• Авторизация


Директор витаминов – уважаемый витамин С! 25-05-2013 14:41


[показать]

 

Витамин С - источник  молодости, стройности и красоты.

Не скрою от Вас, для меня сия новость была открытием, хотя темой здоровья интересуюсь давно и вопрос о витаминах рассматривался, изучался. И рацион питания я строила, для себя, учитывая важность витаминов в целом.

Но, что витамин С играет настолько важную роль, никогда бы и не подумала. Именно поэтому с него и начала.

Витамин С является самым мощным антиоксидантом, который помогает нам сохранить иммунитет, молодость, стройность  и красоту.

На всякий случай, если вдруг Вы не знаете или подзабыли, еще раз напомню значение слова антиоксидант.

Анти – против

Оксидация – окисление

 

Читать далее

 

 

[показать]

 

[показать]

источник

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рис с овощами в мультиварке 25-05-2013 14:29


[показать]

 

Ингредиенты:

200 г шампиньонов

100 г риса

1 головка лука

1 морковка

1 болгарский перец большой

1 банка зеленого горошка

зеленый лук

соль, перец, растительное масло

2 зубчика чеснока

 

Овощи нужно очистить и вымыть. Лук нашинковать. Грибы нарезать пластинками. Морковь и болгарский перец нарезать кубиками.

Сначала обжарьте лук с грибами на растительном масле до золотистого цвета, используя режим «выпечка».

В кастрюлю от мультиварки к луку с грибами сложите промытый рис, добавьте 1,5 стакана воды, морковь, болгарский перец, соль, перец черный молотый, и готовьте на режиме «гречка».

Когда будет готово, смешайте с зеленым горошком, нашинкованными перьями зеленого лука и выдавленным чесноком. И можно поставить еще на 10 — 15 минут в режим «подогрев».

Чем хороша мультиварка — она экономит время хозяйки. Заложили в нее продукты, выставили режим, и можно спокойно заниматься своими делами.

Рис с овощами в мультиварке готовить удобно, но если у вас ее нет, можно приготовить и на плите. В этом случае рис отвариваем отдельно в подсоленной воде, так же обжариваем лук с грибами до готовности. Отдельно обжариваем морковку и болгарский перец. Смешиваем все подготовленные компоненты, добавляем зеленый горошек, зеленый лук и чеснок.

Приятного аппетита!

[показать]

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ажурная блузка и сумка (спицами) 25-05-2013 14:24


[показать]

[показать]

 

Размеры : 36/38 (40/42). 

Вам потребуется:

300 г для блузки и 100 г для сумочки зеленой пряжи MONDIAL STUPORE (50% хлопка, 50% полиамида, 120 м/50 г);

прямые спицы №4;

крючок № 5;

ручки и подкладка для сумочки;

штопальная игла. 

 

 Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п. 

Узор из листьев (ширина 29 п.): вязать по схеме, в четных рядах все петли вязать изн.

39-й р.: повторять раппорт с 1-го р. 

Узор из вееров: 1-й р.: 1 ст. с/н. * пропустить 2 п., 1 возд. п., в следующую петлю связать 2 ст. с/н, 2 возд. п., в следующую петлю связать 2 ст. с/н *, повторять от * до *; 1 возд. п., 1 ст. с/н; 2-й и все последующие ряды: 1 ст. с/н. * в арку из 2 возд. п. вязать: 2 ст. с/н. 2 возд. п. и 2 ст. с/н (= 1 веер); 2 возд. п.*, повторять от * до *, 1 возд п. и 1 ст. с/н. 

Плотность вязания, узор из листьев: 19 п. и 28 р. = 10 х 10 см. 

 

БЛУЗКА СПИЦАМИ

Спинка: набрать 72 п. и связать 2 р. лиц. гладью, далее вязать узором из листьев, на высоте 18 см для скосов пройм закрыть с обеих сторон 1 х 3 п. На высоте 36 см закрыть с обеих сторон для каждого плеча по 16 п. и отложить средние 34 п. 

Левая полочка: набрать 38 п. и связать 2 р. лиц. гладью, далее вязать узором из листьев. На высоте 18 см для скоса проймы закрыть справа 1 х 3 п. Одновременно для выреза горловины закрыть слева в каждом 2-м р. 3 х 4 п., 3 х 2 п. и 1 х 1 п. На высоте 36 см отложить для плеча оставшиеся 16 п. 

