Нам понадобятся:
- несколько обручей разного размера от пяльцев
- акриловые краски и кисть
- фетр и лента
- линейка, карандаш, ножницы
- клей и ремесленный клей (типа ПВА)
- дополнительно: все что пожелаете для декорирования
Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение
|
[показать]Краткий план занятий с детьми 1-3 лет.
Физическое развитие и шумные игры
· ходьба (кривые дороги, по бревну или доске, по горке, по кочкам)
· бег (догонялки, с препятствиями)
· игры с мячиком или мячами (бросаем, катаем, носим, ловим)
· прыжки (через препятствия, резинки, классики)
· лазанье (шведская стенка, диван, обруч, тоннель)
· для ног массаж и на спине (всякие массажные коврики, крупа, хождение на цыпочках и т.п.)
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Для отделки изделий понадобятся цветные мотивы, как угловые , так и бордюрные, в этом журнале по вышивке, Вы найдете самые разные сюжеты - детские, цветочные , монохромные , что даст Вам широкий простор для творчества.
1.
В споре между поклонниками тренажерных залов и сторонниками домашних тренировок каждая из сторон имеет свои аргументы и бесспорные доводы. Одним из важных преимуществ посещения специального зала или спортивной секции является то, что занятия там проводятся под руководством опытных тренеров, которые могут исправить ваши ошибки, составить вам правильную программу занятий и проследить за ее выполнением.
Однако далеко не у всех любителей спорта есть возможность или желание заниматься в специальном месте под руководством тренера. Многие предпочитают делать это дома и основанием для этого могут быть довольно веские причины, например отсутствие залов в вашем районе, нехватка финансовых средств или даже излишняя скромность. В этом случае можно обратиться за помощью к одному из множества тренировочных видео каналов сервиса YouTube, самые лучшие из которых вы найдете в этой статье.
Frugal Fitness
[показать]Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно.Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщение: в организме не хватает определенных микроэлементов. Пора принимать меры.
Если вы сроду не любили сладкое, а внезапно потянуло на шоколад, сам себе ставь диагноз: дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Вообще, прислушивайтесь почаще к своему организму. Тянетесь к чему-то пожирнее, взахлеб пьете газированные напитки – плохо с кальцием. Добьетесь баланса – сразу расхочется. Ели безудержно хлеб, а потом «завязали» – раньше не хватало азота, а теперь – все тип-топ.
Как известно, любой цвет можно описать тремя характеристиками — светлота, яркость и цветовой тон. С понятием цветовой тон тесно связана «температура цвета». Что же это такое? Я думаю, вам не раз приходилось слышать фразы типа: «Ей идет холодный красный, а теплый не идет». Давайте же разберемся, что означает характеристика температуры цвета.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
Я сегодня с простым, но очень вкусным рецептом... шоколадные конфеты с сухофруктами, вымоченными в роме...
понадобится:
- цедра и сок 1 лимона
- 3 яйца
- 300 г сахара
- 100 мл растительного масла
- 400 г муки
- 1.5 чл разрыхлителя
- ванили немного
- 200 г сметаны не очень жирной
[показать]...итак , берем на заметку: появилась очень интересная и, главное, обнадеживающая информация о новом МЕТОДЕ похудения без диет под названием ABC+X ...
1...разберем,что обозначают составляющие формулы (алгоритма) ABC+X:
А - это время именно Вашего утреннего пробуждения;
В = А+5 часов - это то время , когда именно Вы уже можете обедать;
С - точка времени за 6 часов до именно Вашего отхода ко сну -это крайнее время,когда можно отобедать;
Айлазан - это овощное рагу по-армянски. Готовить его лучше всего в разгар лета и до самой осени, когда на рынках полно свежих овощей. Айлазан удобен тем, что пока он готовится, над ним, как говорится, не надо стоять.
Фасулада - традиционный густой греческий суп из овощей и фасоли. Фасулада очень сытное и густое блюдо, поэтому его можно подавать в качестве супа, а также в качестве основного второго блюда.
[показать]Прослушивание аудиокниг – замечательный метод изучения английского, который развивает навыки аудирования (восприятие языка на слух) и расширяет словарный запас.
БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ:
1. booksshouldbefree.com – одно из лучших собраний аудиокниг.
2. storynory.com – короткие аудиосказки.
Дорогие друзья, этот сайт, где можно учить английский по видео, порекомендовал артист Нахим (Ефим) Шифрин в своем аккаунте в Facebook. Мне этот новый проект показался интересным: он в самом начале монетизации. Новые платные сервисы только разрабатываются. Так что там много бесплатного контента, рассчитанного на школьников и студентов, начинающих и слегка уже изучивших английский язык. Делюсь впечатлениями.
|
На многих фитнес-тренировках тренер предлагает надеть утяжелители: на руки, на ноги и даже на талию! Давайте разберемся, стоит ли их использовать, и для чего они вообще предназначены? Что такое утяжелители?Спортивные утяжелители изготовлены в виде манжетов из ткани, внутри которой находится песок или соль. Они надеваются на ноги или на руки, в зависимости от предназначения.
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Представляю вашему вниманию отличный подробный мастер-класс от португальской мастерицы ARTEMELZA по изготовлению розы из атласной ленты. Для создания одной розы вам понадобится около 50-ти см розовой ленты и 30 см атласной ленты зеленого цвета для листиков. Розы можно использовать в качестве аксессуара для волос или одежды. Желаю вам приятного просмотра и успехов в творчестве!
