Это цитата сообщения Хермеда Оригинальное сообщение
Вышивка "Солнышко"
Вот нашла очень милое солнышко!
[631x699]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Плед для новорождённого
Этот плед к пинеткам http://amari02.ru/post195422402/-он у меня не вошёл в один пост
[600x420]
Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение
Новые взгляд на привычные вещи: все о картофеле
На правах рекламы
Новые взгляд на привычные вещи: все о картофеле
.jpg)
Представить современную русскую кухню без картошки сейчас довольно трудно. Некоторые вообще считают, что она появилась в России и является исконно русским овощем. Несколько веков назад русские старообрядцы отчаянно сопротивлялись внедрению нового овоща, считая его дьявольским соблазном.
Первыми выращивать картофель начали перуанские индейцы более четырех тысяч лет назад. В Европе он появился в середине 16 века, но был встречен весьма прохладно. Ненавистники картошки распускали слухи о том, что ее употребление ведет к проказе и туберкулезу, люди боялись употреблять картофель, считая его ядовитым и опасным. В Европе он стал популярным в Европе в конце 18 века, когда Мария-Антуанетта дополнила свой наряд на балу цветками картофеля.
Сегодня существует множество блюд из картофеля, он присутствует во многих национальных кухнях. Кроме того это еще и очень полезный овощ.
| Один из самых распространённых сортов в России - «синеглазка», по-научному называется «Ганнибал», в честь прадеда Александра Пушкина Абрама Ганнибала, который первым провёл опыты по селекции и хранению картофеля в России. |
Например, считается, что употребление картофельного пюре по стакану в день существенно улучшает кратко-и долговременную память у пожилых людей. Предполагается, что картофель стимулирует выработку в головном мозге веществ, укрепляющих память.
Полезные вещества, которые содержит картофель:
- Антоцианины Находятся в кожуре картофеля, защищают от рака и ишемии миокарда.
- Витамин В6Помогает при бессонице, бессоннице и предменструальном синдроме.
- Витамин С Картофель богат витамином С и является одним из основных источников аскорбиновой кислоты. Она нейтрализует свободные радикалы, укрепляя иммунную систему.
- Калий Калий полезен для сердечно-сосудистой системы, также снижает риск почечно-каменной болезни.
- Кофеиновая и феруловая кислоты Содержатся в картофельной кожуре, способны обезвреживать канцерогены.
- Протеазные ингибиторы По некоторым данным, они могут подавлять рост раковых клеток на первой и второй стадиях болезни.
- Сапонины Снижают риск рака и ишемической болезни сердца.
- Сложные углеводы Дают организму энергию, а также помогают от депрессии и изжоги.
- Хлорогеновая кислота Помогает предупреждать рак, подавляя образование азотистых канцерогенов.
| Во времена Золотой лихорадки в Аляске картофель ценился почти на вес золота - прежде всего, за высокую питательную ценность и содержание витамина C. |
Сегодня картофель используется в приготовлении множества блюд: это и супы, и вторые блюда, салаты, закуски и даже десерты! Вот некоторые из них:
Картофельные бисквиты
[300x215]Состав:
- Картофель – 4 шт. среднего размера
- Мука пшеничная –150 г
- Грецкие орехи –130 г (измельчить)
- Растительное масло – 1 ст.л.
- Сахар– 70 г
- Яйцо – 2 шт.
- Корица
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
БОЛЬШАЯ КОЛЛЕКЦИЯ УЗОРОВ КРЮЧКОМ ИЗ ЯПОНСКИХ ЖУРНАЛОВ. 4
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
В мире животных..
В мире животных..
Снова фотоподборка забавных животных:)
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Вот это да!
Вот это да!
Йохана карс в свои 86 лет продолжает активно заниматься спортивной гимнастикой! Вот у кого надо учиться держать себя в форме несмотря на возраст!
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
КАРТОФЕЛЬНО-ГРИБНАЯ ЗАПЕКАНКА
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=87.2){kind=small}
sarsmis
Это цитата сообщения Domenika_Live Оригинальное сообщение
Фотохудожник Slava Dahlhoff. Макро.
Представляю Вашему вниманию чудесные, на мой взгляд, снимки макро, сделанные фотографом из 
[показать] Германии,
публикующей свои работы в интернете под ником Saranikolai (Slava Dahlhoff)
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Домашние упражнения для похудения или как похудеть лентяйке
Чтобы похудеть и приобрести красивую фигуру, нужно заниматься спортом, это доказанный факт. Но может быть и так, что спортзал находится далеко, и до него долго ехать, или вы сидите дома с ребенком, и нет возможности регулярно посещать занятия, или нет денег, чтобы приобрести абонемент…
Что же делать? Не отказываться от своего намерения, и начинайте заниматься дома! Конечно, многие могут найти кучу причин, почему домашние упражнения — это плохой вариант. Например: нет места, нет тренажеров, нет времени, трудно себя заставить и т.п. На самом деле, причина может быть одна — лень. Если человек действительно хочет похудеть, то он всегда найдет и свободный уголок дома (больше места и не надо), и полчаса свободного времени выкроит. Без тренажеров запросто можно обойтись, двух пластиковых бутылок с водой будет достаточно. А уж заставлять себя и подавно незачем — надо так захотеть похудеть, чтобы с нетерпением занятий ждать, а не отлынивать от них. Ну, хотя бы первые две недели, а потом в привычку войдет.