Правая полочка: вязать симметрично. 

Рукава: связать цепочку из 21 возд. п. и 1 р. ст. б/н, затем 13 р. узором из вееров следующим образом: 2-й, 4-й, 6-й и 8-й р.: в первом и последнем веере прибавить по 2 ст. с/н и 2 возд. п.; начиная с 4-го р. провязывать между веерами по 2 возд. п. вместо 1 возд. п.; начиная с 10-го р. провязывать между веерами по З возд п.В 11-м р. соединить работу в кольцо и далее вязать в первый и последний ст. с/н кольца по 2 ст. с/н, 2 возд п. и 2 ст. с/н (прибавить по 1 вееру).14-й р.: по 8 ст. с/н в каждую арку из 2 возд. п. и по 1 ст. б/н в каждую арку из 3 возд. п.;

обрезать и закрепить нить. 

Сборка: выполнить плечевые швы, вшить рукава и выполнить боковые швы. Для баски связать по нижнему крою блузки 1 р. ст. б/н и 11 р. узором из вееров следующим образом:начиная с 3-го р. провязывать между веерами по 2 возд п. вместо 1 возд. п.;начиная с 9-го р. провязывать между веерами по 3 возд п.14-й р. связать, как 14-й р. рукавов.

Обвязать центральные края полочек и горловину следующим образом:1-й р.: ст. б/н; 2-й р.: *8 ст. с/н в 1 п., пропустить 2 п., 1 ст. б/н в следующую петлю, пропусить 2 п.*, повторять oт * до *, 8 ст. с/н в последнюю петлю ряда;обрезать и закрепить нить. 

 

СУМКА СПИЦАМИ


[показать]

 Набрать 47 п., как для двойной резинки, но связать 2 р. лиц. гладью. Далее вязать узором из листьев, прибавив в 7-м р. с обеих сторон 1 х 5 п. В 60-м р. закрыть с обеих сторон 1 х 5 п. и связать 2 р. лиц. гладью, затем 4 р. двойной резинкой и закрыть все петли трикотажным швом. Распустить контрастную нить набора, набрать на спицы повисшие 47 п. и связать тыльную часть, как лицевую.

Сложить сумочку пополам и пришить мелкими стежками вновь набранные 5 п. к первым 6 р., сформировав донышко.

Выполнить боковые швы, пришить подкладку и ручки.

[показать]

 

 

[показать]

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезная и вкусная пшенная каша с кусочками тыквы (в мультиварке) 25-05-2013 14:18


Давайте приготовим в мультиварке кашу пшенную с тыквой. Давненько лично я не ела пшенной каши. На плите ее готовить было долго и лень, но с приобретением мультиварки , мой «кашный» рацион значительно расширился. Вот и вспомнилась давно забытая мною пшенка, как готовила ее мне бабушка, томленую в духовке, с тыквой. Объеденье! Ну,  приступим собственно к готовке, а то уже аж слюнки потекли  от одних разговоров.

 

[показать]

 

Продукты 

 

Пшено - 1 мультистакан

Тыква - 150- 200 граммов

Молоко или сливки - 1-2 стакана

Сливочное масло - 50 граммов

Сахар и  соль по вкусу.

 

Приготовление 

 

1. На две-три порции густой каши понадобится один мультистакан пшенки и небольшой кусочек тыквы. [350x]

2. Крупу, если есть необходимость, перебираем. Заливаем кипятком на одну-две минуты. Сливаем воду. [350x]

 

3. Тыкву чистим и режем небольшими брусочками или кубиками. [350x]

 

4. Дно чаши

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мойва тушеная с луком и помидорами. 25-05-2013 14:07


 

Многие пренебрежительно относятся к этой недорогой рыбной "мелюзге". Думаете, она пригодна только для того, чтобы порадовать вашу любимую пушистую киску? И совершенно зря. Ведь именно к мойве, в насмешку называемой "народным деликатесом", как к никому другому применима пословица: "Мал золотник, да дорог" (и, что самое приятное - дорог не по цене). Эта невзрачная рыбешка находится в рекордсменах по количеству органического йода, а селена в ней 10 раз больше, чем в мясе.

