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ: КАРДИГАН |
|---|---|
|
ВАРИАНТЫ ПЕРЕВОДА НАГРУДНЫХ ВЫТАЧЕК |
Нашьём шляпок к сезону, милые дамы. |
|
Черное платье. Выкройка. |
Моделирование рукавов. |
|
Блузки +выкройка.(4часть) |
Блузы +выкройка(2 часть) |
Подборка по шитью 29
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Наиболее полная подборка видео мастер-классов по вязанию крючком в технике фриформ
[показать]Фриформ — одна из самых интересных и непредсказуемых техник в вязании. Полотна в этой технике можно выполнить крючком, спицами, на вилке или плести в технике макраме, так же можно использовать элементы в технике валяния (мокрого или сухого).
Именно в фриформе Вы можете проявить всю свою фантазию, а так же знания и умения в вязании. Фриформ в переводе с английского означает «свободная форма». Поэтому в этой технике Вы не ограничиваете себя ни направлением вязания, ни материалом. В полотнах техники фриформ могут использоваться различные готовые (фабричные) кружева и ленты, мех, элементы из ткани и кожи, бусинки и бисер, различной формы ракушки и так далее.
В технике фриформ можно использовать пряжу не только всевозможных цветов и оттенков, но и различных фактур. Главным и неотъемлемым отличием полотна в технике фриформ является его объемность, необыкновенная рельефность и удивительная фактурность.