Итак, вы решили не лениться и заниматься упражнениями в домашних условиях. Вы удобно оделись, освободили себе место для занятий, подготовили коврик, две пластиковые бутылки с водой и проветрили комнату. А теперь занимаемся спортом! Но первое время без серьезных нагрузок, чтобы не сбить настрой и подготовить организм к регулярным тренировкам.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт "ПЧЕЛКА" или ленивый наливной MЕДОВИК
Не нужно раскатывать коржи! Торт мягкий, пышный с кремом на основе вареной сгущенки. Готовится просто и быстро. Цвет коржей зависит от вашего желания...
[700x467]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Что делать новичку с дневником?...
http://www.valez.ru/post213418195/
Раз уж нас тут много, и все самые умные, предлагаю присоединиться к моим размышлениям, которые должны дать свой плод - как помочь новичку, который зарегистрировался и попал в свой дневник, понять - а что же ему теперь с ним делать?
Итак, проблема: новичок после регистрации остается наедине с нашим складным швейцарским ножом, где куча кнопочек и возможностей и можно конечно пробовать использовать все по очереди и создавать собственное использование для дневника, но лучше ведь ему пом
Это цитата сообщения Lenyr Оригинальное сообщение
Добрые старые советские мультфильмы
http://www.detkiuch.ru/index/dobrye_mult_tv/0-85
смотреть ТВ онлайн. Мульти-пульти
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Ночная Флоренция
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Еда, которая продлевает жизнь
Диеты - щадящие, разгрузочные, обезжиренные, белковые, углеводные – как будто уходят в прошлое. Новая волна на кулинарном горизонте: все заговорили о еде, укрепляющей не только наше тело, но главное - дух!
Ключ к двери, ведущей в светлое будущее - в ваших собственных руках, точнее, в вашей тарелке. Туда, как утверждают знатоки правильного питания, нам все-таки желательно заглядывать почаще, причем лучше всего - перед тем, как приниматься за поглощение пищи.
Поэкспериментировав без малого целое столетие, диетологи пришли к давным-давно известному выводу и, цитируя классика, заявили: "Есть надо для того, чтобы жить, а жить - не для того, чтобы есть!" Но что именно следует есть, чтобы жить долго и счастливо?
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты!
Еще недавно велась всеобщая война с калориями. Сегодня же ученые склоняются к тому, что количество поглощаемой нами пищи, в сущности, не так уж и важно. Все дело в том, что именно мы едим. Одни продукты (животные жиры, алкоголь, искусственные пищевые добавки) ослабляют наш организм, другие - укрепляют. Это "укрепляющее", в пику "фастфуду", назвали "суперфудом", или "суперпищей".
Опираясь на результаты исследований,диетолог из НИИ правильного питания в Бад-Нойхаймере Гюнтер Вагнер (Günter Wagner) утверждает, что не только наше тело требует "укрепляющих" продуктов, но и наш мозг. Причем "суперпища", благотворно влияющая на человеческий организм, была известна еще нашим прабабушкам. Сегодня спрос на нее снова растет. Это, например, овсяная каша, отдельные молочные продукты, ягоды и орехи. Они могут сделать нас здоровыми и счастливыми. Не верите? Тогда давайте приглядимся к ним поближе.
По рецептам прабабушек
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВЯЗАНЫЕ АЖУРНЫЕ САПОЖКИ КРЮЧКОМ...
Мастер-класс взят с Осинки у девочки под ником asya tibi. Связаны сапожки без схем, полная импровизация. Главное для меня было подобрать тапки,которые я обвязывала . Они как мокасины, верхняя часть из хлопковой тряпочки (жаль не сфотала их до того как обвязывать.) подошва все, что удалось вывернуть Но самая удобная часть в них - верх пришит к подошве и обшит толстой ниткой по периметру.
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Избавляемся от "косточек" на ногах. Рецепты+заговор.
|
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Тапки - выкройки - идеи
Скачать подборку http://depositfiles.com/files/sgg4pyjua
Это цитата сообщения aakima5 Оригинальное сообщение
Интересный узор спицами - 2.
Описание узоры спицами:
1-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 3 лиц., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
2-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 3 лиц., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
3-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 3 лиц., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
4-й ряд: 1 кр., 3 лиц., * 1 нак., 3 вместе лицевой, 1 нак., 3 изн. *, 3 лиц., 1 кр.
Четные (изнаночные) ряды вяжутся по рисунку.
Повторять от * и до *, так вязать до окончания ряда.
Серия сообщений "УЗОРЫ СПИЦАМИ":В этом мире всё связано : ))))
Часть 1 - Араны спицами.
Часть 2 - 530 узоров спицами
...
Часть 5 - Интересный узор спицами - 1.
Часть 6 - 150 мотивов для вязания спицами и крючком.
Часть 7 - Интересный узор спицами - 2.
Часть 8 - Узоры сеточек спицами