 

Мойва обитает не в грязных прудах и отравленных реках, а на морских и океанических просторах, поэтому наиболее полезна для нашего организма. Причем рыбка эта очень простая и необременительная в приготовлении. Мойву не надо чистить, она съедобна вся, целиком, включая косточки и плавники. 

[показать]

 

Продукты:

 

Мойва  - 500 граммов

Лук - 1 небольшая головка

Помидоры - 3-4 штуки средних

Укроп - 1 маленький пучок

Лимонный сок - 1 ст.ложка

Растительное масло - 1,5 ст.ложки

Смесь перцев

Лавровый лист

Соль

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Художественный декупаж: пастельная растушевка. Отличные советы от Алисы Лучинской 25-05-2013 13:52

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Художественный декупаж: пастельная растушевка. Отличные советы от Алисы Лучинской

Художественный декупаж: пастельная растушевка. Отличные советы от Алисы Лучинской

Всем привет!

Я уже не один раз публиковала в своем дневнике отличные уроки по художественному декупажу от Алисы Лучинской, всегда очень толковые и подробные. Алиса порадовала в очередной раз, выпустив великолепную статью, раскрывающую секреты использования пастельных мелков в художественном декупаже, за что мастерице огромное спасибо. Спешу познакомить вас со статьей "Декупаж с пастельной растушевкой: порция дельных советов". Приятного просмотра!

В процессе тренинга «Художественный декупаж» мы с ученицами занимались пастельной растушевкой на досочках-панно. В этой статье я хотела бы поделиться с вами несколькими практическими советами, которые могут вам помочь в самостоятельной работе с пастелью.

Сразу оговорюсь, что в работе мы использовали сухую пастель и на вопросы про масляную пастель я ответить не смогу, так как не имею такого опыта.

1. Много цветов

Если вы решились попробовать в декупаже пастельную растушевку, лучше взять сразу упаковку 30-60 цветов.

[500x381]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мисо суп. Японская кухня 24-05-2013 16:20


[показать]

 

Мисо суп

Мисо суп - традиционное японское блюдо и обычно он подается к каждой трапезе, в которой присутствует рис. В Японии суп едят не только на обед, как принято у нас, но могут и на завтрак и на ужин. История обычая готовить суп-мисо уходит своими корнями в религиозные традиции японцев, сложившиеся в глубокой древности. С давних времен к столу в японской семье принято было подавать суп и рис, количество и качество остальных блюд определялось достатком семьи. 
Каждая семья имеет свой собственный рецепт супа мисо, с индивидуальным сочетанием ингредиентов. Классический вариант мисо суп содержит водоросли вакаме и тофу. А самые главные ингредиенты - паста мисо и даши.

Мисо паста – приправа, которая приготавливается из перебродивших бобов сои и некоторых зерновых, а также воды и соли. Питательная ценность этой пасты определяется наличием в ней большого количества жизненно необходимых человеку аминокислот и минеральных веществ, а также витаминов A, D и группы B. При этом мисо низкокалорийно, и процентное содержание жиров в ней очень мало. 

Существует три разновидности мисо пасты:

  • Shiromiso – белый мисо ( на основе риса, пшеницы или ячменя);
  • Akamiso –красный мисо (на основе сои);
  • Awasemiso – смесь мисо

    Мисо пасту можно приготовить самостоятельно, но это длительный процесс, поэтому лучше её приобрести в магазине. Она обычно продается в запечатанной упаковке, после вскрытия пасту нужно хранить в холодильнике. 

    Даши

    Бульон даши – это не только основа всех супов в Японии, но и соусов. Для мисо супа нужен насыщенный даши, в рецепт которого входят:
    комбу – пластинка японской ламинарии;
    нибоши – сушеные анчоусы.
    Комбу и нибоши обычно есть в супермаркетах, но, если что-то не найдётся, то комбу можно легко заменить на нори, нарезанные полосками, а вместо нибоши взять те же анчоусы, которые продают в виде закуски к пиву. Но следует помнить, что пивные анчоусы уже содержат соль и добавлять её в даши не нужно.

    У анчоусов нужно удалить хребты и головы. В кастрюлю наливают литр воды, закладывают комбу (или нори) и анчоусы. Комбу вынимают после закипания воды, а анчоусы продолжают варить ещё 10 минут. Солить по вкусу. Затем бульону надо минут 15 настояться. Процеженный бульон – это и есть даши.
    В магазине также можно купить уже готовый порошок даши. Как правило, около 1 ч. ложки даши порошка используется на 3 стакана воды.

