Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Пасхальный венок
|
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Готовимся к Пасхе: Пасхальный венок своими руками. Мастер-класс
[показать]Огромная благодарность автору: Ольга Козюкова
Готовимся к Пасхе! Я решила украсить кухню вот таким пасхальным венком, сделанным буквально из остатков пряжи и кружев.
Это цитата сообщения deltaplan-club Оригинальное сообщение
Гастроли в Канаде (фото, видео)
Фрагмент выступления в Торонто, 27 марта 2012
[показать]Встреча Валерия Леонтьева в аэропорту Ванкувера 28 Марта 2012 (фотоотчет)
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Простая гимнастика для похудения
Чтобы фигура была стройной, не нужно тратить на упражнения кучу времени! Главное — делать их правильно и регулярно.
Не раз обещали себе, что с завтрашнего дня начнете заниматься гимнастикой? А сегодня снова злитесь, что не хватило на это времени? Знакомая ситуация... Но гимнастика совсем не обязательно должна быть долгой и требовать специальной подготовки.
Специалисты разработали комплекс упражнений, которые помогут избавиться от лишних килограммов и не займут более 10 минут в день. Самое главное — выполнять их правильно!
Не можете выкроить 10 минут?
Если у вас совсем нет времени на гимнастику, можете делать упражнения во время выполнения работ по дому.
Например, когда убираетесь и много передвигаетесь по квартире, медленно напрягайте и расслабляйте ягодичные мышцы. Это не отвлечет от домашних дел, зато укрепит мышцы и сделает кожу более упругой.
Возвращаетесь домой с сумками? Распределите вес равномерно в двух руках, распрямите плечи и представьте, что у вас в руках не сумки, а гантели. Приподнимайте сумки медленно вверх до уровня бедер и опускайте вниз. Конечно, если они не слишком тяжелые!
А еще можно отказаться от использования лифта! Это будет отличная гимнастика для тела и сердца.
Плоский живот
1. Лежа на спине, согните левую ногу, стопа на полу, правую опустите на колено левой. Правую руку положите на пол, левую — под голову. Поднимайте левое плечо и голову, не отрывая правой лопатки от пола. Поменяйте положение рук и ног. Сделайте 2 серии по 8 повторов.
2. Лежа на спине, поднимите и согните ноги по углом 90°. Руки под головой. Отрывайте лопатки от пола (не прижимайте подбородок к груди!) и поднимайте поочередно сначала правую, потом левую ногу. Сделайте 2 серии по 8 раз....
Простые упражнения для похудения >>
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Кулинарная книга.Рецепты.
КУЛИНАРНАЯ КНИГА. Много рецептов для вас,Хозяюшки. Выбирай,понравившийся рецепт или сайт и ЖМИ! |
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Делаем алюминевый контейнер для рассады
Александр Карамышев придумал такое удобное приспособление
Этот контейнер для рассады я назвал "пол-банки", так как по сути он представляет собой нижнюю половину алюминиевой пивной баночки. Для изготовления одного такого контейнера требуется две банки, одна разрезается надвое и нижняя часть - искомая емкость контейнера, от второй же используется только донышко, которое следует обрезать таким образом, чтобы оно СВОБОДНО!!! опускалось на дно контейнера, а зазор по сторонам был минимальным. Эту деталь я назвал выталкивателем. В вогнутом донышке готового контейнера сверлится отверстие диаметром 8-10мм.
[600x450] Так выглядят контейнеры с выталкивателями.
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Очень красивые и необычные дома
Очень красивые и необычные дома
Фотографии очень красивых и необычных домов.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Пасхальная сервировка стола.Пасхальные идеи
Готовимся к Пасхе
Пасхальные идеи
Это цитата сообщения Казачанка Оригинальное сообщение
Мои рукоделия/Шапочка с оплечьем для малышки.
|
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Натюрморты Игоря Левашова
klassika
[378x111] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Изумительное кокосовое печенье "Индокаридо"
[показать]Огромная благодарность автору: natapit Это рецепт моего любимого кокосового печенья, знаю, что на сайте есть несколько рецептов, но так, как мой сильно отличается от них по составу ингредиентов, хочу поделиться им с вами! Это вкусное и очень ароматное печенье, мягкое и немного вязкое на вкус, абсолютно не крошится и долго не черствеет, впрочем, оно просто не успевает зачерстветь!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Слоеный хлеб (Pan de hojaldre)
[показать]Огромная благодарность автору: Lorchen Umarova
Очень люблю печь хлеб! Ведь домашний хлеб априори не может быть не вкусным!!!! Уже запах, пока он печется, сводит с ума! А с маслом и с чаем - вкусно!!!!! Работа со скалкой стоит этого!
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Какие продукты сжигают жиры?
Избыточный вес – проблема для каждого девятого жителя Земли. Таковы удручающие данные исследования, проведенного специалистами Британского королевского колледжа. Для тех, кто чувствует необходимость похудеть, борьба с лишним весом порой превращается в постоянные попытки следовать модным диетам или подобрать некий широко разрекламированный препарат, помогающий без лишних усилий решить проблему избыточной массы тела.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Американские яблочные пончики с карамелью
[показать]Огромная благодарность автору: Alteredego Аппетитные, ароматные пончики под необыкновенно вкусным карамельным соусом!
По этому рецепту у вас получится 12 пончиков обычного размера или 24 маленьких.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Diana Moden № 4 2012. Платья, пальто, блузы...
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание крючком. Интересный плед
Предлагаю вам связать вот такой яркий, весенний плед. Для вязания можно использовать все имеющиеся остатки ниток. Вяжется он из маленьких мотивов, которые соединяются в процессе вязания.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Помидоры сухой засолки "Настоящий полковник". Три дня и готово!
[показать]Огромная благодарность автору: Eat Обычно соления и маринады требуют немало времени на приготовление и куда больше на ожидание их готовности. Порой на это уходит несколько недель и даже месяцев! Но есть способ, который позволит в разы сократить это время. В этом рецепте речь пойдёт о методе сухой засолки помидоров. В отличие от маринованных, они остаются плотными, при подаче их можно нарезать на аккуратные дольки. А главное - времени на всё про всё уйдёт три дня и пятнадцать минут!
Это цитата сообщения Леля_Луцко Оригинальное сообщение
Носки, связанные на двух спицах, без единого шва
Это цитата сообщения Гладиатор_импровизации Оригинальное сообщение
Желе из каркаде
Ингредиенты:
3-4 столовые ложки чая "Каркаде"
2 стакана кипятка
15 г желатина
мед или сахар - по вкусу (в данном случае 3 столовые ложки меда и 1 столовая ложка сахара)
фрукты/ягоды (на фото мандарин)
Приготовление:
1. Чай залить стаканом воды, оставить на 10 мин.
2. Желатин залить вторым стаканом кипятка и проварить на медленном огне до его растворения.
3. Чай процедить, добавить мёд, сахар и воду с желатином, перемешать до растворения всех ингредиентов.
4. На низ стакана можно положить фрукты или ягоды. Я положила дольки мандарина, но они всплыли, получилось тоже красиво
5. Разлить в стаканы, остудить и поставить в холодильник.
Bon Appétit