[604x377]
[500x275]
[500x461]
[500x316]Позвольте мне рассказать вам о некоторых сочетаниях клавиш на клавиатуре компьютера. Начну с сочетания «Ctrl» (контроль) на клавиатуре и буквы «А». Удерживайте обе эти клавиши одновременно, чтобы выделить целую страницу или документ. Вы можете использовать эту команду, чтобы скопировать и вставить все, что вы хотите. Давайте попробуем.
[344x293]
УПРАЖНЕНИЕ №1 Приседания. Начинаем с 20 приседаний. Спину держим прямо, мышцы живота напрягаем.
УПРАЖНЕНИЕ №2 Наклоны в стороны. Делаем наклоны по 20 раз, делаем несколько подходов.
УПРАЖНЕНИЕ №3 Лежа на полу на боку поднимаем ноги на 90 градусов к туловищу, по 20 повторений на каждую сторону. Делаем по несколько подходов - это самое эффективное упражнение.
УПРАЖНЕНИЕ №4 Ложимся на пол, руки за головой, крутим педали. Данное упражнение хорошо знакомо всем, оно очень эффективно для живота.
УПРАЖНЕНИЕ №5 Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота.
Sonya_kot
[показать]Существует несколько методов снятия магнита с вещи. Самый простой из них не сильно отличается от изложенного выше и заключается в походе в близлежащий магазин, использующий для защиты своего товара такие же магниты. Устройства по их снятию должны быть на каждой кассе, и сотрудник, пойдя вам навстречу, может освободить вашу вещь от этого защитного приспособления. Если же у вас нет желания объяснять кассиру, кто и почему забыл снять магнит с вашей вещи — попробуйте снять его самостоятельно.
Осень — самое время носить аксессуары в зелено-золотой гамме, как листва деревьев в сентябре. И сегодня мы будем плести кольчужное колье.
Кольчужное плетение это строго и брутально? Вовсе нет, если добавить бисер! Я покажу как это сделать на примере колье "Сентябрь", а также расскажу про другие способы. Этот мастер-класс объясняет общие принципы и заставляет работать фантазию.
[показать]
Инжир (Ficus carica) — листопадный фикус, названный карийским в честь предполагаемой родины. Но куда более широко он известен как фига, фиговое дерево, смоковница, смоква, винная или смирнская ягода.
В Средней Азии, на Кавказе и в Крыму его выращивают ради плодов, из которых варят варенье и джем, делают вино, а также используют при приготовлении мяса и салатов. Плодоносит инжир обильно, отличаясь неприхотливостью. Он может расти на бедных землях, каменистых осыпях, скалах и даже каменных стенах. Хотя самые мощные деревья вырастают в условиях хорошего "водоснабжения", например, в долинах рек. Плодоносить инжир начинает на 2-3 год, а живет в среднем 30-60 лет, хотя в благоприятных условиях может прожить гораздо дольше.
[350x321]
ОЧИЩЕНИЕ И ЛЕЧЕНИЕ СВЕКЛОЙ -В.В. Чижевсъкий
Свекла - удивительное растение. Сегодня уже трудно даже представить себе, как мог бы современный человек обойтись без тех даров, которые она дает ему и для питания, и для оздоровления, и для лечения.
Свекла помогает при всех недугах, так как по содержанию питательных веществ она не знает себе равных.
О том, как правильно и эффективно употреблять свеклу для оздоровления организма, рассказывает данная книга.
Рецепты лечения и очищения организма свеклой применять по согласованию с лечащим врачом.
ЭТО УДИВИТЕЛЬНОЕ РАСТЕНИЕ СВЕКЛА!
К ней смело можно отнести классическое китайское изречение: "Вся еда - лекарство, все лекарство еда".
Эти ее свойства - и питательные, и лечебные известны человечеству не менее 4 тысяч лет.
[599x386]
Красиво выглядеть, потратив на это минимум времени, просто, если знать несколько секретов. Мы поделимся с вами секретами необычного использования косметических средств, правильного питания и пользы физических упражнений.
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос.
2. Абрикосовое масло - для массажа тела и для питания ногтей.
3. Настойка перца горького - маски для роста волос.
4. Мумие - против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки).
5. Эфирное масло лаванды - добавление нескольких капель в кондиционер - волосы дольше не пачкаются.
6. Морская соль - ванночки для ногтей и тела.
7. Масло зародышей пшеницы - питание сухой кожи.
8. Масло жожоба - вокруг глаз и от мелких морщинок.
9. Салицилово-цинковая паста - подсушивание прыщиков, угрей.
10. Витамины Е, А в капсулах - для питания сухих губ, на веки.
[604x453] Магия прибрежных даров. Такие высказывания часто можно услышать о работах украинской художницы Светланы Иванченко.
Предлагаю вам познакомиться с творчеством это талантливого мастера, которая создает удивительные мозаичные шедевры из того, что можно найти на пляжах речек или моря.
Живет она в г.Днепропетровске.
В качестве материалов Светлана использует лишь песок разной фактуры, а также ракушки, гальку, порой кусочки коры или же корней деревьев. Но заметьте никогда не применяет краски. Все цвета в ее работах натуральные и созданы самой природой.