    Мисо суп очень популярен среди любителей японской кухни из-за его насыщенного вкуса, а также немалой пользы для здоровья. Считается, что употребление мисо супа в пищу служит хорошему здоровью и долголетию. 

    Мисо суп можно легко приготовить и в домашних условиях. При наличии всех необходимых ингредиентов, у вас на весь процесс уйдет не более 15 минут. Как уже писалось выше, существует множество вариантов приготовления этого супа с различными ингредиентами, но сегодняшний рецепт будет классического мисо супа.

    Ингредиенты:
    Выход порций: 4
     
  • 1/2 упаковки шелкового тофу (10 x 5 x 3 см), весом без воды примерно 150 г
  • 800 мл (3 1/2 стакана) бульона из комбу и тунца или даши быстрого приготовления
  • 10 г сушеной водоросли вакаме
  • 60 мл (4 столовые ложки) белой или красной пасты мисо
  • 2 лука порея, порубить для украшения блюда

    Приготовление:

    1. Нарежьте тофу кубиками размером 1 см. 

    2. На 15 минут замочите водоросли вакаме в холодной воде. Потом слейте воду и нарежьте продолговатыми кусочками.

    3. Доведите бульон до кипения и убавьте огонь. 

    4. В миску положите пасту мисо и перелейте туда часть бульона, для растворения пасты.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Молитвы о родных и близких 24-05-2013 16:13


[показать]

 

Молитвы о родных и близких имеют большую силу. Защищают от всякого зла, помогают в трудах и заботах, способствуют исцелению. Если хочешь добра любимым людям – помолись за них.

Люди приходят в храм по разным причинам. Одни – подать записки о своих родственниках, другие – о чем-нибудь попросить, поставив у образа свечу. Верующие – принять участие в общей молитве.

К сожалению, большинство обращается к молитвам и вере, когда случаются неприятности или несчастья. Вера в Бога дает силы и в самые трудные минуты помогает не падать духом.

Так стоит ли ждать удара или несчастья? Не лучше ли преодолеть свою гордыню и молитвенное правило сделать нормой своей жизни?

Как научиться правильно молиться

Однажды молодой священник обратился к своему духовному отцу с таким вопросом. Он надеялся услышать много полезных советов, а в ответ услышал только несколько слов: «А ты, отче, просто разговаривай с Богом». Эти слова опытного старца легли на сердце молодого священника. И он пронес их через всю свою долгую пастырскую жизнь. Они вдохновляли его на молитву.

Думаю, что каждому из нас следует поступать так же. Потому что молитва – это беседа с Богом. А в беседе участвуют двое. И не только ведут диалог, но и слушают друг друга. Мы же чаще всего только сами говорим. И не способны слушать, что говорит нам Бог.

Излагая в молитвах свои проблемы, мы не даем Господу вставить даже слова. От такого моления нет пользы. И если мы хотим, чтобы диалог с Богом состоялся, мы должны уметь слушать, о чем с нами говорит Бог. Некоторые говорят: зачем молиться? Ведь Бог всеведущ. Он и так знает наши мысли и желания. Да, Господь знает все обо всех. Ибо Бог есть Дух, обитающий всюду. А что до молитвы, то она нужна в первую очередь нам.

Беседовать с Богом не сразу получится. Молитва может быть и неполной, но зато она будет искренней.

Великие молитвенники в своей подвижнической жизни «держали» молитвенное правило, т.е. заранее определенное время молитвы. Ибо молитвенное правило организует человека, не давая ему расслабиться, предаваясь пустому.

Протоиерей Иоанн Крупко.

Но как важно приучить себя молиться не только в трудные минуты или когда надо попросить помощи о себе или о близких людях, а и в радости, когда жизнь спокойная и благополучная.

Можно ли молиться во время всякого дела?

Всякое возношение ума и сердца Богу есть уже настоящая молитва. Для молитвы, говорил святитель Епифаний, нет часов особых: она должна быть всечасна и всеминутна. У святого Василия Великого спрашивали: как непрестанно молиться? Он отвечал: имей в сердце молитвенное расположение и будешь непрестанно молиться. Руками работай, а ум к Богу возноси.

Протоиерей Иоанн Крупко.

Но как важно приучить себя молиться не только в трудные минуты или когда надо попросить помощи о себе или о близких людях, а и в радости, когда жизнь спокойная и благополучная.

Моя жизнь всегда была относительно легкой, благополучной и успешной. Господь меня хранил. Вспоминая своих предков, мысленно их благодарила, считая, что моя нынешняя жизнь – результат их праведной жизни.

В моей жизни было много неправильных мыслей, действий, поступков. Прочитав книги С.Н. Лазарева «Диагностика кармы», я стала понимать, что не могу хвалиться чистотой своей жизни и грехов у меня ох как много. Чтобы не передать грязь своей души потомкам, я принялась очищать ее с помощью покаяния и молитв.

Вначале я просто читала утренние и вечерние молитвы, которые приведены в молитвослове. Затем осознала, что надо просить прощения за свои грехи, признавая их и раскаиваясь. И тогда традиционные молитвы продолжались моими собственными молитвами и выражались теми словами, которые приходили на ум и шли от сердца.

Но мало молиться за себя. Наши родные и близкие очень нуждаются в наших молитвах о них. Молясь за любимых людей, мы делаем не только для них неоценимое добро, но и для себя тоже. Молитва жены о муже и матери о детях – самая сильная. А кто позаботиться о родителях больше, как не дети? Так у меня родились собственные молитвы. Я произношу их дома, после всех утренних молитв.

Молитвы о родных и близких

Молитва о родителях

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как самому сделать спонжик для декупажных работ из подручных средств 24-05-2013 16:03


Автор статьи Ольга Сухова

 

Вы наверняка видели поролоновые спонжи заводского производста. Ими очень удобно красить изделия. Руки не пачкаются и краска на поверхность ложится ровно и аккуратно. Однако не все могут купить такие спонжи, они даже в специализированных магазинах бывают не всегда. Как же выйти из этой ситуации? Очень просто...

Во-первых, можно красить (чпокать) с помощью обычных мочалок-губок. Ими это делается просто. Но таких губок не напасешься, если ими же вы делаете еще и тонирование, при этом они очень быстро рассыпаются в крошку (от трения и от тонировочных составов).

[450x]

Во-вторых, можно взять кусочек толстого поролона и красить им. Но опять же, это не очень удобно, по сравнению со спонжиком на палочке.

Спонжик заводского производства выглядит вот так:

[450x]

Удобная штука, ничего не скажешь. Цена таких спонжиков, хоть и не сильно большая, но тоже не копеечная. Самый маленький стоит около 35 руб, средний около 50 руб, и большой около 80 руб. Я сама покупала их и знаю эти цены. За эти же деньги можно купить пачку мочалок. Но мочалки, это не спонжики, ими не так удобно красить.

Предлагаю вам очень простое решение проблемы. При этом вы здорово экономите деньги и  получаете очень похожие спонжики ручного производства.

 

МАСТЕР КЛАСС ОТ ОЛЬГИ СУХОВОЙ >>>>

[показать]

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Десерты для похудения: 3 рецепта диеты Дюкана. Худеем с удовольствием! 24-05-2013 15:52


 

Автор знаменитой диеты Пьер Дюкан убежден: похудение должно приносить удовольствие. Поэтому легкие десерты из допустимых продуктов — непременная часть большинства этапов его диеты. Всем, кто недавно присоединился к армии худеющих — рецепты сладостей, одобренные доктором Дюканом.

Быстрый кекс в микроволновой печи

Для белковых и белково-овощных дней диеты Дюкана

[300x396]

3 порции

  • 6 столовых ложек овсяных отрубей
  • 2 столовые ложки пшеничных отрубей
  • 1 целое яйцо
  • 3 столовые ложки сухого обезжиренного молока
  • 0,5 столовой ложки обезжиренного молока
  • 1,5 столовой ложки порошкового сахарозаменителя
  • разрыхлитель на кончике ножа
  • 20 мл сиропа шиповника без сахара (можно заменить на другой вкус)

Отруби необходимо смолоть в муку. После этого тщательно смешайте все ингредиенты, кроме сиропа.

Вылейте тесто до середины формы, подходящей для микроволновой печи. Можно разлить его по широким стеклянным бокалам.

Выпекайте на самой высокой мощности в течение 3–4 минут.

Извлеките из формы и полейте сиропом. Подавайте теплым.

Грушевый пирог

Для этапа "Закрепление" диеты Дюкана

[300x400]

4 порции

  • 6 листов желатина
  • 4 груши
  • 250 мл воды
  • 1 палочка корицы
  • 1 бутон гвоздики
  • 2 звездочки аниса
  • цедра одного апельсина (желательно био)
  • 16 г ванильного порошкового сахарозаменителя

Положите желатин в глубокую тарелку с холодной водой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как помыть подушки из пера и пуха 23-05-2013 19:36


[показать]

 

Подходящее время чтобы помыть подушки, это лето, но также это можно сделать и в домашних условиях. Нам покажется данное занятие сложным, но помыть подушки из пера и пуха самостоятельно — дело весьма увлекательное и не сложное. Достаем перья или пух из подушки или перины и перекладываем в мешок из марли или холста (подходящего по объему перьев или пуха), зашиваем его и опускаем в мыльную теплую воду на полчаса, в которой налита бура. (при первом замачивании из расчёта на 5-ть литров воды, необходимо взять около 200 г наструганного мыла и буры в количестве одной чайной ложки).
После чего тщательно отжимаем и кладем в другую емкость с водой, где содержание мыла вдвое меньше и также соответственно — буры, и примерно минут 30 продержать в воде.

После выжмите, прополощите в чистой воде, желательно потеплее и повесьте на сушилку (постарайтесь разместить не под прямыми лучами), слегка взбивайте время от времени взяв тонкий прутик, чтоб перья или пух не слежались.

Просохший пух необходимо хорошенько разрыхлить руками и положить в наперник. Выстиранный или новый наперник, необходимо натереть воском или мылом с изнанки перед заполнением пухом.

Небольшое количество пуха удобно промывать в сите, поставленного в таз с раствором из мыла. Промытый пух, необходимо раза два в теплой воде прополоскать и после просушить.



[показать]

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 природных достопримечательностей, которые нужно увидеть 23-05-2013 19:18


 

Природа создала огромное количество живописных мест. Порой красоты можно увидеть, не отходя от порога собственного дома. Однако, среди тех мест, которые могут доставить особое наслаждение страннику, отметим самые-самые.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как обмануть голод? Легко! 23-05-2013 19:12


[показать]

 

Лето не за горами, а это значит, что в скором времени вся прекрасная половина человечества будет открыто демонстрировать свои фигуры на пляжах. Несомненно, каждой красавице хочется выглядеть на все сто и обладать идеальным телом. Но как быть, если чувство голода порой сводит с ума и мешает достичь поставленной цели? Справиться с данной проблемой вам поможет наш небольшой обзор. Мы расскажем вам о десяти самых верных решениях, которые помогут вам обмануть чувство голода.

1. Одно из самых главных правил, которое необходимо уяснить – не голодать! Перед основными приемам пищи лучше всего устраивать небольшие перекусы, таким образом, вы сможете избежать сильный голод, который негативно отразится на вашем обеде или ужине. Ведь всем давно известно, что чем сильнее мы хотим кушать перед едой, тем больше мы съедаем во время еды. А данная тенденция может привести к негативным последствиям. Именно поэтому лучше всего в качестве перекусов использовать низкокалорийные продукты, которые помогут вам избежать сильного желания «набить» свой желудок.

2. Еще один прекрасный вариант перехитрить сильный голод – скушать перед основным приемом пиши несколько долек шоколада, яблоко, морковь или выпить стакан томатного сока.

3. Утолить чувство голода на пару часов вам поможет горячий чай с добавлением лимона и полчайной ложки меда.

4. Отвар из мяты и мелиссы – еще один прекрасный вариант, чтобы отбить желание плотно покушать. Прополощите рот данным «зельем», и чувство голода покинет вас на некоторое время.

5. Весьма необычный и оригинальный вариант – заменить посуду, из которой вы кушаете. Ученые доказали, что тарелки синего цвета снижают аппетит, а оранжевый, красный и желтый цвет – напротив, повышают.

6. Если чувство голода – не дает вам покоя, то прекрасным способом избавиться от него станет горячая ванна. Она не только поможет вам расслабиться, но еще и снизит чувство голода.

7. Необходимо отметить, что негативную роль  в процессе похудания может сыграть и всеми любимый напиток – кофе. Именно он повышает аппетит, поэтому всем поклонникам данного напитка лучше всего ограничиться двумя чашками в день.

8. Повышают аппетит и

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
9 самых редких и удивительных цветов мира 23-05-2013 16:30


 

Сегодня человек, погруженный в водоворот личных проблем и неотложных дел, редко задумывается о природе, которая его окружает. А ведь вокруг нас происходит столько интересного! Один мир флоры способен удивлять бесконечно. На нашей планете есть множество самых разных цветов — вымирающие виды, которые остались едва ли не единичных экземплярах, опасные цветы, способные в лучшем случае отпугнуть наблюдателя неприятных запахом, и, конечно, невероятно красивые цветы, любоваться которыми можно бесконечно долго.

 

Аморфофаллус титанический (Amorphophallus titanum)

Второе название этого растения — трупный цветок. Несмотря на свой достаточно забавный внешний вид, цветок обладает рядом особенностей, которые и послужили поводом для такого названия. Распускается аморфофаллус реже, чем вы, скорее всего, можете себе представить — всего лишь раз в 20-40 лет, при этом цветет только несколько дней. И награждает всех свидетелей этого действа тоже по-особенному — очень резким и ядовитым запахом гнилого мяса. Кстати, рост самого высокого цветка, который недавно распустился в швейцарском ботаническом саду, достиг 2,27 метра.

[800x532]

[800x600]

УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФОТО ЦВЕТОВ >>>>

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блюда японской кухни: дзосуи 23-05-2013 14:31


[показать]

 

 

Дзосуи - рисовая похлебка с морепродуктами.

 

 

Ингредиенты: 

  • отваренный как для суши рис —4 стакана;
  • некрупные моллюски (мидии, осьминожки и так далее) — 0,3 кг;
  • креветки — 8-10 шт;
  • сакэ — 4 стол. ложки;
  • кальмар — 1 шт;
  • стебель сельдерея — 1/2 шт;
  • небольшой помидор — 1 шт;
  • бульон из овощей или куриный — 7 стаканов;
  • зеленый лук — 3 перышка;
  • соль — 1,5 ч. л.

 

Приготовление 

1. Для приготовления блюда японской кухни – дзосуи  свежие моллюски выложите в миску с подсоленной проточной водой и оставьте в прохладе на 3-5 часов, чтобы морские обитатели «отбросили» песок.

2. Затем необходимо их хорошо промыть, сделав 3-4 смены воды. Сбрызнуть ракушки сакэ (2 стол. л.) и опустить в кастрюлю с кипятком (варить, пока раковины полностью не откроются).

3. Вынуть моллюски шумовкой, а бульон отфильтровать и убрать пока он в дальнейшем понадобится.

4. Отваренные дары моря перебрать и очистить, выбросив все нераскрывшиеся, поскольку они в пищу не годятся.

5. Кальмара почистить, нашинковать толстыми кольцами. С креветок снять панцирь, не трогая хвостовой веер.

6. Помыть помидор — удалить кожицу и семена, мякоть измельчить. Некрупными кусочками порубить сельдерей, нарезать стрелки зеленого лука.

7. Верхний слой процеженной жидкости из-под моллюсков (1 стакан) перелить в глубокую сковороду, туда же добавить овощной или куриный бульон, соль по вкусу и две оставшиеся ложки сакэ.

8. Дать закипеть, выложить рис.

9.Через 5 минут кипения добавить морепродукты (кольца кальмаров и креветки) — пусть поварится еще 3-5 минут.

10. И заключительный этап — выложить в похлебку дзосуи моллюски, овощи, зеленый лук.

Подавать это блюдо японской кухни следует непременно горячим.

Приятного аппетита!

 

[показать]

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японская кухня: Батера 23-05-2013 14:23


[показать]

 

 

Ингредиенты

- 100 граммов копченой рыбы (либо красной, либо угря)

- два листа нории

- соевый соус

- кунжут (молотый)

- васаби

- 200 граммов риса

- пакет или кусок фольги

 

Приготовление

Для приготовления батера сначала рис следует вымыть и замочить на полчаса, после чего залить водой, объем которой больше объема зерен в 1,5 раза.

Варить примерно 20 минут, пока вся жидкость полностью в него не впитается. После этого нужно выключить плиту, оставив блюдо томиться под крышкой еще 20 минут.

На столе расстелить фольгу или пакет, а сверху положить рис, нори, опять рис, ломтики рыбы, а затем – молотый кунжут.

С помощью фольги сформировать квадрат и хорошо утрамбовать его.

После этого разрезать батера на небольшие порционные кусочки и подавать вместе с васаби и соевым соусом.

Приятного аппетита!

[показать]

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветная капуста в духовке. 23-05-2013 14:11


[показать]

 

 

капуста цветная — 1 больше среднего головка;

лук репчатый — 1 большая луковица;

укроп — 1 небольшой пучок;

чеснок — 1-2 зубочка по вкусу (можно и не класть, тем кто не любит);

майонез — для обмазывания;

масло подсолнечное для жарки.

соль — по вкусу.

Готовим:

1. Цветную капусту вымыть и очистить от листьев. Отварить ее в течении 5-8 мин в подсоленной воде.

2. Лук репчатый нарезать мелко и обжарить в подсолнечном масле.

3. Вымыть и нарезать укроп.

4. Смешать майонез, укроп, обжаренный лук и чеснок вместе.

5. Отваренную капусту обмазать полученной массой.

6. Поставить запекать в духовку при температуре 180 градусов 30 минут.

Готовую «Головушку» можно нарезать, а можно для красоты и так на стол поставить и подавать ее можно, что в горячем виде, что в холодном как гарнир.

Приятного аппетита!

[показать]

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный жакет с запахом 23-05-2013 13:57


[показать]

 

 размеры 36-38.

Необходимо:

  • 450 г пряжи типа “Sigma” от LANG YARNS белого цвета номер 0001 (50% хлопок, 50% вискоза, 100 м/50 г)
  • прямые, круговые и чулочные спицы №4
  • крючок №3,5

Плотность вязания:

  • узора с шишечками: 20 п. и 20 р. = 10 х 7 см;
  • лиц. глади: 20 п. и 26 р. = 10 х 10 см;
  • 1 квадрата: 24,5 х 24,5 см.
  • Плотность вязания соблюдать обязательно!
  • Возможно поменять размер спиц.

[показать]

[показать]

 

[показать]

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Германия: По самой красивой дороге Баварии 23-05-2013 13:37


Автор статьи Рауль Дьюк

 

На автомобиле из Вюрцбурга в Цугшпитце за романтикой и не только

Старинный торговый путь в наши дни снискал славу очаровательного туристического маршрута. По сей день Романтическая дорога сохраняет средневековый характер. Извилистый путь вьется по забытым сельским уголкам, соединяя маленькие городки и живописные деревушки. По пути встречаются города, целиком окруженные каменными стенами с арочными воротами и башнями. За стенами стоят церкви в готическом и барочном стиле, впечатляющие замки, традиционные для Баварии фахверковые дома и другие прекрасные исторические постройки.

Маршрут: Вюрцбург — Вайкерсхайм — Ротенбург — Динкельсбюль — Харбург — Аугсбург — Ландсберг-на-Лехе — Штайнгаден — Швангау — Фюссен — Цугшпитце — 415 км
Продолжительность — 8 дней

Романтическая дорога связывает Вюрцбург и Фюссен, что возле австрийской границы. Как правило, все едут по маршруту с севера на юг, но можно поступить и наоборот, если планируете свой маршрут из Австрии или Италии.
Добраться до Вюрцбурга можно из Франкфурта-на-Майне на поезде. Время в пути составит чуть больше 1 часа. Стоимость поездки из Франкфурта в Вюрцбург на поезде от €19. Первый поезд отправляется в 4.54, последний в 23.00, регулярность отправлений от 20 минут до 1 часа.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зверские шедевры National Geographic. 22 впечатляющих фото животных 23-05-2013 13:23


 

Журнал «National Geographic Traveler» проводит 25-й ежегодный фотоконкурс, собирая самые интересные кадры из мира животных.

 

Пингвинята

[650x433]

«Два только что вылупившихся птенца».

Ричард Сидей

 

 

Отдыхающий кенгуру

[650x468]

«Боже, Луиза ... Это печенье было потрясающим».

Грэм МакДжордж

 

ФОТО ЖИВОТНЫХ >>>>>>>>>

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии